自己投資の重要性
こんばんは、わーままのエリィです。
今日はですね、えっと、
2025の私の自己投資について、
えっと、ちょっとホルモン、ん?
ホルモン別に分類して、あの、紹介してるんですけれども、
そのうちの2つ目についてお話ししようと思います。
このチャンネルでは、産後鬱を経験した
40代時短勤務で働くわーままが、
生き方、働き方を見直し、
変えていく過程や、その中での学び築きを
配信しています。
同じく働くわーままさんや、
疲れているわーままさんに向けたメッセージも
お送りしています。
よろしければぜひ聞いてください。
セロトニンの役割
はい、えっとですね、
はい、私はですね、産後鬱も経験しましたし、
その前からもPMSに長く悩まされてきたので、
結構ね、女性ホルモンの影響を受けやすい
人生だなと思ってるんですけれども、
このね、女性ホルモンの揺らぎは、
高年期を前に感じる人もいればですね、
仕事のストレスとかが重なって、
症状が重くなったりする人、
いろいろあるかなと思います。
この揺らぎにあんまりね、
惑わされないためにはですね、
他のホルモンの助けを借りて、
バランスをとっていく必要があるかなと思っています。
その代表的なホルモンが、
アドレナリン、セロトニン、オキシトシンということで、
今日は2つ目、前回アドレナリン系講座、
自己投資を兼ねて、
アドレナリン講座の紹介をさせてもらったんですが、
今日はセロトニン系講座について、
お話をしたいと思います。
セロトニンっていうのは、
自分が安らぐ時間、
心が安なる時間、
ホッとする時間、
趣味の時間とかね、
そういう時間を指す、
そういう時に分泌されるホルモンになると思います。
私はですね、
自己投資の講座の中でも、
セロトニンの要素が強いのは、
自己分析だったり、
パートナーシップとか、
あとは占い要素が入ってくるようなものが、
該当するのが多いんじゃないかなと思いました。
去年は、
ストレングスファインダー、
ゆうかりさんのストレングスファインダーを受けて、
先日終了したところなんですけれども、
ゆうかりさんの人柄もあって、
毎回講座の時間が、
楽しみで、
趣味みたいな感じで、
楽しんで受けることができました。
女性は自分のことが、
女性はっていうか、
人間はかもしれないんですけど、
自分のことが一番好きですよね。
自分の好きなところを見つけられるような講座、
ストレングスがそういう趣旨になるので、
そういう強みを見つけたり、
自分が弱みだと思っていた資質が、
実はこんな働きもするんだよ、
みたいなのを知ることができて、
自分をもっと好きになれる講座だし、
他人の理解も進む講座なので、
人間関係がスムーズになるような、
手助けになるかなというふうに思います。
あとは、
今年受けた講座としては、
私はマヤ歴の手帳を今年購入したので、
マヤ歴のアドバイザーのDさんから、
手帳活用のためのベーシック講座を、
これは単回、
単回というか1回ごとになるんですけど、
それを申し込みをして、
2種類申し込みをして、
今日は1回目のベーシックなところを教えてもらいました。
私はマヤ歴Dさんから初めて知って、
本当にDさんのセミナーとかよく参加してるんですけど、
やっぱりわかりやすい、
すごく説明がわかりやすいのと、
Dさんから聞くことでマヤ歴が好きになるっていうような印象なので、
これからどうしても前ばっかり見てしまうと、
振り返りがなかなかできなくって、
私は特に振り返りが苦手なので、
ストレングスの時もそうだったんですけど、
悩んだ時とかちょっとつまずいた時に、
本当は振り返りをすることで、
一番自分の解決策のヒントが隠れてると思うんですよね。
マヤ歴もその期間ごとに意味があったり、
いいことも悪いことも何かしら意味があって、
捉え方を変えることができるので、
私はこのマヤ歴を見ながら、
その期間の振り返りをして、
マヤ歴の活用
自分の成長に役立てたりとか、
新しいことを始めたい時とか、
変化をしたい時に、
その期間が持つ意味で、
ヒントになるかなと思っていて、
一歩踏み出す時のエネルギーって、
なかなか自分で言い訳をつけて動けないことがあると思うんですけど、
そういうのの後押しをしてくれるのがマヤ歴かなって思ったので、
遊びの要素も取り入れるような感覚で、
楽しみたいなというふうに思っています。
私、今回手帳の中にしおりが挟んであって、
しおりの期間っていうのは特別な期間でもあるんですけど、
今回、しおりの期間が夏休みとすごく被っていたんですよね。
で、今日はそれで、
しかも夏休みの期間が、
いろんな変化を受け止める時期なのかなというふうに思って、
ちょっとドキドキワクワクしています。
今回、今月お茶会をするんですけど、
お茶会を始める日が、
次のマヤ歴の始まる日なんですよね。
新しいことを始めるっていう、
すごく私にとっては意味のある日になるので、
あえて意味を持たせたかったので、この日を選んだんですけど、
そんなふうに、何かする時は参考にしたいなというふうに思っています。
ちょっと面白いですね。やっぱりいろいろ意味があるというか、
13の数字を元にマヤ歴が動いている。
こっちのこの13っていうのが、
自然に沿ったカレンダーだっていうふうな説明をしてもらって、
12っていうのは人工的に作られたというか、
西洋の人の考えに合った数字だったから、
今のカレンダーには12が使われているけど、
マヤ歴上では本来13のリズムに沿って生活をしているっていうふうなお話を聞いて、
マヤ歴のリズムって本来の自分のエネルギーを乗せやすい、
そういう機関になって設定されているのかなっていうふうに思いました。
なんか私はすごく元々感覚派でもあるので、
自分の感覚を研ぎ澄ませるように予約を作ったり休んだり、
好きなことをちゃんと好きだと認めることにすごく今は気をつけてるんですけど、
そういう意味でもマヤ歴は意識して活用したいなというふうに思います。
リーさんのベジーク講座はすごくわかりやすい。
初めての人でもわかりやすく説明してくれるので、
すごく興味のある方は発信だけでもすごく楽しいので、
ぜひぜひ聞いてみてください。
あとはセロトリン系。
私が去年受けたのはストレングスとマヤ歴以外は、
セロトリン系は意外となかったかもっていうふうに思っていて、
ちょっと最近ポツポツ単発で参加したものとかは割とセロトリン系に当たるのかな、
ちょっとリラックスしたい、趣味として本当に講座を楽しみたいと思ったものに
申し込んでみたりはしてるんですけど、
そうですね、あんまり自分の成長とか目標達成とかすごく強い意思を持って進めるっていうよりかは、
楽しむことを前提に選んだ講座っていうふうな感じですかね。
なのでちょっとね、視点を変えてリラックスしたいなっていうような時は、
そういう講座をちょっと学んでみるのも楽しいんじゃないかな、
それを性格の中に取り入れていくのも楽しいんじゃないかなっていうふうに思いました。
はい、今日はですね、自己投資のうちセロトリン系の講座についてお話しさせていただきました。
聞いていただいてありがとうございました。
