週末の振り返り
はい、みなさんこんにちは。この番組はポンコツ入れたまま、夢野にわとりの日々を持ったことを話したり、娘のひよこちゃんとの成長の記録を残していこうというラジオになります。
本日は2025年6月の16日でございます。ということで、まずは笑顔を作っていきましょう。せーの、にこ!
はい、ということでね、月曜日なんですけれども、週末の振り返りとかやっていきたいと思うんですけど、
まあまあ、メンタルがね、まだよくなかったんですけどね。それでね、走行しているうちに、
気づいたら収録の日だったんですよね。いつも毎月16日に収録開始の情報局を出しているんですけども、
そういうことをすっかり忘れてましたね。10日くらいになって、そろそろやるかってやってたんですけど、
もうね、それを忘れるくらい、もうダメダメでしたっていう感じで、
今日ね、これから撮ろうと思っているんですけれども、
先週、全体的にあんまり良くなかったんですけれども、週末ね、良くなかったというか、状態としてはね、
なんかすごいイライラしてたんですよね。なんかその根底が常にイライラしている感じ。
イライラしてる自分にすごいイライラする感じ。で、なんかそのイライラの悪循環で、何なんでしょうね、本当に。
感情ってすごく難しくて、なんかね、一回そのモードになると、なかなかそれを取り消すのって難しいよねって思うんですよね。
打つの時とかもそうなんですけど、例えばね、すごい気分が落ち込んでる日があると、
どう考えてもそれがね、落ち込みモードなんですよ。でもなんか、これ天気なの?天気みたいな感じで、
晴れると別に全然、すごい沈んでた頃に思ってたこととか、全然思わなくてポジティブに考えれるようになるっていうね、
何なんだろうね、これ、みたいな感じで。で、それのイライラ版だったんですよね。
金、金じゃなくて、金土日みたいな感じでね。でね、今今日はかなりそれが落ち着いたなっていう感じはね、してます。
なんで、晴れたから。天候のせい。なんかね、曇ってたとか、土日はね、雨だったとか。
そういうの関係ある。それすごい、それ関係あったら、気圧の関係とか結構ね、影響されることあると思うんですけど、
なんかさ、どうしようもなくない?みたいな。どうそれを向き合っていけばいいのよ、みたいな気持ちにはなるんですけど。
本体のイライラがあって、子供とずっと一緒にいるじゃないですか、特に休みなんかだと。
だからね、そこに当たっちゃうのが本当に良くないなって思って、もう反省の反省なんですけど、
ちょっとしたことでイライラしちゃう。で、怒っちゃうっていうか。
で、またそれができないってなるとめっちゃイライラしちゃうんですよね。前のね、なんか放送でくっそイライラしてた時あったと思うんですけど。
あれをやらかしてた時もあって。でね、最近何にイライラしかったかっていうと、もうすぐプールがあるじゃないですか。
でね、娘、髪が長いから、髪の毛をしまわなきゃいけないんですよね、プールがあるんで。
で、自分にしまえるようにならなきゃいけない。先生がプリントに書いてあって、それを練習しようって言うんですけど、できない。
できなかったらプール入れんしっていう感じで、もうだったらもう髪の毛切る?みたいな。でもね、髪の毛切りたくないって感じで、大暴れです。
もうね、そんなん付き合ってられへんって思って、もうこの時間までにママもお風呂入るからみたいな感じで、切り捨てとかやっててね。
その前の日はさ、もう無理矢理ね、もうやらなかったらお風呂入れんみたいな感じで、もうクソみたいな親ムーブして。
でね、泣きながらね、できたんですよ。だからできたから、次の日に、この前できたじゃん!みたいな感じでね、切れ散らかしますって。
切れ散らかしたんですよ。その時はね、もうそういう反省を生かして、もうここまで待とうっていう気持ちでやってたんですけど、やっぱもうできない。
昨日暴れまくって、もうどうしたもんか、本当にもう無理にならないことができるしかないと思ってたんですよ。
冷静というか、自分が何が、小学1年生で髪の毛がしまえないっていうのを調べたら、髪型にするっていうね、そういうあれがあって、編み込みとかにするっていうのがあって、
そうか、そういう手があるなって思って、私全然髪の毛結ぶの上手じゃないし、上手じゃないんですよ。だからレパートリーが少ないんですよ。自分の髪の毛も結ばないっていう感じで。
レパートリーが超少ないんですよね。で、髪の毛の量多いし、結んで上手くいかないってことが多くて。
それでね、でもその髪の毛の多いロングのね、この結び方みたいなのを調べて、そこまで綺麗ではないんですけど、で、やったんですよ。
で、動画、インスタとかのショート動画みたいな感じのやつなんで、子供がね、実際にその髪型で帽子をかぶるっていう動画まであったんですよね。
それ見て、こうやってかぶるといいんじゃない?ってやったらできて、もうなんかね、本人の努力必要ですよ。かぶるっていうね、あれは自分本人がやらなきゃいけないけど、でもね、工夫も必要だよね。
そういうね、努力と工夫で何とかしていくっていうことを改めてね、工夫って大事って思ってね、ちょっと丸投げしてたね。娘にね、努力に丸投げしてた自分を反省します。
プールの準備と親の反省
気になりだすと全部気になるやん、子供のことなんてみたいなね。ところですごいそこら辺で難しい活動をやってるなって感じです。
イライラしてるときはやっちゃいかんよね、そういうことも。見て見ぬふりじゃん。こちらに心の余裕があるときしかやれないよねって思いつつ。
余裕というか、本当に土曜日はね、本当にイライラしてて、何もやりたくない、もうやだって感じだったけど、でもやるべきことはやろうって思って、
ノートにやるべきことだけ書いて、子供が遊びたいって言って、自分のやることだけやって、まあいつも遊んだりもしたんですけど、何とか自分のやりたいことをやりよえ、みたいな感じで。
寝たんだけど夜中に起きてすっごいイライラしちゃって、なんか寝つけなくて、イライラがすごいイライラでみたいな。
日曜日はね、田植え体験に行ってきたんですよ。でも、何とかフェスみたいな感じだったから、結構盛り上がるのかなって思ったら、全然人いなくて。
だんだん増えてきたって増えてきたんですけど、朝イチこんなについて来てもよかったかな、くらいな感じで。
娘はね、日曜日狩りのときもそうだったんですけど、足場がぐちゃぐちゃ汚れるのが嫌いなんですね、そもそも。
汚れるのが嫌いな上に、生き物とかがいるわけじゃないですか、足場に。それがダメで、苦手だろうなと思ってたんですけど、やっぱりダメで、今年も。
抱っこして、ちょっとだけ、でもその辺は足立ちで歩き回ったんですけど、田んぼの中に入らずにね、道路とか。
で、私がね、スーホンタウンの家が終わりみたいな、まだ全然時間あったんですけど、もうなんか帰るかって思ってたんですよね。
そのタウンフェスをね、最近させたかったんですよ。
帰ってきたらさ、家の近くの田んぼにさ、手植え田んぼやってるのよ。私は30分かけてこのイベントに行ってきたわけなんですよ。
でもそのね、家の近く、歩いて1分の距離の田んぼでやってるのは、おそらくご家族だろうと。
という形で、まあいいよね。子供もいっぱいおるんですよ。親戚都度が集まってみんなで田植えをしている。
えーなーって思う。ちょっとね、羨ましいなー。
まあ、しゃあないよ。みたいな感じで。
で、なんだろうね。そんな感じ過ごして、そんな感じのどんじでしたわ。
で、あのー、イライラするっていうね。だいぶ落ち着いてはきたんですけど、
金曜日にも自分で言ってたんですけど、マインドフルネスをしないとなって思って。
田植え体験とマインドフルネス
で、今日はね、マインドフルネスをしたんですよ。午後から。仕事の合間に。
もう空いてたらマインドフルネスをするみたいに。
もうね、2回やるだけでね、寝落ちしそうになりますね。
記憶というかね、意識が吹っ飛んでるなっていう。
ね、その疲れてるみたいな。確かに今日暑いからね、それはあるのかもしれない。
もう瞑想したら意識が飛ぶわ、みたいな。
まあでもね、なんかそれも、もうだから、もう今日は何もしない。
今週はもう、あのー、保衛制限のことしかしない。
で、メンタル回復に向けて、もう瞑想、瞑想しかいない。
いや、なんかその、やりたいなって沸き立ったらやるけど、
そういう気持ちが沸いてこないようになったら、もう瞑想しかしない。
もう、心の栄養を貯める習慣、習慣っていうか、
まあ、週にしようっていうのをね、ちょっと心がけまして、
まあ、それのまあ初日だったんですけど、
でもね、なんかやっぱそれをやったせいなのかわかんないんですけど、
ちょっとなんか気持ちがね、回復してるっていうか、
まあ、天気が良くなってきたのもあるかもしれないんですよね。
まあ、とりあえず今日は最低限のことだけやったら、もうそれでよし、みたいなね。
そういう気持ちで生きてます。
今週は本当に最低限、もう気持ちをね、取り戻す時間だと思って過ごしていきたいと思います。
はい、ということで、聞いていただきありがとうございました。またねー。
