AIを使ってゆとりができる人、忙しくなる人
2026-10-20 11:19

AIを使ってゆとりができる人、忙しくなる人

AIを取り入れたわけで、ますます忙しくなったと言う声をよく聞きます。そこから感じたことをお話ししました。

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「AIを使ってゆとりができる人、忙しくなる人」

今日のテーマ「AI活用でゆとりができる人、忙しくなる人」
【告知】初めての補助金申請ワークショップ(10/29・11/3 -)
2時間の仕事が30分に。空いた時間をどう使うか
仲間の気づき「隙間にまた仕事を詰めてしまっていた」
AI活用、最初の2年はかえって忙しくなった
増やしたアウトプットに「濃いもの」と「薄いもの」
note・X・Threadsへの展開をやめて見直したルーティン
「仕事した気」で満足しない。SNSの数字で振り返る
空いた時間は、自分にしかできないことに使う
AIで人生を豊かにする

🟠 補助金申請書作成ワークショップ

https://wakrak.com/contents_1969.html

 #AI活用
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00:05
皆さんおはようございます。女性経営者コミュニティわくらく代表の三根です。 この配信では、女性経営者コミュニティを22年間運営してきた経験から、日常生活のビスネスのヒント、心の持ち方についてお話しして
おります。
はい、今日はAI活用でゆとりができる人、忙しくなる人についてお話ししたいと思います。 本題に入る前に、告知をさせてください。
初めての補助金申請を考えている人に向けて、申請書の基礎を作るワークショップを開催します。
10月29日、11月3日、どちらも同じ内容です。 9時半から12時まで、150分で、皆さんの事業の強みを分析して、補助金の審査ポイント、加点ポイントに当てはめた通りやすい、採択されやすい補助金の申請書
を作ります。
概要欄に詳細貼っておりますので、補助金を活用してステージアップしたいなって思っている方はご覧ください。
今日の本題なんですけど、AI活用でゆとりができる人、忙しくなる人、あなたはどっちですか?
今日、ある女性のコミュニティの月礼会に参加していたんですね。
そこでちょっとお話しした内容が、最近AIを活用することで業務効率化できましたっていうことをお話ししたんですよ。
今まで2時間くらいかかってた仕事が30分くらいになった。
150分間時間ができるわけですよね。
その時間をどう過ごすかっていうことが結構大切やなっていうのを最近考えてるんですっていうお話をしたんです。
ゆとりができた。
その時間を、例えば料理を凝ってみるとかでもいいと思うし、友達とゆっくり喋る時間を作るでもいいし、本を読むでもいいし、
私は結構ちょっとインプットを増やしたいなと思って人に会うとか、あとはドラマとかを見る。
ちょっと言い訳なんですけど、テレビ見るとも私インプットなんです。
そういう時間とかを増やしているなという気がします。
そんな話をしてたんですよ。
そしたら同じコミュニティの方がハッとしましたっておっしゃったんです。
AIを活用することで今までの作業が短縮された。
例えば2時間かかってたものが30分になった。
そしたらその空いてる隙間にまたいろんな仕事を私は入れてしまっていました。
だから皆さんのように隙間ができたから何か楽しいことやろうという発想がなかったんですっておっしゃったんです。
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その方がおっしゃることもよくわかるんですよ。
AIがこうやってチャットGPTとかがメジャーになって今3年半ぐらいですかね。
最初の2年ぐらいは私もAIが使えるようになったことでかえって忙しくなったなって感じてたんです。
生産性という意味ではすごい上がっていると思います。
でもいろんなことがさっさとできるからどんどんどんどん詰め込んじゃうっていう傾向にありました。
例えば昨日ジェンスパークの使い方をお話ししたと思います。
この音声配信からタイムスタンプ作ってブログ書いてそこからインスタまでやってますよということを昨日お話ししたんですよね。
そこから私はこのブログとインスタっていうアウトプットで止めているんですけど
例えばこれをノート記事にしてとかXの投稿文にしてThreadsの投稿文にしてリール動画の台本にしてっていうのを簡単にできちゃうわけですよね。
プロンプと指示を出して例えば4,5分待ったらできてしまうっていう状態になります。
やろうと思ったらなんぼでもできるんですよ。
隙間にどんどんどんどん仕事を詰め込んでしまう。
なので私も今までの10倍ぐらいのアウトプットができるわってそんな勢いでAIで仕事を詰め込んでいました。
でもねそれを実際にやってみて感じたのはAIでいっぱいアウトプットしたからって言ってもやっぱり濃いものと薄いものができているわけです。
薄いものを増やしてもあんまり意味がないんだなっていうことを感じました。
しかもそれを薄いアウトプットでもやっぱり出していくとフォローしなあかんからなんかめっちゃ盛り上がってるわけではないけどフォローするっていう手間が増えるなっていうのを感じたんです。
それがどういうことかっていうとさっき言ったようにスタンドFMで配信したものを文字起こししてブログにしてインスタにする。
ここまではね結構私の標準のルーティーンなんですよ。
でもここまでやったからノートの記事にもした方がいいよねXの記事にもした方がいいよねとかちょっとAIが使えるから欲を出してしまう。
実際ノートとかも書いてたんですよ。
でもある意味ちょっとやっつけ仕事感が出てしまうんですよね。
なのでノートの記事も定期的にそのブログをちょっとノート風のテイストにして書いてました。
それ何ヶ月も半年とかずっとやってたと思います。
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でもねやっぱりね気持ちが入ってないから閲覧数も伸びないし、なんかねいいねが伸びるわけでもなく、
なんかちょっと一応やってるけどここから効果出るんかなっていうそういうむやむやってした感じやからです。
でそれをThreadsとかXとかにも流してたんですけどそれもなんかやっぱり中途半端なんですよ。
なのでもう私はちょっとノートとXとThreadsまで展開するっていうことはやめました。
昨日お話ししたように音声配信が最初のアウトプットでタイムスタンプにしてブログにして、
その中で良かったもの5回に1回ぐらいはインスタまで展開するってそういう風な流れにしています。
なのでこれはどういうことかっていうと忙しくしようと思ったらなんぼでもできる。
ただそれをなんか忙しくすることで仕事した気になって満足しててはいかんということなんです。
例えばねそのノートもXもThreadsもやってめっちゃアウトプット5倍になったよっていうのも一つある意味成果っちゃ成果なんですよ。
でもノートXThreadsも増やしたからってどうなんっていうことをやっぱり繰り返すこと、繰り返ることが必要。
ノートも書いてるけど全然伸びてへんしなんかいいねが2つぐらいしかついてないのがめっちゃそのわくらくノートっていうのを増えるのが
これいいの?って逆になんかディスブランディング、逆ブランディングになってないかなっていうようなことを思ったんです。
こういう意味ではSNSって数字がしっかり出るのでなんか伸びてるか伸びてないかはわかりますよね。
なので私はちょっとノートは伸ばせない、伸ばそうと思ったらちょっと力入れたら伸ばせるんだろうけどちょっとそこにエネルギーを注げないなと思ったんで今はちょっと離しています。
なので増やそうと思ったら増やせるし、ある意味作業はどんどん増やせるんですよ。
でもそれに対してしっかり振り返ってこれ意味があるんかなって考えることは重要じゃないかっていうことをAI時代さらに思いました。
そしてもう一つ、私はこのAIで作業時間を効率化した分、私だったらできることなんやろうっていうことをちょっとやっぱり考えるようになったんですよね。
AIでいろんなアウトプットを展開して、露出もそれなりにしてきたけど、結局はやっぱりわくらくの会員さんが増えるとか、わくらくの会員さんのビジネスマッチングが活性化するとか、
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わくらくの会員さんが悩んでいることをもっとすぎ上げて私ができることを伝えていくとかが私のやりたいことなんですよね。
と思うと、事務作業的なことをAIで効率化して、空いた時間はやっぱりね、会員さんと会って喋るっていうことに使おうと思ったんです。
なので、AIを使うっていうことは、AIを使って業務を効率化する、効率化した先に何を自分はしたいのかっていうことを持ってないと、
作業がギュッと詰まって、隙間時間にも作業だけが詰まって、やっつけ仕事をしちゃうっていうことになりかねないので、そこは注意しないといけないなっていうことを思いました。
皆さんはAI活用どうでしょうか?業務効率化して、ゆとりの時間ができて、自分が本当に使いたいことに時間を使えるようになったのか?
それとも、やろうと思ったらな。いくらでも、やっぱりAIってどんどん会話もしてくれるので、仕事も深めようと思ったら深められるわけですよね。
それはそれで素晴らしいんだけど、これがやってる意味があるのかなって振り返ることも大切なんじゃないかなと思いました。
私自身も無駄に時間を使ってしまったことがいっぱいあるので、そういう振り返りをしっかりしようと思っているところです。
昨日からおうるみかさんのPDCA手帳も使い始めましたので、この振り返りの部分っていうところをさらに力を入れていけるといいなと思っています。
今日はAI活用っていう切り口で、AIで人生を豊かにしていくっていうのが皆さん目的なんじゃないかなと思うんですよね。
それについて私も感じたことをお話ししました。
豊かの参考になると嬉しいです。
今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。
それではまた。
11:19

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