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今って音聞こえますか? もしかしたらマイクのスイッチが入ってないかもしれなかったです。
すいません、みなさん聞こえない、聞こえないということで。 あれ、まだ聞こえてないですか?
あ、来た来た来た。よかったです。よかったすいません。 しかもこんなに4分も経ってしまった。聞こえない状態で一人で喋ってました。
すいません、失礼しました。教えていただいてありがとうございます。 そしたらご挨拶のところから始めますね。
すいませんでした。ありがとうございます。教えていただいてすごい助かります。 こういう時に音聞こえてないですよって教えていただけないと、最後まで15分くらい一人で無音で喋って、あれ、なんか今日みなさんいなくなっちゃうなみたいな感じになっちゃうところでした。
ありがとうございました。 熊谷さんおはようございます。虎ちゃんありがとうございます。
今日は大切にされる人の伝え方っていうのがテーマですけども、 熊谷さんの周りには大切にされる人と、逆になんか周りからよく雑に扱われがちだよなっていう方っていらっしゃらないでしょうか。
大切にされる人と、雑に扱われがちな方と、なんかね、もし特徴だったりとかあれば教えていただけたらと思います。
サンサンもすいませんでした。聞こえないということで、今聞こえるようになってよかったです。
Kさんもありがとうございますとしていただきありがとうございます。熊谷さんもありがとうございます。
森谷音楽教室さんありがとうございます。ワンちゃんがなんか色棒を振ってる感じですかね。音が聞こえないのは私だけじゃないみたい。失礼しました。
ありがとうございました教えて頂いて。
で聖夜さんも若丸さん聞こえてないよということでありがとうございます。
ベロニカさんもありがとうございます。
で、聖夜さんと熊谷さんもそらさんもKさんもあのベロニカさんも教えていただいてありがとうございました。
はい。で、聖夜さん、生放送の醍醐味ありがとうございます。
これはの生放送の醍醐味って言っていただけるとすごい嬉しいですね。
なんか言い換えて一つの物事をマイナスからプラスにさせていくっていう効果がありますよね
例えばこの音が聞こえなかったってああもう最悪やっぱ生放送ダメだわってなるのか
なんかもしくはこれもなんかこういうちょっとトラブルもね生放送の醍醐味だよねって言っていただけるかで
なんかちょっと私のやり方だったり皆さんの受け取り方もすごい変わるなぁなんて思ったりもするので
せやさんありがとうございます
それで今日は大切にされる人の伝え方っていうのがテーマでして先週フォロワーさんからですね
大切にされないんだと自分はあんまり大切にされない
コミュニティだったりとかで結構雑に扱われちゃいがちなんだよねと
大切にされるためにの伝え方コミュニケーション取り方はありますかっていうコメントをいただいて
DMをいただいてましてそれに対してお答えをしたいなと思います
皆さんの周りには結構雑に扱われちゃってるなっていう方っていないでしょうか
もしかしたらご自身がね自分も雑に扱われてるっていう人もいらっしゃるかもしれないですね
今日はそのDMだけだったのでご相談がなのでちょっとどういう背景があるのかっていうのがちょっとわからないんですけども
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大切にされる人とはっていうところからちょっと私も考えてみたのでお話をしたいなと思いますが
皆さんは大切にされる方ってどんな方でしょうか
逆に大切にされない方ってどんな方ですかね
もし何かお考えがあればフォロワーさんのためにも教えていただけたら嬉しいです
はいでまたじゃあまず大切にされる方の人の伝え方大切にされるための伝え方の前に
その前にそのコミュニケーションって伝え方を考える前にまず自分自身の土台となる自己理解のところをする必要があるんですよ
でそもそも大切にされる人って何なのか
大切にされる人って何なのかっていくと実は周りから大切にされる人って自分自身が自分自身のことを大切にしている人なんですよね
これ結構認識ある方も覚えがあるなっていう方もいらっしゃるかなと思うんですけど
自分自身のことを気持ちをちゃんと大切にして尊重にしてして
自分は何を感じているかなとか自分は何を考えているかなってちゃんと分かっている方のことって周りの人もあの人はこうだよね
あの人はああいう人だよねっていう感じで尊重してくれたりしますよね
なんだけどすごい自分を卑下したりとか後回しにしがちな方って結構周りからもあの人はそういう扱いでいいんだなと思われちゃって
大事にされない傾向があるんじゃないかなと思うんですけども
あなたの身の回りの方はいかがでしょうか
大事にされる方と大事にされない方どんな傾向があるでしょうか
はいでですね
でなんで自分を大切にしている人は周りから大切にされて自分のことをあの大切にしていない人自分のことをあまり尊重せず自分の考えとかをね
発信しない人は大切にされないのかなんでかっていうとちゃんと理由がありましてそうでなんでかっていうとその自分のことを大切にしていない方
自分はそんなに価値がない自分の価値がない自分は大切にする価値もないと思っちゃってる人っていうのは自分が大切にされないような前提で日々の行動だったり言動だったりを無意識にとっちゃってるんですよね
そう自分は例えばじゃあ価値価値をねなんか点数でつけたとして価値が100だったとしたら私の価値10ぐらいだわ10ぐらいだなって思ってる人は自分が価値10ぐらいであるという前提で日々の言動だったり行動だったりを
起こしてしまうし逆に自分の価値100だわ自分の価値100だわって思ってる人は客なりの行動だったり言動だったりをするのでそれを見ていくと周りの人はあの人に対してはどうやって対応したらいいのかなとかどういうふうに対応するのが正解なんだろうっていうのは実はお互いに観察し合ってるんですよね日々日々すごい観察し合ってるので自分が10点の価値の行動を取り続けていると
あの人10点の扱いでいいんだじゃあ10点なりの扱いをしてあげましょうっていう風に受けてもね無意識に思ってるんですよね面白いですよねそうで今日は大切にされる人の伝え方ということでお話をしてましてまずじゃあ大切にされる人って何なのかっていう話をしてました
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大切にされる人とは自分自身のことをまずちゃんと尊重して大切にしている人は周りからも大切にされるなんでかっていうとセルフイメージ自分に対するセルフのイメージですねがそのまま日々の行動だったり言動だったり反映されていくから周りはそれを学習して10の価値だと思って動いている人には10の価値の
だと思って接するし100の価値だと思って行動している人には100だなと思って接するしそういうなんか背景があるんだよねっていうそういうお話でしたであとその大切にされない方大切にされお座りにされがちな方雑に扱われがちな方っていうのは境界線人との境界線ってありますよね
相手の悩みを自分の悩みとして受け取ってしまったりとか相手の危機嫌を自分のものとしてすごい感じ入ってしまったりとかそういう境界線が欠如していることも結構特徴として挙げられやすいんですよ
こういう方はすごくお優しかったりとか相手の気持ちだったり雰囲気だったりがすごく敏感に察知することができる分相手との境界線が曖昧になってしまうので境界線が曖昧になってしまうとそれはそれで大切にされなくなってしまう私の問題もあの人自分の問題として捉えてくれるんだわ
よしじゃあ問題を押し付けてやろうみたいな感じでですね境界線が曖昧な方の場合は結構ね雑に扱われがちになっちゃうっていうね傾向があったりしますが皆さんの周りではいかがでしょうか雑に扱われる人大切に扱われる人もし特徴があればはい教えていただきたいなと思います
じゃあじゃあですよじゃあ大切にされる人は自分のことを大切にしている人だという話でした
そしたらじゃあ自分を大切にしてるってどういうことやねんっていう感じじゃないですか
自分を大切にしてるっていうのは私2つあるかなと思ってまして1個が自分の感情心地良いだったりとか深いとかそういうちょっとしたこう嫌だ好きとかときめくとかそういう感情を自分の中ですごく敏感に察知ができることと相手に対してそれを隠さずにちゃんと相手が受け取りやすいボールでちゃんと伝えられること
自分はそれは不快だよ自分はそれ嫌だよとか逆にそれ自分好きだよとか自分はこうしたいんだよみたいなのを相手に合わせてちゃんとお渡しできる方っていうのが自分を大切にしている方なんじゃないかなと思いますが自分を大切にしてる方ってどうどうですかねそう自分の回とか不快にちゃんと敏感でいられる方は自分を大切にしてるんじゃないかなと思います
でですよねちょっと伝え方の前の前段がすごい長くなって恐縮なんですけどすごい大事なことなのでまたあのさらに続きますね
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じゃあ大切にされる人は自分を大切にしている人だと自分を大切にしてるってことはどういうことかっていうと自分の心地良いとか深いとかっていうのを隠さずに自分の中でちゃんと察知ができて相手に伝えられる人だっていう話をしてました
いやそもそもそもそもですよそもそも自分を大切にしようよしじゃあ自分の心地良いとかに敏感になろうって思った人としても
いやでも自分を大切にするってどういうことなんだろうっていう方もいらっしゃると思うんですよね
ここらへんってこう無意識のすっごい何年間と蓄積した自分に対する扱いって本当に染み付いたもう根っから染み付いているものなので
一朝一夕によし自分を大切にするぞとか言ってなんか簡単に大切にできるもんじゃないんですよ
なんか急にアンパンマンが現れてアンパンマンがはい新しい顔だよこれを食べとか言ってそのなんかアンパンを食べたらすごい自分を大切にできるようになったとか
なんかそういう魔法みたいなことはないのでちょっとずつね自分を大切にしていくための自分の理解っていうのがすごい大事なんですよ
その自分の理解をしてきて初めて自分を大切にするためにしてもらうための伝え方ができるっていうねそういう仕組みなんですよね
じゃあ自分を大切にするには今自分を大切にできてない人が自分を大切にするにはどうすればいいかということは
さっきあの言いました自分を大切にしている人は自分の心地よいとか深いとかそういう感情にちゃんと敏感に察知できるんだっていうことと
雑に扱われがちな人は結構境界線が曖昧なんだっていう話でした
じゃあ自分の心地よいとか深いとかそういう感情に敏感になるにはどうすればいいか境界線を意識するにはどうすればいいかっていうところでいくと
これもですねノートをお勧めしたいなと思います
いつも私ノートをお勧めするんですけどこういうこれは私の今日のライブのメモですけども
ノートを用意していただいてちょっと書きやすいペンをまた用意していただいて
でその自分の感情を書いてみるまずはそこの練習からですよね
そう自分は今日何が良かったか良かった気持ちは何だったのかこれ何が嫌だと感じたのか嫌だと感じた気持ちは何なのかっていうね
これはまずそこにあると自覚する自分がこれ嫌だと思ってるっていうことを自覚すること
じゃあそれなんで嫌なんだろうなっていうところを考えること
それを自分は感じてもいいんだなっていうふうに受け止めること
でそっからじゃあ相手にどう伝えるかっていう一例の流れを全部こうノートに書き出すことで全部できますのでね
そうそうそうなんで自分が心地よいと感じること深いと感じることは何だったか
じゃあそれは何でなのかで自分はそれを感じてもいいんだっていうことがノートに書いていくとわかりますので
このトレーニングを1日2分でも3分でもいいのでしていくとだんだんだんだんと自分に対する肯定ができるようになっていくんですよね
すいませんなんか今日ちょっと話が難しいですねすいません
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遅刻した上に遅刻っていうかマイクがつながらなかった上に難しい話ですいません
はいであって熊田さんありがとうございます
聖夜さん素敵ということでさっきのねあの私のマイクがつながらなかった事件を聖夜さんが醍醐味と言っていただいて本当に素敵です
ありがとうございます聖夜さんありがとうございますということでこちらこそありがとうございます
で熊田さんありがとうございます
そうだよな近いところで言うと母親と子供とかの関係性にも絡んでくるなって思いました
お母さんが自己犠牲ばっかりしていると思春期の息子に雑に扱われるクソババー
そんなババーから出てきたのはお前だよ鬼
これね分かる分かります
なんかお母さんと子供の関係って結構やっぱりあのちょっとずつ気をつけたりとかしていかないとちょっといびつになっちゃったりもしますよね
お母さんが自分のことを大切にしなくてもいいんだというよりもむしろお母さんの場合は相手を大切にしすぎて
相手との境界線が曖昧になっちゃって自分が心地良いとか不快っていうのを一旦無視して子供に尽くそうとすると
子供はだんだんとそういうふうな扱いでもいいのかなってね
お前感謝しやがれっていう感じですけど感謝しやがれって感じだけどそういうだんだんとねやっぱりすり込みができていって
そういう扱いになっちゃうことってあるよなって自分の母親を考えててもなんかそんなふうに思いました
ありがとうございます
熊谷さんみんなが綺麗に使っているものは綺麗に使いたいし雑に使っているものは雑でもいいかもって思ってしまいますものね
これねそうこういうねみんなの心理っていうのもありますよね
人間って面白いもので周りのことを無意識にすごい観察してるんですよね
そうなのであのみんなが雑に扱ってんだったらあの人雑でいいんだなって思っちゃうし
みんなが大切にしてるんだったら私も大切にしなきゃって恐ろしいのが無意識に思ってるのでね
そう本当に人間ってでも面白いなって思うけど
そうなんかこの人間の心理を逆に逆手に取ればなんかいくらでもねなんか自在に生きれるなぁなんていうのをすごい思って
私も最近そこら辺ばっかり研究してます
ありがとうございます
そうで今日は大切にされる人の伝え方ということでお話をしてまして
で結構雑に扱われちゃいがちなんだってフォロワーさんからのご相談でした
でじゃあそもそも大切にされる人っていうのは何か
じゃあ自分を大切にしている人だ
自分を大切にしていないと大切にされない前提で動いちゃうので周りからも雑に扱われちゃうんだよねっていうことでした
で自分を大切にしているとはどういうことか
そうすると自分の心地よいとか不快をちゃんと隠さずに伝えることができる
ということでした
でじゃあそれができるようになるにはどうすればいいか
自分が何が心地よくて何が嫌だったのかっていうのを紙にまず書き出していって
それが何でなのかっていうのを書き出していって
それによって相手の境界線を引いたりとかできるので
ノートを書いていく感情ノートに書いていくっていうトレーニングをちょっとずつしていくと
だんだんとね自分をこうセルフコンパッションとかって言ったりするんですけど
勇気づけてあげられるような自分自身を慈しむような
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そういうねマインドになっていくんだよねっていうそういうお話ですね
で最後に最後にそんな中で大切にされる人が伝え方っていうのはちょっと最後に
やっと出てくるんですけども
これはのいつもお話ししている通りです
例えばアイメッセージですねアイメッセージ自分を主語にしたアイメッセージ
私はこう考えてるんだよね私はこうしてるんだよねっていうアイメッセージと
あとちっちゃいのことでいいのでリクエストを出してみるっていうことですね
でこういうふうに周りに雑に扱われがちな人って自分のことも雑に扱っているので
自分の意見なんてとか自分の思いなんてって思っちゃいがちなんですよ
そうなので相手に対してリクエストっていうのを受けにするのが苦手な方が多いんですよね
そうなのでアイメッセージをセットにしたいちょっとしたリクエストっていうのをやっていく
トレーニングをしていくとだんだんと周りに大切にされるようになっていきます
じゃあちっちゃいリクエストって何かっていうと
例えばアイメッセージ私ってアイスが大好きなんだよね
ちっちゃいリクエストいちごアイスあったら買ってきてくれないとかそういうやつですね
そうそうとか例えば仕事で結構仕事振られちゃうと
最近ちょっと私これでちょっとパツっちゃってましてみたいな
じゃあこのBの案件だけ受けてもらえませんかとかね
ちょっとちっちゃいリクエスト出してみるそうっていうのがお勧めでございます
こういったね大切にされる人になるには一丁いったんにはいかない
自分の中の刷り込みっていうところが結構大きいなと思いますので
なんとか今回DMをくださったフォロワーさんが大切にね
大切にされてるしてるは自分って思いながら
みんなにも大切にされるような毎日が歩めたらいいななんて応援しております
はいということでありがとうございました
ということで今日も来ていただいてありがとうございました
このライブ平日6時45分からやってますので
今週は明日土日ですのでお休みで
月曜日も祝日なのでお休みでまた火曜日からスタートしますので
また遊びに来ていただけたら嬉しいです
コミュニケーションっていうのは私もともとすごいコミュニケーションが大の苦手だったんですけども
ちゃんと知識と理論と土台っていうのがありまして
この簡単なことを学んでトレーニングをしていくと
誰でもどんな人とでもちゃんと人間関係が築けるようになるし
結果すごく生きづらくなって生きやすくなるっていうのがありますので
はいちょっとそんなこともライブでお伝えできたらなと思ってますので
また遊びに来ていただけたら嬉しいです
はいということで今日もありがとうございました
今日は金曜日頑張りましょうね
ばいばーい失礼しました
ばいばーい
