オナ禁と情欲
はい、どうも、吾輩でございます。ゆるっと振り入っておこうよ、ビリン酒団はやってまいりましょう。
はい、レベル5。ラベル5ですね。これレベルじゃなくてラベルですね。ラベル5。
なんかよくわかんない銘柄のウイスキーを、酒の山屋という量販店で2本で2000円ということで、
今の時代には、このご時世にはありがたい一歩も1000円というウイスキーで買えますので、これを飲んでおります。
そしたら乾杯しましょう、乾杯。
プロジェクト。チーズっぽいな、ちょっとチーズ感があるな。
はい、その話はさておき、2本撮りですね、今回。
今日も2本撮り。話したいことが溢れてるんですよ。話さなければならないことっていうか、
伝えたいことが溢れすぎてるというか、もう俺の体が1個じゃ足りない。
俺の体が3体。いや、30体くらいないと厳しいというような状況になっております。
そういった苦しみというか悩みがあるんですが、今回の話題はオナ禁211日目、
緊急回避術、常用からの再発を避ける方法ということでお話ししておきます。
性欲の理解
スリップですね。スリップとか、やばい時ってあるんですよね。
やばい時をどうやって避けるのかってことは、結構オナ禁のノウハウとかメソッドで語られてるような部分はいろいろあると思うんですよ。
だけども僕なりの方法論を今回、メソッドをお話ししていきたいと思っております。よろしくお願いします。
一瞬チェイサーを飲ませてください。チェイサーっていうのは炭酸水ですね。
で、記事を書いたんですよ。ちょっと前に。
2025年の10月13日の11時1分にアップロードした。そして、好き、いいねが11個ついてる。
そして11時11分ということで、これもシンクロニシティでございます。
1111でございます。
長期禁欲すると、長期オナ禁すると、そういった筋のシンクロニシティが引くほど山ほど起こりますので、
そういったことを先ほどポストしましたが、
それはさておき、記事があるので、緊急回避、シコール以外なら何をやってもいいっていうnote記事を書きましたので、
これがね、記事でもじっくり、テキストでもじっくり読みたいよって方はちょっと有料になっちゃうんですけど、
1個330歳の記事になっちゃうんですが、気になったらここもご覧ください。概要欄に貼っておきますということで。
この内容を思い出して僕がトークで語ろうかなと、再編しようかなということでございます。
で、やばいときによく言われるのが、ちょっと待ってくださいね。
ここ、メリアブルの方はここにOBSを出しますので、
ちょっと待って、ここじゃないな。
こうか。
ここか。
これで出しますので、お話ししましょうか、これで。
このぐらいにしておけばOKかな。
LISTENの方は何をやってるのかわからないと思いますが、それも折り込み済みで見てください。
もちろんね、音声で聞くっていうことはそういうことでございます。
で、ナチュラルに忘れたんだけども、15分測りますね。
15分測って、無料部分は15分で、プラスアルファはちょっと話して終わるみたいなところでいこうと思っております。
で、ここに出した台本を見ながらお話しします。
まず、よく言われるのがやばいときですよね。
情欲が襲ってくるとか、性欲がムラムラするみたいな。
すごくやばいときがもちろんあるんですよ。
初期であればあるほどね。
後期に行けば行くほど、長期で行けば行くほど、だんだんそういった必要性がなくなるんですよね、結局ね。
性欲はあるんですよ。性欲はあるんだけど、情欲みたいなものが薄れていく。
情欲と性欲って違うんですよね。
すごいムラムラする。
生理的な現象、物理的な現象、生物としての現象としての性欲と、
しこりたいとか、抜きたいとかっていう気持ちって別なんですよ、まったく。
まずこの根本的な話からします。
で、これは性欲は本当に生理的な、月の満ち欠けとかもあるんですよ。
月が満月のときは結構やばいんですよ。
月が満月のときは勃起しちゃったりとかムラムラしちゃったりとかするんですよ。
僕の場合はそうで、大体これ同じ厚いハマるんじゃないかなと思いますね、生物的に。
男だったら、オスだったらあるんじゃないかなと思うんですが、
そういったときの物理的な現象がもちろん性欲ということなんですが、
抜きたいとか、エッチなものを見たいとか、その空間に浸りたい、
その情欲とかエロに浸りたいっていう気持ちってすごく別物。
俺は本物の原始的なプリミティブな性欲と、
偽物のプラスティックな性欲っていうふうに俺は呼ぶことができるかなと思ってて、
プリミティブな性欲は何らかの理由で、
例えば食事。
俺の場合だと、僕の場合だと、吾輩の場合だと、
肉を食べるとかなりヤバいです。
ニンニクとかよく言われますけども、ニンニクじゃなくて牛肉。
牛肉を食べ過ぎるとかなり性欲が上がるとかがあります。
あとはもちろん牡蠣とか、アエン系のものが多く含まれるものとか、
そういった持養競争にEMOM、うなぎとかね。
好きなんですよ、かなり。
牡蠣もうなぎも、海産物がめちゃくちゃ好きなんで、肉とかよりも。
牛肉とか、豚肉。
俺、豚はほとんど食べないですね。
豚、たまに牛、で、鳥の方が好きですね。
で、それよりも海産物が大好き。
魚、貝。
あと、うなぎとか牡蠣とかね、ここで言うんだったら。
そういったものを食べると、それはやっぱり物理的に体に作用するわけなんで、性欲が上がる。
これでムラムラとかがあるのはあるんですよ。
だけども、プラスティックな性欲っていうのは、
今言ったのはプリミティブな性欲、原始的な性欲、
プラスティックな偽物の薄っぺらいものは、どこから来てるのかっていうと、
寂しいからです。
自分が満たされてないからです。
だからそういったところで、つまり、歴史を遡ると、
両親、親、とりわけお母さん、母から愛されてなかったから、
その寂しさが来るんです。
その愛の欠如、愛の欠如があるから、
それを代替行為として、穴を埋めるために、まさに穴を埋めるために、
おなぎをする。
テンガを使ってとかね、
オナホを使って穴を埋める。
自分のペニスで穴を求めて、その穴を埋める。
あるいは実際の女、風俗とか行ってとか、あるいは女遊びして、
ここの穴を埋める。
寂しいんですよ、結局。
満たされてないんですよね。
幼少期の思いとか体験から、満たされてない。
愛がなかった。
これを認めなければならない。
認めるとすっきりする。
認めると、なんだって思って、
でも、俺は俺としての愛だから、
俺が愛の存在だからってことに気づいていくのが、
長期禁欲の、ちょっと抽象的なというか、
かなり深い話になるんで、
これは前回やった話だし、
今回はもうちょっとテクニカルな部分を話すので、
ここまでにしようかなと思いますね、この話は。
はい、なんですけども、
だからプリミティブな性欲ではなくて、
プラスティックな性欲の方が現代人は多い。
男は、現代男は多い。
寂しいから。
愛されなかったから。
親に愛されなかったから。
緊急回避術の提案
そしてその愛を埋めるためにVTuberに課金する。
これは性欲ではない、
直接的に抜くとか、
オナニーするではないかもしれないけども、
ネットコンテンツの女に入れ込むとか、
課金するとか、
時間を使うっていうのも、
この性欲の代替行為。
愛の欠如の代替行為の一つです。
自分が満たされてない。
自分の器が満ちてない。
これは満ちてるんですよね。
最近飲み始めた、
ラベル5っていうウイスキーに関しては、
最近もちろん飲んだので、
ここまで満たされてるんじゃないですか。
これが減るとやばいんですよね。
器が、例えばね、
今日飲んで飲み切った、
痛い、
ぶつけた足を、
くるぶしをぶつけた、
ムコズネをぶつけてしまった足を。
それはいいんですけど、
ホワイトホース、12年。
最近飲んでたんですけど、
これも空じゃないですか。
この空の状態だとやばいんですよ、器が。
器ってのは自分の状態、
精神、マインド。
マインドっていうか、精神、
メンタルとか精神、心。
そういったものが何らかの理由、
過去のトラウマとか、
それこそ親に愛されないとか、
毒嫌い問題とか、
っていうもので満ちてないと、
それを埋めるために何かをしなければならない。
その何かっていう代償行為が、
一番わかりやすいところ、
ネットボールの風俗、
写生、
オナニー、
マスターベーション、
G行為、自分で自分を慰める。
自分を慰めなければやってられない
っていうふうなところになる。
だから、そういうふうなことに走ってしまう
というふうな原理がまずございます。
ここはちょっと難しかったかなと思うんだけども、
じゃあ、わかったわかったと。
何すればいいのって話。
具体案とか具体例を出しますね。
よく言われるのが、
その場でプッシュアップしましょうとか、
打ち立てしましょうとか、
スクワットしましょうとか、
コールドシャワーを浴びに行きましょう。
冷水シャワーで、
冷水浄しましょうみたいな話とか。
あとは深呼吸。
深呼吸は有効なんですけども、
脳波が変わるんですよ。
緊張状態とか、
情欲の、
生まれながら死ぬっていうのが
囚われてるような状態から、
緊張とか逃走とかっていう状態から、
リラックスができる、
緊張逃走っていうのがアルファファ。
アルファって言われる脳波。
緊急回避術の基本
アルファじゃない、ベータですね、ベータ。
ベータ男性とか
アルファ男性っているじゃないですか。
ベータ男性は弱い、弱々しい、
イライラしてる、弱々しい
追従者みたいな、雑魚なんですよ。
だからその雑魚の状態になってるんですよ。
脳波が。
ムラムラしてるっていうのが。
それを変えるために、
すごくインスタントで
簡単なテクニックが深呼吸なんですよ。
だから深呼吸は有効です。
だけども、なんだろうな、
それをできるとか、
深呼吸およびコールドシャワーおよび
筋トレ、プッシュアップおよび
散歩、ランニングおよび
それができれば理想的だし
変わるんだけども、
時間がかかるんですよね、これは。
その時間とか決意とか
思い越しを上げるみたいな
そういったエネルギーがいるんですよ。
だからこれは難しいんですね。
めちゃくちゃやるのが。
理想的は理想的です、もちろん。
クリーンだから理想的。
だから俺はダーティーなところを進めてるんですよ。
ダーティーな回避法、
テニスと回避法の例
ダーティーな緊急回避を進めてます。
これっていうのは、例えば僕が
僕はテニス部だったんですね、過去に。
高校生から。
高校でテニスやりたくて。
で、中学校の時に
もうできなくて、テニスがね。
テニス部とかなかったんで
だから水泳、小学校からずっとやってた水泳をやってて
で、高校だったらテニスやりたいなと思って。
テニスの王子様とかね、テニプリとかね
あった時代なんで
そういうのに影響されて
テニスをやりたいと思って
高校で公式テニスをやり始めた。
ですが、底値緊急回避っていう技があるんです。
緊急回避っていうのは
深く打ち込まれる。
相手からすごい良いボール
打球を打たれた時に
もう足元まで来るような打球。
それを何とか返さなきゃいけないんです。
何とか返さなきゃいけないんです。
それを強打するとか
いい感じで打ち返すことは難しいので
相手から良いものをまず打たれてしまってるので。
だからその時にどうするかっていうと
こう、僕左利きなんですけど
レフティなんですけど
まあまあまあ、それでこう
足元にあったボールを
ライジング気味にこう
まず押し上げて
上まで振り抜くんです。
こんな感じのイメージ。
ナダルとかテニス分かる人分かると思うんですけど
ナダルっていうプレーヤーがいて
こういうふうな動きするじゃないですか。
あの動き、あれを
あえて上に振り抜くみたいな感じで
緊急回避って技があるんです。
それです。
でも緊急回避はもちろん強い
回転とか強い
強打みたいなことはできない。
相手に押し込むとか
しかもそのコースを狙うとかもできないです。
とりあえず返さなければならないから
こうやって返す。
だから緩くなるったりとか
するんだけど、それをなるべく
相手のコートの奥
手前に打つと
相手からアプローチされて
で、なんかボレーとかされて
あの天奪われるんで
なるべく相手のコートの奥に返すように意識して
緊急回避をするっていう技があるんですよ。
このイメージなんですね。緊急回避っていうのは。
だから、シノコの言ってる場合ではない。
まず返さなければならない。
ボールを返さなければならないってことなんですよ。
完璧なボールとか
完璧なスピード、完璧なパワーとかで
返すことはまずできないので
だからそれを一旦逃れるためにやると。
そしてまずこう
落ち着くというか。
そしてから相手の次の一天を待って
そこからまた展開していくっていうことになるんですよ。
そういった、今分かりましたかね?
今言ってること。
回避しなければならないということなんですね。
その回避のための方法論っていうのが
僕が生み出したものがあるんですよ。
食事による対策
編み出したものがあるんですね。
それは何かというと、肝は
まず概念から言うと
あらかじめ、まず射精とかポルノっていうのは快楽じゃないですか。
快楽。
その快楽以外の設定をしておくんですよ。
快楽の種類が違うんですね。
射精とかネットポルノを見るとかね。
情欲にまみれるとかね。
その種類の快楽じゃなくて
別の種類の快楽を用意しておく。
具体例は一番簡単なのは
ドカ食い。
めちゃくちゃ物を食うっていうこと。
しこりたくなるとか抜きたくなる時って
絶対夜なんですよ。
昼なんてありえないですからね。
休みでとか、一日中ニートで。
僕もニートですけど、ニート的な感じですけども。
一日中部屋にいるっていうんだったら
それはあるんだけど、
多くの人が学校とか回社とか
何らかの活動で外にいるわけじゃないですか。
昼間とか午後とかね、午前中とか
外の世界にいるわけですよ。
街とかにいるわけですね。
建物とかね。
そんな時にしころうなんて
なかなか思わないですよね。
思う人は異常者なんで
僕は話ができないとか
相手にできないんですけども。
無碍ですよね。
なので、情欲に襲ってきても
それはコントロールできるわけ。
なんでコントロールできないかというと
一人の空間にいるからなんですよ。
一人の空間、誰も見てない。
安心できる。
しこっても止められないとかっていう状況に
いるから安心できる。
だから、しこっちゃうんですね。
これが本当の裏ゲームっていうか
裏設定としては、裏ルールっていうか
裏攻略法としては
本当にどうしても
オナ禁を成功させたいんだったら
四六時中誰かといる。
友達といるとかね。
四六時中街に出るとかね。
家に帰るのは、部屋に帰るのは
寝るだけっていう状況にすれば
理論上は
オナ禁は成功できる確率が
ものすごく高まるんです。
夜の時間をそういう風にして使えばね。
夜は街に出かける。
飲みに行くとか。
映画館に行くとかね。
飲みに行くのが好きじゃない人。
俺も飲みに行くの好きじゃないんですよ、別に。
酒好きだけど、自分で一人で飲むのが好きなんで。
本当に酒が好きなんですよ。
雰囲気とかじゃなくて、飲み合うの。
ガチで酒の味とか
酒の明定感とかが好きなんで。
一人でも全然うまいっていうか
飲めるんですね。
だから、そういった人は
だから、人から
歌うのが好きだったら一人でカラオケに行くとかね。
そういったところで
お金はかかるけども
そういう風にして潰していくと簡単ですよね。
銭湯に酔って映画館に行ってカラオケ行って帰るみたいな。
ことの生活をずっと続けていけば
お金は結構楽に続けられると思います。
話がめっちゃ逸れてるんですよね。
めっちゃ逸れてるんだけど
進まないんですが
いつものことですね。
これいつものことで
あなたは諦めるしかないです、もうこれは。
話が進まないなと聞きたいなとかって
なってると思う人もいるかもしれないけど
これは俺の特性なんで。
俺のやり方なんで。
もう諦めるしかない。
この話を永遠に聞いてるしかない。
っていうこと。
本当にすっきり知りたいんだったら
今回の話に関してはnote記事を書いてるんで
ちょっと有料になっちゃいますけども
単品で333円。
50記事くらい有料記事あるんですけども
それをすべて見たいってなったら
1000円払えば見れるっていう風な
価格の設定にしてますので
そちらご検討ください。
概要欄に貼っておきます。
だから
部屋に寄るってのはまずいんだけども
とはいえやっぱり部屋にいてしまうとか
いなければならない。
一人でね。
部屋にいなければならないっていう風な状態
をどうしても作ってしまうんだったら
もうどかぐいにする。
条約犯が襲ってきたら。
腹が減ってると思うんですよ。
腹が減ってると思うし
腹が満たされれば
もう眠くなるんですよ。
だから一石二鳥ですね。
めちゃくちゃ美味しくて帰るかねえです。
エンドロフィンみたいなものが出るんで
脳内で。
ラーメンでもいいですよ。
だから何を食ってもいいんですよ。
シコル以外だったら何をしてもいいと
俺は言ってる。
緊急回避においてはね。
緊急回避の考え方においては
何をしてもいい。
殺人とか放課とか
そういう犯罪以外は何をやってもいいってこと。
だからそういったことをする。
自分の好きなものを食うってこと。
だからそのために
あらかじめ設定しておかなければならないんです。
自分が例えば
都会に住んで東京に住んでますとか
大阪仙台に住んでますとか
福岡に住んでますになるんだったら
別にいいんですよ。
街に住んでるんだったら
24時間営業のスキヤとか
ピザハットとか
山岡屋とか
ラーメン屋とかあるわけじゃないですか。
一覧とかね。
天下一品とかね。
そういったところに行けばいいんですよ。
情欲の高まりと対処法
ハンバーガーとかね。
モスバーガーとか。
マックとかマクドナルドとか。
だからそこに行けばいいんだけども
しかし俺みたいに田舎に住んでるんだったら
ないわけです。
ちょっとごめんなさい。
もうちょっと話して終わりますね。
飲食店がないわけなので
自分の家にストックしておくしかないわけ。
だから俺がやってるのは
家に両親とか買ってるんで
煮るラーメンですね。
袋麺。
袋麺とか。
あるいは割烹ラーメンとかね。
結構常備してるんですよ。
うちの家はね。
だからそれを
俺は本当にやばい時は
オナ禁始めて
今はほとんどないですよ。
ほとんどないですけど今は
こういった情欲が襲ってくるとかね。
長期に行けば行くほどクリアになっていく
楽になっていくので
ないんですけども
最初の100日以内ですね。
100日行くまでは本当に大変なんで
その時何回かありますよね。
月に何回か。
月に1、2回とかね。
そういった寂しい気持ちとか
情欲が襲ってくるような気持ちの時に
もう俺は本当にラーメン食う。
ラーメンをどっか食いする。
一袋。
煮るラーメンだったら
インスタント麺、袋麺だったら
2個作って食べる。
卵入れて納豆入れてみたいな。
美味しい美味しいって食う。
眠くなる。
腹が満たされて眠くなる。
その間にアニメとか見たりとか
お気に入りの曲を聴いて浸ったりとかして
気持ちよくなって
とにかく気持ちよくなる。
情欲以外の快楽に行く。
これが緊急回避の考え方です。
だからその緊急回避を使って
快楽を得て貪って
食欲っていう快楽と
ナルシスト、ナルシシズムみたいな快楽を浸って
しかも眠くなるんですぐ寝る。
次の日は関係ない。
もちろん食べちゃダメなことは分かってるんですよ。
小麦とか。
しかもインスタント麺とか割烹ラーメンって
油麺なんですよね。
植物油脂を大量に使ってる
揚げてる麺なので
油っていうのはとにかく健康に悪い。
体に悪い。
肌にも悪い。
ニキビが出るしとかね。
とにかくその次の日の腸内環境が悪化するとかね。
そういった諸々の麺から悪いのは分かってる。
そんなことは自明のことわりで分かってるんだけども
でも緊急回避なんですよ。
とにかく来たボールを
テニスで例えるんだったら
来たボールを返さなければならない。
俺はでも完璧に返さなければならないから
何とかこの角度が何とかでみたいな
速度が何とかでみたいな
物理の計算をしてとかね。
そんなことやってる間に
相手のボールが来て
もう去っていって終わりじゃないですか。
相手からポイント取られて終わりなんで。
これを避けなければならないから緊急回避をするんですよ。
その緊急回避がどこかの意味。
俺の場合はラーメンを食う。
あなたが好きな食事でいいんですよ。
俺はたまたまラーメンだけど
別にあなたがね
ポテトチップスが大好きで
感謝の気持ちと食事
ポテトチップスって体に悪いの分かってるじゃないですか。
植物油脂がめちゃくちゃ溢れてる。
あんなもの油の塊を食ってるんですよ。
あれはやばいですよね。
月に1回とか
数ヶ月に1回食べるぐらいだったら
まあいいんだけども
これを週に2、3回とかね
毎日食っちゃってると
本当に病気になるんで
ダメなんですよね。
そこはちょっと去っておき
詳しい話は去っておき
でも、体に悪いのは分かってるんだけども食べる。
甘党だったらショートケーキとか
チョコレートとか
スナック菓子
いうものを常備しといて
家とか部屋に常備しといて
それを本当にやばいときに食べる。
で、美味しい美味しいって感謝しながら食べる。
俺は感謝ってところが大事なんですよ。
いくら体に悪いとは言えとも
これは食べたらもうダメだ
俺はなんかみじめだとか
言いながら食べるって意味がないんで
この時は大好き大好き美味しい美味しい
ありがとうみたいなね
俺は大好きですこの食事がみたいな
本当にありがとうございます
感謝の気持ちで食べるといいです。
そうすると気持ちがいいじゃないですか。
気持ちがいいし
満たされるわけですね。
だからそういった度過食いっていうのを
まず使うっていうのがございます。
もう少しあるんですけども
もう少しあるところは
今何分?22分喋っちゃってるんで
あと2個ですかね。
あと2個あるんですが
そこはまあ有料部分にします。
ということで
概要欄を見てください。
note、ツイッター、YouTubeなど
他のプラットフォームを展開しておりますので
もっと僕の話を聞きたいとなったら
そこら辺の
他方面のプラットフォームでね
追っていただくと
より理解が深まるのかなと思っておりますので
概要欄をチェックして
そちらの方も見てみてください。
あとは僕と無料で話すこともできますので
無料でオンラインでね
ZoomとかGoogle Meetで話すことができますので
そちらも気になれば
ご検討ください。
そして無料のオンラインサロンもやってますので
ぜひよければ
気になれば概要欄チェックしてみてください。
すべて概要欄に貼っておりますので
そちらもろもろチェックしてみてください。
はい、ということで今回は以上ですね。
はい、お疲れ様です。
また次回もよろしくお願いします。
終末語りの吾輩でした。
バイバイまた見てねまた聞いてね。
