新年の目標設定の重要性
おはようございます、わだきなこです。
さて、お久しぶりの放送になりました。
今日のテーマはですね、新年に叶えるとおすすめの目標をライフコーチ目線で語るというテーマでお話をしていこうと思います。
私は、1歳の双子の男の子と女の子の育児をしながら活動しておりますフリーの漢方ライフコーチです。
このラジオでは、私やクライアントさんのセッションの経験をシェアすることでですね、皆さんの人生がより豊かに、そしてごきげんになれるような、そんな放送をお届けしております。
毎日をごきげんにいきたいという方は、ぜひフォローよろしくお願いします。
皆さま、新年明けましておめでとうございます。
2025年始まりました。今年はみどしということでね、みのりの蛇とも書きます。皆さんにとってみのり大きい1年になることをね、私心よりお祈り申し上げます。
そしてちょっとお久しぶりの放送になってしまいました。
今もちょっと本調子ではないんですが、双子からもらった風邪がですね、なかなか治らず、もう子供の風邪というのは本当に凄いですね。
途中でもしかしたらこの放送も途中でね、お聞き苦しくなるかもしれませんが、よろしくお付き合いくださいませ。
実は年末ね、撮り直しては消し、撮り直しては消しというのでね、ちょっと咳喘息の放射が出て、なかなかうまいこといきませんでした。
そんな感じで、ちょっと聞きにくいかもしれませんが、早速新年一発目放送を撮っていこうと思います。
皆さん、新年一発目目標を何か立てましたでしょうか。
公式LINEの方ではですね、夢を叶える目標設定ワークというのを配信させていただいております。
今後バックナンバーも公開していく予定ですので、この放送を聞いて、新年一発目ね、是非目標を叶えていきたいというね、
気高き、実り多い一人にしたいという方は是非公式LINEの登録、概要欄の方からね、私お待ちしておりますので、LINE登録して配信をお待ちください。
結構ね、皆さんに好評いただいております。
いけるかな?これいけるね。青ですね。すいません。
青か赤かと絶妙なタイミングが難しいよね。
さて、前置きが長くなりましたが、ライフコーチ目線で語る新年の目標設定のコツということでね、
まずですね、皆さんに目標設定の、なんだろうね、罠というものがあってね、
心の状態の理解
これ、目標を立てたら心理学的にはね、やっちゃった感が出ちゃうという罠もあるみたいなんですね。
だから目標を立てたし、いっかみたいな。目標を立てて満足しちゃうみたいな。
これね、私も結構昔はあったんですよね。
なので、これって、あなたの中でその目標がある意味ね、本当に欲しくてたまらないものかどうか疑わしい可能性があるんですね。
なので、ぜひね、この新年一発目の目標なので、
何か行動の指針というものを一つ立てるとかでも、目標そのもののルールは自由でいいと思うんだけど、
あなた自身の心の状態っていうのを、ビーングって言ったらいいのかな。
そういう状態がですね、今のあなたの枠を外した状態。
今までのあなただったら、もう到底かなり来なかったようなそんな心の状態っていうのを描くのがいいと思います。
そんなこと言われても、いきなりビーングって言われても、分かんねえわっていう方の方が多いかなと思うので、
そういう方はね、どういう状態だったら自分がすごく心地がいいかっていうその心地よさというもの。
幸せとか心地よさを感じるのはどんな状態か、どんな24時間かとかね、
着目してみるのもいいですね。どんな暮らしをしていると、あなた自身の心がすごく満たされるかっていうもの。
これは人によって全然違うと思います。
豊かさっていうものは何も金銭的なもので測れるものだけではなくて、
あなたの心が求めるエネルギーが湧いてくるような、そんな環境というものがあなた自身が求める豊かさになるので、
例えばYouTuberがやってるのを見て、いいなと思ったもの、これは他人塾による幸せになりますので、
自分自身の心地よさっていうものを追求して、そんな状態がいいなと。
それがね、例えば今のあなたからは、到底もう本当に叶え方が全く分かんないよと、
そんな状態であったとしてもですね、それだからこそ叶える価値っていうのがあるんですね。
例えばそうだな、私ゲームがすごく好きで、ゼルダの伝説よくやってるんですよ。
最近はあんまりできてないけどね。
これね、特に最近ヒットした最新作、ティアーズ・オブ・ザ・キングダムとかだったら、
いきなりリンクっていう主人公で丸腰から始まるんですけど、
丸腰の主人公が木の棒すら持ってない主人公が、しかもめっちゃザコなんですよ。
何ならワンパンでやられるぐらいのザコの状態から世界救うんですよ。
叶え方分かんないじゃないですか。
こんな丸腰のザコの状態の延長線上にさ、あるんかいなって。
魔王を倒して世界救うなんてできるって感じなんですけど、
そのぐらいのぶっ飛んだやつであればあるほど私はいいと思ってます。
私もそんな感じで夢を今まで叶えてきたので、
人間の欲と妄想には従ったほうがいいですね。
これでも他人塾じゃなくて自分塾の幸せや豊かさっていうのが大事です。
例えば私とかだったら、お金の豊かさももちろんなんだけど、
自宅でゆったりと自分で仕事を作って働くっていうのが
私の豊かさof豊かさだったんですよね。
それが叶って今はとっても幸せなんだけど、こういう感じですね。
どういう状態なのか、どういう暮らしをしてるのかって言ったらいいのかな。
今の自分の延長線上だったら全くわかんねえわっていうぐらいの
とにかく枠とか当たり前とかそんなものを全部ぶっ壊して
作り上げた未来予想図っていうのがいいかもしれないですね。
まずはここからしっかりと自分自身の幸せってなんだろうなっていうところを
黙々とせっかくなんで妄想で楽しみながら作り上げていってもらえたら
いいんじゃないかなと思います。
2025年の目標
ということで新年一発目の放送はですね、
ライフコーチ目線で語る新年の目標設定のコツということで
お話しさせていただきました。
大事なのは誰かが決めた良さそうな目標というよりも
あなた自身の心が本当に豊かになる状態や暮らしって
どんなものっていうところをぜひワクワクしながらやってみてください。
その設定した状態ですよね。
心とかがとってもぼくぼく豊かになるような状態にするために
今この瞬間からできることってなんだろうっていうような感じで
目標を設定していくと。
そうすることで確実にゲーム感覚で
あなた自身の人生が好転していくと思いますので
ぜひこれを機にこういう小読みの切り替わりとかって
すごくいいチャンスじゃないですか。
なので今年こそは二年、蛇年ですからね。
実り大きい一年になるようにあなた自身のエネルギーが
心から実っている状態ってどんな状態かしら
っていうのをぜひ想像しながらやってみてください。
そしたら最後おまけトークなんですけれども
私の今年の目標は何ですかと言いますとですね
私はですね、何だったかな。
そう思い出した。
私今年3つ立ててみたんだよね。
今年の目標は愛と感謝とそしてたりき本願です。
これについてはまた詳しく私なりの解説というか
させていただきたいなと思います。
独立して1年が経ってね。
改めて2年目をしっかりと過ごしていきたい。
だけれども自分自身の幸せもしっかりと実らせていきたいな
っていうふうに感じた結果ね。
この愛と感謝とそしてたりき本願になりました。
その辺の解説はまた後日ということで。
それでは皆様今年も1年よろしくお願いします。
最後まで聞いてもらって本当にありがとうございました。
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皆様いつも本当にありがとうございます。
ではでは今日はこの辺で失礼いたします。
ではまたね。
