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こんばんは、しばちょんです。
今日も放送を聞いていただきありがとうございます。
いいねやフォロー、コメントをしていただけるととっても嬉しいです。
はい、今日は11月24日金曜日ですね。
今週も1週間お仕事お疲れ様でした。
明日、あさってお休みの方もいらっしゃると思いますが、素敵な週末をお迎えください。
そして土日もお仕事という皆さん、皆様がお休みの時に働いていただいているおかげで、楽しい休みを過ごさせていただいております。
ありがとうございます。
はい、今日はですね、昨日のミルクさんのボイシーのテーマで、自分メンテナンスの重要さというお話をされていましたので、
僕もですね、ちょっとこれについてお話ししたいと思います。
ミルクさんはボイシーで、最近生態院に通い始めたというお話をされていました。
まだお若いのにですね、体のメンテナンスをするということで素晴らしいなぁなんて思って聞いておりましたが、
僕もですね、本当今週ちょっと腰痛がひどくてですね、あと首周りの痛みがありましたので、ちょっとリハビリに通い始めました。
そんなタイミングでミルクさんの自分メンテナンスの重要さというお話があったのでね、
すごいタイミングだなぁなんて思って聞いてたんですけれども、
僕も腰がですね、本当に腰痛がひどくて、寝てて起きるぐらい痛みが走るんですよ。
それで目覚めてしまうと本当に辛くて、夜中にですね、腰のストレッチをやったりして、また寝るんですけれども、
本当に腰はガタガタで、歩いてても痛いくらいなんですけれども、ちょっとそのリハビリをですね、通い始めるようにしました。
あと自分メンテナンスと言いますと、前もお話ししたかもしれませんが、
人間ドッグですね。30代後半から毎年のように人間ドッグを受けております。
年齢も年齢なのでね、そういったところで病気の早期発見だとかね、
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今後の治療に役立つという意味で、人間ドッグは受けております。
実際ですね、何年前だ、4年前ですか、ちょっと病気が見つかりましてね、
それが早期発見で救われた経験もございますので、
人間ドッグじゃなくても健康診断、定期的に受けたりするのはいいことだなって思っております。
会社勤めの方はね、毎年のように健康診断あるかと思いますけれども、
健康診断で受ける項目に、いろいろ会社ごとに差はあるかと思うんですけれども、
個人事業主さんとかですね、フリーランスで働かれてる方は、
なかなか定期的に健康診断を受けてるって方は、全員が全員じゃないのかなと思いますけれども、
特にそういった働き方されてる方は、本当に一生懸命頑張られてて、
時間もない中、外お休みもなく自営業されてる方もいらっしゃると思いますけれども、
やっぱり体あってこそのお仕事ですので、定期的に健康診断とか行かれるのをお勧めしたいと思います。
あと、僕が自分メンテナンスでしてることは、
歯医者さんですね。歯医者を定期的に通って歯のお掃除をしている感じですかね。
結構ね、やっぱ思想脳炉だとか、死跡が溜まってると病気になったりっていうのも聞きますのでね、
歯も綺麗にするように心がけております。
あとは以前もお話ししましたが、摂取しているものですね。
お茶はルイボスティを飲んだり黒ニンニクを食べたりと、なるべく体に良いものを摂取するように心がけております。
将来ね、健康に過ごせるっていう意味もありますし、
あとはどうしても老化は避けられませんが、その速度を緩くするっていうこともできると思いますし、
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やっぱなんせ僕はですね、長生きしたいと思っておりますので、
歩けなくなるぐらいまで長生きしたいっていう風には思わないですけども、
健康な状態で長く生きたいなっていう思いがすごく強いので、やっぱ楽しみたいですよね。
これから本当この先の未来、今ですと自分も興味を持ってやっておりますが、
WEB3とかNFTとか、とてもワクワクするような未来が必ず待ち構えてますし、
新しい技術とかもこれからどんどん出てきますし、そういうのに年をとっても触れていきたい、追っかけていきたいなっていう気持ちがありますので、
少しでも長生きして、一人になっても楽しみたいなって思っております。
スーパーおじいちゃんを目指しておりますので、自分メンテナンスこれからも続けていきたいなと思っております。
今日はそんな感じで終わりたいと思います。
今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
皆さん素敵な週末をお迎えください。
それではまた。
