続けることの難しさと原因
みなさんこんにちは、キャリアコンサルタントのみってるです。 今日は、なぜ人は続けることができないのか、というテーマでお話ししてみたいと思います。
何かを始めようと思った時、最初はやる気がありますよね。 本を読んで、よし、やろう!と思ったり、
誰かの話を聞いて、やってみよう!と思ったり、でも気がつくと続いていない。 そんな経験はないでしょうか。
私自身も何度もそういう経験があります。 では、なぜ続かないのでしょうか。
よく言われるのは、意志が弱いから、という言葉です。
でも私はそうではないと考えています。 続かないのは意志の問題ではない。
そう考えています。では何が原因なのか。 一つは忘れてしまうことです。
人は日々の仕事や生活に追われています。 忙しい中でやろうと思っていたことも
自然と後回しになってしまう。 そして気がついた時にはやらなくなっている。
もう一つ、効果が見えにくいことも 理由の一つだと思います。
何かを続けても すぐに結果が出るわけではありません。
ですので、これでいいのかなと 不安になってしまう。
そしてやめてしまう。 ではどうすればいいのか。
続けるための仕組み作り
私はここで大切なのは 仕組みを作ること
だと思っています。 続けるためには意志に頼らないこと。
例えば思い出す仕組みを作る。 振り返る時間を決める。
習慣として組み込む。 こういったことが大切になります。
私がメルマガを始めたのも、 実はこの仕組みを作りたいと思ったからです。
忙しい毎日の中で キャリアのことを考える時間は
どうしても後回しになってしまいます。 だからこそ定期的に思い出すきっかけを作る。
それが大切だと考えています。 月曜日と金曜日に
5分で読める内容をお届けする。 それによって
あ、少し考えてみようかな と思えるきっかけになればいいなと思っています。
続けるというのは気合や根性だけでできるものではありません。 だからこそ続けられる仕組みを作ること。
これがとても大切だと思っています。 もしよかったら皆さんも一度考えてみてください。
今自分が続けたいと思っていることは何か。 そしてそれを続けるための仕組みができているかどうか。
今日はそんな話をさせていただきました。 今日のこの話が何かしら参考になれば嬉しいです。
最後までお聞きいただきありがとうございます。 それではさようなら。
