自分を整える時間
みなさんこんにちは、キャリアコンサルタントのみってるです。
今日は土曜日、自分を整える日として、心と体をゆっくり整える時間を作ってみました。
どういうことかというと、先月から考えてたんですけども、
今日、伏見稲荷に行ってきました。
それはなぜかというと、お守りの効力が半年だということを聞いて、
今年1月にお守りを買ってからもう6ヶ月以上経っているので、
その1月購入した分のお守りを開始して、新しいお守りをいただいてこようということで行ってきました。
そして伏見稲荷は稲荷山ですので、運動も兼ねて山道を歩いてこようということで行ってきました。
日頃であれば、1月も家族で車で伏見稲荷まで行くんですけども、
今日は電車でゆっくりと行ってきました。
そして本宮から千本稲荷を抜けて一宮へ上ってきました。
日差しはあるんですけども、やはり山の中なので木陰が多くて、
涼しさを感じながら日差しに苦しむことなく歩いてこれました。
ただ日差しは当たらなくてもやはり暑いですので、汗はたくさんかきました。
ただですね、そういう中でも山の中でウグイスの声とか聞こえて癒される感じがあったり、
そして千本稲荷を抜けて途中でですね、千本稲荷などであれば外国人観光客の人も結構いたんですけども、
途中の山道では前後50mぐらい人がいないような時もあって、ゆっくりと心理浴ができました。
そういった形で自分のペースで歩くことによって自分の気持ちも落ち着いていくというような感じがありました。
運動するぞという感じじゃなく、最初はですね、考え事もしてました、歩きながら。
先週の仕事の中での出来事を思い出して、あの時こうしたらよかったかなというようなことを考えたりもしてたんですけども、
気がつくときつくなってくるとですね、もう無心に歩いてるんですね。
そして山頂というか行って、下りというか帰り道になると少し余裕ができてきて、
来週はちょっとこういうこと挑戦してみようかなとかいうことを考える時間がありました。
ですので歩いていった中で、歩いている状況によって考えることとかが変化していき、
自分の気持ちもなんとなく整って、また来週も頑張ろうというような前向きな気持ちになれました。
やっぱり自分でじっくり考える時間というのも大切だなというふうに改めて感じました。
今日の話が何かしら参考になれば嬉しいです。
いかがでしょうか。あなたも自分の心とか体を整えるために少しだけそういう時間を作ってみませんか。
お気に入りの場所とか少し早起きして自然を感じてみるっていうのもいいなと思います。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございます。それではさようなら。
