#186 心と体を整えるためのポイント『質』

⁡アーユルヴェーダの食事法の中で、大切なポイントをお話しています。

今のご自分の心と体がどんな状態なのか？
バランスを取るために大切な『反対の質』について、一緒に考えていただけたら嬉しいです。
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