学芸大学のカフェマサヒロ
こんにちは、パーソナリティーのつねきちです。 Daily Reviewは、パーソナリティーのつねきちが日々の気づきや本、映画、ドラマ、ラジオなどを鑑賞して、得た感想・知識などを話すポッドキャストです。
今日話すのは、行きつけのお店とパーソナルジムについてです。
実は、引っ越しをする関係で、 気に入っているお店とか全然行けなくなるなぁと思って、
今日は学芸大学にあるマサヒロっていうカフェに行きました。 そこは結構思い出深いところで、
学芸大学に住んで実は4年…4年半? 5年近くになるんですけれども、
そのお店は結構実は行っていて、
カフェなんだけれどもお酒も飲めるし、 ご飯も定食、いつ何時行っても大丈夫っていうお店で、
僕はその学芸大学だと、 トンカツのかつよしっていうお店と、その学芸大学に…
カフェマサヒロっていうお店がすごい好きです。 両方とももう多分…だっけ…かつよしの方はちょっと微妙なんだけど、
カフェマサヒロの方はもう完全に顔を覚えてもらっていて、 4、5回かな…行っていくと、行った後に
なんかいつもだと、 あの
お店に来てくれてありがとうございましたって感じなんだけど、 なんか5、6回目ぐらいの時から、
あのいつも来てくれてありがとうございますっていう風に言ってもらってて、 なんかそれがすごいちょっとしたことなんだけど、すごい嬉しくて、
結構足しげく通ってました。 なんだろうなぁ…
定食がまあ普通に美味しいのもあるし、雰囲気がいいのもあるんですけど、
なんかものすごく腹いっぱい食べようと思っても、 2,000円ぐらいあればもうなんか本当にお腹パンパンで腹ぶっ壊れるんじゃないかぐらい食べられるし、
しかもすごく、なんかチキンランバンがすごく美味しくて、 皮付きのポテトとか、なんかまだ食べてない料理あるんですけど、なんか名残惜しくて、
今日は行って、普段だと定食だけ食べて帰るんだけど、 今日だけコーヒーとか頼んで、もうちょっとお腹パンパンだったんだけど、
ポテトフライを頼んだんですけど、 ポテトフライがですね、なんかマックで食べるような、
あの細いものポテトフライじゃなくて、皮付き、 ちょっと太めっていうかのポテトフライで、
なんか外がサクッとしてて、中が、なんていうの、 ホクホクしてる感じですっごい美味しくて、
でコーヒーも飲むんですけど、コーヒーもなんていうのかな、 まあカフェだから当たり前っちゃ当たり前かもしれないんですけど、
なんかバリスタが使うような、特殊、特殊な機械なのかな、 サイフォンって言うんだっけ、
なんかそんなような、コーヒーで、
僕コーヒーの味は正直よくわかってないんですけど、 なんかすごく良かったですね。
で、なんか、すごい名残惜しくなっちゃったんで、 帰り際に、
僕もう引っ越すんでいけないんですよって言ったら、 なんかそうなんですね、残念ですねっていう風に言ってくれて、
で、なんだろうな、 でも、また近く寄ることあったら是非来てくださいねっていう風に言われて、
なんかそれがすごく良かったですね。
駅から少し遠いがおすすめ
カフェマサヒロはちょっと駅から少し、 ちょっとだけ遠いんですけど、
でもなんか比較的、なんだろうな、人が空いてる、 空いてる、適度に人が空いてることが多いんで、とってもおすすめです。
引っ越しするたびに行きつけのお店を作ると、 そこの人たちに覚えてもらえて、 そこのコミュニケーションっていうのが意外と、
僕はすごく、なんだろう、嬉しいというか、 気持ちいいんだなっていうのを今日思いました。
ちなみにそのトンカツの勝吉っていうお店なんですけど、
あのー、 トンカツの勝吉は大将の方がすごく機敏に動く方で、なんだろう、
なんか勝自体もメニューとかすごい少ないんですけど、 いつも繁盛しててすごいなって思います。
そんなことを思いました。 で、
もう一つがパーソナルジムの話で、 実は昨日パーソナルジムに行ってですね、
クローズっていう、 96Sって書いてクローズって読むパーソナルジムなんですけれども、
なんかもう全然予約が取れない超人気のお店なんですけど、 これも予約したときも体験だったんですけど、
なんか初めて予約したのが11月の初めくらいで、
予約、予約取れますってなったのが、 11月初めじゃないな、10月の中旬くらいに申し込みをして、
予定の都合が付けられたのが12月なんで、 もうなんか1ヶ月待ちみたいな、
そんな感じのお店なんですけど、 なんかすごく良かったんですよね。
なんか3つくらい良いなって思うところがあって、 1つはなんかすごく普段の食事のメニューだったりとか、
なんだろう、どういうジムに通っているのかとか、 どういうメニューをしているのかっていうところとか、
パーソナルのトレーナーだったら当たり前なんだろうなとは思いつつも、 なんだろう、すごく良かったんですよね。
そこの丁寧なアドバイスだったりとか、 ちょっとずつうまくアドバイスしてくれる感じとかは良くて、
で、あとなんか高圧的な感じがあんまりしなかったんですよね。
なんか言ってもそのトレーニングの、 僕結構初心者ではあるので、
なんかそれだとダメだよっていうふうに言うんじゃなくて、 そういうふうにされてるんですね、頑張ってますねとか、
なんかこうちょっとずつポジティブな言葉をかけながら、 でもっていうことであれば、もしかしたらこうした方が良いかもしれないですねっていう感じで、
なんかすごくコミュニケーションの一割が良い方でした。
で、っていうのが1つ良かったところ。
で、もう1つがフォームとかをすごい丁寧に教えてくれたんですよね。
まずメニューも普段やってるメニューを聞いてもらった上で調整して、 その日僕用にメニューを組んでくれたことっていうのが1つ良かったし、
それをやるにしても、なんか普段やってるメニューのウェイトをそのまま信用せずに、
こういうフォームでこういうふうにやったらどれぐらいできますかっていう感じで 言ってくれて、
マシンで僕普段トレーニングをしてるんですけど、このフリーウェイトっていう、 なんて言うんですかね、ある意味ちょっと1人にやるには危ないメニューとかも、
パーソナルなトレーナーがいるとできるんですけど、 なんかやりやすかったりするんですけど、
で、何だろうなぁ… あ、そうそうそうそう、話がとっちらかっちゃった。
そのフォームをすごく矯正してトレーニングをすると、なんか普段の半分ぐらいのウェイト、重さでもめちゃくちゃきついんですよね。
で、もう1回で終わるっていうところも、何だろう、 もうなんかラスト10と思いでやった時に、
あともう1回いきましょうっていう感じで、 なんか僕の反応を見てギリギリまで追い込んでくれるっていうのが、
すごい良くて。 まあでもパーソナルって全部そうなのかな。 僕はなんか、あの今日行ったお店が初めてだったんですけれども、
なんかすごくこう丁寧に丁寧に追い込んでくれる感じが良かったですね。
で、結局その店は学芸大学にあるので、 引っ越す関係でもう行けないんですけど、
しかも12月中がもう全部予約が埋まってるらしくて、
で、もう新規の申し込みとかはもう多分行けないだろうなって感じなんですけど、 何かのタイミングでまた中目黒とか学芸大学とかその辺りに引っ越すことになったら、
また行きたいなっていうようなお店でした。 そのお店に限らずなんかパーソナルチームみたいな感じで、
フィジックトレーニングの効果
ただトレーニングするにしても、人に教わった方がすごく良いんだなっていうのに気づけて良かったですね。
その時に初めて知ったんですけど、皆さんフィジックとかって知ってます? 体の筋肉の仕上がりとかを競う、いわゆるボディービルダー的な
競技なのかな?競技の名前をフィジックっていうのか、 競技をやってる人のことをフィジックっていうのかちょっとわかんないんですけど。
話が逸れちゃったんですけど、そのフィジックって、 何て言うんですかね、そのトレーニングをする時のそのマシンの使い方?
使い方っていうのは、例えばそのどの位置で取っ手を握るのかとか、
何分休憩して、どれぐらいの重さで、 1セットで何回やって、2セット目と3セット目をどういう目に組むかとかで、
かなり筋肉の負荷のかかり方っていうのが違うんですよね。 ちょっと話が長くなっちゃったんですけど、フィジックの方っていうのはそれを
何センチとか何ミリとか何秒とか、そういうすごく細かい単位でやることによって、 その1回のトレーニングの効率っていうのを最大限、最大量を高めてて、
僕はその、やる前は割と、 フィジックの人をバカにいったわけでもないんですけれども、
なんかなんだろうな、バスケットボールとか野球とかサッカーとか、 何でもいいんですけど、何かの競技をするために筋肉をつけるっていうイメージで、
筋肉っていうか、体を仕上げるためだけに頑張っている人たちっていうのが、 あんまり理解できなかったんですけど、
今日その、今日っていうか昨日、そのパーソナルトレーナーの方に、 フィジックの方っていうのはもっと細かい単位でやったりしてますね。
で、実際こういうふうにやってるし、でもあなたもやったと思うけど、 何センチとか何ミリとかそういう単位で、負荷のかかり方って違いますよねっていうふうに教えてもらって、
なんかフィジックの人ってすごいんだなーみたいなことを、 昨日気づけて、それが良かったですね。
やってみて、やってみないと分かんないことってやっぱすごいたくさんあるなーっていうのが、 結構気づきですね。
で、やってみて分かんないこと、繋がりでいくと、
先日に引き続き、あの引っ越しの、 何ていうのか、引っ越しの準備、荷造りっていうのをずっとやってるんですけど、
中古服買取の驚き
初めて今日僕、あのセカンドストリートっていう服を売るお店、 中古服のお店に行って、
で、初めて服を売ったんですよね。 結論ほとんどお金にはならなかったんですけど、
1700円ぐらいになりました。 ほとんどが1円買取だったんだけど、
ユニクロのほぼ新品っていう服が200円で売れて、
で、オールイヤーズっていう服がもう結構古くなってたので、 それのジャケットを売ったんですけど、
それが1200円で売れたんですよね。
で、全然オールイヤーズの服より状態が良い服とかは かなりあったんですけど、ほとんどファストファフションっていうか、
いわゆるそのユニクロとかGUとかの服ばっかりで、 なんていうか、ブランドってすごいなっていうか、ことを思いました。
つまり、リセールバリューってやつですよね。 要するに。
なんかその… 確かに買うときは高いんだけれども、
もう1回売るってことを考えると、実はお買い得かもしれないみたいな。
再販売するときの価値。 っていうのは多分リセールバリューって言うと思うんですけど。
まあでも、1200円。
まあでも状態が良かったらもうちょっと高く売れたのかな。 僕はなんかほぼ、なんか全てほぼ引き取り。
リサイクル的な感じで売られるのかなと思ってただけに、 なんか
ほとんど全て1円の値段で、オールイヤーズが1200円っていうのが、 結構僕的にはびっくりしました。
まあブランドバッグとか、 要するに何十万する服とかじゃなくて、1万円とかの服なんですよね。
それが着古したものでも1200円で売れるって。
安く買い… 普通の人だったら安く買い取られると思うんですかね。 なんか僕的にはすごい高く買い取ってもらえたなって感じがしました。
なんかこういう初めての体験とか良いですね。
えーっと、 あとは
今度、今週の水曜とかに、 本の買い取り、開いていうのを、
ブックオフとか使ったことあるんですけど、 週刊でやってもらうっていうのをやろうとしてて、それもなんかどういう感じなんだろうなって、
初めての体験になるので楽しみです。
結論、そのブックオフの方が高く買い取ってもらえたのかなとか、 なんか買い取り以来、これだったら全然週刊に着てもらう方がいいなとか、
まあいろいろ、なんて言うんですかね、知見というか、 ためられたらなって思います。
今日思ったのはそんなところです。 感想・質問などある方は概要欄のフォーマルを送ってもらうととても嬉しいです。
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