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はい、皆さんこんにちは。
2025年4月9日、水曜日、ツカサです。
この放送はメンチャー企業の管理職、ツカサが日々の仕事や生活の中での学びや気づき、
そしてビールを通じて豊かな人生をお届けする番組です。
皆さんこんにちは。
今日はね、ちょっと時間がないので外での収録となっております。
まずはね、ビールの小話ですね。
昨日インスタグラムのショート動画にあげましたけれども、
ワインとね、日本酒、炭酸がないけどビールは炭酸があるってどうしてですか?っていう話だったんですよね。
結構鋭い視点だなと思っているんですけど、実はこれ、ビッグママ陽子さんからのご質問だったんですよね。
こういった質問ってものすごく嬉しくて、自分のことは自分が一番よくわからないっていうね、
やっぱり専門家であるがゆえに、もはや初めてお酒と出会った時の気持ちとか、そういうのをね、忘れちゃうんですよね。
だからね、新たな視点、気づきをくれるので、こういうのはね、とっても嬉しいので、
ぜひとも皆さん、もし素朴な疑問とかね、お酒に関わる質問等ありましたら、
ぜひこのレターでも構いませんし、インスタグラムの方のメッセージでもいただけるとすごく嬉しいなというふうに思っております。
はい、ということで、今日の中間管理職のためのラジオの方ですが、
こちらはですね、私からのシェアなんですよね。
スマホからちょっと離れてみませんかっていう話をしたいと思います。
スマホに依存しない生き方っていうことになるわけなんですけれども、
これね、僕自身ね、そうなんですけど、気がつくとね、常にスマホを触ってるんですよね。
朝起きたらまずSNSチェック、日出しにメールチェック、夜も家族の横でこっそり返信とかチェックとか、
寝る時も枕元に置いて寝るとか、そういったことをやってると、なんとなく仕事熱心というふうに感じるけど、
本当にこれは仕事熱心って言えるんでしょうかっていう話なんですよね。
例えば会議中に通知音が鳴るとか、ブルブルって鳴ったりとかするときにチラッとスマホを見る、
そういう部下がいると、ちゃんと聞いてるのかって思いません?
実際逆にね、自分自身もつい会議中とか、ちょちょっとスマホを見ちゃったりするんですよね。
そうすると相手からしてみても、なんか本当にこの打ち合わせに集中してるのかって思われてると思うんですよね。
で、これってスマホ依存だと思うんですよ。一言で言ってしまうとね。
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スマホ依存はいろんな本にも書いてありますけれども、集中力がかなり途切れていく。
ぶつ切りになっていく。そういうことだと思うんですよね。
で、私自身もそうだなと思うし、周りもそうだなってことになるわけですね。
つまり、どこかのタイミングでこういうスマホ依存、もしくはスマホ依存的な空気感をね、
会社もしくはチーム全体の中から少しずつ排除していくっていうかね、
なくしていかないと、深い集中力、もしくは仕事のレベルっていうことを保てなくなってくるわけですよね。
じゃあどうしたらいいのかっていう話なんですけれども、一つ目は通知自体を必要最小限にしておくっていうね。
他全部オフにしておいて。インスタとかメッセンジャーとかLINEとか、そういうのは全部オフにしちゃう。
他も全部オフでもいいかもしれない。だって今パソコンでチェックできるからね。
二つ目はスマホを置く場所を決めておくってことね。
買いに中はカバンの中とか、持ってこないとか、家だとダイビングテーブルの上に置かないとか、そういったことが大事なのかなと思いますね。
三つ目は何もしない時間を作るっていうところですよね。散歩とか風呂とかコーヒーの時間とかね。
ながらスマホってやってません?俺はやっちゃってんだよね。風呂とかね。こういうことってなくした方がいいと思うんですよね。
そうすると思考整理する時間に変わってきますよね。
なので、スマホから自分を切り離せる人っていうのはチームの空気をコントロールできる人になれると思うんですよ。
中間管理職がやるならば。だからそういうことを僕らは率先してやっていった方がいいんじゃないかなというふうに思っています。
ちなみにですけども、私自身は電磁波カットの小袋って売ってるんですよね。アマゾンとかで1000円くらいで売ってるかな。
あれにスマホを入れる時間を作っています。
そうするとね、電源を切るとかそういうことせずにね、自分自身が主導権を握ってスマホを隔離しましたと。
自分が守護の行動ができる。
だからね、僕はこういう電磁波カットの袋を使ってスマホを見ないんじゃなくて閉じ込めるっていうようなね、そういう行動をするようにしています。
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はい、ということで今日の放送は以上です。
この放送が皆さんのお役に立てたら嬉しいなというふうに思っております。
はい、ということで最後まで聞いてくださってありがとうございました。
また明日皆さんお会いしましょう。さよなら。バイバイ。
