幸せになる方法
元気?やる気?とも気!さあ10月の22日、水曜日ですね。今日も1日始まりますんで、ワクワクして過ごしていきましょう!
さあ、今日の話はですね、自分の原点を知るというふうなお話をさせていただきたいなというふうに思います。
その前にですね、一つちょっと昨日はですね、これだなと思うことがありました。それは何かというと、
幸せになる方法というのが、これだなというふうに分かることがありました。 これ何かというと、小さな行動で小さな変化に気づけるのが幸せになる
一番の近道ということだと思います。 何かというと、本当に小さなこと、小さな気づくことに対して気づけるかどうか、幸せであると気づけるかどうかですね
何か大きなことを成し遂げたりとか、何か大きなものを手に入れたりとか、そういうことじゃなくて、本当に日常の些細なことですね。
何か本当に小さなこと、それが幸せって感じられたら、もう毎日幸せなんじゃないかなというふうに思います。
その3つをね、ちょっと話をしていきます。これやるとものすごくね、今までずっとやってるんですが、幸せってこれだなと思うことがあります。
1つ目はですね、良かったことを3つ書くということですね。 例えば感謝日記とかをつけたりするんですけど、寝る前とかに3つ良かったことを書いてみる。
寝る前に書くっていうのがやっぱり記憶に残るので、良い眠りにもつけるし、中で良いことを3つ書くと、ものすごく良い気持ちで寝れる、良い気持ちで1日終えられるっていうのが良いかなというところですね。
2つ目なんですけども、手を合わせるということですね。 これどういうことかというと、六方杯というのをずっとやってるんですけど、
いろんな方向に向いて感謝を言ってるんですよ。 最初に東の方とかに向いて、
亡くなったおじいちゃんおばあちゃんがいるんですけど、おじいちゃんおばあちゃんで、父親の方のおじいちゃんおばあちゃん、母親の方のおじいちゃんおばあちゃんにありがとうという形で手を合わせて、
また逆の方向いて、西の方向いて、親戚のおじいちゃんおばあちゃん、そういったところにも挨拶をしてありがとうというところで言って、
あとは南の方向いて、お世話になった上司ですね。 ちょっと今ではお会いしてないんですけど、お仕事を教えてもらった本当に感謝している上司の方に感謝。
北の方向いて、高校の時に亡くなった一緒の野球部の仲間がいるんですけど、その子に対して感謝。
あとは天とか地面に対して感謝をする。最後、自分にありがとうということで感謝をする。これがものすごくいいなと、これあさするとものすごく気持ちが一日がスッキリするのでいいかなと思います。
最後3つ目、毎日新しい人と会話をするというところですね。これどういうことかというと、仕事柄営業なんで、特にその新型語という営業というのがものすごく好きなんですね。
新しい方とお会いして、新しいことを教えたりするので、常に毎日新しい人と会うというふうなところですね。これができないとなると、例えばスタンドFAでもそうなんですけども、ちょっと新しい人の配信を聞いてコメントしてみるとか繋がってみる。
いいと思ったことを言葉で伝えてあげるとものすごく相手も喜ぶんじゃないかなと。これが本当に小さな幸せですけど、これに気づけると本当に幸せかなというふうに思います。
自分の原点を知る
さあ、そういったところでですね、今日の本題に入っていきましょう。自分の原点を知るというところですね。
お墓や仏壇に手を合わせ、亡き祖先に思いを馳せる。そんな時間を持つ人も多いのではないでしょうか。
こうした行動は心を落ち着かせるだけではなく、自分自身のこれまでを振り返るきっかけにもなります。
ある人は久しぶりに帰省した際、祖父母の仏壇で手を合わせながら自分が今ここにいるのは祖父母はじめ多くの先祖がいたからだと改めて感じ感謝の気持ちを深めたと言います。
祖先を思うことは単に個人を偲むだけではありません。自分のルーツや代々受け継がれてきた思いを知ることにもつながります。
また、長い歴史を持つ企業であれば、創業の背景やそこに込められた思いを知ることは重要です。
企業の歩みを振り返ることで、仕事において大切にすべき価値観に気づいて、今後の方向性を明確にするヒントにもなるでしょう。
日々の忙しさの中で、つい見失いがちなものがあります。
だからこそ、祖先への感謝を通して、自分の原点を再確認する時間を持ってみてはいかがでしょうかと、自分を見つめ直す時間を作りましょうというところです。
受け取った恩、いろんな人にお世話になっていると思います。
一番身近である家族、亡くなった人もそうですし、今まで本当にお世話になっている人もたくさんいると思いますので、その恩を思い出して感謝をする。
また、受け取った恩を次の人に恩送りという形で、別の人でもいいので、違う人に対してやってみると、ものすごく自分の心がすっきりしたりするのでいいかなと思います。
自分の原点を知る。今ここに自分がいるというのは、やっぱり昔から繋がってきた先祖があるからだなというふうに感謝する時間を毎日少しでもいいので持つと、ものすごく幸せな気分になるんじゃないかなと思います。
さあ、そういうところで今日の一言になります。始めも終わりも共に大切というところですね。
スタートする時も終わる時も両方とも大切というところですね。それを感謝しながら過ごしていけるといいかなと思います。
さあ、昨日の配信はさつまいもというところですね。おいしそうなさつまいもですね。
1805回めの配信をさせていただきました。昨日も多くのコメントいただきましてありがとうございます。
エミコさんコメントありがとうございます
そしてカナさんコメントありがとうございます
そしてひとえさんコメントありがとうございます
そしてリリィさんコメントありがとうございます
そしてなつさんコメントありがとうございます
そしてさちぃさんコメントありがとうございます
こういったいいねコメントが本当に励みになります
またよかったらコメントいただけたらなと思います
またねハートとかスターとかそんなもいただけたら本当にありがたいです
またね次の週にどんどん循環していきたいなというふうに思います
さあそういったところでですね今日もお仕事またお仕事頑張っていただいてお休み の方はねゆっくりとね体を休めていただけたらなというふうに思います
さあ今日もあなたにとって最高な1日になりますようにじゃあねまたねばいばーい
