00:06
元気?やる気?ともき!さあ10月の27日、火曜日ですね。 今日も一日始まりますので、ワクワクして過ごしていきましょう。
さあ今日の話は、心の鏡という風なお話をさせていただきたいなというふうに思います。 その前になんですけれども、先週のですね、この前の日曜日ですね、ちょっと読書を5時間ぐらいしておりました。
今回もたっぷりインプットしたので、いい本がたくさんあったので、ご紹介していきたいと思います。 今回よかった本はですね、今回書くというところにフォーカスして、ちょっと本を読んでました。
何かというと、本のタイトルは「良子力学的感謝日記」という風な本になります。 これはですね、1日わずか5分書くだけというところですね。
騙されたと思ってですね、感謝日記を2週間書いてみてください。 そうするとですね、自分を褒めること3つ、感謝することを3つ、これを書くだけということから始まりました。
この3つだけですね、褒めること3つ、感謝すること3つ、これだけをね、ちょっと書いていくという風なところです。
続けるとどうなるかというところなんですけど、人間関係とか仕事、あとお金、ご縁、すべてがよくなっていくと、すべてが関わっていくというところです。
ポイント3つ挙げていきます。1つ目がですね、感謝日記は感じたままを自分の言葉で素直に書くというところです。
感じたままですね、感謝の行、今日を振り返り、ありがたいなぁと思うようなことを書くというところです。
で、自分褒め、自分を褒めてあげる。今日を振り返り、よくやったなぁと思うことを書く。
こうしなきゃダメとか、こうしちゃダメというのはNGはありません。毎日3つずつ書くだけ。
なので何を書いてもいいですし、感謝と褒め言葉、自分に褒めですね。
いい文字を書こうと思わなくても大丈夫ですと感じたままをですね、自分の言葉で素直に書いたらいいですよというところです。
2つ目、専用のノートがいいの?スマホやPCに入力してもいい?というところですね。
できれば感謝日記用の専用のノートを用意してもらうといいかなというところなんですけど、もちろんスマホとかPCに記録するのもOKですというところです。
大事なのはですね、やり方、how toじゃなくて、やること、to doが大事ですよというところです。
3つ目、感謝日記を書き始めると受信領域が広がっていくんですね。周波数が変わるとなぜ自分の感覚が変わってくるのかというところです。
それはですね、例えばあなたの受信領域が広がるからです。領域が狭いときはですね、ラジオのAM放送しか聞けない、受信できなかったのに広がっていくとですね、FM放送も受信できるようになる。
03:03
なので受信領域が狭くなっているのと情報を捉えられなくなっているというところです。
俺がダメだからとか、俺がもっとやらなければ、私がもっとやらなければと自分のことで精一杯だから、例えば妻のSOSサインも気づけない。
ちょっとした小さなことにも気づけない。
じゃあどうしたらいいかというと、感謝や自分、褒めを続けていくうちに雨雲が晴れていって、青空の私が出てきますというところになります。
これね、良い本なんですけども、このラジオ配信の中でもマミさんですね、手書きで心を整えるという風な配信をしていらっしゃるマミさん、非常に参考になります。
書くということにフォーカスしていらっしゃるので、同じような近いところかと思います。
この感謝日記、マミさんのお話の方も素敵だと思いますので、そちらも聴いていただけたらと思います。
さあ本題に入っていきましょう。
心の鏡ですね。
10年ほど前、Kさんは就職が決まった喜びを父親へ報告しました。
その際、父親は温かく祝福した後立派な社会人になりなさいと、そのために日々3つのことを心がけることと人生の指針となる大切な言葉を送りました。
父親は息子への期待と愛情を込めて、今日1日、相手の人を大事に思って行動すること、
そして周囲から信頼を得られるような行動をすること、相手にも自分にも正直であるよう行動することという3つの心がけを示しました。
Kさんはその後、3つの教えを行動の指針として自ら実践できているかを日々帰り見ています。
そして近頃はその心がけが自分の言葉遣いや振る舞い、人との接し方を映し出し、心の鏡のような存在だと思えるようになったのです。
今では立派な社会人になるための礎となる教えを授けてくれた父親の深い愛情を実感し、感謝の気持ちはますます強くなっています。
Kさんはこれからも愛情深く周囲の人々を大切にして、信頼された公平な判断と行動のできる人間を目指して、一層努力を重ねていこうと心を新たにしていますと、誠実な言動を積み重ねていきましょうというところ
ですね。
実際に身体を動かしていくというところと、身近にいる両親であったり、叱ってくれたりするような親ですね、先生、身近にいる人。
きついようなことも言われる時もあるんですけど、そういった人が自分の成長のきっかけにもなるかと思いますので、やっぱりそういったところも自分に取り入れていくといいかなというところですね。
まずはちょっとした行動を続けることがいいかなというところです。
06:00
昨日の配信は音への配慮というところで2163回目の配信をさせていただきました。
昨日も多くのいいねコメントをいただきましてありがとうございます。
昨日コメントをいただきました。
こういったいいねコメントが本当に励みになります。またよかったらコメントいただけたらなというふうに思います。
昨日また嬉しいことがあって、スタイフの誕生日カレンダーを作っているんですけれども、一人でも登録してくれる方がいらっしゃったらものすごく嬉しくて、
昨日は一人スマイルさんの誕生日を教えてもらいました。
そして登録させていただきました。
スマイルさんの誕生日は12月30日ですね。
そういったところで登録させていただくとやっぱりきっかけにつながってお祝いをみんなでできる時が来ればなというところになります。
もしよかったらね、データでもいいので、私の誕生日これ登録お願いしますってやってくれたら登録しておきますので、ぜひぜひみんなで人の誕生日を祝っていきましょう。
朝5分のライブやってます。5時25分から5分ライブやってますので、またよかったら飛び入り参加お待ちしております。
今日もお仕事の方はお仕事頑張っていただいて、お休みの方はゆっくりと休んでいただけたらなというふうに思います。
今日もあなたにとって最高の一日になりますように。
じゃあね!またね!バイバイ!
いってらっしゃい!
