1. 理系とーくラボラジオ部『とくおのおと』
  2. #42 栄養ドリンクとエナドリ..
2024-11-20 31:23

#42 栄養ドリンクとエナドリの中身

◯ハイライト
24時間戦えますか
栄養ドリンクの栄養とは
カフェインの効果
エナジードリンクは清涼飲料水だけど
エナドリに求めるのは…


◯参考ページ

ビタミン臭って何?(アナライズ・ジェイ・ネット)

https://analyzejnet.com/column/column_17.htm

カフェインと睡眠(国立精神・神経医療研究センター)

https://www.ncnp.go.jp/hospital/guide/sleep-column14.html


【HP】https://carnelian-jellyfish-c1b.notion.site/e23df6041eaa4bc1bca0e8c497374bf4

【Twitter】 https://twitter.com/tokuo_no_oto

【お便り募集中】https://forms.gle/CaQyJQFwq8GpAr8i9

00:01
理系とーくラボラジオ部 『とくおのおと』
みなさん、こんにちは。理系とーくラボラジオ部 『とくおのおと』、通称『とくおと』をお届けします。
パーソナリティーは、最近チルアウトという飲み物にハマっているまさきと、
いよいよ梅雨が明けてしまった夏が来る、いやーと思っているかりうむと、
あと、前回体験入部で話題提供してもらったひどいひよさんもいらっしゃいます。
はーい、お願いします。
よろしくお願いします。
このラジオは、オンラインコミュニティで系統クラボに所属する研究員たちがワクワクするような
科学トピックや、科学を楽しんでいる人のお話をお届けする番組です。
はい、ということで、チルアウト。
あのー、なんか自販機に入っているやつですよね。
前から気になってはいる。
自販機にも入っているんですけど、僕は近所のスーパーで買っているんですけど、
なんか、ヘンプシード、かっこ、大浅っていうのが入っていて。
あー、大浅ですか。
大浅です。
大浅はあれ、飲み物にもなるんだ。
はい、大浅のエキスが入っていますね。
あとはギャバとかペアニンとか入っていて、リラックス系の飲み物なんです。
大浅入っているとリラックスになるの?
知らなかったけど。
あ、でもなんかあれだよね。
あまり深く突っ込んでもはいけない。
あのなんだっけ、えーと、水効果とかがあるんだったらスチンなんのかな、やっぱり。
うーん、そこはノーコメントです。
あ、あくまで大浅ですもんね。
大浅ですね。
リラックス系の飲み物。
今度試してみたいなと思っている。
ぜひ飲んでもらおうと思うよな。
あ、梅雨もう明けたんですか。梅雨を実感してないんですけどあんまり。
あ、そうね、週刊予報を見ると今週いっぱいは晴れでまた来週ちょっと雨が続いて、
でもその後本当に雨終わりみたいな週刊予報では見てて、
一応今週の間に梅雨明け宣言うちの住んでいる東海地方は出たようですよ。
出てましたね、関東とか。
通勤しか家から出ないとあんまり分からなかった。
私は通勤にバイクを一部使っているので雨降る降らないはすごく重要で。
死活問題ですね。
死活死にはしないんだけど朝濡れて、朝雨降っているとカッパ着なきゃいけないんですか。
帰り晴れてなかったらもう一回雨だったらもう一回濡れたカッパ着なきゃいけないんですか。
それが結構憂鬱で。帰りだけ雨だったらまだいいんだけどなって。
03:03
もう一着持っていけばいいんじゃないですか。
入らない。ヘルメットも入れなきゃいけないからそこに。
私、上着着てるし。
ちょっとカバンを一回り大きいの持っていけば。
なるほど、こういうペコン。
全然違う方向に話を持っていきたいと思います。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
ということで今回の特報ノートもぜひ最後までお楽しみください。
本日のテーマは栄養ドリンクとエナジードリンクということでカリウムがお送りいたします。
これネタ書いたのがいつだったかな。5月だったか6月だったかな。
ぐらいの時の2024年です。
その時に栄養ドリンクのディゲインっていうシリーズがあるんですけど
それの主力製品の出荷が今年の2024年の4月で終わりましたというニュースがあったんですよ。
リゲインといえば24時間戦いますかというのがすごく印象的なCMをやってた。
ただこのフレーズ自体は最初の数年しか使ってないらしいっていう話もあるんですけど
そういう歌を24時間戦いますかっていう歌がCMに使われてたりして
結構その時代もしくはもう印象が深かったから
それからしばらく生まれてた人だったら割と覚えてるかもしれない。
まさきさんご存知だった?
小さい頃まだ歌歌ってましたよ。リゲインリゲインチャチャララリゲインとか
一応ねあれ出たのがねバブル経済の前世紀の1988年
生まれてないよね
まだ昭和なんですねこれギリギリ
昭和89年までなんで
その時にテレビCMで流れていて
生まれてはないけれども曲は知ってる
リゲインって言ったらあれっていうそういう繋がりがまさきさんの中にある
これを調べにあたってちょっとyoutubeで古いCMっていう映像をいろいろ見てみたら
この黄色と黒は勇気のしるしのあの歌最初の1,2年しか使われてないようで
その後なんかすごくあのテンポの変わったリゾート気分な感じの映像とか音楽使われてたんですよ
そうらしいんですよ
私その頃ちょっと実家の都合でテレビがなくなってた数年があるんで
それがちょっとこの時期だから
記憶が別に変わったってところは知らなかったんですけどね
このリゲインちょっと調べてみたんですけど
24時間戦いますかっていうのは24時間休みなく働いて稼ごうっていう意味でつけた言葉じゃなかったっていう
06:07
なんかその24時間働き続ける流石に無理だから
オンしたい時にオンになれるドリンクみたいな感じでつけてましたね
24時間のうちどこをとってもその時間戦えますかっていう話なんですね
そういう感じかな
要は深夜2時でもやろうと思ってやれるぜみたいなそういう話ですね
これ一本キュッといけばっていう感じがあったかもしれない
私これ出た頃1989年とかまだ小学生ぐらいかな
なんでその24時間働くっていうのが身近になかった
何せうちの親が学校の先生だったんで
さすがに24時間働いてるようなビジネスマンじゃないんで
夜中にはそんな風に働いてる人いんのかみたいな
スーパーサラリーマンとかっていうのは全然身近になかったから
いや怖いなとか思ってた方なんですけど
歌の中にカイロ・モスクワ・パリ・ニューヨークって出てきて
どんどんどんどん外国に飛んでくっていうそういう映像だったりしたんでCMが
これなんか今ねそんな24時間働けなんて
とてもそんなこと言ったらブラック企業認定ですけどね
まあないわねと思うけど
あちこち行ってる人はいると思うんだけども
これをねテレビのCMでガンガン流すような時代じゃもうさすがにないしな
っていう感じはします
そんなリゲインなんですけどもリゲイン以外にも栄養ドリンク
いわゆる茶色の瓶で量もそんなに多くない
100とかその程度ぐらいしか100ミリトルぐらいしか入ってないやつ
例えば他にSカップとかSSSSSカップとかっていう歌がありましたね
それも懐かしいな
誰が出とったっけなんか外国人の誰とか出てたの
確かに出てましたね
あとアリナミンVこれは今でもCMをやってますよね多分
そうですね割とちゃんとした俳優さんが出てたりしますね
あとチヨビタドリンク愛情一本とかって言ってたと思うんですけど
そうですね仲の良い夫婦のイメージ
頑張ってねあなたみたいな感じで一本差し出すっていう感じでしたね
あとユンケル皇帝記これ結構歴史あるかなと思うんですけど
昔は田森さんがCMやってたから
あとはイチローかな
そうイチローのイメージが強すぎて
最初ユンケルってアンビルに入って売ってたんでしょう
そこはね私ちょっと確認しなきゃいけない
アンビルってことはあれか切るのかガラス
僕が小学生ぐらいの時に家でアンビルに入ったやつ発見して
最初こんなんやったんやっていう発見がありました
09:01
誰か買ってたんですね
ユンケルは中に入ってる中身によって
ランクっていうかより効くやつとかって何段階かありましたよね確か
ありますね
あとリポビタンデイですねやっぱり有名なのは一番
リポデイね
昔はねファイトいっぱいつって崖から落ちそうになるとかね
ファイト一発って言ったら引き上げてもらって
最後やったできたねって言って
指一本で蓋開けるっていう
あのタイプの蓋はちょっと片手で開けたことないですね
ペットボトル時々片手で開けるんですけど
それ一回切ってるよね
切って締め直してからのキュっていうやつね
最初最初
一番最初から
未開封の状態から
ペットボトルで
割とねコーヒーのペットボトルのベコベコのやつは割と開きやすい
ベコベコっていうのは蓋じゃなくてボトルの方の
ボトルが
そうなんだ
ボトルが薄いってことは全体的に樹脂が薄いから
ちょっと変形もしやすくて緩みやすい
圧がかかりやすいってことかな蓋に
私は日本で割とちょっと近いかなって感じがする
身近な飲み物
栄養ドリンクっていったらそんな感じのものが大体出てきますかね
で実際どんなものが栄養として入っているのかというと
栄養ドリンクっていったら
栄養ドリンクっていったら
栄養ドリンクっていったら
栄養ドリンクっていったら
栄養ドリンクっていったら
入っているのかを見てみると
例えばリポ米によく言われているのがタオリンですね
アミノ酸の一種
アミノ酸の一種
よく含まれている
よく含まれている
日々買いたくを食べるっていうのも大変なんでこれ1本でタウリン
筋肉のダメージとか疲れとか臓器機能の低下を緩和させるような効果って言われてる ようですね
特に何かタウリン1000ミリグラム配合とかってね cm やってて効くんだあの 疲れいわゆる疲れって言ってやっぱり筋肉疲れ肉体疲労っていうところで行くとこういう
たね網の産経筋肉ダメージとかに効くっていうやつがいいのかなって なんか他に2000ミリグラム配合って言ってやつもあるような気がするんだけど
あのリポでの1個ランク上ですよリポでスーパーとか なんか名前を置いてない
そうじゃないですか そこを編を特に強化してるっていうやつもあったりしますかね
12:02
他にはビタミン b 類特に b 2かなあっていうところなんですけども 糖質とかタンパク質とか脂質をエネルギーに変換する
ような働きがある これ光ので分解しちゃうっていう特性があるから褐色瓶に入っている場合が多い
瓶の場合は
だから褐色瓶なんていう話ですねちなみにその えっとだいたい栄養ドリンクな例えばエナジードリンクもそうだけどあれ開けるとなんかふー
て薬品臭い匂いがするって あれ実はビタミン b 類のせい
なんですよね それ自体の匂いじゃなくてあれビタミン b 1ってチアミンっていう物質の分解物
でこれピースに ビスカッコにメチルサンフリルカッコと gg サルファイドという物質の匂いらしいんですよ
でそのそれがそんなにいっぱい入っているわけじゃなくて実はその人間の感覚だって 10 ppq でも匂いがわかるっていうぐらいその花にあのすぐわかる物質らしいんです
pq ファークはドリアですけど クワトリー9というのは ppb があってその千分の1が ppt でさらにその専門
でしょ ppq ですね
ppb を最初に言ってしまった ppb の先輩 m です これがえっと100万部にリオントリリオン
ビリオンクワドロン 相当少ない量でもアビート人間の花は認識できちゃうっていう
そういう物質なんで超分の1ですね b ワンが入っていればもう絶対に花としても認識できちゃうっていう物質はそうですよ
人間の花って実は結構敏感なところもあるんじゃんっていう気になりますけどねこれ 聞く
とビタン栄養ドリンク中に入っている 物質例えばローヤルゼリーが入っていると言っている
商品も結構ありますねローヤルゼリーって言ったあれですよ三ツ鉢の
イントーセンから出る乳白色の物質で女王鉢を育てるための物特別な物質 と言われているんですね
女王鉢はこれを食べることによって普通の三ツ鉢よりもあの すごく体が大きくなって毎日たくさんの卵を産み続けることができるってそういう
スーパーな体を持つことができるわけですね それを何故かニケが頂いちゃって
いろいろ美容だとか何やらって言って使っちゃってるんですけど
アミノ酸とかビタミンとかミネラルとかっていう栄養素がたくさん入っていて 新陳代謝の促進とかの効果が期待されている物質
15:01
期待されてるって言い方がこれあれですね多分薬事法とかに引っかかるからこういう 言い方をするしかないやつですね
法律の細かいやつ 薬これを入れるとこれに効きますっていうのはあの薬でしか言っちゃいけない
セリフなんで そういう言い方になりますね
あとは高雷にんじん
高雷にんじんこれもなんか体に良いってね昔から言われてるやつですね 漢方なんかにも使われてる
小薬の類に入りますけど 疲労回復とか食欲不振とか血行不良とか冷え性とかに効くという風に
まあこれから言われていて 天然の海綿活性剤のサポニンが入っている
これが抗酸化作用に効くからよろしいっていう風に科学的には見られているようです
なんかサポニンをね調べるとねちょっと沼に入りそうだったんでこれ以上細かく説明できないの
もし気になる方はサポニンでちょっといろいろ調べてみてください いろんなこと書いてあったんで
今回はねまあ要素の一つということで紹介させていただきます
あとはですね栄養ドリンクと後栄養ドリンクにも含まれているあの物質ですよあれ カーフェイン
カフェイン入っていると元気になるってまあよく言われてるやつですけども 気のせいです
元気になるような気がするようになってくれる物質 正確に言うと
脳を興奮させて疲労感が感じにくくなるっていう だからもう一頑張りが痛いんだけれどちょっと疲れてるなって時に一本飲むと疲れが
その時ちょっと感じにくくなるからもう一頑張りができる 筋力が湧きやすくなると言われています
ただそのねあの認識してるかしてないかっていう脳の話になってて実際にはもうだって 疲労溜まってるんで
これカフェインの効き目がなくなったら余計疲労感がバーンって体に体から脳に伝わる という
恐ろしいですよね
こういう効き目があるんで寝る前に飲むとなかなか眠れない 逆に言うとその昼寝でちょっとだけ寝たいでその後もうもう一仕事ありますっていうそう
いう時にはこれ飲んどくってまぁ例えばコーヒーでいいんですけど コーヒーぐらいでもカフェイン入ってますからねあれ飲むと820分くらい寝た後に
目覚めが良くなるっていう いう使い方あるようですね
カフェインが30分後くらいから 採用し始めるので
いいらしいです 栄養ドリンクには大概入ってるんですけどカフェイン
入ってないっていう睡眠前に飲んでゆっくりに疲れを寝てる間に取りましょうっていう いう系の栄養ドリンクもあるんですけどそっちにはちゃんとノンカフェイン
18:00
って書いてるんで間違い飲まないようにという 私はどっちかとこのノンカフェイン系の栄養ドリンクのが好きです
よく使ってます僕がは最近ハマっているチルアウトもノンカフェイン
ということで栄養ドリンクはこんな感じなんですけどじゃあエナジードリンクって 言われてるやつですね
具体的に言うと今まで言ってた栄養ドリンク系っていうのは自販機で売ってることは ありません
自販機で売ってるやつは医薬部外品とかいうのは売れないんで 自販機で売っているエナジードリンクあれは清涼飲料水
だからコーラとかと同じジュース炭酸炭酸飲料とかと同じ扱いになる まあ最近はそのモンスターエンジンとかレッドブルとか
自販機で売ってますね気軽に買える普通のドリンクや高いですけどだいぶ 自販機で売ってるから
欲しいっていう時に買えますよね だからすごく身近例えばそのまあそういうモンスターエナジーでレッドブルみたいな翼を
授けるみたいなやつ以外にも昔からやつとしては例えばリアルゴールドとか ドデカミンとかデカビタとかあと今前から持っていったらオロナミシ
はい 元気ハツラツってやつですね
そういうやつは前からあってそれもやっぱちゃんとカフェイン入ってて ただ炭酸系だったりとか糖類が多めでまあ
糖類はエナジーの一つですからそういうのが入っていて 清涼飲料水というものになりますね
栄養ドリンクに比べてエナジードリンクって言うと抽象度上がりますよ 抽象度
より何かわからない
具体的に何かよくわからない ちゃんと一応ねこれが入ってますっていうのは各社いろいろ書いてはあるんですけど 特にねでもあのレッドブル何が入ってますって言わないもんね
リポビタンではカーねあの タウリンセンビグラブってしっかり言いますけど
そうそういうところがあったりしますよね でさっき言ったその栄養ドリンクっていうと褐色のビーマビタミン b 類が入っているから
っていうのもあって医薬品か指定医薬部外品ですって言ってます 書いてあるんで見てみてください
であと大事なところはカフェインの量が規定されています 8
栄養ドリンクって1日に1本取るっていう風にだいたい書いてありますどれにも 1日1本だけ飲んでくださいそれ以上の話題が書いてあってしかもその場合は
8 50ミリグラムまでっていう上限が決め入っています
なんで例えばそのリポビタンでのシリーズってノンカフェイン以外のやつは全部 カフェイン50ミリグラム
21:03
なってますね 上限配合上限なんですね上限いっぱいまでで入ってますね
じゃあエナジードリンクの方はどうかと言いますですね まあ缶で入っててプシュって開けて飲むタイプであって
ビンで売られて言うことってまぁまぁさっき出たのやつだとデカビタなんかビン で売られてたりするのかな
俺のエナジーのね一番頭が悪いって言うとあれですけど一番頭が悪いやつはね 瓶に入ってたりします一番あった最近管理になったかんのイメージが強いけどなぁ
なんかこう爪のマークみたいでガーって書いてるけどね あのねあの緑色の謎の瓶に入った一番やばいやつがあって
あの えっとね液体の量が半分とかやのに
カフェインがより多いみたいなちょっと信じられへん仕様が昔あった気がします 今あるんかちょっと
ちょっとそれはの濃度がちょっとマジでこいつ殺しに来てるかっていうぐらいの今今の 疑問分です
っていう風に圧を感じる もうすごい奴が前売ってましたよ
そう私でモンスターエナジーは4飲んだことないし6にちゃんと見たことしあれすげー 日本ですよね人が飲んで飲み
買いだだけなんだけどねそうですねであれ割とサイズ大きめ で前に調べる後コーヒーのモンスターエナジーっていうのがあって
モンスターコーヒー名前だったらしいんですけどコーヒー自体にカフェイン入ってる モンスターエナジーでさらにカフェイン追加で割と量がやばいっていう
話でしたねそれで言うとねボスもそんなの出してて コーヒー読め
強めますえっと1か200ミリだったかな 割と無茶してるなぁと思うのでましたがなんかそんながありますねカフェイン
てあえて言ってるよでしょありましたよね そうそうそうそうカフェイン強めしてますって言う
そうそうそう 余裕が多くてで制御インデュースであって上限がない
のがエナジードリンクだいたいその1本あたり80から140ミリグラム ぐらい入っているようですね
まとめサイトで見るとそういうふうに書いてあってで実際そのモンスターエナジー の一般的なやつってどのぐらいかなってちょっと計算したんですけど
えっと100ミリリットルあたりは36ミリグラム これだけだったらリポデなんかよりは少ないんですけど実際には人間355ミリリットル入っているんで
人間のカフェインは127ミリグラム リポデ1本の分のね2倍ちょっとあるっていう感じになりますね
だから100ミリ超えるとシャキッと感が強くなるっていうふうに言われているようです シャキッと感でキュってシャキッと感
飲んだことあります?お二人はモンスターエナジー
はい今日も飲んでますけど 腸胃までとはいかないですけど時々
24:04
あれはやっぱり匂いがちょっと嫌で私はまだ手を出したことない あと量が多いのがもともと苦手だからっていうのがあるんですよ
私の場合は特に
リポデのあの100ミリリットルだとすぐ飲んじゃうんだけど 例えばその250、350になっちゃうと
グーって言っても1回か2回止まらないと飲み切らない 感じはしますね あのねモンスターは缶なんだけど蓋ができるタイプのやつって言ってます
蓋ができる?じゃあとりあえず置いといてもう一回冷蔵庫を入れてもう一回出してとか 言うことは可能なやつがあるんだ
そうそうそう そこまでして飲みたいかって話ですか?
開けた以上あれちなみに炭酸でした? 炭酸なの?じゃあ蓋があってしまえるといいですね
ちなみにカフェインの話をちょっともう少しやるとするとですね 日本ではカフェイン1日に飲む接種許容量っていうのが厚生省とかで決まってないんですって
ただカナダの保健所では決まってて健康な成人は1日400ミリグラムまでにしましょう 妊婦は効きやすくなっちゃうから300ミリグラムまで
子供はカフェインに対する柑橘性が強い、効きやすいってことですね 4歳から6歳だったら1日に最大45ミリグラム
10歳12歳くらいだったら最大85ミリグラムまでにしましょうっていう風にカナダの方では言われてますね
カナダのやつをそのまま日本に持ってこれるかっていうと 体格も違うし人種も違うと何かの効き目に強い弱いっていう差が出たりするんで
つまんもってこれはしないんですけども 実際その栄養ドリンクエナジードリンク以外にもカフェインの入っているドリンクっていろいろあるじゃないですか
コーヒーもそうだし煎茶だって入ってるわけだし どうですかっていうところなんですけど
一般的に飲まれている煎茶100ミリグラムにはだいたい20ミリグラム入っている コーヒー100グラムだったら60グラム入ってるっていう
これリポデーより多いことになるんですけどコーヒーの場合
煎茶とコーヒーは液体100グラムですか? 液体のはずですこれだって抽出でこれやったらつまんもってたんですけど
飲むことを前提でやらないといけない
コーヒーをよく飲む人はエナジー栄養ドリンク系 そんな1日何本も飲んじゃもちろんダメよっていう
ちょっと無理よっていうふうに考えておかないといけないですね
27:02
あと紅茶がコーヒーより多かったりしませんでしたっけ 紅茶今日調べてないんだ
確か多かったはずですね 紅茶もですけど玉露とかめちゃくちゃ多いですよ
玉露は強いよね確かにね
だから寝る前は煎茶も玉露も飲まない方が本当はいいかもしれない いいですね
私なんか一時期それがあったんで寝る前はカフェインのない系のドリンクを飲むようにしてましたね
夕飯の時からそれまではあんまし気にしないで飲んでたんだけど 実はカフェオレが好きで
冬場は結構そのまったり系飲み物が美味しいじゃないですか 夏場はあんまし飲みたくないかなと思ったんだけど
最近その職場の自販機がコカコーラの自販機に全部変わってしまって それまで別のメーカーだったんですけど
コカコーラの自販機に全部変わって コカコーラの自販機ってコークオンっていうアプリ使うとポイントが溜まるっていうのがあるじゃないですか
あれをせっかく職場のやつでコカコーラしかないからって入れて
それでコカコーラ系のやつでカフェオレがあったからそれ飲んでみたら割と美味しかったんで
ちょっと豆に買うようになってしまって そしたらアイスでも美味いじゃんって
確かに確かに
でもコーヒーって私は持たれるんで 牛乳を入れてそこにカフェオレちょびっと入れて飲むっていうのを夜にやるようになってしまったっていう
それはあれですね 睡眠不足に拍車をかけちゃいますね
睡眠不足もあるんだけど体重がちょっと戻りつつあるような
なるほど
せっかくその甘い時期 甘いのまったり系の飲み物を冬場だけにして夏場飲まないっていう風な体のリズムを作ってたはずなのに
コカコーラボトリングの自販機のせいに 目覚めてしまってちょっと今困ってる
その体重の話でいうとエナジードリンクって 糖質がまともじゃないんで
僕は甘いものが欲しくてエナジードリンクを飲んでる説がちょっとあって
甘いものを飲むととして
エナドリにカフェインじゃなくて糖質を求めてる
カフェイン抜きのやつでってことでさっきのあれになるんですか
全然関係ない
チルアートは別に甘くない
甘いですしカフェインも入ってないんだけど別にそういうわけでもないです
それとあたりは美味しいからっていう感じですか
あーそうっすね
やっぱヘンプシードエキス入ってるんで
30:01
そっちっすかね
ヘンプシードエキス
あくまで大噂なんで
ということで栄養とカフェインにはプレゼでもご注意くださいというようなお話を
今回ご紹介いたしました
何か参考になれば
この番組では皆様からのお便りを募集しています
Xの番組アカウントの概要欄にあるGoogleフォームよりお寄せください
番組アカウントはすべて小文字で
バッドマークTOKUO
アンダーバーNO
アンダーバーOTOS
バッドマークトコーノートで覚えてください
コーナー企画へのお便りや番組で取り当たってほしいテーマ
ツーオタも大募集しています
皆様狂ってご参加ください
ということで今回のトコーノートはここまでです
お聞きくださりありがとうございました
ホワイトアリゲートグラボラジオ部のまさきと
かりうむと
ひのえひえでした
それではまた次回でお楽しみに
さようなら
31:23

コメント

スクロール