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朝のコーヒー、夜のビール、ときどき武術、こんばんは、Takeです。
今日も楽しく話をしていきます。
今日は、自分の体のことをもっと知りたいという話です。
先日の木下ひとしさんと渋谷健二さんのボイシー対談を聞いていて、その中で面白い話があったんですね。
人間って結構個人差が大きいものだから、標準医療っていうのはもちろん重要なんだけれども、個人差に特化した治療というか予防というか、健康への気をつけ方みたいなものも結構重要だよって話がありまして、
今までですね、あんまり健康診断で引っかかったりとかしたことがないんですね。
ただ、私の食生活を見ていると、どう考えてもあんまり体に良い生活を送ってないと思うんですよ。
お酒は多いし、寝る時間もあんまり長くないですし、運動はちょっとしてますけれども、
そして、父親もがんになりましたし、おばあちゃんもがんがありましたよね。
なので、なんか遺伝的にがんは出やすいような気もしますし、お酒飲みますから、それに関わる不具合も出てくるかもしれませんしね。
ということを一回知りたいなというふうに思いました。
そして、結構前にですね、私の尊敬するワイスタイルさんが、
24時間血糖値のモニタリングというのをやった上で、食生活を決めてますよみたいな話をしていて、
その血糖値モニタリングみたいなものも面白いなと思ってるんですね。
そして最近、私はApple Watchをつけ始めました。
そして、睡眠の質だとか、呼吸、脈拍、心電図も一応ちょっと撮れるのかな、
そういったものを時々見るようになりましたね。
で、睡眠のログなんかを見ると、どう考えても時間が足りない気がして、
そうやって考えるとですね、あんまり健康的な生活をしている気はしていません。
もちろんね、性格が性格なので、すぐ忘れちゃってストレスが強い状態っていうのは長くないんですけれども、
それでも自分の体のことをもう一回ね、一回調べてみたいななんて思ったりも最近しています。
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ということで、今度ですね、Yスタイルさんにいくつか自分の健康診断をアレンジする上で、
新たなね、今まで調べたことないところを調べてみようということを相談してみようと思います。
YスタイルさんのスタンドFMでも少し取り上げてくださってますけれども、
キーになってくるのは興味があるので言うと、フリースタイルリブレとかですね、
あと主要マーカーだとか、まあ面白いところで言うとNノーズとかですね、
その辺を一回ね試してみたいなっていう気はしています。
もし何か見つかるとめんどくさいんですけれども、まああの経験だと思ってやってみてもいいかなと。
そして今のところ健康なので、これからですね、独立とかをもしするようであれば、
会社のカバーする保険から外れる可能性があるので、その参考にもなるかもしれませんよね。
なので一回ですね、今年は人間ドッグと追加していろいろやってみたいななんて思ってます。
もう少ししたらですね、トマジョダオの中の、トマジョダオディスコードサーバーですね、
の中のおしゃべり広場なんかでYスタイルさんと2人で公開で、私の健康診断について相談するというのをやってみたいと思います。
その中でデータを事前に送っておくほどないので、
本当にさっきしゃべったようなことを聞いてみたいと思いますよね。
彼は本当に熟練の循環期内科なので、しかもいろんな先生、お医者さんともつながりがありますので、
しかも健康大好きっていうね、一番素晴らしい属性を持っているので、
そういう人の話を聞くっていうのは楽しいなと思ってます。
もしですね、興味ある方はトマジョダオのディスコードサーバーに入ってみてはいかがでしょうか。
無料で入ることできますし、なかなか面白いコミュニティなので、ぜひ覗いてみてください。
今日はここまでです。ではおやすみなさい。バイチャップ!
