00:04
あなたの夢を夢のまま終わらせない、好きを仕事にする時間管理術パーソナリティーの八木悠磨です。 さて、あなたに質問です。いきなりですが、あなたに質問です。
あなたが世界一大切にしなくてはいけないことは何でしょう? あなたが世界一大切にしなくてはいけないことは何でしょう?
あなたが世界一大切にするべきこと。 はい、ちょっとシンキングしてみて、
頭の中で描いてほしいんですけども、 正解をお伝えすると、あなたが世界一大切にしなくてはいけないのはあなたの感情です。
ということで、今日はですね、 願いを叶える感情との上手な付き合い方をお話ししていきたいと思います。
最初にお伝えしますけども、よく感情をコントロールする方法とかあると思うんですけど、
まあ、今日話すことはそれに近い類ではあるんですけども、最初にお伝えすると、感情をコントロールするのは無理です。
感情をコントロールするというのは無理ですね。 ここはもう本当に大前提になってくるんですけど、感情は自然発生であるということですね。
感情は自然発生である。 なので、感情をコントロールしたりとか感情についてフォーカスされた時って、
大体の場合は、その感情が邪魔に思ったりしている時なんですね。 感情を邪魔に思っている時に感情に対してどうにかしなきゃって思うと思うんですよね。
例えば、あの人嫌だなと思っちゃったとか、あの人嫌だなと思っちゃった。
逆を言うと、あの人好きになってはいけない人を好きだと思ってしまったとか、
いけないことなのにぶっ殺したいと思ったとか、いけないことなのに殺してやりたいと思った。
こういう感情が、自分で出てきた感情に対して自分で受け入れられないというか、悪い感情って思う時、その時に感情をコントロールしたいって思うんですよね。
で、感情をどうすればいいのかなって頭を抱えることになるんですけども、
もう最初にお伝えしたように感情をコントロールできないということ。
そして、あなたから発生してくる感情は自然発生であって、感情自体に良いも悪いもありません。
ぶっ殺したいと思ったから悪いとか、嫌いと思ったから悪いとか、好きだと思ったから悪いとか、そういうことはないんですね。
そして感情っていうのはあなた自身の魂って言ったらちょっと極端ですけど、あなた自身なんですよ。
感情ってあなた自身なんですよね。
なのでそれを否定してしまうと、結局自分を否定していることなんですよね。
03:01
自分を否定してしまうことになってしまうんですよ。
ですから、たとえあなたがあの人のことを嫌いと思いたくないとか、好きと思いたくないとか、殺しちゃいたいと思ってしまったとしても、
それを汚いこと、悪いことって思うと、自己否定になってしまうんですね。
そして自己肯定感が下がっていってしまうんですね。
なので感情と上手に付き合うためには、自分の人生を願った方向に持っていくために、
感情と上手に付き合うためには、あなたの感情を世界一大切にしてください。
これが非常に大切だというふうに思います。
例えばですけど、嫌いの方向に行きますか。
嫌いという感情、これを持ちたくない。
これは実体験であるのでお話できるんですけども、
システム屋さんの雇われの仕事をしている時に、雇われの仕事っていうのは何がデメリットかっていうと、
自分で事業をやっている時はお客さんだって自分で選べるわけですよ。
だから面倒くさい人に売らなきゃいいんですよね。
でも会社員っていうのは組織に属してくるので、
一緒に仕事する仲間とかお客さんとかを自分で選べないんですね。
それは契約している雇用主や事業主が選ぶことなので、
私はそこにどんな人とどういうふうに関わってやるか選べないです。
この人は仕事したくないとかできないですよね。
ですので自分とはどうしても合わない人間と仕事をしなくてはいけない。
でも僕は昔思っていたのは、同じ会社の人間なんだから愛したい。
愛さなければならない。
それをすごく嫌な先輩がいて、
その人結果的に僕と仕事した後に嫌だなって仕事して、
別の場所に行ってもいろんな人から嫌われて、
嫌われまくって自ら退職したぐらいの人だったんですけど、
でも僕は同じ会社だから愛さなければいけないと思ったのに、
嫌だっていう感情が出てきて、それが消せなかったんですよね。
消せなくて自分の感情を体制できなくて、
愛さなければならない、なんで愛せないんだろうって思い続けて、
結局最終的に結構メンタル強い方なんですけど、
初めて診療内科を検索しました。
結果行くタイミングがなかったから行くことはなかったんですけど、
それでもこのメンタル強い私が検索するまで行ったのは、
愛さなければならないっていうところに嫌いっていう感情が生まれてきた。
自分の感情を否定し続けたっていうところがありました。
それでやっぱり負の感情でやっぱり物事進んでいかないんですよ。
ですので感情とマークつけ合うためにはまず、
感情に良いも悪いもない自然発生である、
そしてあなたが世界最絶にしなければいけないのが感情であるということが必要になってきます。
もう少し時間になったのでここで今日はお話を閉じますが、
もう少し例を挙げて何回かに分けてお話したいと思います。
こんな話でも良かったなと思った方は右下のフォローボタンをポチッとお願い致します。
では今日という日も素敵な時間で埋めていきましょう。
地球を仕事にする時間管理術パーソナリティの八木でした。また会いに来てね。
