グローモデルの概要
まてぃ
こんにちは。このTFCチャンネルは、エグゼクティブ コーチ根本 Deacon 雅子とMCのマティがお届けします。
本日は、叶えたいこと、望むことを実現するツールを 使おう、おテーマにお届けします。
ということで、根本さん、今日もよろしくお願いします。
根本Deacon雅子
よろしくお願い致します。
まてぃ
はい、今日は魅力的なタイトルが入っているんです けれども、叶えたいこと、望むことを実現するツール
というのは、ズバリ何ですか?
根本Deacon雅子
はい、それがですね、グローモデルというもの なんですよね。
グローモデルというのはですね、こっちも学んだ方、 学んだことがある方、学んでいらっしゃる方は
どこかで聞いたことがあるかもしれません。
じゃあちょっとそのグローモデルというのが、 そもそも何の頭文字か。
そこをご説明させていただきたいと思います。
グローですので、GとRとOとWになります。
そして、このGがゴールのGです。
Rが何かと申しますと、リソースのR。
それからリアリティ、現実、現状のR。
Oはオプション、つまり選択肢。
そして最後がグローですから、Wですよね。
Wはウィル、コミットメントといったところになります。
ウィルは意思です。自分自身の意思。
この4つの頭文字がグローモデルの頭文字であり、 グローモデルの考え方なんですよね。
このグローモデルがあることによって、 ゴールをいかに達成できるか。
つまり叶いたいこと、望んでいることを、 どんなふうに現実化できるか。
そこに直結するフレームワークになっていきます。
では、簡単に申し上げますと、 最初のGはゴールですから、
自分自身がゴール。
どんなものをゴールとして設定していますか。
それが自分が持っていらっしゃる目的だったり。
あるいは短期で自分自身が成し遂げたいことだったり。
何でも結構ですよ。
このグローモデルを使うことによって、 いわゆるセルフコーチングが可能になっている。
自分で自分のことをチェックできる。 自分で自分自身でどんなことができるのか。
自分は今日どんな行動ができるのか。 来週どんなことをしたらいいのか。
そして何よりもそのゴールに対して、 自分自身のマインドセットといったところも
チェックできるのがこのツールですから。
コーチを目指していらっしゃらない方でも、 日々の中でこのツールがどんなふうに使えるのかな
というようなところから、まずはゴールGといったところを 設定していただけたらいいかなというふうに思います。
GとRの説明
まてぃ
このゴールの設定というのは、 設定のコツみたいなものってあるんでしょうか。
例えば数字で測れるものがいいとか、 実際に実現している何かがあって、
私もああなりたいみたいなイメージが 別なものとしてもあるとか。
根本Deacon雅子
数字があったほうがいいものもありますし、 なくても大丈夫です。
ゴールの段階では数字はないかもしれませんが、 このRとOを考えていく段階で
数字というのは入ってくる可能性が高いんですよね。
根本Deacon雅子
Gのゴールの状態というのは、こんなふうになりたいな、 こんなことを手に入れたいな、
こんなことを目指しているなというふうに、 自分が目指している方向性を言語化していただきたい
というのがGのイメージです。
そして、そのGが設定できたことによって、 その次のRですよね。
Rは2つありました。
1つはリソース。
そして2つ目がリアリティ現状認識。
まず1点目のリソースといったところから考えていきましょう。
リソースというのは、ご自分自身が持っているものですよね。
自分がどんなものが手の中に今あるのか。
それが資金だったり、能力だったり、スキルだったり、 あるいはご自分が避ける時間、
ご自分のエネルギーレベル、労働力というのもそうですよね。
それからご自分が今まで学んできたこと、 ご自分自身が既に持っている知識。
それからご自分自身が持っている人とのつながり、 ネットワーク、人間関係といったところも、
このRのところになってきますよね。
リソース。
どんなものがご自分がリソースとして持っているのか、 その洗い出しをここでしてみる。
そして、2つ目のR、現状認識といったものでした。
その現状認識は、そのリソースに対して、 自分自身がどれだけ今発動できるのか。
それと同時にゴールに対して、どんな現状、状況確認、
自分がどれくらい離れているのか、乖離しているのか、 ゴールまでの道のりといったところも、現状認識ですよね。
ご自分自身がどんなところに立っているのか、 そんな立ち位置の確認といったところも、
現状認識というふうにしてあります。
いかがでしょうか、皆さん。
本日は、早速皆さんにこのGLOWを使っていただきたいなと思います。
セルフコーチングの始まりです。
ご自分でセルフコーチングというのが深まれば深まるほど、
ご自分の中での世界観、ご自分の中での達成も増えていくのではないでしょうか。
といったところで、マティさん、今日の問いに行ってもいいですか。
まてぃ
もちろんです。
この問いは、セルフコーチングにつながる問いなんですかね。
根本Deacon雅子
はい。これは、皆さんにシンプルに、このGLOWのG、ゴール設定をしていただいて、
そして、そのGに対して、どんなリソース、現状認識をなさっていらっしゃるのか、
これを紙に書いていただきたいといったところです。
以前も、人生の輪というのをお話しさせていただいたときに、
リスナーの何人の方からは、こんな人生の輪を作りましたってご連絡いただきましたけれども、
ぜひこちらのGLOWモデルも、こんなG、ゴール設定で、こんなリソース、
現状認識がありますといったところをご連絡していただけたら、
嬉しく配読させていただきます。
まてぃ
はい。ありがとうございます。
今日は、GLOWモデルのGとRまで行きましたので、
この続きはまた次回にお話しいただきたいと思います。
はい。ということで、ご質問やご要望、リクエスト等がありましたら、
スタンダードFMのコメント欄か、レター、ツイッターのハッシュタグ、
DFCチャンネルか、私金本さんのツイッター宛に、
お送りいただければと思います。
本日もありがとうございました。
根本Deacon雅子
ありがとうございました。
