目標設定の重要性
明けましておめでとうございます。
2026年1月1日始まりました。ウェルビーイングラジオへようこそ。
田舎で暮らす自然ライフコーチのてっちゃんです。
この番組では、万年劣等生だった僕が、ウェルビーイングをベースに頑張れたコツ、そして幸せな成長のヒントをお届けいたします。
さて、今年も始まりましたね。
皆様、起きてますか?
寝てますね。
初詣に行かれた方、様々だと思います。
今年もね、始まったとしてもですね、特に昨日から何かが変わったわけではございません。
またね、一から一歩ずつ進んでいきたいと思います。
皆さんはね、だいたい3日までは休みなのかな?どうでしょうかね。
今日は僕はですね、家族と初詣に行っているという状態でございますが、一応ね、連続でやろうということなので、ここで目標設定ということにですね、今日チャレンジしてみたいと思います。
はい、今まで少しずつ聞く力とかですね、安心な土台とかいろいろお話ししてきたんですけど、
具体的にですね、物事を進めるためにですね、目標を立てていったらいかがでしょうかというご提案をさせていただきます。
コーチングとかでもね、よく使われるテーマですよね。目標づくり。
ただ、そこでですね、すごく大事なのは、なぜそれを目指すのかというところがポイントになってくると思います。
つまり、目的とかビジョンとか、そういうところがあった上で目標設定があるということなんですね。
よくあるのは、よく説明あると思うんですけど、目標っていうところ、標っていうのはシルベっていうことですから、
登山によく届けられますよね。山頂に登る途中でシルベがあったり、山頂にシルベがあったり、頂上ですよっていうふうにね、あったり、
設定はいくらでもできるんですけど、例えばビジョンなどはですね、何でそこに登っていくのかとか、
登った時に何を感じたいのかとか、そういう思いの方向性ですとか、自分の背景とかこの辺がですね、明確でないと迷いやすいですよね。
登っていっても、何かこうもやもやしたまま、とにかく目標に行ってみようという形になってしまいます。
そうするとやり方とかもね、グダグダになってしまったりもしますので、ぜひですね、この目的、英語で言うとYの部分ですね。
ホワイの部分、これをですね、明確にしていけたらいいんじゃないかな、なんていうふうに思っております。
これ明確にしてほどですね、行動のエネルギーがどんどん分け上がると言われておりますので、
ぜひですね、何でとか、その後どうしたかったのかとか、その先のイメージですね。
これをですね、ぜひ思い描きながら目標に向かっていったらどうでしょうか、というご提案になります。
ちょっとワークもですね、ついでに一つお渡ししたいと思うんですけど。
例えば、今日ですね、うちたちなんでよく、今年から何かしようなんていう方いらっしゃると思うんですけど、
何か取り組んでいることに対して、自分でですね、取り組んでいることができたその先にね、どんな景色を見てみたいんだろう、
というのをね、問いかけて、何かこう、自分の背景とか目的をですね、少し明確にしてみるのはいかがでしょうか。
ちょっとやってみてください。何かね、見えてくるんじゃないかと思います。
ということで、今日もですね、お話ししたのは目標、目的と目標の違いというところですかね。
目標するんだけど、目的を持って進んでみてくださいということです。
自己成長のビジョン
これがですね、自分の北極星の光になって進みやすくなると思いますので、ぜひぜひ気にかけてみてください。
はい、じゃあここでですね、せっかく1日なんでね、一つ皆さんにご質問を投げたいと思います。
今年始まったばかりですけども、今年の終わり、12月31日をちょっと思い浮かべていただき、
その時ですね、1年後に、どんな自分に成長があったら自分は満足なんだろうか、
というのをね、お渡ししたいと思います。
どんな成長があったら自分は満足なのか、これを一緒に考えてみたらいいかななんてちょっと思ったので、急に投げてみました。
はい、ではですね、この辺にしたいと思います。本日も聞いただきありがとうございました。
次回はですね、行動していくとフィードバックが必ずあります。その話についてお伝えしたいと思います。
はい、今日もですね、何かここに起こる気づきとかありましたら大切にしてみてください。
ご感想、お悩みなどございましたら気軽にメッセージください。
今日からね、3日に1日、食べ過ぎないで、飲み過ぎないで、楽しく過ごしてください。
一年内、福岡県のぜっちゃんがお届けしました。
それではまたお会いしましょう。さよなら。ありがとうございました。
