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てんてんのチャンプル～RADIO🌺
皆さん、おはようございます。てんてんです。
この番組では、沖縄出身、福島在住、好奇心旺盛な30代わままが
子育て、キャリア、日々の学び、気づきなど様々なことをチャンプルーしながら発信しております。
さあ、今週も一週間始まりましたね。
4月17日、月曜日朝の配信になっております。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
私はですね、前回の、前々回か。
14日の放送の冒頭でね、ちょっとお話ししてましたけど
週末はですね、結婚5周年記念ということで
家族でね、日中は結構ゆったり過ごしたんですけど
夜ね、記念日のディナーに家族3人で行って
すっごく美味しいものを飲んだり食べたりして
あとね、みんな、私もそうですけど、食事しながら
本当幸せだなーみたいなことをね、ボソボソって自然に聞いたりしたわけでもなく
それぞれからね、それぞれのタイミングで発したっていうのが
今回ね、すごくいい思い出というか、私的にすごく心が満たされた瞬間だったなーと感じていた週末でございます。
昨日とかはね、結婚記念日だったのは土曜日で
昨日、日曜日は、あれですね、車のタイヤ交換をしてました。
ちょっと遅くなっちゃったんですけどね。
夫がやるかーって言ってくれて、家族3人でやったんですけど
ほぼほぼ夫がやって、私はタイヤを転がしたりとか
息子はですね、納豆を袋から出して持って行ったりして
結構やってる感を出したりしていました。
結構ね、金曜土曜と飲んだり食べたりね、結構食べ過ぎたりしたこともあったので
いい運動になったなーと思っていたところでございます。
はい、ちょっとね、喋りだすと長くなってしまうので
早速、今日の本題に移っていきたいと思います。
今回はですね、先日、シャープ54ですね
私の弱点や苦手なこととの向き合い方の放送で
ニーナさんからですね、わーままニーナさんからいただいた
ご質問に回答するという形でお届けしたいと思っております。
いただいたご質問ですね、改めてご紹介します。
てんてんさんは、ストレングスファインダー以外でも
何か自己理解のために使ったツールや本などはありますか?
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普段の人との関わりとか、自分との向き合う時間の中で
自己理解を進めてこられた部分も多いかと思いますが
もし具体的なツール等があったら知りたいです。
ということでしたので、今日はですね
ご紹介できる2つのツールと本ですね
を紹介していきたいと思っております。
最近ね、自分のことについてもっと知りたいとか
強みとか弱みって何だろうとかですね
ちょっと瞑想してるとか、そういう感じで悩まれてたりとか
もっと自分のことを知りたいというふうに考えられている方の
参考になればと思いますので、ぜひ最後まで
お付き合いください。
今日ご紹介するのがですね、2つ。
1つ目が本ですね、本になるんですけど
図解、コーチング流、タイプ分けを知って
アプローチするとうまくいくというものです。
こちらはコーチングですね、コーチで有名な
コーチAの方が著者のものになっていて
本じゃなくても、最近ね、この放送するときに
ちょっと調べてみたら、ウェブからでもですね
新規会員登録をすると
test.jpというところで診断もできるみたいです。
これは何が診断できるかっていうと
自分自身の自己理解っていうよりは結構組織とか
会社組織だったりとか何かコミュニティの中での
自分のタイプ、コミュニケーションの
スタイルタイプを分類されて
自分がどういうタイプなのかっていうことで
他人も同じように診断を受けてもらえれば
そのコミュニケーションの取り方を
もっとこうしてた方がいいとか
ここはちょっとキャップが出やすいので
気を付けた方がいいっていうようなことが
分かるテストになっています。
大きく4つの分類に分けられるテストになっているんですね。
ちょっと概要欄にリンク貼っておくので
もし気になれば細かいところは後で
お読みいただければとは思うんですけど
タイプだけちょっと紹介しますね。
1つが人や物事を支配していくコントローラー
名前だけ言うとネガティブな感じになるんですけど
コントローラーの方も
重要な役割を持っているというか
ポジティブな面もすごくたくさんあるタイプだと
私は認識しています。
2つ目が分析や戦略を立てていくアナライザータイプ
そのままですね。
3つ目が人や物事を促進していくプロモータータイプ
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結構新しいこととかもグングングン
試して挑戦していきながら進んでいく
周りもそうやって巻き込んでいくタイプですね。
最後4つ目が全体を支持していくサポータータイプ
名前の通りですね。縁の下の力持ちだったり
周りの意見をうまくまとめながら
サポートしていくタイプという感じです。
この4つの分類に分けられていて
これは臨床心理学とか組織行動学などをベースに
分類するものになっています。
これが分かると何がいいかというと
自分自身もそうですし他人ですね。
対人関係のところでうまくいくというような感じになっています。
質問項目がシンプルで分かりやすいというところがあるし
自分自身だけじゃなくて
同じチェックリストみたいなテストみたいな感じのものを
自分の身近な人に受けてもらうことで
そことのコミュニケーションがうまくいったりとか
それによって自己理解、他ご理解が深まっていくというので
活用できるかなと思います。
ぜひリンクからどんな本なのかなというのを
見てみていただければと思います。
続いて2つ目のツールですね。
こちらは本ではなくてウェブで
無料で診断が受けられるものなんですけど
エレメンツコードという診断ツールになります。
聞いたことありますかね?
私はインスタグラムで
何のきっかけだったか忘れちゃったんですけど
たまたま見つけて
何これすごく面白い、こんなの無料で受けられるの?
気になって過去2回診断を受けたことがあります。
自己理解とは言いつつも
強み診断とかストレングスファインダーとはちょっと違って
その時々によって結果が変わるというのもあるものなので
無料で受けられるので
すごくありがたいし便利なツールだなというふうに感じています。
このエレメンツコードが何が分かるかというと
自分自身が持っている性質、戦略的な性質を
潜在的なものと周りからどういうふうに見られているかという
性質が分かる。
あともう一つ、本当はこうなりたいと自分が思っている思考ですね。
理想の性質。
この3つのレイヤーに分かれて分析をしてくれるんですね。
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最後のところで言った
本当はこうなりたいという理想のところというと
多分そのタイミングだったりとか
自分の置かれている環境、状況によって変わってくるというのがあるので
定期的に診断してみるといいよというふうに推奨されているものになります。
無料なんですけど
だいぶ具体的に診断してくれて
逆に私とかあまり数値的なデータの解析とかが得意ではないので
ちょっとうんって思うところもあるんですけど
最後の診断の結果が結構細かく
たくさんのページに分けて届けてくださるんですけど
一番最後のところに
開発者の方が相応じて
あなたはこういう人だと思うから
こういうところを伸ばしていくといいよとか
こういうところはちょっと気をつけた方がいいよというようなものをまとめて書いてくださっているんですね。
そこを読むだけでも
今私はこういう状態でこういうところを意識していくとうまくいくんだなとか
こういうふうに人と関わっていくとうまくいくんだなというのが
すごく分かりやすく書いてくださっているので
ぜひちょっと騙されたと思っていいじゃないですけど
やってみていただけたら
だいぶ自分に対する理解が深まるんじゃないかなと思います。
自分のことが分かるとやっぱり他人との付き合い方とか
コミュニケーションの取り方とかっていうところも
ポジティブな方向に進んでいくと私は思っていますので
そこからまた得られるものとかも出てくるんじゃないかなと思いますので
ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
はい。ニーナさんご質問いただきありがとうございました。
こちらで回答になっておりましたでしょうか。
ちょっと論点ずれてるよとか何かありましたら
コメントだったりデータでも構いませんので
教えていただければと思います。
今日はこの2つについて紹介させていただいたんですけど
あと普通に日常というかこの本とかツール以外で
私がやってきていることで言うと
過去の放送でも紹介している手帳ですね。
この手帳で使っている手帳。
週末野心手帳というものを使っているんですね。
そこの中で結構自分に対して質問をする
セルフコーチングみたいなページがあって
手帳の最初の方に色々今のあなたの状態は
今後どういうふうになりたいとか1年後はとかっていうので
自分に対して質問をその手帳が投げかけてくれて
そこに対して回答をしていく。
何かのタイミングで2ヶ月後とか半年後とかに
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そこの質問にまた振り返って見てみると
自分の気持ちの動きだったりとか
変化してきている状態っていうのが見れるので
すごくお勧めです。
ちょっとこの年も4月ってタイミングなので
ここから手帳を新しいの買ってっていうのは
なかなか難しいかなと思うかもしれないんですけど
気になったらぜひインスタとかツイッターとかでも
ブロガーですね作家のハーチュさんが
その制作に携わっているので
どんな感じで使われているのかなというのを見ていただけたら
参考になるかなと思います。
あとは過去の放送ですね何回目だったかな
ライフキャリアに関する本を紹介させていただいたところがあります。
そこの中でもこの自己理解を深めるための
内容がですね盛り込まれている本もあるので
ぜひぜひですねそこも参考にしていただけたらいいかなと
思います。47回目の放送ですね
ライフキャリアに関するおすすめ本5選の
ところで紹介している本などもですね
参考になればと思いますので
よろしければご覧になってみてください。
今日はですねご質問への回答という形で
私の自己理解を深めたツールだったり本を
紹介させていただきました。
ちょっと紹介だけで長くなってしまったので
そこで診断してみて私が実際どうだったかというところまで
掘り下げることはできなかったんですけど
またですね次回以降のタイミングでお話ししていければと思います。
何か参考になったことだったり
気になるところはありましたでしょうか。
ぜひですねちょっとでもいいなと思っていただけましたら
ハートマークをポチッと押していただいたり
こういうことを思ったよとかですね
感想やご意見またご質問などありましたら
コメント欄にお気軽にですね記入いただければ
とっても励みになります。よろしくお願いします。
ここまでお聞きいただきありがとうございます。
先週前回の放送にもたくさんコメントだったり
いいねいただいていたんですけど
ちょっと今日長く話してしまったので
明日の放送でですねまとめてコメントのお返しをさせてください。
すいません。でもですね全て読ませていただいていて
すごくねもう読むたびにニヤニヤしたりしてるぐらい
本当配信楽しいなと思っているところなので
今日の放送でもですねコメントいただけましたら
こういった放送の中でですね声でお返しさせていただきたいと思っておりますので
15:00
お気軽にお寄せいただければと思います。
それでは最後までお聞きいただきありがとうございます。
今週もね1週間始まりますがあまりね気負いせずというか
張り切りすぎず健康を大事で過ごしていきましょうね。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
てんてんでした。ではでは。
