新年の挨拶の由来
みなさん、こんにちは。結婚相談所ヒロイン婚活塾、ナクオードで心理カウンセラーの、わたなべ大輝です。
このチャンネルでは、自分を満たして自分らしく生きるテーマに、心が安らぐメッセージを、ゆるいとお届けしています。
はい、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
もうね、「明けましておめでとうございます!」っていう挨拶はしないぐらいのね、日にちになってきましたけど、
まあ諸説ね、何日までとか、いろいろあるようですけども、
もうあんまりね、「明けましておめでとうございます!」っていう感じではなくなってきたかなと思いますが、
もう10日、11日経ったというわけですよね。
どんな新年を迎えていますか、みなさんは。
今年ね、1年、どんな1年にしていきたいですか。
先週ね、今年の漢字一時でということでね、
自分の中の線っていうのを決めてお話したんですけど、
そういう意味では今年1年、こんな専門家として、プロとしての実績と、
自分の中でのプロ意識と、そして実績という結果と、
プロとして、外側から、みなさんからも評価されるというか、見ていただけるというか、
そういう状態になれたらいいなーって思って線にしたんですけども、
なんかね、そもそもどんな1年で終えたいかっていう、
なんかその状態までをちゃんと決めれてなかったなっていう気がして、
意味わかりますかね。
そうなんですよ。っていうのも、
なんかね、心理学を学んでるコミュニティの方で、
あけましておめでとうございますの由来って知ってますかーっていう話があって、
あけましておめでとうございますって挨拶がありますよね。
諸説ね、もちろん由来なんで諸説あるんですけども、
ある説によると、あけましておめでとうございますというのは、
予祝であるということなんですよね。
予祝、あらかじめ祝うと書いて予祝ですけど、
日本の文化ってこの予祝の習慣とか文化って結構あるんですよね。
その1つがあけましておめでとうございますだと。
僕はね、その新年が、なんか明けたからおめでとうっていう、
今に対するおめでとうっていうかな、
その明けたことに対するおめでとうかなと思ってたんですけど、
どうやらいくつか説があるようで、
新年を迎えてね、おめでとうっていうのもありつつ、
今年明けたその新年が良い年になりましたと。
今年も幸せでした、おめでとうっていうね。
今年1年のおめでとうも先に言っちゃう、その思いがこもってる。
そんな挨拶らしいです。
なので、昔の人たちはですね、
あけましておめでとうございますと、
年初にね、新年に挨拶しながら、
今年1年も良い1年でしたねって先にお祝いしている。
そんな文化やったりもしたみたいです。
幸せを追求するルーティーン
っていう話を聞いてね、
あけましておめでとうってよしくなんやって、
今年1年良い年になるかなどうかなじゃなくて、
良い年になりましたねおめでとうって先に言っちゃう。
日本でもね、いろいろお祭りとかあるじゃないですか。
豊作を祝う祭りとかね。
ああいうのもやっぱり先にね、
今年も実り豊かな1年になりました。
神様ありがとうとかね、
いう風にお祝いしてるわけですよね、先にね。
そんな文化やったんやなと思って。
で、そんな話聞いて、
今年1年の感じって言って、
どうありたいかは願ったけど、
今年1年が幸せで終わるとか、
幸せで終わるって言うかな、
自分がどんな状態でこの1年過ごしたいか、
みたいなところの意識はちょっと薄かったような気がして、
そこなんかね、決め直したいなって思って。
皆さんはどうですか?
僕で言うと、
去年、2025年はすごい頑張ってる1年でした。
いろんなことを挑戦したし、新しいこととか怖いこととかね。
やって、自分の幅を広げた1年だし、
結婚相談所も初めて、
新しいことに取り組んだ1年。
やったなーってすごく思って。
で、これを、
研修とかその学びを次に生かそう。
で、結婚相談所も始めて、
自分たちのね、
自分たちだからできるサポートとかサービスっていうのを
確立していきたい。
やっぱその自分たちの思いを形にしていきたいっていうので、
頑張ろうっていうエネルギーがやっぱすごかった。
すごかったんですけど、その頑張ろうが、
ちょっと追い込むような感じ?
やらねば、みたいな。
やらねばダメだっていう。
うん。
自分を追い込んでしまうようなエネルギーでも頑張ってたなーって思って。
それぐらい、2025年は走り続けてたって感じなんですけど、
もう走り続けてたせいでもうなんか、
日常生活の変化
走り続…止まってはいけないみたいな、
感じに正直なってたなーって。
で、これ言いながらやばいんですけど、
なんか幸せ…
このままでは幸せになれないぐらいの、
なんか無意識の感じもあったような気もするんですよね。
不思議なんですよね。
いや幸せになりたいし幸せでありたいんですけど、
質問されたらね。
あなたは幸せになりたいですか?幸せでいたいですか?
って言われたらもちろんって答えるんですけど、
でもどっか幸せになろうとしない自分みたいなのもいたりとかして。
あ、これってそういうことなんやって。
いやだからね、なんかほんま身をもっていろいろ経験させてもらったなーって思いますね。
なんか僕があんまり気持ちがこう…
僕の自覚的には、
気持ちそんな上下バンバンするっていうよりは、
割と安定してるかなーって日頃ね、
いうのが思ってたんですけど、
2025年いろいろやり尽くしたせいで、
せいでっていうかおかげででもあるんですけど、
なんかこううわーって揺れ動きまくりまして、
だからなんか落ちる自分っていうのも初めて自覚して、
こんなことなんの自分みたいな、
幸せになれないみたいな思い込み。
やらねばやらねばになって行動ばっかりともなって、
気持ち置き去りみたいな。
こんな状態になるんやーみたいな、
そこも新しい自分と出会ったというか。
そんな期間を過ごしまして、
この1週間ですげえ変わってきたんですよね。
なんかこうアップダウンっていうのも感じながら、
しばらく過ごしてたのが、
この1週間はアップダウンというよりは、
なんかこうじわっと緩んだというか、
じわっと上がったというか、
ちょっと感覚変わってるんですよ、体の。
前は体がキューって肩上がる感じというか、
固い感じもしてたんですけど、
最近は体が緩んでる感じというか、
リラックスしてる感じっていうのも感じてたりとか、
なんか幸せっていうものを感じられたりとか、
なんかこう大丈夫っていう感覚やったり、
幸せ楽しいとかね、
なんかその感覚が増えてきてるのをね、
じわーっと増えてきてるのを感じてて、
この1週間は、
一緒に学んでる仲間の方に助けてもらったりとか、
話聞いてもらったりとか、
アドバイスもらったりもしつつ、
ユミにもね、いろいろ話せました。
正直な気持ちとか、
こうやって考えてるよとか、
今こんな感じよっていうのも素直にね、
そう。
今日ね、後で素直っていうワード出てくると思うんですけど、
素直って自分の気持ちをそのまんま打ち明けたり話したり、
大事にすることって素直だなって思うんですけど、
僕も今感じてる気持ちとか、
こんなこと思ってるよ、考えてるよっていうのを
素直にユミだったり、
他の友達だったりとかね、
話したりもできました。
で、毎日の習慣からもうちょっと変えてみました。
朝起きると、
朝起きたら何やろう、
水飲みますね。
水というかちょっとお湯?
お湯にして飲んで、
ほんで2分間のストレッチで体ほぐして、
で、お家に紙棚があるんでね。
紙棚にはね、天照らす大神神のね、
お札とですね、
あと、雨のうずめの御事のね、
ちょっと動画でもアップしましたけど、
お札もあり、そして初詣でね、
いただきました、
カスガ大社、奈良のね、
カスガ大社の近くにある、
夫婦、冥王と大国伝とか言ったかな、
大国舎とか言ったかな、
っていうところのね、
夫婦で神様祀られてる神社ありまして、
そこのね、冥王とのね、
お札をね、いただきまして、
夫婦縁満とね、
結婚相談所のね、
ご縁の成就というのを祈願して、
いただいてきました。
それがね、祀られてまして、
その紙棚に合わせて、
お祈りして、
お祈りしながらね、
ほうぽのぽのとかね、
ちょっと唱えてみたりしてね、
ありがとう、ごめんなさい、
許してください、
愛しています、
っていうね、
ものを唱えたりして、
ほんで、
そのね、
斜め下にある書道のね、
作品、心、
これもYouTubeでアップしましたけど、
心の前に立ち、
ちょっと目つぶりながら、
自分の心臓にね、
手を当てて、
心のね、
心臓の鼓動っていうのを感じる、
感じて、
あの心理学のね、
ワークで、
あの、
ゲットした自分のおまじないをね、
かけたりとかして、
そんなね、
ルーティーンですよ、
ルーティーンを、
ちょっと意識的に、
意識的に取り入れてみて、
そしてワークもね、
ちょこちょこっとやって、
ほんで散歩、
散歩もね、
今までね、
ちょろーって行って帰ってきてたんですけど、
もうちょっと行こうと思って、
15分以上はね、
歩くようにしました、
朝の散歩ってね、
やっぱ日光をね、
浴びて、
浴びて、
太陽の光でね、
セロトニンっていう幸せホルモンがね、
出るなんて言いますけど、
幸せホルモンね、
欲しいなと思って、
あのー、
散歩の重要性
日光浴も兼ねてね、
散歩しますよ、
で、歩くっていいですよね、
歩いてる人はね、
うつ病になりにくいなんて言いますからね、
歩くってね、
すごく健康に大事やなーって、
えー、
歩くっていうことで、
人生をね、
前に進める、
歩んでくっていう、
体にも効きますからね、
そう、
散歩は改めて大事やなと思って、
ちょっと15分以上ね、
やるようにしてみたいとか、
なんかその習慣っていうところも、
見直したりしながら、
自分に優しくね、
過ごす、
で、そんなこともね、
意識して過ごしてみつつ、
んー、
で、今週その、
結婚相談所のほうの面談、
カウンセイングのほうとかも、
結構多かったんですけども、
でもね、
なんか、
毎回パワーもいただいてて、
なんかその、
パワーもらってるなっていう、
感覚も嬉しくて、
だからもう、
なんか卵が先か、
鶏が先かっていうか、
なんかもう、
よくわかんないんですけど、
なんか全てが好転、
していきだしたっていうか、
なんか歯車が噛み合ってきだした、
っていう感じかな、
っていうのをすごく感じてて、
相談所のほうもなんか、
すげー楽しいなーって、
関わんのはね、
関わらせてもらうのが、
すごい楽しいし、
成功っていう成果に向かって、
一緒に頑張っていく、
そのもうなんか過程が、
そもそも楽しいなっていう、
なんかその、
楽しいって感じ。
うん。
ちょっと成果を上げねばとか、
あのサポートせねばっていう、
やら、
やらねばならないっていう、
こう、
自分のプレッシャーだったり、
追い込み方だったり、
まあそのね、
プロ、
プロ意識みたいなのが、
うーん、
プレッシャーという形で、
なんか作用してる感じも、
あるんですけど、
うーん、
なんかこう、
真剣にやるからこそ、
ちょっと力が、
肩に力入ってるっていうね、
感じも、
感じてたんですけど、
振り返るとね、
でも今週は、
あーなんかすごい楽しみながら、
やってんなーっていうのを感じて、
それがすごい嬉しいし、
楽しみながらやってることって、
うまくいきますからね、
だって楽しいし、
楽しくてやっちゃってることって、
いいエネルギーですよね、
うーん、
なんかね、
それを感じ始めて、
あーそうそうそう、
みたいなそうそう、
これこれっていう感じが、
してきてるというか、
それを感じて嬉しい、
一週間、
相談所での経験
っていう感じでしたね、
だから何が良かったんかって、
分かんないし、
結局難しい、
うん、
ですけど、
まあ全部いいんでしょうね、
仲間にシェアしたこと、
だったり、
ユミも含めてね、
いろいろシェアして、
素直に気持ちを伝えたりとか、
自分の素直な気持ちに気づいてあげたりすることだったり、
いろいろ朝の習慣とか見直して、
自分を整えるっていうことをすごく意識した、
ことだったり、
会員さんとのやりとりの中で、
いろいろ気づかせてもらったり、
僕自身が勇気をもらったり、
あとはその、
なんていうかな、
サポート、
サポートすることで自分もサポートされるっていうか、
そういうね、
うーん、
関係もあるので、
なんかいろいろ忙しく過ごしてた1週間なんですけど、
結構なんか整う1週間でもあったなっていうのが、
なんか新発見というかね、
なんかね、
面白いなーって思って、
でもう1個ね、
何かあるとしたら、
やらないっていうことをやってみる、
っていうのもね、
良かったなーって思います。
もうちょっとやらない週間、
継続してみようかなって思ってるんですけど、
これねみんなもやってみてほしい。
なんか、
やらねばならないことに、
支配されている人がもしいらっしゃったらね、
あの僕らの活動とか仕事とかとは直接関係ないんですけど、
なんかいろいろ学んでるコミュニティとかいうのもありまして、
でそこで、
なんか、
なんやろな、
自分がやりたいからやってる、
参加したいから参加してるはずやのに、
なんか参加せねばならないとか、
やらねばならないみたいな感じになっちゃってる自分がいて、
ほんまは今ちょっとそれご勘弁、
いやもう今それのこと考えられないですって感じやのに、
なんか次もやらなきゃみたいな、
行かなきゃとかね、
やらなきゃみたいな感じになっちゃってるのがすごい変やなと思って、
やりたくないです。
今そんなこと考えられませんってそのまま言いました。
そのコミュニティの方で。
今無理ですみたいな。
で自分でもそれを許してね。
ですると、
今そういう状態なんだねって受け入れてくれたのがすごい安心やし、
なんか勝手にやらねばならないみたいな感じで、
思ってんのがなんかしんどいなーってなってたんですけど、
やらなくてもいいんだって思えるだけですごい楽なんですよね。
実際やるかやらないかはさておき、
まずやらないっていうところに立ってみる。
で、
やらないをやってみる。
やらないを続けていくと、
いつかやりたくなったりもするんですよね。
なんかそういうことないですか。
例えば、
なんか掃除とか、
毎日掃除すんの嫌やわーって思いながら掃除してるとするじゃないですか。
毎日毎日掃除せなあかん。
じゃあ1回やめてみたらっていう。
1回やめてみる。
1日やめてみる。
2日やめてみる。
3日やめてみる。
やらない自分を1回試してみる。
味わってみる。
それでね、いつか、
なんかそろそろやってもいいかもとかなったりするんですよね。
もうちょっといろいろ気になってきたぞとか。
もうそろそろなんかむしろ掃除したいわとかね。
今までやらねばとか、なんかやらなあかんからって言って、
なんかイヤイヤエネルギーでやってたのが、
そろそろしてもいいぞっていう、
なんか自分から湧き出てくる掃除したい欲とかになったりするんですよね。
で、これはやらないを1回やったからこその境地ですよね。
で、僕もさっきのそのなんか、
やるやらないみたいなところで、
やらなくてオッケーっていうのに振り切ってみたら、
あーまあやってもいいかみたいな感じにちょっとなってきたりもして、
しつつあるのを感じてて、
まだもうちょっとやらない期間楽しもうと思ってるんですけど、
なんか楽しむぐらいでもいいかなと思ってて、
やらない習慣の実践
やりません、一旦やりませんって言って、
やらない習慣ですって言って、
なんか負担に感じてたりとか、
日々のルーティーンでこれ毎日やらなあかんあれしんどいなとか、
これがなくなったら楽になるのになーとか思ってることは、
一旦やめてみるっていうのもね、
一つ実験してみてもね、
いいんじゃないかなーって思います。
こういうこともね、素直ってことなのかなーって思いますね。
やりたくないなーとか嫌だなーっていう気持ちに素直になってあげる。
それでもやらないといけないこととかあるし、
社会で生きてる以上自分だけのね、
思いだけじゃ成り立たない仕事でね、
かかってる人もいる家族でね、
努力しないといけないこともあるなので、
そういう部分はもちろんあるんですけど、
でも自分が感じたことって自分がね、
一番身近で分かってあげられる存在なんでね。
ちゃんと分かってあげる、尊重してあげるって。
だからやりたくないことがあったら、
やらないを選んであげる日があってもいいと思うし、
じゃあ3日ぐらいやらんとこうよってね。
許してあげるのもいいんじゃないかなって。
そうすると、やりたさって出てきたりするんですよ。
内側からくる。
そろそろやってもいいぞって。なんか被害者になってたけど、
やりたないって言って、嫌だーってなってたけど、
嫌だが叶ったら、ちょっとやってもいいかもってね。
なってきたりもする。
そんなこともね、いろいろ感じながら過ごした1週間で、
なんかこう、自分の
体を使った、
いろんな実験をさせてもらった1週間というかね。
なんか状態が変わりつつあるのをすごく感じています。
で、なんでこんな話になったんか忘れてしまうぐらいなんですけど、
状態、
この1年間、
どんな気持ちで1年終えたいですかっていうのが、
先週の段階では思い至ってなくて、
こう自分がありたいっていうのは決めたんですけど、
そうしてどうするのって、
なんかその専門家っていうプロっていう
あり方で、
それでどんな気持ちなんていうところまで
意外てなかったなーってなんか思って、
どんな気持ちで、
どんな気分でこの1年終えたいですか、
この1年を振り返りたいですかって、
この2026年の大晦日にね。
って思った時に、
今ね、なんかすごい幸せとか、
喜びとか、自信とか、
感動とか、
の感じを
すごいなんか浮かべてます。
先週の段階ではここまでなんかこう、
沸き上がってくる感じでは思えてなかったかも。
思えてなかったかも。
この1週間いろいろ整えさせてもらいながら、
素直になろう
自分のいろんな自分見させてもらったというか、
関わらせてもらった人たちとの方々との
刺激も受け、
あーなんか、
たくさんの人とのご縁に恵まれて、
感動っていうのも一緒に分かち合ってね。
大きくまた一歩を踏み出していった、
なんかそんな1年なんだなーっていうのを
ちょっと感じます。
うん。
なんかこうであれたらいいなーって。
うん。
思いましたし、自分の人生は自分のものなんでね。
なんかいろいろやらねばならないとか、
あれせなあかんとか、これせなあかんとかで
頭いっぱいになって追われてるんじゃなくて、
どうありたいかなっていう部分ね。
大事にしたいなーって。
うん。思いました。
ここを思えるようになったもん。
いろいろ素直になれたっていうところも多いんでね。
そんなこともしやーみたいにどうありたいかなんて、
無理ーみたいな。やだーって。
って言う人は、まず休むことが大事かもしんないですね。
休んだり、散歩したり、
やりたくないってことをやらないってことをしてみたい。
うん。
が大事かなーって思います。なんでこれを言えるかというと、
僕もそんな経験をつい最近
さしてもらったからということです。
うん。これも自分の幅を広げて、
で、同じようなね、方がいたら、
その方の気持ちに寄り添えるしね。
もしかしたらこうかなって思えるしね。
いやーなんかこんな自分もいるんだーっていうのをね、
いろいろ感じさしてもらった。
今日この頃でございました。
はい。というね、オープニングトークでございました。
やらないことの重要性
いつもありがとうございますってこうやってね、
思うがままにペラペラ喋らせていただいてること多いですけども、
聞いていただいてね、ありがとうございます。
一緒にね、自分を大切にしながら、
自分の気持ちとね、向き合いながら、
ありたい人生をね、生きていきましょう。
はい。
えーというわけで、ここからはね、レターもご紹介していきます。
後半ですね。
よろしくお願いします。
はい。えー、とくめいさんです。
第670回ダンパンマン理論の初レターを読んでいただきありがとうございました。
大輝さんから素直になれと助言がありましたが、
まさに素直になれなかったせいか、
旦那と奸役ムードになったことがありました。
朝からやることに追われていた私が、
マイペースな旦那にイラついた形です。
でも私、素直になれません。
小さい頃から周りの顔色ばかりを伺って生きてきたし、
自分の意見を言うのも苦手です。
夫婦関係も、旦那は言えば概ねやってくれるタイプだとは思いますが、
言わなきゃ分からないのかよとも思いますし、
何より言うことで自分も嫌な気分になるから、
今は家事については自分のためにやっているような状態です。
掃除は部屋がきれいな方が自分が気持ちいいとか、
そんな感じで。
アダルトチルドレンのパターンテストでは、ロストワンタイプでした。
素直に取りに行けと言われましたが、その感覚が分かりません。
こんなに頑張っているのを褒めて褒めてって旦那に言えばいいんでしょうか。
私が逆の立場だったら鬱陶しいなと思っちゃいます。
だからやらないんですが。
ナイキさんの言う素直になるってどういうことですか。
というレッターをいただきました。
ありがとうございます。
素直になるってどういうことですか?というご質問ですよね。
冒頭のトークでも素直になるとはっていう話も、
散りばめながらというか散らかりながらというか、
話した部分もあるかなと思うので、
そのあたりも聞いてみてください。
何なんでしょうね、素直になるってね。
自分の気持ちや思いに素直になる。
徳銘さんは、
レッターを読ませてもらって、
すごい我慢を感じましたね。
分かってもらえない、
分かってもらえない、
分かってもらえない、
分かってもらえない、
分かってもらえない、
それこそやらなければならないことがある。
本当はこうしたいとか、
本当はこうしてほしいとか、
本当はっていうのが、
いろいろありそうにも感じるんですけど、
それをあまり見ていなかったりとか、
見ても無駄やと、
どうしたいとかこうしたいとか、
やっと思って、
あまりもう見てない。
なんかそんな、
ことも感じましたね。
素直になるっていうのは、
ご自身の気持ちに素直になるっていうね。
その褒めてて言うかどうかっていうね。
そこはさておき、
まず何感じてんのっていうのを丁寧に見てあげてほしいし、
言わなきゃ分かんないのかよって、
言いたくなるぐらい、
言わなきゃ分かんないのかよって思ってるのは、
特命さんの心の声、
ご自身に対する心の声なのかなっていうのも感じました。
自分の気持ちっていうのを分かってあげてほしいなって、
それが素直になるの一歩なんじゃないかなって思いました。
レターありがとうございました。
というわけで、
今回の放送は以上です。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
まあ素直になるってね。
そうなんですよ。
奥が深いというか、
難しいって言葉あんまり使いたくないんですけど、
奥が深いなあ、面白いなあって、
その言い換えをしたいところなんですけどね。
なんかもういろいろ感じます。
がんばりすぎの人は一旦手を止めてほしいですね。
やらねばならないと思っていることをやめてみる。
忙しいときほど余白を作ってみる。
勇気いりますけどね。
手を止めたりするのがんばり屋さんな人ほど怖かったりするんですけど、
その余白の中に、
大事なものがあるんじゃないかなって思います。
お聞きいただきありがとうございました。
レター引き続き募集しておりますので、
放送の説明欄からぜひお寄せください。
ご質問ご相談なんでもOKです。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
また次回の放送でお会いしましょう。
