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僕は自他ともに認めるポジティブ人間なんですけど、今回はどうしてポジティブでいられるのか、ポジティブなマインドになる方法なんかについて考えてみたいと思います。
はい、先日こんなお便りをいただきました。ラジオネームしばまるさん。 わたなべ夫婦の youtube チャンネルをきっかけに応援してます。
ありがとうございます。新しくわたなべ夫婦のラジオが聞けてとても嬉しいです。 新しいことにチャレンジするわたなべ夫婦すごく素敵です。
大輝さんはいつもポジティブですよね。ポジティブマインドになる秘訣とかあれば教えていただきたいです。 ということでありがとうございます。
ポジティブって自己肯定感の高さなのかなと思ってます。 自己肯定感って、あの己を肯定するって書くんですけど、
あるがままの自分をそのまま受け入れて、尊重する気持ちみたいな。 そんな言われ方をしますよね。
何かが優れてるとか、誰かよりも何かができるとか、 そういうので自分を評価するんじゃなくて、もういいところも悪いところも含めて、そのままの飾らない自分をそのまま受け入れる。
っていうのが自己肯定感なのかなと思ってます。 なんで自己肯定感の高い人って、たとえ失敗とかミスとかしても、
わーもう自分最悪やーみたいな。もう終わったーみたいな。 そんな風に自分を否定したりせずに、
まあなんかこの失敗も自分らしいよねーみたいな。 まあ次はうまくいくかな。まあ大丈夫大丈夫みたいな。
まあそんな感じで自分も許しちゃうみたいな。 まあそういうことですね。でまあ僕もそういう感じですと、
ポジティブになろうとか、自己肯定感を高めようとか思っても、なかなかそうなれるもんじゃないのかなと。
簡単になれたら苦労しないですよね。 で、まああの今回は日頃僕が気をつけていることとかをお伝えして、まあ何かヒントに
でもなればいいかなと思ってます。 ポジティブで言い続けるために気をつけていることなんですけど、
僕自身は他人と何かを比べたりしない。 まあそういう風にしています。
誰かと比べて自分はどうだとか、誰々さんと比べて自分はイケてるとかイケてないとか、 なんかここがうまいとかうまくないとか、まあそういうことですね。
で、本来なんか自分の人生とか自分のことって誰かと比較して評価されるものじゃないじゃないですか。
自分がそれでいいと思ったらそれでいいし、幸せだと思ったら幸せだし、 満足していると思ったら満足してるしみたいな。
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なんで、なんか幸せの基準ってまあ他人と評価するものではないのかなというふうには思ってます。
で、僕自身の話をすると、2年前、ちょうど2年前ぐらいですね、仕事を辞めて車で日本一周、バンライフで日本一周っていうのを始めたんですけど、
まあその時はYouTubeとかもね、始めたてみたいな時期で、よくコメントとかでせっかく兄弟とか出て銀行員になったのに、
それを捨てて、もう底辺YouTuberとかね、終わってるみたいな感じで、コメントで批判されたりとかもしてたんですけど、
僕自身はね、そんなの関係ないというふうには思ってました。
なんでかっていうと、自分のね、生きたい人生をね、生きるのが大事だと思ってるし、
で、その時は旅を通じて、僕の妻とこれからの生き方を、旅を通じて探していく。
で、そのためにこう旅をしてたんで、まあそれをね、やり遂げるのが大事だと思ってたからなんですよね。
まあ確かに、もともとこう会社勤めというかね、働いてて、まあそれを辞めて、まあなんか夫婦で旅に出てみたいな、
なんかこうちょっとこう人生の脇道にそれてるみたいな、まあなんかそういう感じで、人によってはなんか脱落してるみたいなふうに捉える人もいるかもしれないですけど、
まあそもそもね価値観って人それぞれだと思うんですよね。
例えばね、働くっていうことにしても、まあそのいい大学出て、いい会社勤めて、一生懸命働いて、で家族も養っていくっていうのがいい人生だ、
歩むべき人生だと考えている人もいれば、給料はそこそこでいいから楽に働いて遊んで暮らすのがいい人生だと考える人も、
それはもちろんいるし、あるいはこうリスクを背負って起業して、でやりたいことをとことんやっていくのがいい人生だと考える人もいますよね。
で実際、ご自身銀行員もして、でベトナムのベンチャー企業行ったりとかして、まあいろんな人の、いろんなその働き方とかいろんな価値観に触れて、
まあやっぱり人それぞれだなっていうふうには思ってます。
まあなんで、なんか他人と比べてもまあ意味ないんですよね。
むしろ他人と比較すればするほど、自分にないものとか足りないものとか、そういうのがね、なんかついつい気になって、
まあ自己肯定感、まあ自分はこれでいいよねっていうそういう気持ちがね、どんどんどんどん下がっていくのかなと思っています。
まあちなみにちょっと関係する話で、他人の目が気になっちゃうっていう人もいると思うんですよね。
なんか周りからどう思われるかなとか、○○さんは自分のことどう思ってるのかなとか、これするとどう思われるかな、これ言うとどう思われるかなみたいな、そういうの気にしちゃうことですね。
でこれに関しても、まあ僕から言わせると、まあどうでもいいかなと、そういうふうに思います。
まあ周りからね、あのどう思われるかなって、まあ正直一番どうでもいいことかなと思ってます。
でそれなんでかっていうと、あの実は周りの人って自分のことそんな気にしてないですよね、実は。
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自分が気にしてるほど相手は自分のことを気にしてないというか、ちょっとわかりにくいですかね。
あの例えば僕も経験あるんですけど、まあ転職したいとするとするじゃないですか。
でその時、まあ上司になんて思われるかなとか、友達になんて思われるかなとか、家族にねなんて思われるかなとか、まあそういうの気になっちゃうと思うんですよ。
ただ実際その上司とか友達からしたら、その自分自身の転職するとかしないとかどこ行くとか、次どうするとか、なんかそういうのってすごい些細な出来事にまあ過ぎないのかなと。
でまあもしかしたら転職しますとか転職考えてるんですとか、言ったその日ぐらいは飲み会でね、あいつなんか転職するらしいなとか、次どこ行くらしいぞとか、ああだこうだとか言ってね、なんかちょっと話のネタになるかもしれないですけど、
もうそれが1週間とか経つと多分もう誰も話題にしてないんですよね。
転職したとかあいつあそこでどうやってるかなとか、まあたまにね話題上がるかもしれないですけど、もうそれを気にしてる時間ってもう1日のうちのもう1秒とか2秒とかわかんないですけど、全然気にしてないわけですよ。
なんでなんか自分がこれ言ったらどうかなとかどう思われるかなとか、心配してるよりは正直どうでもいいこと実際は。
なんでなんか他人の目とかをあんまり気にしすぎるよりはやっぱりね、自分のやりたいこととか気になっていることを優先する方がまあ行きやすいのかなというふうには思っています。
正直ねどうやったらポジティブになれるのかっていうのはすごい難しい話かなと思います。
僕自身ね今こういう話をしてるんですけど、この話だけで聞いた皆さんがポジティブになれるかっていうのはね、まああんまり思ってないというかやっぱ難しいなと思います。
そんな簡単にねポジティブになれたら苦労せんわっていうねそういう話だと思います。
ただ今回話したような他人と比較しないとか、他人の目を気にしないっていうような心構えっていうのは大切なことかなと思います。
僕自身ねこれをすごく大切にというか忘れないようにしてます。
ちなみにね最近だと僕ツイッターやってるんですけど、ツイッターのフォローをゼロにしてもうタイムラインに誰の投稿も流れないようにしました。
小さいというか細かい話なんですけど。
ツイッターとかねやっぱこう気になる人いろいろフォローしてみるのはいいんですけど、もちろんそれで有益な情報とか大切な人の近況報告とかねチェックしたりとかあるとは思うんですけど、やっぱそれ以上に雑音が多い。
なんか気にしなくていいことも気にしちゃう。
誰々さんこんなことやってんな、あんなことやってんな、こんなことしはったんや次とか。
あんまり何か日々チェックしなくてもいいかな。
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で、ツイッターってやっぱこうついつい開いちゃうんで、もうそれやったらもうゼロにしようと思ってね。
最近フォローをゼロにしたんですけど結構健全です。
ぜひ皆さんには渡辺夫夫のツイッターをフォローしていただきたいんですけど、なんかSNS疲れるなとか周りの評価とかどうこうとかついきになっちゃうなっていう人はもうSNS、ツイッターとかインスタとかもそうですけど、フォローゼロにしちゃうとか見ないようにするっていうのは一つかもしれないですね。
最後にちょっとおすすめの本紹介しようかなと思うんですけど、神メンタル心が強い人の人生は思い通りという本がありまして、結構ベストセラーになったような本なので、表紙とか見るとわかりやすいと思うんですけど、なんかこう女の子って言うんですかね、ポーズとっているような本でして、これはぜひポジティブになりたいという人はぜひ読んでほしいかなと思います。
この本には強い心を作る方法というのが脳科学に基づいて論理的に書かれてるんですけど、結構これは参考になりました。
フークで読んで、これすごいな、いいなと思って、本で紹介されているワークフローとかね、人生の目標を設定しようみたいなのを実際やってみて、書いた目標をトイレの壁とかに貼ってるんですけど、結構いいですね。
ポジティブマインドをどうやって作るかっていうのがわかりやすく書かれてるんで、ぜひ読んでほしいなと思います。
一応リンクは放送の説明欄の方に載せてるんで、ぜひ読んでください。
はい、そういう感じで今回はポジティブということについてお話ししてみました。
今回みたいにリクエストがあればお答えしていきたいなと思うので、お便りの方ですね、放送の説明欄の方にリンク貼っているので、お便りもぜひ遠慮なく寄せていただければなと思います。
はい、この番組ではYouTuberでありブロガーであり不動産投資家でもある渡辺夫婦が日常のことや頭の中を話していきます。
毎週月水金に更新していこうと思うので、ぜひ番組を登録して次の放送お待ちいただければ嬉しいです。
それではまた次回お会いしましょう。
