カウンセリングの新たな形
みなさん、こんにちは。心理カウンセラーの渡辺大輝です。
このチャンネルでは、自分を満たして自分らしく生きるをテーマに、
あなたがあなたらしくいられるような、心が安らぐメッセージをお届けしています。
はい、今日もね、いただいたレターにご相談にね、お答えするんですけども、
ちょっとその前に、お知らせというかお話がありまして、
2つですね、はい。
まず1つ目がですね、カウンセリングについてなんですけど、
先日からね、カウンセリング、
僕のね、大輝さんのカウンセリング受けてみたいです、
お話しする機会をね、いただきたいですっていうリクエスト、
ご要望をね、いただくことがちょこちょこ増えてきまして、
で、僕自身もレターでお答えしながら、
うーん、これはできたらお話ししたいなとか、
もしよかったらね、カウンセリングもさせてもらうんで、
ご連絡くださいっていうことをね、
最近何度かお伝えする機会もね、出てきてるかなって思います。
はい、そうなんですよね。
で、ただ、今現状で言うと、カウンセリングっていうのは、
一部の方とか、直接ご連絡いただいた方にご案内してみたいな形で、
みんなが受けれるような状態には今現時点ではなってないんですよ。
それは僕が小さく始めていきたいなっていうのもあって、
僕もね、まだまだ勉強中というか修行中の身でもあるので、
まあ自分のペースでね、ゆっくりゆっくり始めていこうっていうので、
こうやってきたところではあるんですけども、
一方ででもそうやってお話ししてみたいですっていうご意見もいただくし、
僕自身も、この人実際喋ってみたいな、
喋ってみたいというかお話をね、
このレターだけじゃなくて聞けたらいいなみたいなのも感じてて、
なんかそこどうしようかなっていうのがあったんですけど、
直近のレターでカウンセリング受けてみたいですっていうご意見をまたお聞きして、
これはまあちょっといよいよみんなが受けれるような形にしてもいいかなって思ったんですよ、
自分のタイミングで気持ち的に。
あ、もうこれはやっちゃってもいいかもって。
なんかそう思ったんですよね。
まあそれで、みんなが受けるか受けへんか利用するかしないかはみんなそれぞれの判断だし、
僕はできることはね、やっていきたいな。
それが自分の経験にもつながっていくし、
何か自分との時間がリスナーの皆さんの何か一つの人生ね、
自分らしく生きるっていうことのおきっかけになったら嬉しいなって思うので、
まあちょっと実際にね、リスナーの皆さん、ナブトモの皆さんがカウンセリングも受けたい人は受けれるっていう形にね、
してみようかなっていうふうに考えてます。
ただどういう形でしていくかっていうのはちょっと今までの期間ね、
カウンセリングも実際いろいろやらせてもらった中で、
もっとこうしたいなあしたいなっていうのも出てきてて、
実際みんなにご案内する前にちょっといろいろ試したりとか、最後調整したりとか、
そういうことをね、したいなと思っているので、
ご案内するのはもうちょっとだけ待ってほしいんですけど、今準備中です。
なので、カウンセリングもね、実際レター送ってみたけどもうちょっと聞いてほしいなとか、
あとはまあレターはね、送らんけど個別に話聞いてほしいなっていう方が、
まあより気軽に僕との時間を活用してもらえるような形にね、
できればなあっていうふうに考えてますので、
しばらくね、ちょっとお待ちいただければと思います。
急ぎの方は個別に連絡、例えばインスタのDMとかで連絡いただいたり、
StandFMレターね、送るときにチャンネルのアイコンを表示させてもらうと、
僕がそのレターでお返事できるので、
こちらから利用してもらえますよっていうのを案内もできたりするんで、
急ぎの方はちょっと個別に連絡いただきたいんですけど、
ちょっとご案内までね、もうしばらく待っていただきたいなと思います。
ただ、できるだけね、たくさんの人が利用できるというか、
選択肢に入れていただけるような形にしたいなって思ってます。
それがカウンセリング、カウンセリングというか、
カウンセリングなんですけど、
僕と個別のお話しする時間が作れるっていうことですね。
お話ししながら、僕も聞かせていただくし、
この辺の細かい話はまた実際ご案内してからお話ししようかな。
そんな形でカウンセリングは利用していただけるような形にしたいなって思ってます。
コンプレックスについての対話
あとこれはもうちょっと先だと思うんですけど、
個別にね、メールカウンセリングっていうんですかね、
直接しゃべるんじゃなくて、
このレターね、皆さんいつも書いていただいてるんで、
そのレターを僕に個別に送っていただいて、
僕がそれに対して個別にお返事のメッセージ書いたりとか、
あるいはお返事を喋ったりね、動画にしたり音声にしたりして、
聞いてもらえるような形でやり取りして、
その僕のお返事を踏まえてまた送っていただいて、
それでまた僕がお返ししてっていう、
メールカウンセリングとかね、
言ったりするんですけど、
そういう形でもやってみたいなっていう風にも考えてます。
今の配信スタイルとかなり近い形なんで、
文章で送っていただいて、
僕は文章で返すのか、音声喋って返すのかっていうところ。
かなり今のスタイルと近いので、
それやったらやってみたいっていう人もきっといるんじゃないかなと思って。
僕もできるだけライトに心のメンテナンスっていうか、
お悩み相談というか、
そういうものにお応えしていきたいなーなんて思ってるので、
その形はちょっと面白そうやなって思ってるので、
これももうちょっと後やと思うんですけど、
提供できたらいいなーなんていうのも考えてたりします。
とにかくね、
カウンセリングっていう形で、
みんなにも利用してもらえるように準備を進めてますので、
お待ちいただければと思いますっていうご案内ですね。
そしてですね、
これ先日の放送なんですけど、
コンプレックスについてちょっとお話しした回があるじゃないですか、
582回ですね。
コンプレックスを決めたのは自分、
じゃあその意図は?っていうタイトルの放送で、
そのコンプレックスですら、
これが私のコンプレックスやって決めたのは、
自分やと。
誰かから認定されたわけでもないし、
なんかこう叱るべき機関のお墨付きがあって、
これは私のコンプレックスですって決められたわけじゃなくて、
それを認識してるのは自分やし、
コンプレックスやってってそれで悩んでるのも自分やとしたら、
じゃあなんで私はそのコンプレックスをコンプレックスやと認識してるんやろうかみたいな、
そんな話をしました。
そこには何かしらメリットがあるのかもしれないっていうこともお話ししました。
それをコンプレックスやと思うことで、
コンプレックスつらいですよ、悲しいですよ、
嫌ですよ、嫌やけど、
実はその裏に何かメリットがあるからこそ、
私はそれをコンプレックスやと認識してるみたいなね、
そんな側面もあるんじゃないかみたいな話なんですけど、
リアクション、リスナーの方からのリアクションとして、
そうは言っても私そんなコンプレックスがメリットあるなんて思えないですよっていうね、
リアクションにいただいた方がいらっしゃって、
例えば、私はアトピーで悩んでてコンプレックスなんですけど、
アトピーがメリットあるなんて思えませんであったり、
私は学歴のコンプレックスがあるんですけど、
それはほんまに嫌で、
学歴コンプレックスにメリットがあるとは思えないですっていうね、
意見もいただいたんですけど、
それでね、いいんですよ。
それをね、ちょっとお伝えしたくて。
必ずメリットがあるからメリットやと思いなさいとかではないし、
絶対メリットですよっていうつもりもなくて、
もしかしたらそんな側面もあるのかもなっていう可能性の話、
まあそういう見方があるよっていう話であって、
全然ね、メリットと思えなくていいし、
思えないことの方が多いと思うんですよ。
だってコンプレックスやから。
メリットやってすぐ思えたらもうコンプレックスなくなっちゃうじゃないですか。
あ、メリットやったんやってもう終了するんで、
まあなかなかそうはいかないのがやっぱコンプレックスやったら悩みであるかなって思うので、
自己への信頼と選択
もしそういう話を聞いても、
いやいや私はそれはおかしいわな、
そんなんはね、絶対違うわと。
私はそうは思えないっていうのであれば、
それを採用したらいいと思うんですよ。
そう結局ね、なんか世の中こう、
真理?普遍の真理というか、
万人に当てはまる正しい真理だっていうものはもうほぼほぼなくて、
結局自分が何を採用するか、
何を信じて生きるかっていう、
人それぞれなんかなって思うんですよ。
だから私はコンプレックスのメリットなんて信じませんよと。
そんなもんないの。
コンプレックスはただただしんどくてつらいもんやって思うのであれば、
もちろんそれで、その世界を選択して、
生きていかれたらいいと思うし、
もしかしたらなんかそういう側面もあるのかもって思うことで、
なんか自分が救われるとか、
あ、そういうことやったんやって、
なんか気持ちが楽になったりしたら、
楽な方を選んだらいいじゃないですか。
だから、あ、そうかもなっていう世界を選んだらいいし。
コンプレックスの捉え方
逆にメリットはなんやらって言われたら、
余計しんどい、そんな思えない、そんな思えない自分がダメなのかしらって思うぐらいやったら、
コンプレックスはつらいもんやと。
メリットなんかないわっていうね、
ことを選択したらいいかなって思うんで、
それすらね、自分次第やと思うんですよ。
だからまあ僕に限らずなんですけど、
世の中やっぱ情報が多くて、
いろんな人がいろんなこと言ってるんでね、
どれも、
どれを信じるかは自分で決めることなんでね、
結構矛盾してますよ、いろんな人がいろんなこと言ってるんで、
同じこと言っててもこの人はこういう形で、この人はこういう形で、
この人は全然違うこと言ってるみたいなことなんで、
何を信じるか、何を自分が選ぶかっていうところで、
このコンプレックスについても、
まあそんな感じでね、捉えていただければいいんじゃないかなって思います。
で、
例えば、
この前ね、レターご紹介したお花畑さんですよね。
500…何回やったかな。
581回。
違うか、582回の時か。
違うな。
583回の放送かな。
そうそう、たぶん。
なんかね、自分の中でいろいろ繋がりましたってことで、
感情すらも、
ある刺激に対して自分がその反応を選択した結果なのだっていうね、
気づきをシェアしていただいたんですけど、お便りいただいて。
お花畑さんは、
自分のなんか、怒り。
怒りに駆られてついとかね、
つい何かに対して怒っちゃって、
私の意思に反して怒っちゃったんだじゃなくて、
その怒るっていう感情を選択したのは自分。
じゃあ、
その感情を自分が選んでいるとしたら、
どういうこと?何で選んでんの?
どうしたいん?どうしたいからその感情を選んだ?みたいな、
そういう捉え方に、
そういう捉え方を、
何て言うかな、そういう捉え方を選ぶことで、
そういう捉え方がそうなんだって自分の中で気づいたんです。
自分の中で負に落ちた。
負に落ちたっていう言い方でいいかな。
そうかもなって自分の経験とか体験の中で繋がった。
そう思うと、
多分お花畑さんは、
繋がったことで、
自分らしく、より自分らしく生きれる何かヒントを掴んだんじゃないかな。
人生、やっぱり生きてる上では、
より幸せをたくさん感じて生きていきたいと思うんですよ。
誰しもがね。おそらく、おそらくね。
今そう思えない方もいらっしゃるかもしれないですけど、
幸せをより感じて生きていけるヒントになったんじゃないかなって、
その感情すらも自分が選んでるんや。
この前ね、お話したインサイドヘッドでも結構そんな感じですよね。
ちょっとご存じない方あれですけど、
感情がね、頭の中で主人公を操作しているっていう設定なんですけど、
喜びとか悲しみとか怒りとかね、いろいろ感情があって、
操縦席をね、その感情ちゃんが、
今俺がやる、私がやるって言って、
それぞれの感情が操作するわけですけど、
怒りの感情が、今俺の出番やって言ってその操縦席を握る時も、
その怒りの感情を活用することで、
その主人公のライリーって女の子なんですけど、
ライリーって女の子が幸せに生きれるように、
今は怒りの出番や、みたいな感じで出てくるんですよね。
これ結構繋がってんなと思って。
怒りに駆られてつい、
自分の意思に反してじゃなくて、
頭の中ではちゃんと怒りの感情ちゃんが、
今俺がやるって言って、
ちゃんとその場面に応じて、
怒りっていうのを、今怒りの感情を活用すべきだっていうので、
出てきて操縦席握って、
主人公のライリーの女の子を操作するんですよね。
これも、感情が我を忘れて、
その感情に支配されてっていうよりは、
自分がある意味選択してる。
その感情を活用すると選択しているみたいな。
そんな見方もできるかなーとか思って。
僕はまたお花畑さんのレターで
インサイドヘッドとも繋がってきてるんですけど。
そう。何の話やったかな。
そうやって繋がって、
自分で慣れたらいいじゃないですか。
それが誰かにとって正しいかとか、
誰かにとってもそうかっていうのはまた二の次というか、
それはその人次第なんでね。
コンプレックスも、
そういう感じで捉えてもらったらいいんじゃないかなって思うし、
メリットがもしあったとしても、
そのメリットって潜在意識というか、
自分の普段の意識に昇ってない深い部分、
って感じてるメリットなんで、
これメリット、私メリットって感じてるからコンプレックスなんだよねって意識してたら、
もうそれコンプレックスでない気もするんですよね。
そのメリットがあったとしても、
仮にあったとしても、
自分の意識よりもさらに深い、
普段そんなに頭で思考しないレベルで、
メリットを感じてたりすることがね、
どっちかというと多いのかなって思うんで、
メリットが自覚できない方が多いかなっていうのは思います。
感情の選択
ということでね、
ちょっとコンプレックスについての補足をね、
させてもらいました。
これからもね、
僕が色々思ったこと、気づいたこと、
このチャンネルは僕がベラベラ喋ったり、
みんなの悩みに寄り添ったりするチャンネルなんですけど、
これってどうなの?とかね、
そうは言ってもこうじゃない、みたいなことがあれば、
遠慮なくね、教えていただければと思います。
はい、ありがとうございます。
えー、というわけでですね、
レターですね。
サプライズの難しさ
ご相談レターね、1つぐらいかな、
ご紹介して終わりたいと思います。
はい、ラジオネームこけしさんですね。
いつも楽しく拝聴させていただいています。
誰かに聞いてほしいことがあり、
初めてメールさせていただきました。
あ、私へのサプライズメッセージやのに、
サプライズやのに言っちゃったわけですよね。
サプライズメッセージ動画の
編集において限界が来ている。
あー、サプライズバラしちゃったわけか。
はい、とりあえずね、
これからもね、
これからもね、
これからもね、
あー、サプライズバラしちゃったわけか。
すでに動画の提出締め切りは間近で、
夜遅くまで仕事をしており、
夫としては限界まで頑張った結果、
パンクしてしまったのだと思います。
しかし、友達が考えてくれたサプライズを
私にバラしてしまう夫にがっかりする思い、
友達への申し訳なさで涙が止まりませんでした。
あー、まあね、ご友人の発案なんでね、
サプライズで内緒で式で
バーンて流したかったでしょうね、ご友人もね。
なんとか気持ちを切り替えて
式は楽しみたいと思っています。
結局、夫は私に伝えてすっきりしたそうで、
編集はなんとか気合でやると言っています。
気合。
拙い文章で申し訳ありませんが、
こんな私に何かエールをいただけますと嬉しいです。
と言っています。
小月さん、レッドありがとうございます。
ちょっとお水を飲みますね。
今月ですかね、もう式終わったかな。
か、もう直前かぐらいかなって思うんですけども。
そっかー、サプライズのメッセージなー。
サプライズで見たかったですよね、
本当はね。
フレッシュな気持ちで見たかっただろうし、
お友達もね、やっぱりサプライズで
ぜひ見せたいって思いもあっただろうから、
それも申し訳なさ。
その企画通りにはいかなかった。
夫もね、
限界やったか。
友働き夫婦。
極限に忙しい。
普段相当忙しいんでしょうね、
夫さんは。
夜遅くまで仕事をしておりか。
仕事帰ってきてから動画編集したりとかね。
休みもなかなかない中でされてたのかな。
パンク。
そうやな。
悪い人いないっていうのはわかってるから。
夫を責めるっていうのも
違うなっていうのも
思うんでしょうね。
夫が悪いと思ってた夫を責めたらね、
お客さんはスッキリすると思うけど、
そうもいかない。
夫は夫なりに忙しい中で頑張ろうとしてた。
パンクするぐらい限界やったんやなっていうのも
夫に怒りをぶつけるっていうのも
できないし。
だからこそ何かこう
夫にがっかりもするし
でも怒る気持ちもあるし
友達にも申し訳ないし
サプライズ
そうやったんやみたいなやるせなさ。
それが涙という形でね。
色んな複雑な気持ちが
出てるのかもしんないですね。
やるせないですね。
ただ気持ちを切り替えて式は楽しみたい。
そうですね。
きっとサプライズは
このサプライズ動画についてはサプライズじゃなくなったかもしれないですけど
きっとね
式は素敵なものになるんじゃないかなって思うし
大きなイベントじゃないですか。
思い出に残るね。
二人らしい素敵な式にね
していただきたいなって思うんですけども
僕がね、このレターを読ましてもらって
素直に感じたのが
確かに
夫のサプライズメッセージ動画
サプライズの動画を
実はこれ大変な中作ってんねん
もうめっちゃしんどいわーって言われるのって
ショックやったと思うんですけど
逆に言うと、僕ねこれすごいなって思ったんですよ。
すごいな。このコケシさん夫婦すごいなって。
結婚1年目でしょ?
どれくらいのね
お付き合いの期間を含めて
知り合ってから期間があったのかわからないですけど
結婚1年目のご夫婦で
夫さんもね、すごい激務です。
新婚3、トン綿焼夫婦
夫は激務。
仕事が極限に忙しい中でも
妻のね、サプライズメッセージ動画のために
じゃあ編集俺がやるわって言って
引き受けたわけですよね。
その愛はまずね
素敵やなって思います。
自分が極限に忙しいのにですよ。
極限に忙しいけど
引き受けてやろうとしている
その姿は素敵やなって思ったし
結局ね
暴露してしまったわけなんですけど
それでも気合でね、やるわって言って
やり切ってるわけじゃないですか。
そこにね、まずコケシさんへの愛とか
素敵なものにしたいっていう夫さんの思いをね
まず感じますよね。
で、さらに
この夫さんはどういう方かは分かんないですけど
おそらく頑張り屋さんの方やと思うんですよ。
極限に仕事忙しくてそれでも動画編集やれるってね。
ということで
頑張り屋さんやし頑張れちゃう人やと思うんですよ。
多分ね。
男性って結構そういう人も多いのかなって思うんですよ。
今でこそいろんな多様化の時代とは言われますけど
やっぱ男の子は
たくましいね。強いね。
立派だね。頑張ってるねって言われて育ってくる。
背景がどうしてもやっぱり
男は頑張るのが
正義みたいな。
強いのが素敵みたいな。
頑張り屋さんとか
人に弱音を吐けない人が
どちらかというと多いのかなっていう気がするんですよね。
別に男女同行とかこれは統計取ったとかじゃないですけど
僕の肌感覚ですかね。
そういう育てられ方をする人が多いのかなって
いう中で
夫さんは
限界まで背負い込んだとはいえ
最後
妻にね
もう限界なんやって
俺はもう今パンパンで仕事もあって
実はサプライズのメッセージも作ってて
限界なんやって言う
自分が限界やっていうことを打ち明けるって結構ね
勇気いったと思うんですよ。
限界やねんって。
弱い自分を誰かに見せる。
もう白旗あげるっていうのが
結構勇気いったんじゃないかなって思うんですよ。
それを
こけしさんにちゃんと見せれてるんですよ。
夫さんは。
自分の弱い姿できない姿なんて見せられないって
ほんまにパンパンなるまで
背負い込んで背負い込んで
例えばほんまに限界になって
何か心を病んでしまったりとか
体の不調をきたしたりとかね
する前にちゃんとほんまの限界の時に
こけしさん大事な人ですよ。
結婚1年目、結婚されてねこれから人生ね
辞める時も健やかな時もね
ささやって生きていきましょうとね
これから誓う仲じゃないですか。
限界やねんっていうのを打ち明けられてるっていうのは
相当な信頼関係だと思うし
それをねこけしさんに見せれるっていうのは
夫さんのほんまに素敵な部分やなって
信頼と愛の関係
思いました。
素直に。
なので確かにサプライズメッセージ
知ってしまったのは色々がっかりしたりとか
やるせない思いもね申し訳ない思いとか
あったかもしれないけど
でも限界やねん俺っていうのを伝えてくれたっていうのは
ぜひ
受け止めてあげてほしいなって思うし
そこに夫さんの愛を僕はすごく感じました。
それだけこけしさんのことを信頼してる
弱い自分、できない自分を打ち明けても大丈夫や
って思えてるからこそ
その関係やからこそ打ち明けたんかなって思うし
忙しい中でもまずねサプライズメッセージ
動画を編集してやろうと
妻のためにひと肌脱ごうと
まず頑張ろうとしたっていうね
その事実は確かにあるわけなんで
そこをね
ぜひ感じていただければなって思うし
一方で別にがっかりする気持ちとか
怒る気持ちとか色々あるかもしれないですけど
それは思って当然なんで
それを我慢するとまたねややこしいので
それはそれがっかりするよね
怒っちゃうよね申し訳ないよね
でも一方で
私のためにサプライズ動画作ろうと頑張ってくれてたんや
この夫はと
ほんまに限界きた時に私にちゃんと打ち明けてくれたんや
我慢して
私にはそうやって言ってくれるそんな関係なんや
っていう部分を見てあげてほしいなって
思いました
素敵な結婚式になりますように
きっとなります
楽しんでください
素敵な思い出を作ってください
レターありがとうございました
今回の放送は以上ですね
ちょっとご案内させていただきたいと思うので
お待ちいただければと思います
このチャンネルのお便りレター引き続き募集してますので
放送の説明欄から
送っていただけます
ぜひね
お寄せください
今回の放送以上で最後までお聞きいただきありがとうございました
また次回の放送でお会いしましょう
