配達サービスの影響
はい、おはようございます、たろにぃです。運動で人生の主導権を握るということですね。
このポッドキャストではですね、人生最高の体型と健康を目指すためのヒントを毎日お届けいたします。
一応このポッドキャストはですね、スポティファイ、ボイシー、アマゾンポッドキャスト、アップルポッドキャストの方で配信されているんですが、
スポティファイの方はですね、ビデオということで、ビデオポッドキャストでお届けしておりますので、ぜひね、そちらの方見ていただけるといいのかなと思います。
まあ、聞きやすい環境でね、聞いていただければいいんじゃないかなと思うんですけれども、本日のテーマはですね、
もう最も太る最低の食習慣はこれですよっていう話をしていこうかなと思います。
いろいろ考えるんですね。食習慣で最も悪いのは何なんだろうなって、いろいろあるわけですよ。ポテトチップスを食べたりとか、ファストフードを食べたりとか、そういうものもあるんですけど、
今日はどっちかっていうと、メンタル、そして食習慣といっても、食までに対する行動ですね。
ど面でちょっと話していこうかなと思います。
最も太る最低の食習慣、これはですね、結論から言うと、配達サービスです。
Uber Eats、出前館、この配達サービス、これ最も太る最低の食習慣です。
今すぐやめてください。便利ですけどね。便利ですけど、これは今すぐやめたほうがいい。
食習慣とメンタルの関連
何でかっていうとですね、いろいろ理由はあるんですけど、まず一つ目はね、基本的に脂っこくて高糖質、高脂質、高糖質なものしか選ばない。
やっぱりUber Eatsとか出前館とかっていうのは、アプリ上にいろんなお店のおすすめ商品がずらっと並ぶわけですよね。
そういうふうに並んでいくと、やっぱり高糖質、高脂質のものが目に入ってきやすくなるんですよ。
高糖質、高脂質って料理として見た目にしても美味しそうに見えるし脂がだらっと食べられていると食欲も湧いてくるし、
あえてずらっと並ぶと低糖質、低脂質の食べ物よりもヘルシーな食べ物よりも高糖質なものとか高脂質なものっていうのが目に映りやすくなる。
そういう設計にそもそもアプリっていうのがされてるんですよね。
だからお店もそうですよ。他のお店の美味しそうな商品に負けないように写真を撮るし、
てなってくるとじゃあもうちょっと脂出した方が肉汁出した方がいいよねとか、
もうちょっとボリューミーにした方がいいよねとかっていってどんどんカロリーを乗せて乗せて乗せて持ってくる。
映える写真って、料理で映える写真ってすごい高カロリーなんですよね。
そういうので向こうも競ってるからこちら側としても選ぶのが高糖質、高脂質、高カロリーになりやすいっていうのが一つ目。
もう一つこれも一番の理由なんですけど、
このなんで出前サービスっていうのが最も太る最低の習慣かっていうと、
もうこれもメンタルの話ですよ。頼む人の皆さんの。
高糖質、高カロリーなものがたくさんあるのにも関わらずお前らはそれを食べに行くこともせず届けてもらうんかいと。
500キロカロリーを食べたら何キロ走らないとそれが消費できないのか。
どれだけの運動をしないと食べたものに追いつかないのかって考えたことあります?
結構な500キロカロリーだったら50キロの人が10キロぐらい走らないと消費できないんですけれども。
買いに行ったとしても消費できても10とか100キロカロリーいかないぐらいですよ。
近くの同じマックを食べるにしても近くのマックに歩いて行く。
でもそこで消費できるのは100キロカロリー。
100キロカロリーくらいも消費できてないのにも関わらず700キロカロリーとか1000キロカロリーくらいあるセットのポテト付きのビッグマックとか食べてる。
これでも割に合わないのにお前らはまだカロリーを減らそうとするのかと。
届けてもらおうとするのかと。
その100キロカロリー消費する分もお前は消費せずに食べ物を手に入れてしまうのかと。
これも僕いつも言ってるけど今の現代人っていうのはカロリーを使わずに食べ物を食べれるんですね。
昔は山を4時間ぐらい歩き回って食べるもの。
どんぐりは食べないか。
山菜とかそういうものをとって。
鹿とかも飼って。
イノシシとかも飼って。
それを調理して保存できるようにも保存したりとか。
重い水を運んで何キロも何キロも往復して歩いてね。
それでやっと夜のご飯朝のご飯っていうのが食べれるようになって。
その食材食事今目の前にある食事にたどり着くためにかなりの消費カロリーっていうのを行っている。
運動っていうのを行っているのにも関わらずそれさえもやめるのかと人間は。
人間はスマホ片手に寝転がりながら注文をしレコメンドされる脂っこいものを選び
一番自分を満たせるんじゃないかと思う脂っこいものを選び
それを配達員の人に届けてもらう。
その間指先ぐらいですよカロリー使ってんの。
これはひどいよね。
すごく便利。すごく便利でいいサービスではあるんだけれども
昔から見たら異常値ですよね。
の割にはそこの運動って本当に言いたいのはそこの運動をサボる人っていうのは結局普段から運動しないですからね。
ここなんですよね結局そこの運動さえもサボってしまう人が痩せるわけない。
だから僕が思う最も太る最低の食習慣は
Uber Eatsとか出前館などによる配達サービスでの食事ですね。
なんでもいいです別に。
Uber Eatsでヘルシーなものサラダとかを中心に頼んでます。
っていう人にもこれは一緒だと思います。
メンタルが太ってる。
もう基本的にめんどくさがる。
基本的に運動をしない。
体を動かしたくない。
カロリーを使ったくない。
食べ物を摂るためにカロリーをわざわざ使って
何の能力もなく美味しい脂っこい高カロリーなものが食べたいっていう
そういうデブメンタルが人をそういうふうにさせてるんだろうなっていう
だからそうなっちゃったら結構厳しいと思うよ。
ヘルシーなもの選んでますとか言ってるけど
お前Uber Eatsで頼んでるんだろって。
そこのカロリー消費カロリーっていうのをお前は気にしないんでしょって。
毎日近くのコンビニでも歩いていって
運動の重要性
お腹に力入れて歩いていったら100キロカロリーは消費できない
もしかしたら80キロカロリーとかかもしれないけれども
じゃあそれを30日経ったら2400キロカロリーじゃないですか。
ここですよ。
これをできるかどうかってやっぱり結構重要なんだろうなっていうことを僕は思います。
それができなくなってしまう。
より便利になっていく。
これはどうなんだろうね。
でもこの話を聞いても私Uber Eatsが頼まないですよって。
僕も頼まないんですよ。
なぜならないから。
この辺で頼めるUber、この辺まだUber Eatsないんですよね。
出前感はギリある。
けども全然お店とかない。
東京都内とか大阪名古屋ってのはもうUber Eatsが基本とかになってると思うんだけど
やっぱりあれは良くないね。
良くない。メンタルから太っていく。
メンタルデブが一番立ち悪いですからね。
そこはちょっと気をつけた方がいいなって。
田舎の人はUber Eatsとかまだ来てない人は幸せだと思ってもいいんじゃないですか。
あれはちょっと良くないねっていう話でした。
今日は最低の食習慣はこれということでね。
食品配達サービス。
お弁当配達サービスっていうのを紹介したんですけれども。
気をつけてください。
メンタルはデブにならないように。
気持ちだけで体はとりあえずいいよ。
メンタルからだから結局。
メンタルが体を太らせる。
メンタルが体を太らせるんだよ。
メンタルだけでも痩せていきましょうよということで運動していきましょう。
僕は毎朝6時半からYouTubeのライブ配信で朝活生配信をやってます。
スクワット100倍と超活体操っていうのをやってるんでぜひ皆さん遊びに来てください。
僕のスポティファイでもポイシーでも
プロフィール欄に僕のライブ配信をお知らせするLINEのオープンチャット貼っておりますので
ぜひそちらから聞いていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
ということでまた次回の放送で会いましょう。
バイバイ。
