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この放送は、サウナによるサウナのためのサウナコミュニティ、サウナダオの提供でお送りします。
はい、みなさんおはようございます。サウナダオ代表で、酒かす入りの洗顔石鹸を幕破けというクラファンのプラットフォームでリリース中のたかばーすです。
デトックスの誤解
はい、今日はですね、こんな広告文句には気をつけろ、そんなテーマでお話ししたいと思います。
よくですね、例えばサウナとか、例えば岩盤浴、ホットヨガなんかでね、汗をかいてデトックスっていうね、そんな舞台文句聞いたことないですか?
そんなね、宣伝文句に一体はですね、注意してください。
あの、汗をかいてデトックス、これはですね、全くの嘘です。残念ながら汗をかいてデトックスはできないんです。
汗っていうのはほぼ水、それともほんと少量の塩分なんですね。
で、デトックスっていうと、皆さん毒素、体の中の毒素なんかをイメージすると思うんですけど、その毒素を汗で排出することっていうのはできないんです。
毒素を排出することができるのは尿なんですね。腎臓で尿ですね、ろ過されて血液に含まれているですね、毒素なんかがろ過されて尿となって出ていくわけですから、
肝腺という汗を出すところからは出ないんです。ほんのちょっとの塩分とほとんどが水です。
で、あとはですね、皮膚の表面についた油とか汚れ、こういったものが匂いだったりとかするので、よくねデトックス、このね汗の匂いが毒素なんだみたいな風に言う方もいらっしゃるんですけど、それは全然間違いですね。
なので、これはね、本当にエビデンスのあるものになってますので、ちゃんと調べてもらったらわかるんですけども、汗をかいてデトックス、こんなですね広告だったりとか歌い文句、これがやってるところはですね、エビデンスがないこと、これがほとんどですので、ちょっと注意していただいて、汗をかいてデトックス、できればいいんですけれどもできない。
デトックスをしたいのであればですね、やはりしっかりとですね、体調管理、特にですね、栄養、食事ですね、こういったのをしっかりしていただいて、まずはですね、体に毒なものを入れない。これが一番じゃないかなと思います。
あとは適度な運動、そして食事、これがですね、体調を整えていくだけの基本になります。
そこにですね、サウナっていうのは睡眠が良くなったり、自身ケアが整ったり、いい効果もあるんですけども、残念ながらデトックス効果はないということだけ覚えておいてください。
はい、ということで、今日はですね、汗をかいてデトックス、これに騙されるなっていうお話をさせていただきました。
商品紹介
最後に僕がですね、今チャレンジしてます。酒かすで肌が整う洗顔石鹸、略してハダトト。これがですね、マクワケというプラットフォームで絶賛リリース中です。
他にもね、オールインワンジェル、保湿がとね、化粧水と保湿が一緒になったオールインワンジェルとか、あとは肌にはもちろん髪とか爪も保湿もできるですね、美容液、スクワランオイルですね。
こちらの方も一緒にね、リターン品としてリリースしてますので、よかったらですね、お買い求めいただければと思います。
概要欄の方にリンク貼っておきますのでね、ぜひぜひご覧いただくようよろしくお願いします。
はい、ということで、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。それでは今日も整ってまいりましょう。
