サウナとの出会い
この放送は、サウナによるサウナのためのサウナコミュニティ、サウナダオの提供でお送り致します。
はい、みなさんおはようございます。サウナダオ代表で、クラファンをチャレンジしています。たかばーすと申します。
このクラファンチャレンジについては、さきかす入りの石鹸ということで、毎回お話ししているんですけれども、
詳しく書いたノートの記事、概要欄の方に貼っておきますので、よかったら読んでいただきたいなと思います。
今日は、まず放送にコメントをいただきましたので、ちょっとご紹介したいと思います。
僕の放送にコメントって、なかなかあまりつかないんですけど、ありがたいことにコメントいただきましたので、お話しさせていただきます。
はい、まずはですね、これ結構前ですね、クラファンチャレンジしますって言ったところね、こちらの放送なんですけれども、
ミサさん、コメントありがとうございます。たかさん、お久しぶりです。今年の感じは米。私もそう思います。
いつも何かにチャレンジされている姿、かっこいいです。ということで、ありがとうございます。
ありがとうございます。これはね、最初の冒頭の挨拶でね、今年の感じは米で決まりでしょうみたいなお話を僕がさせていただいたのに対してね、
ミサさんも米だというふうに感じていらっしゃるというところでしたね。はい、ありがとうございます。
何かにチャレンジしている姿、かっこいいですということで、本当にね、そんなふうに言っていただけるとすごく励みになるし、
なんかね、やっぱりこうチャレンジするのって言ったら大変じゃないですか。で、しなければ特にね、めんどくさいことも起きないし、
時間もとらえないからね、やらなくてもいいことっちゃいいことなんか教えないんですけど、なんか僕はね、やっぱりせっかく生まれたこの人生、
何かやっぱりこう自分がね、成し遂げたいみたいなところもちょっとあったりするんですよね。
だから新しいことにチャレンジするのがめんどくさいし、時間もかかって大変だし、いろいろとね、思い通りにいかないことばかりなので、
って思うこともいっぱいありますけど、でもね、やっぱり何かチャレンジしているっていう方が自分には合ってるなっていうふうに思っているので、
頑張っているので、また応援の方よろしくお願いします。続きまして、昨日の放送ですね、ロゴが決まりましたということで配信させていただきました。
こちらはですね、マッキーさん、ありがとうございます。楽しいネガティブデザイナーということでね。
ネガティブをデザインするということで、かなり面白い視点でマッキーさん活動されているんですけれども、コメントの方ですね。
高畑さん、おはようございます。2月のNFSでお会いしました。マッキーです。
ロゴマーク素敵ですね。目を引きますし、天然素材、天然成分なこと、肌が整うことも一目で伝わってきますねということで。ありがとうございます。
こちらはね、昨日の配信でも言ったんですけれども、デザインはね、本当にもっちゃんが頑張って作ってくれました。
僕もね、いろいろとアイディアというか意見というかリクエストの方をさせていただいたのでね、すごくいいものができたなというふうに感じてますし、
このデザインがね、やっぱり多くの人に届くように、僕もね、これから宣伝活動というかね、いろんな人に届けていきたいと思いますし、
これね、サキカス入り石鹸だけじゃなくてね、この後やっぱりトータルでやっていくためには、その石鹸で洗った後の保湿だったりとかね、やっぱりね、そのスキンケアの部分もやっぱりつなげていかなきゃいけないなっていう、
そういうやっぱりイメージというか、僕もありますので、そういったところにもね、この肌トトっていうブランドは広げていきたいなと思っているので、こちらもね、皆さんまた応援の方よろしくお願いします。
はい、ということでコメントの方ありがとうございました。
メンタルヘルスの重要性
今日は僕がね、サウナをやっててね、良かったなって思っていることをちょっとお話ししたいかなと思います。
これはですね、僕がサウナを始めた頃、これはですね、本当に偶然で始まったんですよね、サウナっていうのは。
前にもね、ちょっとお伝えしたかもしれないんですけれども、当時通ってたスポーツジムでですね、家に帰ると見たいテレビがもうね、時間的に見れなかったので、
どうしてもね、そのサウナ室で見たかったっていう、サウナっていうかそのジムで見たかったんですけれども、
当時ね、そのジムでテレビが見れるところはサウナ室しかなかったと。
で、そのサウナ室でテレビを見てから家に帰るっていう、そういうルーティーンができてですね、
なんとなくサウナに入っている、そういった人たちを見よう見まねでですね、サウナを始めた。
これがですね、14年ぐらい前ですね、2011年でしたから、はい、14年ぐらい前になるんですけれども、
最初はね、本当に暑くて、なんかね、テレビ見る、見たかっただけなのに暑い思いしてテレビ見なきゃいけないっていうのがね、
ちょっとどうかなと思ってたんですけれども、だんだんやっぱりね気持ちよくなって、
当時ね、僕はプールで泳いでたんですよね。仕事終わった後にプールで泳いで、
そしてサウナでテレビを見て家に帰るみたいな、そういう生活を送ってました。
なので、僕がね、サウナっていうのは本当に偶然始めたわけなんですけれども、
今思うと、当時僕、まあまあのブラックな会社で働いてたんですよね。
まあ、よくある話っちゃよくある話で、いわゆる、そうですね、創業者がですね、
一台で大きくした会社でですね、ゴリゴリの体育会系の会社だったので、
やっぱりね、気合と根性みたいなところ、僕が若い時は、まあそんな会社ばっかりでしたよね。
そういったところで入社して、その中でね、やっぱり成績を上げていく、
そして管理職になっていくってなると、まあブラックじゃないわけがないんですよ。
当時はもう本当に気合と根性みたいなのが本当当然だったのでね。
そうなんですけど、そこでね、僕の周りっていうのはやっぱり本当にね、
本当にね、例えばご飯食べれなかったりとか、胃に穴が空いたりとか、
自由日常会養だったりとか、メンタルやられてね、会社やっぱり3ヶ月ぐらい休むとかね、
本当にそういう人多かったです。せっかく管理職になったとしても、
やっぱりそのプレッシャーに耐えきれずに、自ら管理職を辞していった人もたくさんいました。
で、そういった人の中で、僕はまだギリギリというかね、まあ辛かったですよ。
辛かったし、大変でしたし、休みもなかったし、まあいろいろと思うところもありましたけど、
その中でもやっぱり耐えていられたのは、僕はサウナがあったからだと、今本当に思うんですよね。
サウナで本当に心身まあ共にね、こうプールで泳いで行ったっていうのもあったので、
体力的にはね、まあまあ昔から割と体育会系の部活もいたので、
体力的にはまあ自信もあったっていうのもあって、
まあ当時はね、今はもうだいぶね体力も取れましたけれども、
そういったところで体力良かったんですけど、やっぱりメンタルの部分ですよね。
まあそういったところは、僕はねずっと営業でやってきたので、営業はね、
一人でやってる時はいいんですよ。自分の数字なのでね、自分の数字を達成するっていう、
一つの目標でいいんですけど、それがねやっぱり管理職とかになってくると、
チームだったりとかお店だったりとか、やっぱり部だったり事業部だったり、
そういったところの数字ってなってくると、自分が頑張るだけでは絶対無理で、
人をやっぱり巻き込んで数字を上げていかなきゃいけない。
そういったところでですね、やっぱり思い通りにいかないことがたくさんありますし、
上からはやっぱりね、まあ疲れるし、下はね、やっぱり不平不満だったりとか、
もうそういうね、やっぱりこう自分一人じゃ何ともならないようなところ、
そこをですね、やっぱり乗り越えていられたのは、やっぱりサウナの習慣っていうのが
本当に良かったなと思っています。
自己成長とサウナ
僕の周りでもね、最近やっぱりちょっとね、
少しメンタルがっていう方も見えて、僕もね話聞いたりとかするんですけども、
そうですね、やっぱり視野が狭くなってたりとか、どうしてもポジティブに考えなきゃいけない
っていうのは分かってても、それがね、まあ苦痛になっている方なんかもすごく多かったりとかするので、
僕はね、そういった時はもう本当に、余計なことはもう言わなくていいし、
余計なことはもう考えずにですね、ちょっとサウナに入って、
まあ少しね、汗かいて、そしてまあサウナではもう余計なこと考えられないので、
一回ね、空っぽになるのがいいんじゃないかなっていうふうには思っています。
なので僕もそういう時間があったから、乗り越えていられたし、
明日も頑張れたんだとは思うので、ちょっとね、そういったところで僕はもう少し、
今ね、辛い方にもう少し寄り添っていけるんじゃないかなっていうふうに思っているので、
もしこの放送を聞いて何かね、そういうふうに思っていらっしゃる方、コメントでもいいですし、
レターだったら他の方にはわからないので、なんかね、ご連絡いただけるとお力になれるかもしれないので、
もしそういった方がいらっしゃったら、一度ご連絡ください。何かお力になれると思います。
はい、ということで、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
それでは今日も整ってまいりましょう。
