はじめに：身体を整えることの重要性
こんにちは、コアシード代表の田口です。今日は、身体を整えるだけで、仕事の質はここまで変わるというテーマでお話しします。 もしもっと集中したい、もっといいアイデアを出したい、もっと仕事を楽しみたい、そう思っているなら、ぜひ最後まで聞いてみてください。
改めまして、コアシード代表の田口です。 札幌を拠点に、事業主の方を対象に、仕事のパフォーマンスを最大化するためのコンディショニングをサポートしています。
このチャンネルでは、身体を整えることで思考や集中力、意思決定の質を高め、自分の可能性を最大限発揮するための考え方や習慣を発信しています。
少しでも参考になりそうだと思っていただけたら、ぜひフォローといいねをお願いします。 それでは本題です。
身体を整えることで変わる仕事の質
前回の配信では、事業で一番リターンが大きい投資先は自分自身です。 そんなお話をしました。
今日はその続きをお話します。 身体を整えると何が変わるのか。
僕は一番変わるのは仕事の質だと思っています。 例えば睡眠不足の日を思い出してみてください。
普段ならすぐ決められることを何度も考えたり、ちょっとしたことでイライラしたり、 集中したいのに頭が働かなかったり、逆によく眠れて体も軽い日はどうでしょうか。
頭の回転が速くて会話もスムーズで判断も早い。 同じ人なのに出せるパフォーマンスはまるで違います。
だから僕は能力だけで成果が決まるとは思っていません。 どんな状態で仕事をしているか、ここが成果を大きく左右すると考えています。
小さな変化から始めるアプローチ
もちろんいきなり生活を全部変える必要はありません。 運動を始める。睡眠時間を30分増やしてみる。
食事を少し意識してみる。そんな小さな変化でも十分です。 体が変わると思考が変わる。思考が変わると行動が変わる。
行動が変わると仕事の成果も少しずつ変わっていきます。 だから僕はもっと頑張りましょうではなく、もっと整えましょう。
まとめ：潜在能力の解放と今後の展望
そんなことを伝えていきたいと思っています。 まとめになりますが、今のあなたが悪いわけではないと思っています。
でも今の状態があなたの限界でもないとも思っています。 体を整えることでまだ発揮できていない力をたくさんあるはずです。
あなたの可能性はまだこんなものじゃありません。 もし今日の話が少しでも参考になったら是非フォローして次回の配信も聞いてみてください。
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はい、今回は体を整えるだけで仕事の質はここまで変わるというテーマでお話ししました。
次回は忙しい人ほど運動した方がいい理由、このテーマでお話ししたいと思います。 それではまた次回の配信でお会いしましょう。
コアシード代表の田口でした。最後まで聞いていただきありがとうございました。