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第一週、自己肯定感の振り返り。 自己肯定感とは、非常にぼんやりした言葉で、捉えどころがない気がします。
しかし、6つの感に細分化し、それらを表す典型的な言葉を謝文することで、 自己肯定感とは何かについて、体感しながら理解できたはず。
それでいい、ありのままの自分が最高。 私はできるといった言葉をつぶやく、書くだけで力がみなぎるのを感じましたね。
ポジティブな感情に満たされたはず。 これらの言葉が普段の生活の中でも自然に出るようになれば、それは自己肯定感が高まっている証拠です。
自己肯定感が高まると、同時に自信が湧いてくる。 他人の顔色をいちいち気にしなくなる。
自分で考えて、自分で決断し、自分で行動できるようになります。 挑戦だって怖くない。他人の人生ではなく、自分の人生が生きられるようになります。
自己肯定感はすべての心理スキルの基本です。 まだ不十分だと感じる方は、何度も復習して写真をしてください。
あなたは自己肯定感を1週間実践した。 あなたは自己肯定感と6つの感を理解した。
あなたの自己肯定感は高まった。 おめでとうございます。
あなたの自己肯定感はこの1週間で飛躍的に高まりました。 自己肯定は自分一人でできるのです。他人は関係ありません。
自己肯定感を高める言葉を口癖にしましょう。 言葉を変えれば、内面も変わる。間違いない。
