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写文セラピー練習長、第10週、6日目。
レジリエンスを高める言葉。
臨機応変に対応する。柔軟に対応する。
転ばる先の杖を用意する。
計画がうまくいかなくても、落ち込むことはありません。
事前に、プランB、大ガーディアンを用意しておいて、速やかに移行しよう。
その臨機応変さがあれば、失敗のダメージを最小限に抑えることができます。
マイナスを取り戻すことだって可能です。
人生、トントン拍子でうまくいくことなどありません。
事前に、様々な可能性を考えておくだけで、冷静に次の対応ができます。
解説。
物事を多面的かつ人質的に捉え、柔軟に対応する力、精神的便称性はレジリエンスの重要な要素です。
一言で言えば、対応力。
臨機応変。
映画で作戦が行き詰まった時、仲間にプランBはあるのか?と尋ねるシーンがよくあります。
失敗か成功かではなく、うまくいかなければ、いつでも修正すればいい。
第二案。プランBに移行すればいい。
事前に心の準備をしておけば、いちいち落ち込み、ひょこむこともありません。
他にできることはないのか?という問いかけで、プランBが見えてきます。
