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夜写文セラピー練習長、第23週7日目。 ストレスフリー自分を癒す言葉。
逆境の先には、自己成長しかない。試練の先に、自己成長がある。 もうどうしようもない。本当に困ったことがあったら、感謝しよう。
人生では、最悪のピンチや危機は、必ず起きます。 それは、不運ではなく、試練です。
あなたに何かを気づかせるための、あなたを成長させるためのミッション。 逆境は、人生最大のピンチでありながら、人生最大のチャンス。
大切なのは、気の持ち方です。 感謝すれば、心に余裕ができる。
勇気とアイディアが湧いてくるのです。 解説
病気、事故、大失敗、借金、
最悪な人間関係。 そんな逆境やピンチの状態でも、絶望せずに、ありがとうと思う。
何が起きても、ありがとう。 逆境に感謝することができるのが、感謝能です。
感謝能になると、3つの幸福物質が揃います。 楽観性が生まれ、脳のパフォーマンスが高まり、集中力や問題解決能力も高まる。
結果として、逆境を乗り越えるアイディアが浮かび、乗り越えられてしまうのです。 簡単ではありませんが、感謝の気持ちさえあれば、その逆境は必ず乗り越えられます。
なんと、今日は朝、会社にシャブンセラピーを持っていくのを忘れまして、
朝シャブンセラピーができませんでした。 なので、夜シャブンセラピーやってみました。いかがでしたでしょうか?