今年の目標と健康
みなさん、こんにちは。パーソナリティの篠宮豪です。
すまいとくらし三井でみつけて、この番組は、住まいに関するお悩み相談番組です。
毎週月曜・水曜・金曜の朝8時に配信しています。
通勤や家事の合間にぜひお付き合いください。
みなさん、こんにちは。樋口あかりです。
本日もどうぞよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
さて、樋口さん。
はい。
8月もだいぶ中旬ぐらいにはなっているんですけれども、
そうでしたね。
とはいえ、2026年1月。
さあ、ここで一つ、今年の目標なんてのを挙げてもらったり。
今年の目標?
します?
何かあります?
目標も、風邪をひかないぐらいしかないかな。
健康ね。大事だね。
我々、ずっとそれ気にして生きてるじゃないですか。
まあ、そうですね。
もうそれしかないかな。
身体を壊さないっていうのは大事ですもんね。
それ以外、何かあります?
それ以外、そうね。
何か立てた?
いや、全力で現状維持ぐらいかな。
現状維持。いや、大事ですよ。
そこがピークぐらいかな。
現状維持がピーク?
かもしれないね。
いいの?それ。
いいのかな。
二人ともこんな感じでいいのかな。
こんな感じで2026年始まってますけども。
いいのかなと思うんだけど。
そういう状態でどこまでキープできるかみたいな目標でもいいんじゃない?
いいのかな?
思いますが。
でもね、何年か前だったかな。
何年か前に一年の目標みたいな感じで、
何か新しいことをやるって決めたんですよ。
一回、今までやったことがないものにチャレンジしてみようみたいな感じで。
って思ったんですよ。
の答え合わせを、その年の12月31日に、
何もやんなかった。
ちょっと待って、聞きたいんですけど。
何か新しいことを、何か具体的には決めてなかった。
決めてなかった。
決めとけよ。
今まで遠慮してたようなこととか、
足一歩踏み出せなかったようなこととかもあるんだけど、
ちょっと一個何か新しいことをやってみようっていう気持ちはあった。
なるほど。ぼんやりしてたんだな、目標が。
ぼんやりしてましたね。
もうちょっと具体的にしたらね、何か一個はできたかも。
かもしれない。
かもしれない。
かもしれないんだけれどね。
特に決めてなかったんで。
なるほどね。
目標は具体的に決めましょう、ということで。
風邪をひかないだけのやつが。
具体的じゃん。
具体的じゃん。
インフルにかからない、コロナにかからない、具体的。
そうですね。
これぜひ年末まで、今年の年末までこの番組続いたら、
年末最後に樋口さんに聞きたいと思います。
インフルかからなかった?って。
聞いてください。
頑張る。
頑張っていきたいと思います。
クイズと住み替えのテーマ
皆さんの一年の目標はいかがでしょう。
ということで、今日も行ってみましょうか。
はい。
はい、では月曜日恒例のクイズです。
三井で見つけての中にあるスマイのクイズでは、
毎週月曜日、スマイに関する知識が身につくクイズを出題しています。
クイズは問題に4つの回答案があり、それを選んでいただく形式です。
お答えいただくと、Amazonギフト券や、
なんと、帝国ホテルギフト券までゲットできるポイントが獲得できます。
クイズで獲得できるポイントは、
クイズ参加者には漏れなく30ポイント。
1ヶ月全問正解で、さらにプラス30ポイントとなっております。
ということで、今週のクイズはこちら。
設備に関するクイズです。
問題。
冬、エアコン暖房の機器を一番良くするのはどれ?
1.風量を弱にする。
2.窓を少し開ける。
3.サーキュレーターで空気を循環させる。
4.設定温度を上げる。
さあ、どれだ?
はい、なるほど。
サーキュレーター出てきた。
気になる単語が出てきましたけども。
すぐ反応する。
そうだね。
まずは、暖房の機器を良くするという風に考えると、何でしょうね。
もう一回言っていい?
1.風量を弱にする。
弱にする。
風量だよ。
2.窓を少し開ける。
開ける。
3.サーキュレーターで空気を循環させる。
循環。
4.設定温度を上げる。
上げる。
普通に考えたら4?
まあ、設定温度を上げるっちゃそうかもしれないけど、
気気を良くすると考えると。
気気を良くするね。
暖かく、さらに暖かくじゃなくて、
そうですね。
気気を一番良くするね。
気気を効かせるようにするってなると、
今までの放送を聞いている方はきっと、
ねえ、我々大好き、きっと皆さんも大好きに違いないあの機械。
あの機械が出てくるやつじゃない?
でも、空気を循環させるとか、風を回すといえば、
2番の窓を少し開けたりするのかもしれないじゃないですか。
窓を開けて、エアコン、暖房が効くかなとも思うし。
どうだろうか。
意外と難しいかも。
そうですね。わざわざこれを持ってくるって何か意味があるのかって深読みしちゃうかも。
かもね。
もしかしてね、我々の大好きなサーキュレーターで釣っといて。
釣っといて。
違いましたみたいな。
かもしれないんですけれども。
可能性はゼロではない。
そうですね。皆さんいかがお考えでしょうか。
ぜひ考えてみてください。
ということで、皆様のご応募たくさんお待ちしております。
回答はクリックするだけの簡単回答ですので、ぜひご応募ください。お待ちしてます。
はい。
さて、今日から始まります、今週から始まります新しいテーマに入っていきましょうか。
はいはい。
今日から始まるテーマ、今年こそ住み換えたい人が1月にやるべきことというテーマで言ってみたいと思いますが、
住み替え理由の言語化
今日はその一発目として最初の一歩について話していきたいと思います。
はい。
実際にね、住み換えたいと言っても何から手をつけていいかわからないまま時間だけが過ぎちゃうっていう声よく聞きませんか。
そうだね。実際に僕もそうだったんですけども、物件サイトとか見ることは見るんだけど、
うーん、そうか、そうか、そうか、うん、うん、なるほどなーってピンとこなくて閉じちゃったみたいなことが多いんですよね。
いい物件を残してはいくんだけど、残して終わりみたいなね。
ということで今日は住み換えを成功させるための本当に最初の一歩、それが住み換え理由を言語化することだという話をしていきたいと思います。
言語化。
まず大前提として住み換えの理由が曖昧なままだとですね、判断がぶれやすくなりました。
まあ確かにそうですね。
自分で空けている条件がちょっと増えたりとか減ったりとかいろいろ。
じゃあ何を優先すべきなんだっけ?
そうそうわかんなくなる。そうなんですよ。
なんとなく狭いな、なんとなく古いなとかいう感覚だけで決めちゃうと、いくら物件見てもね、比較軸が定まってないので、
結果としていい物件があったとしても決めきれずに結局見送っちゃうということがありますね。
そうですね。この1月なんで特に考える時間はあるんですけどね。
時間はある。
決断にはなかなか至らないという時期かもしれませんしね。
時間があるから至らないのかもしれない。
そこでお勧めしたいのが、今の住まいでね、不便を感じている理由、これを具体的に書き出してみる。
書き出す。
そう。例えば子供が大きくなって収納が足りないとか、あと通勤時間が長いとか、在宅ワークの場所がないとか、理由は人それぞれなんですけどそれぞれを文章で書いていく。
なるほど。というなんとなく抽象的な不満みたいなところを実際に具体的に言葉にしちゃう。書いちゃう。
そう。それをやるだけで自分が何を変えたいのかっていうのがね、かなりクリアになります。
そうですね。わかりやすいですね。
この次にやってほしいのが、理想の暮らしをイメージすること。
今度はイメージ。条件から入らない。
子供がね、のびのび遊んでいる姿とか、家族で食事する時間が増えているイメージとか、仕事と生活を切り替えやすい、そんな暮らしのイメージを先に考えます。
暮らしのイメージ、そうかそうか。なるほどね。
じゃあ、そのためには何が必要かなっていう逆算もできる。
そう、逆算。そうなんですよね。
そうすると、部屋数だとか、あと立地、間取りの優先順位が自然と見えてきませんか?
見えてきますよ。
見えてくると思うんです。
すごく聞かれた、今。
でもそうですね、実際にこの、じゃあ何が必要?じゃあこれ必要だね、これ必要だね、これ必要だねってわかりやすくなるもんね。
そうそう、出てくるんですよ、自然とね。
家族の希望を整理する
特にファミリー世帯で大事なのが、家族それぞれの希望を一度こう同じ紙に並べてみる。並べて書いて出してみる。
みんなで出す。
そうそうそう。
そうですね、話には出してるけども、実際にはお互いに共有できてないようなこともわかりますもんね。
子供優先だったりとか、あと予算が優先だったりとか、通勤の条件が優先だったりとか、それぞれの希望を一枚のメモに書き出したりとかすると、重なってる部分とずれてる部分っていうのが見えてくると思うんですよ。
なるほど、うまく照らし合わせるとずれが見えて、そしたらまあどうしようかねって話し合いもしやすくなるし。
うん、それがポイントが見えてくるかなと思います。
そして、言語化をする最大のメリットは判断コストが下がることです。
つまり、迷う時間が減るってことかな。
そう、これ大事。どうして住み換えるのかっていうのが明確になってると、物件を見たときにね、これは合ってるな、これは違うなって即座にはいはいはいって判断ができるんですよ。
本当だ、判断コストが下がってる。疲れにくくなるな。
そう、悩まなくていいという。
なのでこの1月はね、こうして考えをまとめるための期間として使うのが一番効率的なんじゃないかなと思います。
なるほど、準備期間ですね。
今のね1月中はまだ繁忙期本番ではないんですけども、来月ぐらいからね急に繁忙期が始まるので確実に動き出す前夜だと思ってもらっていいんじゃないかなと思います。
確かに2月3月になるとものすごくね、考えとる暇がないみたいな。
ない、そう。
なっちゃいますもんね。
だからこそ今の1月中に理由と、引越し理由と、住み換え理由と優先順位を整理しておくこと。これは後々かなり大きな差になってきます。
後からね、出てきますよね。
はい、ということで今日はまず住み換えの理由を言語化するという最初の一歩についてお話ししてきました。
まとめると今の住まいで困っていることをまず書き出す、そして理想の暮らしをイメージする、あと家族の希望を1枚の紙に書いて出す、まとめる。
この3つをやるだけでも住み換えの軸がしっかり定まってくると思います。
住み換えの判断基準
なるほどね。
さあ次回はですね、その定まった軸を元に、予算と希望条件をどう擦り合わせるのかというところを現実的に掘り下げていきたいなと思います。
はい。
どうぞお楽しみに。
さてエンディングです。
はい。
さあいかがだったでしょうか。
優先順位をつけるっていう話ね。
そうだね。
言語化する優先順位。
とかも希望を書いて、紙に書いて、見えるようにする。
見える、ほんと大事ですよね。
頭の中でわかってるつもりでもメモにして出すと整理しやすくなる。
そうだね。
これ不思議ですよね。
書くとか見るとかっていうのがやっぱ大事なのかもしれないね。
大事ですよ。
判断コストね。
物件見ててもさ、疲れますよね。
まあそうだね。
これもいいな、これもいいなって全部候補として挙げてくんだけど、じゃあここから絞るときですよ。
そうか。
絞る際に、え、全部いいって挙げてんだけどこれ。
そうね。
それをじゃあどう選ぶかってことだもんね。
基準ってどれってなるじゃないですか。
その中にちゃんと自分の軸というか優先順位があるとってことか。
そうだね。
それは決まってないとね、いいの見ると全部気持ちぶれちゃうから。
というのを1月中にやっとくということかもしれないですね。
ということですね。
オープニングでも言ったけど、じゃあ今年の目標は紙に書いて出しとくとかどうでしょう?
いいですね、何かにつけて紙に書いて。
インフルエンザにならない。
トイレ貼っとくか、玄関貼っとくか。
体を大事にするとかね、大事かもしれないですね。
目に入れるってね、しょっちゅう。
と思います。
はい。
さて、告知です。
スポーツ総合雑誌、ナンバー×三井で見つけてオンライントークイベント
中村俊介が語る思い出の家、理想の家という動画が配信されます。
こちらの動画、2026年2月10日火曜日10時から
2026年2月15日日曜日23時59分までの配信となっております。
明日から配信開始ってことですね。
違いますよ。間違えないでくださいよ。
これは明日からお申し込みが開始になります。
そうだそうだ、あらごめんなさい、喋れしちゃった。
明日、1月20日火曜日10時から三井で見つけてのサイトよりお申し込みが開始になります。
はい。
皆さんね、先走らないでくださいね。
失礼しました。
はい、どうぞお申し込みをお待ちしております。
はい、ということで、この番組では三井不動産のホームページ
三井で見つけての中にある教えて!住まいのことへの質問投稿を受け付けています。
番組の紹介ページにもリンクがありますので、ぜひアクセスしてください。
番組あての質問は三井で見つけての教えて!住まいのことへ投稿していただくと
サイト内でも回答が見つかるかもしれませんし、この番組で取り上げることもあります。
ぜひ気軽に投稿してくださいね。
また、ウェブメディアwithオンライン、その中で30代から40代の
結婚しても経済的な自立や社会とのつながりを女性が持つことをテーマにお届けしている
withクラスとも連携しています。
こちらもぜひ合わせてご覧ください。
住まいと暮らし三井で見つけては、毎週月曜・水曜・金曜の朝8時に配信しています。
次回もぜひお聴きください。
ということで、あっという間にお時間でした。
ここまでお付き合いいただきありがとうございました。
お相手は篠宮ゴート、樋口あかりでした。
次回の放送でお会いしましょう。
