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おはよう!
この放送は、孫たちとの幸せな日々の記録、
自分の頭の中の整理・整頓や、思いついたことのメモ、
そして、会社JB64ジムニーの山々話など、話して、
あー、まだまだ定まりません。ヘッドラインポール。
日記的ブログ的な内容を話しております。
さて、えー、最近歩きながら話すのが何となく、
頭に良い刺激、違うな。
頭に良い刺激を得つつ、えー、
喋れるということで、続けてまいりましたが、
んー、なんかね、この2、3日、2、3日、あの、あの、あの、
あ、でも、まあ、シルバーウィークからか。
えー、またまた、夜、
えーと、
そうすると、
頭、
腕時計型のバイタル監視装置。
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違うな。
何て言うんでしたっけ?カタカナで、その類の。
あー、出てこないわ。
インテリジェンスでないのよね。
まあ、いいですわ。
で、それで、その、ざっくり睡眠のパターン、
てか、型を測ると、
あの、入眠後1時間以内の深い睡眠が、
いい感じで出てるのはわかります。
ただ、そのまま寝続けてると、
やっぱりこの、首周りの筋肉がね、凝ってきてしまって、
で、まあ、だからそれで目が覚めるんですけど、
ふっと目が覚めた時に、
ちょっと、あのー、
どう申しますか、感じになってるんですね。
で、まあ、トータルでは、
ちょっと、布団で寝るほどの、
質のいい睡眠ではないような気がしております。
で、まあ、その寝落ちで寝るパターン、
で、身体の懲りを解消するためにも、
一旦、座って寝て目が覚めたら、
ちゃんと布団に潜り込んで、
首肩周りの懲りをほぐすという行動をとって、
起き直すと。
で、まあ、その寝直しっていうんですかね、
パッと目が覚めるのが、せめて2時とか、
それぐらいですと、うまく、うまく、
うまく2回目の睡眠状態になると、
それで2時間ぐらいパンと目が覚めて、
ちょうどいい時間、
朝飯前散歩ですね、
これができるいい時間帯に目が覚めて、
まあ、それはそれでいいんですが、
いいんですが、
どうなんだろうな、やっぱりトータル、
こう、睡眠時間とれてるように見えて、
寝落ちで座ったまま寝て、1回起きてっていうのは、
どうも、そう、睡眠時間にするほぐれっていうか、
06:11
そうかもしれませんけど、
ずっと布団で寝ているよりは、
まあ、質が悪いような気がしていて、
夜ですね、ぼんやりする感じになるのかな、
はい、昨日はまさにそれが結構出まして、
帰りの運転かなりきつかったし、
交差点で目つぶったまま青信号に気づかなかったってこともありまして、
で、今日もやってしまった寝落ちからの2度目で、
で、ついにですね、
分かっていて、このままごろっと寝ると寝起きが悪いぞ、
早めに起きて、
最終的にはしんどいかもしれんけど、
早めに起きて、寒いし前散歩やったほうがいいぞ、
起きようとするんですが、体がもうちょっとすぐにトレトレと、
だいたいいつも体のほっするところのほうが勝手に寝てしまうんですけど、
結果、布団から出るまでに1回、
5時ぐらいに脳と体のせめぎ合いがありまして、
体の欲求があったんですが、
でも5時半には布団から出ないとと思いながら、
ずるずると6時過ぎまで、
布団の中で粘ってしまうというか、
なんなら今日はちょっと、
もう会社、仕事休むかぐらいな、
そんな後ろ向きな感情まで出てきて、
この感情は久しぶり、
これ全体的に体疲れているのに、
頭は元気なんですけど、
うーん、いかんなぁと思いまして、
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何にしろ積み残し仕事が積もり積もって、
いつまで経っても、
業務の不細が解消できない状態という事自体は楽しいんですよ、今の職場。
水道業ではないので、営業ノルマとかそんなんないですし、
日々のノルマのない所で、
自分の目標を守っているなんて、私の得意分野です。
そういう職場で、かつバックヤードなので、
今はバックヤードだけでなく、
システム導入というのについて、
今、アプリというかグラウドサービスというのが、
それがやや負担になっているというところですかね。
その結果どうも体が、
休みたがっているような気がしたので、
決して人生のファスティング、
暴欲の限り、
目の前のアドレナリンが出る、
ドーパミン系、アドレナリンダス系の欲望に沿って、
とても非効率な人生を歩んできましたが、
それでも結果オーライなんですけど、
残り25年、
私半世紀、
この間時間に換算したら何時間だったっけ、
忘れましたけど、
それは切実なその時間しか、
残っていないということも、
脳の動物的な部分で意識させつつ、
ボンドに従っていると、
積み残しが増えたまま、
人生終わってしまうので、
大事なものを積み残さないように、
5本の指で数えられるぐらいのところを、
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意識して生きていくと。
何回も喋っておりますが、
今、体がちょっと休みたがっているというのを、
自分のことですけど、
なんとかしてあげたいなと思っております。
そんなこんなで、
珍しくもないか、
13分近く、
喋ってしまいました。
そんな朝でございます。
それでは、この声の届いている皆さまにおきましては、
今日も素敵な一日が訪れますように。
ではでは、バイバイ。