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こんにちは、とっくんです。今日はですね、やる気では習慣化できない理由というテーマでお話ができればいいかなと思います。 ちょっと今外にいるんで、またなんかバーバー音鳴ってるかもしれないですけど、
えっと、なんか勉強するとか、スキルアップするとか、なんか仕事の作業をね、頑張るっていう時に、なかなかこうモチベーションが出ないとか、こうやる気が上がらなくて困るとかね、
なんかその意志力が弱いからサボってしまうとか、いつもやらないといけないことを後回しにしてしまうという方結構多いと思うんです。
で、何かを習慣化させるとか続けるっていう時に、このやる気とか意志力って使っちゃダメなんですね。なぜなら、やる気とか意志力で継続ってできないからです。もうね、これ
できないって決まってしまってるんですよね。どうですか?皆さんも結構これをやろうと思ってたけど、やる気が出なくてできなかったっていうことを経験されている方結構多いと思うんですよ。
で、僕もね実際そうでした。なかなかこの自分は意志力が弱いとか、なんかこう、なんて言うんですかね、モチベーションが低いからうまくいかないと思ってたんですけど、
その考え方でいるとね、ずっと同じことを繰り返すんですよ。僕みたいなことを。で、どんなことがあったかというと、昔
プログラミング、もともとプログラマーだったんですけど、そのプログラミングの会社に入る前って、僕は全くの未経験な状態で入ったんですね。
だからこそ、たくさん勉強しないといけないという状態だったわけなんです。
で、まあ今日も帰ったらプログラミングの練習とか勉強するぞと思ってるんですけど、会社から終わって家に帰るじゃないですか。
で、家に帰って、で、まあでも夜なんで、まずは夜ご飯食べるかみたいなところから始まるわけですよね。
で、夜ご飯を食べてると、
ちょっと食べながらYouTubeでも見るかという気持ちになってくるんです。
で、食べながらYouTubeでも見るかって言って、YouTubeを見てると1時間、2時間というふうに時間が経っていって、
で、最終的に11時ぐらいになったときに、
ああ、今日はもうちょっと遅くなってしまったから、
遅くなると明日の仕事にもよゆくし、今日は寝て、明日頑張るかという気持ちで、こう
気持ち新たにね、明日から頑張ろうって言うんですよね。
で、実際次の日になって、もう朝起きたときに、もう今日は絶対プログラミングの勉強しようと思ってるわけです。
で、会社が終わって、仕事が終わって、家に帰ってきて、
で、まあお腹空いてるんで夜ご飯食べて、
で、夜ご飯食べてると、YouTubeちょっと見ようかなってなってきて、
で、YouTube見てると、また夜の11時ぐらいになってきて、
ああ、今日はちょっと遅くなってもうたから、っていうこの無限ループですよね。
これがもうずーっと起こってたわけなんです。
僕はこれ1年間ぐらい同じループに入ってたんですけど、
で、この状態になっている人って結構多いんじゃないかなと思ってるわけなんです。
やっぱりこのやる気とか意志力というところに頼ろうとすると、まあこの現象が発生してしまうわけなんですね。
で、このプログラミングの勉強っていうことに関しては、
あの、やっぱり家だと作業できないってことがもうわかりました。作業とか勉強できないわけです。
やっぱり、もう何もしてなくても、こうベッドにいつでも寝転がれたりとか、
漫画があったりとか、誘惑が多すぎるわけですよね、家だと。
で、もし勉強ができたとしても、その誘惑を我慢している分、めちゃめちゃ疲れてしまうわけなんですよ。
なので、その打開策として僕は、あの会社からね、あの帰る時にいきなり家に帰るんではなくて、
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スターバックスに寄るっていうようにしました。スタバに寄って、で、コーヒーを買ってスタバ、スタバックスに座るわけじゃないですか。
で、そこでもやる気が出ない方はもう帰ってもええっていうルールにしてたんですよね。
とにかくコーヒーを買って、会社から帰った時にいきなり家に帰るんじゃなくてスタバに寄ると。
で、そのスタバでコーヒー買ってやる気が出ない方は帰ってもいい。
ただ、そのスタバックスの席に夜に行くと、皆さんもスタバ行かれたことある方は分かると思うんですけど、
みーんなめっちゃ勉強してたりとか、めっちゃこうなんて言うんですかね、資格の勉強してたりとか、なんかパソコンで仕事してたりとかね、そういう方が多いわけなんです。
だから、なんて言うんですかね、自分もそれを見て、なんて言う、こう、YouTube見ようみたいな気持ちにそもそもならないんですよね。
で、これはなんかやる気があるとかやる気がないとかそういう話じゃなくて、
なんて言うんでしょう、自然とそういう気持ちになるっていう状態だったんですよ。
これをいかに使っていけるかっていうところが重要になってくるわけなんです。
で、この環境を使うっていうことが一つなのと、で、もう一個ね、めちゃめちゃ強い武器があって、これさえ活用できればね、
みんな絶対に後回しにせずに物事を前に前に進めていくことができるんですけど、何かって言うと、
期限を作ることなんですよね。
で、この期限がないと、やっぱりね、どんなことも後回しになってしまうんですよ。
期限が決まっているものを破ってしまうと人に迷惑がかかるとか、
なんかね、なんて言うんでしょう、こう、低評価をつけられるとかね、
そういう他人に迷惑がかかってしまう、その守らなければ他人に迷惑がかかる、もしくは怒られるみたいな
期限がないと人って動けないようにできているわけなんです。
で、例えば夏休みのね、宿題とか思い出してほしいんですけど、
その小学校の時とかに夏休みの宿題出たじゃないですか。
で、大体小学校の時の夏休みって7月の20日から8月末ぐらいまであると思うんですけど、
7月の20日とか、7月台で夏休みの宿題が終わっていた人って、どちらかというと少数派だと思うんですよね。
どちらかというと、もうその8月になっても宿題をやり始めず、
お盆が過ぎたぐらいで、あぁいやそろそろやらないやばいなぁと思っていて、
で、それでもずっとやらずに、8月の31日を迎えた時に、やばいやばいって言って、みんなこうやり始めるわけなんですよ。
で、これね、そのみんな8月の31日まで、結局ギリギリまでやらないという人がめっちゃ多いんですけど、
でも8月31日になったら結局みんなやるんですよね。
そうなんです。これ何でかっていうと、期限があるからなんですよ。8月31日に、
期限が設定されているから、そこまではやらないといけなくて、だからみんな急いでそこではやる。
こう、何日、数日も合わせるようにそこではやり始めるんですよね。
で、これが例えば夏休みの宿題が、もうそもそも8月じゃなくて、もう小学校卒業した後でも、もう何かいつでもいいよみたいな感じで、期限が決まってなかったら、
夏休みの宿題なんかは誰もやらんわけなんですよね。
だからこそ、この期限をどうやって作るかっていうことがめっちゃ重要になってくるわけなんです。
で、これは自分で何か勝手に自分ルールみたいな感じで、期限を決めたとしても、自分の作った約束って別に破っても、何て言うんですかね、
誰にも迷惑かからないじゃないですか。自分が決めた約束を自分が破ったとしても。だから効力がめちゃくちゃ弱いわけなんです。
だから、例えばフリーランスを目指していきたいという方であれば、
フリーランス、今この配信を聞いてくださっている方はすでにフリーランスの人が多いと思うんですけど、
もうお客さんと先に約束を作ってしまうとか、
破ったら相手に迷惑をかかるっていう状況をどれだけ作れるかっていうところにあるんですよね。
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なので、人にあの迷惑がかかってしまうような期限を作れないかということを考えてもらえればいいかなと思います。
僕自身も今毎週のようにセミナーを開いてるんですけど、
セミナーもね、やっぱりスライド作るのめっちゃめんどくさいわけですよ。
人の前で喋ることがある人とか、なんか資料をね、作った方がある人は分かると思うんですけど、
あの人の前で話すためのあのスピーチ系の資料とかってめんどくさいわけです。
で、それが僕はなんでこう、
毎週毎週セミナーをやっていて、で、セミナースライド新しく作ったりとか、
そんなところまでできるかっていうと、これはもう僕の意志力なんてもう1ミリも使ってないわけなんですよね。
もうセミナーをしますって言って、そこの施設のスタッフさんと約束をして、日時を決めて、もう人を集めて、
もう絶対やらへんかったら、絶対にその間に合わせないと積むというか、
人に迷惑がかかるみたいな状況を作ってるから、僕はこうやって続けることができてるんですね。
もう僕なんてほんと意志力の欠片もなければ、もう超サボり魔っていう感じなので、
こういうふうに何かあの、期限が決まってないと絶対やれないわけなんです。
だからこそ、この期限が決まっていることによって動ける人っていうのは大量にいるわけなので、
それを皆さんにもね、真似してもらえたらいいかなと思います。
やっぱりね、なんかね、こうなんですか、心が完全に落ち着いている状態、
何の期限もなくて、いつでもやってもいいみたいな状態って、ストレスがなくていいんですけど、
でもその状態だとね、ストレスもなさすぎると、行動に移っていかないので、
なんでこの反対をね、意識していただければいいかなと思いました。
なので、何かね、物事が後回しになってしまうとか、意志力が弱くて継続ができないとか、
やるべきことを後回しにしてしまうっていう方はですね、
環境を使う、もしくは、この期限を作るっていうところ。
で、この期限ってのは、自分で勝手に期限を作って、
何かその破っても誰にも迷惑がかからないようなものではなくて、
人と約束をしてしまうっていうことをしてもらえればいいかなと思います。
僕はこれでかなり動けるようになったので、
はい、まあもう最初からね、別にそんなことはしなくても動けるっていう方は別にそれでもう素晴らしいことなんですけど、
僕のようにね、何か後回しにしてしまうとか、サボり癖があるっていう方は、
今回の方法で、僕は改善したので、ぜひ使っていただければと思います。
はい、というわけで今日はこの辺で終わりにしとこうと思うんですけど、
公式LINEの方でサービスの作り方とか、オリジナル商品の作り方っていうマーケティングの話をしたセミナー動画、
90分くらいあるんですけど、そちらを今録画動画ですね。
普段は3000円で有料でお話ししているようなセミナーになるんですけど、
その録画動画を公式LINEの友達限定でプレゼントしてますんで、無料でプレゼントしてますんで、
よかったら参考にしてみてください。
で、あとはですね、
えっと、
スタイフの20回目の配信で、
講師、9割の講師が知らない、講師のビジネスモデルっていう配信をしています。
で、今後、講師活動を行っていきたい、すでに研修講師、セミナー講師をしている、
で、えっと、あとはどんな方やろうな、
あとはですね、
研修講師をして、
自分の持っているスキルとか特技を人に教えていきたいっていう方は、
とにかく教えるってことを仕事にしていきたい、活動していきたいっていう方は、
ぜひね、20回目の放送を聞いといてもらえればと思います。
今回の放送の概要欄にもリンク貼ってますんで、よかったら見てみてください。
で、あとは、
Facebook、Instagram、Twitter、全部情報発信してますんで、
よかったらつながりましょう。
スタイフ見ましたってことを言ってくださったら、
僕もフォロー返したりとか、友達許可ってことができると思いますので、
よければつながりましょう。
はい、というわけで今日はこの辺で終わりにしようと思います。
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ありがとうございました。