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声を思いを世界中に届ける。こえラボ 経営者の志
こんにちは、こえラボの岡田です。今回は、理学療法士で予防医学士の山﨑美由紀さんにお話を伺いたいと思います。山﨑さん、よろしくお願いします。
山﨑美由紀 よろしくお願いいたします。
岡田正宏 まずは山﨑さんの授業内容から教えていただけるでしょうか。
山﨑美由紀 はい、よろしくお願いします。
山﨑美由紀 今は、個人の方に向けた疲れない体、お仕事のパフォーマンスをよりアップするための体質改善というものをやっているのと、
あとは企業さんに向けて、企業さんの社員さんの健康をしっかり守っていくっていう、そういうテーマで企業研修の方をやらせていただいております。
岡田正宏 そうなんですね。具体的には、この体質改善というのはどんなことをしていらっしゃるんですかね。
山美由紀 はい。もともと私は理学療法士でして、理学療法士は運動指導とかストレッチ指導というのがすごい得意な分野ではあるんですけど、
そこに私は予防医学の要素を取り入れて、予防医学の中でも食事の改善というところを取り入れて、
日常生活の中で何気なく食べているもの、何気なく過ごしているところをちょっとここ変えた方がいいよというアドバイスをさせていただいて、
お体の代謝、代謝をしっかり上げていける、代謝をしっかり上げて元気な体を作るというところで、体質改善のアドバイスをさせていただいています。
岡田 そうなんですね。じゃあ運動面と食事面と両面から見ていただけるということなんですね。
山美由紀 そうですね。そこを強みとしています。
岡田 やっぱりどちらも結構大切なものなんですかね。
山美由紀 そうですね。やっぱり運動指導、ずっと医学療法運動指導だけしてたんですけど、やっぱりなかなか変わらないという方が中には一定数いらっしゃって、
そういう方はやっぱりお食事の内容が結構、むちゃくちゃと言ったらあれなんですけど、乱れている方もいらっしゃったので、
そこのお食事のところでアプローチをしていくと本当に変わりが早いということを経験しまして。
岡田 なるほど。やっぱりどんなものを食事しているかというのをまずはチェックしてみて、現状をちゃんと確認してから、それをどんなふうに変えていくんでしょうかね。
山美由紀 そうですね。本当に朝ごはんの摂り方、朝ごはんを食べたほうがいいか食べたほうが、食べないほうがいいかって論争ってずっとあると思うんですけど、
それってその方の体質によって摂り方って全然変わってくるんですね。
岡田 そうなんですね。
山美由紀 なので、あなたは朝ごはん食べたほうがいい方ですよとか、夜ごはんはこういうふうに摂ってください。
お昼ごはんはこういう品物を摂るといいですよっていう感じで、3食ごとに摂り方だったりとか摂る内容っていうのをアドバイスさせていただいてます。
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岡田 あんまり食事制限するとかそういう感じでもなかったりするんですかね。
山美由紀 そうですね。食事制限ではなく、むしろちゃんと食べてくださいねっていう感じでアドバイスさせていただいてます。
岡田 食べ方とか食べるものをちょっと変えるだけでだいぶ変わったりするんですかね。
山美由紀 そうですね。本当に食べ方変えていただくだけで、朝眠くて全然午前中仕事に集中できなかったっていう方が朝からバリバリ働けるようになったりとか。
日中のやっぱりパフォーマンスが上がるので残業が減ったとか、そういう声をたくさんいただいてます。
岡田 これ企業にとってもありがたいことですよね。社員さんがそうやってしっかり働いてくれると、会社としての業績も上がりそうなのでいいんじゃないかなと思いますね。
山美由紀 そうですね。本当に数字ベースだと肩こりとか腰痛とかあるだけで、会社の売上がその方の売上というかパフォーマンスが20%ぐらい下がるって言われてるんですよ。
なので本当にそこが、ちょっとそこは食事だけじゃないんですけど、肩こりとか腰痛だとストレッチとかになってくるんですけど、それが改善するだけでその方のパフォーマンス、お仕事能力が20%、2割増しって言うと結構変わってくると思うんですよね。
岡田 変わりますよね。会社にしてそれだけ売上なのか利益なのか上がっていくと、全然業績としても変わってくると思うんで、社員としても何か辛い状態を抱えながらやっていくって、やっぱりなんか気になって仕事に集中できないっていうのがあると思うので、
しっかりパフォーマンスを発揮したいと思っても、自分じゃなんとかできないものもあるのかなと思うんで、そういった時に指導をしっかりしていただけるのは嬉しいことですね。
藤井 そうですね。やっぱり大切な社員さんが体調不良で離職してしまうとか、体を壊してどうしてもお仕事ができなくなってしまうって、経営者の方にとってはすごくお辛いことだと思うんですね。
特に本当にお一人お二人のことを大切に考えていらっしゃる経営者さんなんかは、本当に一人一人でもかけてしまうと辛いことだと思うので、その体調不良で疲れが抜けなくて離職につながってしまうっていう状態を、っていう問題を未然に防ぐために、私が健康っていう面でのアプローチで入れたらなっていうのはすごく思っています。
藤井 そういう意味だとやっぱり予防医学として、体調が悪くなる前からいろいろ取り込みをしておくことって大切なんですね。
藤井 そうですね。やっぱり病気になる前にできることってたくさんあると思うので、それを取り入れていただければなっていうのはすごい思ってます。
藤井 そうすると健康で過ごせる時間が増えていけば、皆さんもすごくいいでしょうし、会社にとっても世の中にとっても家族にとってもみんなにとって良いことなのかなと思いますね。
藤井 そうですね。やっぱり理学療法で働いてた時に寝たきりになってしまって、後悔される方とか後悔されるご家族様とかをすごく見てきたので、やっぱり最後まで自分の足で歩いてピンピンコロリーではないですけど、元気に過ごしていけることってすごい大事なのかなとは思ってます。
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藤井 なるほど。今までにそういった健康のサポートされた方で、もしよかったらこういった変化した方がいらっしゃるよとか、ご紹介できる範囲でいいので、そういった事例とかありますかね。
藤井 はい、ありがとうございます。本当にそれこそ経営者の方にやっていただいて、体重が2ヶ月で8キロ、無理な食事制限とかしてないのに8キロ落ちて、やっぱり朝からしっかり働くことができるようになって、業績が上がった、売り上げがパフォーマンスが上がったっていう方はいらっしゃいますね。
藤井 これ8キロって結構な重さだと思う。見た目にも変化が感じられるぐらいじゃないですかね。
藤井 そうですね。やっぱりすごくお腹が出ていらっしゃった方なんですけど、すっとなりまして。
藤井 それで会社の業績も上がったらすごく嬉しいですね。
藤井 そうですね。そちらの会社様は経営者の方自ら営業をされているような会社様だったので、経営者の方の営業成績って言ったら失礼ですけど、営業の力がアップしたっていうのをおっしゃっていただいたりとか。
藤井 あと何かありますか?
藤井 ありがとうございます。あとは、やっぱり体を変えると自分にも自信がついていくっていうところはありまして、
女性の方でも無理なく体質改善していただいた結果、やっぱりお肌が綺麗になったりとか、見た目もとても体型が綺麗になったりっていうので、そこから頑張って婚活されて、自分自身を持った上で婚活されて、性婚にたどり着けたっていう方もいらっしゃいました。
藤井 それも素敵ですね。やっぱり変わるっていうのが自分でわかると自信にもつながりますね。
藤井 そうですね。
藤井 この番組は経営者の志という番組ですので、ぜひ山崎さんの志についても教えていただけるでしょうか。
山崎 ありがとうございます。私がやっぱり目指したい社会っていうのが、高齢者の方が安心・安全に健康に暮らせる未来を作りたいっていう思いがありまして、
もちろん今いらっしゃる高齢者の方が安心・安全に健康に暮らせるということも大事なので、地域の健康体操とかもさせていただいてお手伝いさせていただいてて、高齢者の方への体操教室なんかもさせていただいたりはしているんですけど、
やっぱりこれから私たち世代とか、これから高齢者になっていく世代の方々が安心・安全に暮らせる未来っていうのがちゃんと作れたらいいなっていうのを思っているんですね。
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そのためにお一人お一人にこうやって健康な体とは何ぞやみたいなところをお伝えさせていただくっていうことはもちろん一つなんですけど、
あとはやっぱり結構高齢になってくるとお金の心配っていうのも出てくると思うんですね。お金の心配とかも出てくると思うんですけど、やっぱり日本の経済がしっかりもうちょっとより良い形で回っていけば、老後のお金の心配っていうのも少しずつ軽減することはできるんじゃないのかなと思っていて、
もちろん政治面とか私が関与できない部分はたくさんあるんですけど、やっぱり日本の経済をもう少し回して、やっぱり高齢者の方が安心にお金の面でも安心に暮らせる未来っていうのができたらいいなっていうのは一番すごい考えているんですね。
そのために会社が本当に会社の皆様の健康度を上げていただいて、バリバリ働ける体を作っていただいて、会社の経済をしっかりもっと回していく。その上で日本の経済をその会社単位で回していっていただけたらすごくいいなと思って、今企業研修とかにも力を入れさせていただいているっていうところです。
そうですよね。そうやってすごくパフォーマンスが上がるような人が増えていって、企業もどんどん成績が上がれば、日本中いろんなところに良い影響が波及しするっていう感じはありますもんね。
はい、そうですね。もちろん単純にそこで行かないところももちろんあると思うんですけど、ただ私が本当にその社会にとって貢献できるっていうところがそこかなと思うので、そういった未来を目指していきたいなと思ってます。
そうですね。ぜひ今日のお話を聞いてすごく興味あるなという方がいらっしゃると思うので、そういった方がいらっしゃれば、どういったところが登録させていただけるといいでしょうかね。
ありがとうございます。公式LINEがありまして、そちらの方に登録していただいて、私の方にコンタクトを取っていただけたらと思います。
はい。これ登録すると何かあったりとかするんですかね。
ありがとうございます。冒頭からお伝えさせていただいている体質改善というところなんですけど、体質改善のカウンセリング、簡易なカウンセリングをさせていただいて、今のご依頼者様のお体の悩みに対して私がその日常でできる改善方法というのをお伝えさせていただく
体質改善カウンセリングというのを30分3300円でやらせていただければなと思っているので、そちらの方をご提供させていただければなと思ってます。
ぜひ今の体質にちょっと気になるなという部分があったりとかする方がいらっしゃれば、このポッドキャストの説明欄に公式LINEのURLを掲載しておきますので、そこから接続してぜひ体験していただきたいなと思いますね。
そうですね、本当に疲れやすい方ですとか、日中眠くて仕方がないとか、午前中のパフォーマンスが上がらない方とか、あとは本当にただ痩せたいという、単純に痩せたいという方はすごくお力になれるかなと思うので、ぜひお声掛けいただけましたら嬉しいです。
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はい、ぜひ登録してみていただけたらと思います。今回は医学療法士で予防医学士の山崎みゆきさんにお話を伺いました。山崎さんどうもありがとうございました。ありがとうございました。
