笑顔表情筋協会代表の北野美穂さん
声を思いを世界中に届ける、こえラボ。
経営者の志
こんにちは、こえラボの岡田です。
今回は、笑顔表情筋協会の代表の北野美穂さんにお話を伺いたいと思います。
北野さん、よろしくお願いします。
よろしくお願いいたします。
まずは自己紹介からお願いいたします。
笑顔表情筋協会代表の北野美穂と申します。
ここの協会にありますように、笑顔表情筋ということは、笑顔のことでやってらっしゃるんですかね?
そうですね。私自身、視界精神を15年、そして脳科学表情筋を組み合わせて
シワとたれみが改善して、なおかつ笑顔が素敵になるという
北野式笑顔表情筋メソッドというのを、もう20年、指導しております。
そうなんですね。
その頃から、やっぱり笑顔のことについて、もっと伝えていきたいという思いがあったんですかね?
そうなんですね。ただね、以前は最初の頃は、笑顔って誰でもできるじゃないですか。
なので、そんなの仕事にならないとか、笑顔を教えてお金取るの?とかいろんなこと言われました。
そうなんですね。
実は悩んでる方めちゃくちゃ多くて、顔も筋肉なんですね。
体の筋肉をとろえていくと、皆さんトレーニングするじゃないですか。
トレーニングして鍛えますね。
顔の方が見えるとこなので、当然表情筋という筋肉が全部表情を作っているので、
ちょっと衰えてるんですね。
笑顔の重要性と問題点
そうなんですね。
普段の生活だと、20%か30%しか使っていないです。
あんまり使わずに過ごしている方の方が多いんですかね?
多いです。
じゃあ、やっぱり衰えていってしまうっていう。
結構笑ってないので、笑わないと、笑顔ってこの頬の筋肉って笑うときしか使わないんですよ。
風力に逆らって、自らグーッと上げて笑わないといけないので、
そこ使ってないので、皆さん腰上がってくる。
じゃあ顔が、なんかたるんでくるような感じに見えちゃうんですね。
たるんでくる上に笑顔が、若い頃素敵な笑顔って言われたのになー、
なんか最近写真見たら笑えてないなーみたいになっちゃうんですね。
やっぱり皆さん、あれですかね、最近手軽に写真も撮れるようになりましたし、
やっぱり気になる方、気にされていらっしゃいますかね?
そうですね。
マスク、やっぱりマスク化が長かったので、
やっぱりこの辺は動かしてないということで、
去年ぐらいからですね、すごく需要が増えていて、
3月13日マスク外れるっていう発表があった日から怒涛のようにね、
いっぱいテレビに、
ヘノスタとかヒルオビとかザ・ワイドとか、ザ・タイムですね、
アズミさんとか出させていただいて、
かなり表情クイーンの人数が高まってるのかなーっては思いました。
じゃあもう特にね、この最近になると皆さん顔を出すことも増えてきたので、
やっぱり気になるなーっていう方増えていらっしゃったって感じですね。
増えてますね。
やっぱりこれは、しっかりとトレーニングしていくことが大切なんですかね?
そうなんです。
もう体と本当同じなので、やればやるほどやっぱりトレーニングされていくんですね。
ただちょっと体と違うのが、顔は骨格筋ではなく表情筋は骨から骨についてないんですね、ほとんど。
あともう一つ、シワって問題があるので、正しくやらないと、
あえてシワが入ってしまうっていう、ちょっとの部分もあるんです。
いっぱいやればいいっていうわけではないんですか?
やりすぎは超危険です。
そうなんですね。
やりすぎるとどんな感じになってしまうんですか?
逆にシワが入ってしまったり。
シワになってしまうんですね。
皆さんね、顔の筋肉の使い方に癖があるんですね。
同じじゃないので、しっかり自分の顔の癖を知って、実は緩めるがまず大事なんですね。
笑顔のトレーニングと企業への影響
笑顔って緩んだ顔なので、あー楽しいって時緩んでるんですよ。
写真撮れますっていうとこ。
力が入るので、笑顔が不自然になってしまったり苦手になってしまったりするんですね。
じゃあ、緩めるのと筋力を使うのと両方が大切なんていうことなんですね。
そのバランスですね。緩めないと鍛えれないので。
あとすごくやっぱり、鍛えていい筋肉と鍛えたらシワだけできる筋肉とかもあるので。
なるほど。
結構正しくそういった知識も身につけながらやっていかないと、余計なシワが増えたりとか、固く表情になったりとかいろいろするんですね。
そうなんです。
北野さんはそれぞれによって癖があるから、それぞれの方に対応されていらっしゃるっていうことなんですか?
今もちろんプライベートワンツーマンでもやってますし、グループでもやってますし、トレーナーの育成も今やってるので、
あと企業様とかでも、本当に接客とかいい人じゃないですか、そういうときのお顔、第一印象のお顔とか大事なので、企業講演だったりセミナーとかもやらせていただいてます。
確かにそうですね。企業だと、やっぱり笑顔のある社員が溢れるような企業だと、やっぱりそういった印象も違いますね。
違いますよね。
そういったところからすごくしっかりしてる企業だと、お客さんにとってみてもすごく接しやすいですし、なんかいい企業だなって思ってもらいやすいですね。
そうですよね。すごい、従業員全員笑顔、すごい素敵な笑顔しちゃったら、何かちょっとね、難易度とコミュニケーション力が上がりますよね、かなり。
そうですよね。そういった意味でも企業もトリエイト、いいですね。
だんだん増えてくださる企業様も増えてきました。
そうなんですね。この番組は経営者の志という番組ですので、ぜひ北野さんの志についても教えていただけるでしょうか。
ありがとうございます。笑顔が変わると、私は人生が変わると思ってて、もう世界中の人を本当に素敵な笑顔に変えていきたいなと思ってるのが私の本当に思いで、
やっぱり笑顔って自分には見えないんですけど、相手からずっと見えてるところで、笑顔は私はあなたを受け入れてますよってまず合図なので、
やっぱり笑顔があると、人って受け入れてもらって安心するんですね。
すごくつながっていく相手が笑顔だと、赤ちゃんに笑いかけられたら絶対笑い返しますよね。
そうですよね。
やっぱり笑顔って伝染もしていくし、周りの人を幸せにするツールでもあるので、日本中の人を笑顔に変えていきたいなと思って。
そうですね。本当に日本中が笑顔になっていくと、もっと幸せな人も増えていくんじゃないかなという感じがしますね。
今日のお話を聞いてすごく興味あるなという方もいらっしゃると思うんですけど、
実はメルマガとかLINE公式もされてらっしゃるということで、ぜひそこも登録いただきたいんですが、ここには何か特典とかもあったりするんでしょうか。
LINE最近新しくしたので、目の下のたるみが改善する動画を検索してます。登録してください。
ぜひ登録してその動画もチェックいただけたらと思いますが、目の下のたるみってなかなか自分ではどうしようもなさそうな感じしますけど、それが対応できるんですね。
やっぱりここ一番使ってない筋肉なので、どうしても下がってきてしまうんですね。まぶたってだんだん上しか使わなくなるので。
確かにそういったところでも年齢を重ねたような表情になってしまいがちですかね。
基本的に重力に逆らえないんですよ。だんだん重力が逆らってしっかり鍛えていくと、体同様、朝までも若々しく素敵な笑顔になれます。
ぜひそういったところもチェックいただけたらと思います。あとは、いろいろな体験とかもできたりするんですかね。
体験レッスンの方もインスタもやってるので、インスタからでも申し込んでいただいたり、ホームページからも申し込んでいただいたりできるので。
ぜひそこから登録いただければと思います。ぜひホームページとかインスタグラムのURLも掲載させていただきますので、そこからも登録いただけたらと思います。
どんな方に特にお伝えしたいなというのは、今思いとかってありますかね。
そうですね。鏡を見るとすごくテンションが下がる方とか、私嫌いなんですという方とか、苦手なんですという方とか、
あとどうしてもやっぱりもう今更やってもシワとかタレミ改善しないでしょうと思っている方とか、やっぱり自分の自己肯定感も下がるんですよ、すごく。
自分の笑顔が素敵とか、私って若々しいと思っていると出かけたくなるし、洋服買いたくなるし、いろいろチャレンジもしてみたくなるので、
ぜひそうですね、諦めないで。
そうですね。
この方はね、何もしないと人はやっぱり行動することでしか変われないので、ぜひ何歳になっても素敵なね、笑顔で若々しく、毎日楽しく暮らしていただきたいなと思ってます。
本当に笑顔が素敵になってくると周りも表情も変わるでしょうし、何よりもそうやって行動したくなるようになってくると、なんか生活が質が大きく変わりそうですね。
岡田さんの笑顔も素敵ですね。
ありがとうございます。
すごくしっかりと笑顔でお話ししてて、素敵な笑顔だなと思いながらお話しさせていただいてました。
ありがとうございます。
ぜひ皆さんもチェックいただけたらなと思いますので、よろしくお願いします。
今回は笑顔表情筋協会代表の北野美穂さんにお話を伺いました。
北野さんどうもありがとうございました。
ありがとうございました。
