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ダイエット中の夜マックを、心から全肯定できた理由
2026-06-12 07:43

ダイエット中の夜マックを、心から全肯定できた理由

30代会社員部長の そよ がお送りします🌿
「気が弱い部長の、やさしい生活」

この番組は、
人より少し気が弱く、落ち込みやすい僕が、
日常の中で見つけた
“生活肯定感が少し上がるちいさな工夫”を
散歩中のひとりごとのように、ゆるく話す音声配信です🚶‍♂️🎧

・仕事で気を使いすぎてしまう人
・なんとなく毎日がしんどい人
・自己肯定感まではいかないけど、生活をもう少し好きになりたい人

そんな方が、
「今日もまあ悪くないかも」と思える
きっかけになれたら嬉しいです☕️

毎週 月・水・金 更新
1話 7〜8分 でお届けします。

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00:00
気が弱い部長のやさしい生活。こんにちは、そよです。
今日はね、最高の動画というか、TikTokカーの方を見つけましたね。
すごい、めちゃくちゃ引き込まれたし、この肩癖になるし、めっちゃ肯定感爆上がり、血糖値爆上がりする動画を見つけたんですけど。
それが、TikTok、僕、本当時間とかしおじさんなんですけど、たまたま流れてきて、名前はキバちゃんデブキャラ図鑑という方なんですけど、
本当に体が大きい方で、基本的にご飯を食べながら、こっちに語りかけてくれるという動画なんですけど、
これが素晴らしくて、何が素晴らしいって、絶妙な語り口調と、すごく説得感と、なぜかわからない納得感のある、いい音域帯で語りかけてくる、まずそんなしゃべり口調なんですよ。
何を言ってるかというと、僕がもう完全に心掴まれた動画が、食べてるかいと。それはご飯を食べてるかい。食べなくちゃダメだよって。
だから、ご飯を持っておいでって言いながら、このキバちゃんも一緒にご飯を食べながら撮ってるんですけど、それが、ご飯をね、とりあえず悩むこととかはあると思うけど、まずはご飯を食おうぜみたいな感じで。
僕、こんな言い方してますけど、キバちゃんさんの言い方が素晴らしすぎて、ぜひぜったい見てほしいんですけど、TikTokでキバちゃんを調べてください。人気動画にフィルダーかけて、僕のおすすめは、食べてるかいと聞くデブって書いてるんですけど、それなんですけど。
で、ご飯を食べてるかいって言って、食べなくちゃいけないよって表示語なんですよ。ほら、何か食べ物を持っておいで。持ってきた?じゃあそれを置いて、口の中に入れて、噛んで、ん?それ甘い?しょっぱい?辛い?苦い?無味?うんうん。
まあなんでもいいけど、それをコクンと飲み込む。で、それが言いにくる。で、「案外悪いもんじゃないだろう?」って言うんですよ。これ、これすごい良いんすよ。めっちゃ、なんやろな、説得感あるし、などかあるし。
で その次に結構染みる言葉というか 僕のこの生活肯定感っていうところにも
03:01
よりも素晴らしい言葉が出てきて
じゃあそれを案外悪いもんじゃないだろうって言った後
え?太ったって言われる?
じゃあそいつらに言い返してやるよ
ああ 太ったよって
で その次の言葉がすごくて
別に悪い言葉じゃないんだ 太ったって
太ったって言葉を悪い意味で使ってる奴は許せないなって言って
もともと悪い言葉じゃないのにな
俺なんて痩せた?って聞かれる方が怖いよって
病気になったのがあってちょっと心配になるよって
言葉ってのは一応言ったんだ
食べれる時に食べておかなくちゃいけないよ
いつ食べられるか分かりゃしないんだ
って語りかけてこっちにウインクするんですよ
僕ね 今実は地味にダイエットというか
食事にも気を使ってて
揚げ物とかジャンクなものを控えてて
で 今収録してるのは夜の10時ぐらいなんですけど
さっきほんまこの動画見て
はい キバちゃんさん おっしゃる通りですと思って
もう速攻マグドいって
テリヤキマックバーガーの 一番好きなんですけど
テリヤキマックバーガーのなんか新しい味
じゃがいも入ったやつがあったんですけど
それかって もうさっきむしゃぶりつくように
それポテト食いながら食べて
今血糖値バグ上がりやしたんですけど
それとともに なるほど
この自己肯定感がバグ上がりしましたね
ほんまに いやーこれ確かに
いや そうよなと思って
太ったって別に悪い意味じゃないよなって
で 食べることを 食べ過ぎてしまうことも
悪みたいなことになってるけど
で この中で違う動画かもしれないんですけど
キバちゃんさんが言ってたのは
いや あなたたちもバカじゃないだろうと
自分でどこかで食べ過ぎたとかは分かって
そんなにバカバカは食べるけど
どこかでセーブするんじゃないと
で その瞬間だけバカバカ食べたとしても
そういう時間 タイミングでセーブするっていうところができるんだから
そんなに悪いことじゃないよって言ってくれるんですよ
いや もうね これが本当に
ほんまにね なんやろうな
ただ 言い方の問題だなと思って
これ ただただ じゃあ太ってる方 大きめの人が
自分が食べたいことの言い訳として
言っているっていう言い方もあるじゃないですか
でも一方で これが悩んでる人に対しての
いや こういう考え方いいんだよっていう言い方してくれるから
本当に全然罪悪感 罪悪感ゼロ
自己肯定感爆上がり 血糖値爆上がりの
ほんま一石三鳥の動画を見つけて
06:03
そういう考え方もできるし
僕はこの先 直近で3期のまた太るんだろうなと思いました
いや でもね これ ぜひ皆さんほんま見てほしい
これはね 心からね 自分もそうやし
そういった人も全肯定できてしまうなっていう
最高の動画でした
もう さっき食べたほんま
なんかもう 食べてよかった
あの瞬間 食べへんかったことこそが
損してたかもしれへんなと思えるぐらい
素晴らしい このね
キバちゃんさんの動画 ぜひ見てほしいです
なんかやっぱこういう考え方って
自分も普及していきたいなと思うし
こういう新しいのをインプットしていくの大事だなと思うし
みんなにもやっぱり感じてほしいなって思いましたね
だから最後に言いたいのは
太るのは僕だけじゃなく みんなと一緒に太りたい
そのおかげはキバちゃんさんのおかげやから
みんなで太れば怖くない
太るって悪い言葉じゃない
っていうことを言いたかったです
今日はここをぜひ行きたかったんでね
こんな放送になりました
皆さんもね キバちゃんさんの
見つけたよっていうレターとかも
ぜひぜひ送ってきてください
じゃあ今日はここまでとします
ありがとうございました
ソヨウデシタ
07:43

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