朝の過ごし方の重要性
おはようございまーす。始めていきまーす。
あれ?
皆さん、おはようございます。ソプラノです。
2025年3月14日、金曜日。オフパラの日ですね。金曜日です。
このチャンネルは、朝時間を理想通りに過ごし、生活習慣を整えることを応援するラジオです。
朝の過ごし方を決めて、6時30分にどんな状態でありたいかを設定してください。
ライブでは、そのように過ごせたかどうか、コメントで教えてくださいね。
メロンパン一番、おはようございまーす。
私の6時30分は、朝ごはんの準備を終えて、お弁当の準備を終えて、着替えを終えて、
10分間の自分時間を持つことでしたが、
今日も5時起きからのですので、完了しておりますねー。
そう、あのー、この朝のマイルストーン6時30分にこんな状態であるを決めて、
定点観測を1月からやってきたんですけどね。
やれますね。
やれるなー。朝起きたい時間、時間を決めて、
あ、ユリ、おはようございまーす。
起きる時間決めて、その通りに起きれば、それが遅い時間でなければ、やれちゃうんだよねー。
だから、4月からどうしようかなと思って、
これね、お試しにしたのは、お試しでよかったって感じなんですけどね。
あ、セロさん、おはようございまーす。
セロさん、あのー、1月からマイルストーン言ってやって、お試しでやって、
いやー、起きる時間決めて、その通りに起きたら、できちゃうってことが分かっちゃって、
4月からどうしようかなーって、
4月からどうしようかなーって、深い迷いに入ってるんですよ。
で、これ、あのー、まあね、朝かつみんなと出会って、朝かつ言って、
超夜が立ったのが、5時。
5時起き、うーって、ウィンザーの目覚ましチャンネルから、うーって勝手言いながら、
やったらねー、起きれちゃうし、起きたらできちゃうんだよねー。
ほんとにね、朝の時間を固定っていうのが、どんだけ尊いかなんですよ。
いつまでお試しかなと思ってました、セロさん。
ほんとこれどうしようかなーって、マジで迷ってる。
朝食の変化
ねー、誰かやる?ライブ朝。
だけど、朝の朝食の量、半端なく増えたんですよ、ボリュームを。
そしたらね、めちゃくちゃ増やしたんですよ。
そしたら、ちょっとプチ自慢ですけど、娘の友達がね、
これホテルのバイキングみたいとかって言って、すっごい喜んでくれて。
で、それをやると、何がいいかっていうと、
仕事に行くまでの間に排出がちゃんとくる。
朝食べて排出。
まさかの、この私がまさかの、この時間は排出が来るかもしれないからちょっとまずいって、
思える日が来ると思わなかったんだけど。
朝を整えるとね、できるんですよね。
で、ちょうどマコリン来た。で、マコリンも、おはよう。
マコリンも、再三インスタとかでおっしゃってるけど、
やっぱり満足度って、自分がこうやるよと決めてそれができたっていうことがさ、
言うて営業の予算管理もそうかもしれないんですけど、
ただやれたじゃなくて、やろうと志してそれがやれた方が、
もうね、全然違うんですよね。
夢かなも一緒よね。これを夢とすると決めてさ、それが叶ったと思うから、
こう、やれてることに気づけて充実度が上がるんですよね。
もう気づいちゃってさ、マコリン4月からどうしよう。
もうね、3月中旬になったから、お試しをとって4月どうしようかなって悩み出したところでさ、
この5時固定したらさ、できちゃうんだよね。
あやこちゃんいらっしゃった。あやこちゃんおはようございます。にっこりマーク。
ここにいるみんなはもう知ってたかもしれませんけどね。
ということで、また4月からどうしようかなという深い悩みに入ってしまいましたが、
36分になりましたので、ライブの方をクローズしていきます。
週末、頑張っていきましょう。
それでは、昨日よりも少し前進する1日にしましょうね。
ソプラノでした。またね。
