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はい、そのです。おはようございます。 朝の散歩からはんせい会です。
今日は、すごくよく晴れてて、暑さもそこまで強くないけど、
昨日みたいに寒いわけじゃなくて、ちょうどいい感じなのでめちゃくちゃ過ごしやすいですね。
そして今日は、割と早めに寝たのもあって、その前お風呂入ったのもあって、
なんか見たら、フィットビットの睡眠系つけてるけど、今までにないぐらいよく眠れてて、
その睡眠時間と深い眠りとか、ゲーム睡眠の割合とかが高くて、
体がめちゃくちゃ元気というかリフレッシュされた感じですかね。
昨日はちょっとね、散歩したものの急ぎとかがあって撮れてないんだけど、
あれですね、仕事の始まりっていう感じで、
今日は一昨日受けたコーチングのクラスの振り返りがちょっとしたいなっていうのと、
昨日の振り返りを少ししようみたいな感じかな。
昨日は会社の日なんだけども、午前午後で仕事があって、調べることとかは調べて、会議も出つつみたいなところはありますかね。
夜、少し悩ましいというか考えなきゃなみたいな、新しくタフそうな案件みたいなのが見えたりとか、
昨日はコーチングのセッション相手募集とか振り返りとかがしたいと思いつつ、
それができてなかったりしたんで、ちょっともやったりをしてたとこですかね。
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一方で、一日をスルーチンというか、
以前は散歩して振り返りもして、一日でやるタスクのテーマをEPDメソッドっていうのがあって、
最大6個までタスクを並べて、上から絶対に順番にやるみたいなのがあるんだけど、
それに従って、やったり書いたりとかして、
ただ、優先順位がいつもつけるのに迷ってたりしたので、
今は一応目の前の仕事に半分、中長期の仕事に2,3割で、
欲しい未来というか、先のことに対しての投資を2割みたいな、
そういう切り分けで時間も使いたいなっていうのがあったんで、
それに合わせてリストを書いたりして、割と落ち着いて進めてたかな。
結果として目の前の仕事と、
そうだね、とはいえ事務的なというか会議の参加とか、
割と自分がコントロールできない仕事があったりとかして、
それにあまり避けなかった。
それにというか、自分でコントロールできなかったところとかもあって、
そこが何だろうね、辛かったというか辛かったかな。
あとは昨日は、そうだね、一昨日のコーチングのクラスはクラスであるんだけど、
練習セッションで話してて、
同じクラスのメンバーとお試しセッションみたいなのをして、
自分がクライアントを話す側になったんだけど、
そこで20分くらい話をしてて、
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ふと話したのが、家族の貢献をせっかく増やしたいんだけど、
さらに家事の時間を増やすとかもちょっと違う気がするんだよねっていうところから初めて話してて、
どうも家事の時間は取れてきたというかもあるし、
時間をさらにどんどん切り張りしていくっていうよりは、
息子との対話の時間とかをもっと取りたいと、
対話をもっとしていきたいし、それが家族への貢献、
次のステップなのかなみたいな気づきがあったんで、
なんか意識して息子と話す時間を増やした感じかな。
昨日は夜は一緒にお風呂入ってそのまま寝て、
その結果睡眠もいまだかつてないぐらいよく眠れてる感じなので、
もしかするとあれがいいのかもしれない。
自分のやりたいことができたっていうのも一因あるかもしれないね。
朝の発見は、よく眠ると、
わりといつもずっと書説読んだりとかしてるんだけど、
あまりそれを読みたいっていう欲が湧きづらくなってるかな。
コーチングの振り返りを書こうと思ってたんだけど、
セッション募集とかこっちから売り込みに行きますっていうのと、
コーチングの鏡のような受けっていうのがすごく、
なかなか成果が出ていないなと思ってたんですけど、
売り込んで無理にしてもらっても、
自分自身が逆に受け身になっちゃうから、
うまく働かなくて、
そういうのがあって、
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そこがものすごく繊細なものだなって思うよね。
今なんかすごく自分の中で近いのは、
昔のコーチングの経験で、
神社にお祓いに行ったことがあるんだけど、
印象的だったのは、神社でお祓いに行って、
そこの神社に行って、
神社の中に入って、
神社の中に入って、
神社の中に入って、
印象的だったのは神社でお祓いに行って、
そこの神社は渋谷のさんの神社だったかな、
御神体が鏡で、鏡が見えるんだけども、
神主さんがお祓いの後に、
来るにしても珍しい、若い人が来るって珍しいのもあるし、
端的に言うとこんなところに来てないで、
自分自身を見つめようみたいな、
御神体鏡などもわかるように、自分を見るんだみたいな話をされて、
いろんな言葉で話してたから、
あくまで本当に自分の受けた印象、
受け取ったメッセージベースの話なんだけど、
すごくコーチングのイメージと近いなと思って、
すがるように行くかもしれないし、
相談とかしたいって答えを求めるかもしれないけど、
実際には自分を見つめる必要があって、
今までも折に触れてそのことを思い出しつつ、
自分の心を見つめたりしたがったりすることがあったので、
お守りっぽいなっていうのが、
お守りとか神社的なものが、
僕の中のコーチングのイメージに近いなって思ってたかな。
もうちょいガッツリ振り返りをしたかったが、
今日はこの辺で。
じゃあ今日も良い一日を。
