00:02
おはようございます。
朝の散歩からはんせい会です。
今日は睡眠時間が大切だねっていう話をしようかなと思ってますね。
睡眠時間は7時間ぐらいは必要で、
その後、僕の場合だと朝の散歩の習慣とか考えると22時ぐらいには寝て、6時に起きて散歩して7時半ぐらいまでの時間を確保しなきゃな。
なんで、どうなんだろう。ほぼ10時間ぐらいはリズムを整えるのに必要だけど、大切だっていう話をしようかな。
朝の振り返りからだと今日も朝、ちゃんとした時間というか6時台で散歩には出て、
公園もね、わりと朝のいろんな運動をする人が多いかな。
空はね、雲もなくよく晴れてて、夜の間もそうだったのか。
寒いね。放射冷却が来てましてね。
まだ日の出が、日はもう出てるんだけどね。
まだ地平線の方で主に隠れてるのもあって、月も綺麗に見えるかの感じですね。
おとといはね、ちなみに息子の関連で会社を休んで家族で1日ね、通院したりとかしてたんだけど、
ちなみにその後ね、思ったよりも予定が早く終わって、時間が空いた時に結構溜まってるストレスにやられそうになりながらいて、
03:16
それでいろいろ諦めてというか、早めに寝たんだけどね。
昨日は朝起きて散歩はして、収録はしなかったんだけど、
上馬に行ったね。上馬クラブをキャンセル待ちしたら前日に会い頼ってきて、
元々は息子と2人でキャンセル待ちしてはいたんだけど、この時期ね、ちょっと受験の関係、小学校今3年で次4年なんだけど、
中学受験の関係で、ちょうど今の時期は塾を見るタイミングなんで、入塾テスト的なものを受けたり、今日また別の塾のやつを受けに行くんだけど、
うん、してたと。
で、なんだろう。そうそうそうそう、しててね。なんで1人でできたかな。2回目だね。
なんで、またふたしながらも、なんか少しまたできて、すごく新しい習い事でやるたんびに発見があるので、そういう意味では楽しいよね。
体を使っててその間、何もできないとか、なんだろうね。
まあ本当に乗り物に乗ると言えば乗りだけども、なんかひとつひとつ、ひとりひとりじゃないな、なんていうの、一匹二匹なのかな。
馬によって性格も違うんだなって。なんか僕は今まで乗ったのは、みんな賢くて自分でやるんで、みたいな感じで、あんまり手綱を引くこともほぼなく、乗せてもらってるって感じなんだけど、
06:19
また面白いかなという感じだね。
まあちょっとね、場所が遠いので、朝出て、結局夕方ぐらいに、午後遅めっていうのかな。
夜中ぐらいに帰ってきたんで、そこからのんびりして、夕飯を作って、
夜は小学校のパパ会のね、なんか後半メンバー会みたいなのがあって、みんなで話す前に事前に会議するみたいなところに、前回頑張ったせいか呼ばれて、
そこでね、僕が対応してた花火大会のビデオも、最後の最後、パスワード付きで公開することになったんだけど、
そうするとVimeoっていうサービスなんだけど、それを使わないとできないんだが、パスワード付きにするには、有料プランを取らないといけないとかがあったんで、
その最後の調整ができて、ひとまず公開にこぐりつけられそうかなっていう、なんかそんな感じだね。
それで昨日最後、Vimeoを少しいじって、なんかいろいろ心残りがある気分だったんだけど、
まあね、今朝も散歩もするし、ちょっと今日は出かける用事もある息子の入宿テストと、その後もちょっと出かける用事があるんで、バタバタっとしてたんで、寝たという感じかな。
09:10
昨日はね、変わらず仕事含めいろいろ進められてないなっていう不安はあるんだけど、
なんかまあ、常番もね、移動中とか、あんまりやれることが少ないから考え事をして、スマホのメモに書き留めるみたいな感じで、特に行きはね、そんな風に過ごせたかな。
帰りは疲れたのと、集中が落ちたとこもあるんで、書説読んでもたけど、だいたい時間の中で、書説読んでる時間とかを削ってね、考え事に当てるっていうのが、
安定して過ごすにはいいかなって思っているかな。
木曜日ね、夜に前田デザイン室の前田さんと、あと副業力っていう本を書いた染屋さんっていう人の対談会をして、
なんか割とそこで刺さったのが、副業で言うからには、フリーランスで二つ目とかもう一つ目の事業を増やすときもそうだけど、限られた時間でやるから、やることっていうのは余計なことを極力生えさなきゃいけない。
それで、対談の中は、余計な人と付き合わないとかそういう話だったんだけど、時間、やっぱりいらない時間を削んなきゃなと思う意味でやったかな。
残り少ないから、今日は睡眠の話できなかったけど、睡眠にも当てて判断力を上げるっていうのが僕には大切かなと思いました。
という感じで、良い週末を。
