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こんにちは、まりぃです。この放送は看護師のまりぃの声日記です。
主に日本語でお届けしていますが、時々英語も交えてお話ししています。
私自身の血管の難病と向き合いながら、英語学習に挑戦中です。
毎日一つ医療英語をピックアップして読んでいます。
ぜひ皆様にリラックスして聞いていただけると嬉しいです。
昨日と今日で2日空いてしまいました。
それで、日曜日の放送にはたくさんのコメントをいただいてありがとうございます。
また一つ一つにお返事をありがたくさせていただきたいと思っています。
今、声はどうでしょうか、普段と比べて。
今、やっと電気屋さんでiPhoneのU線のマイク付きのイヤホンを
何個目でしょう、これ4つ目ですかね。
Appleの正規のやつを買いました。
音声がよく途切れたりとかですね、
やっぱりワイヤレスイヤホンだとあまり声がしっかりキャッチできなかったりとかしていたので、
久しぶりにU線の方を使っています。
でも聞くだけだったらやっぱりワイヤレスが便利なので、
音声を収録するとかスペースに参加して声を出すという時は、
このU線のマイク付きのイヤホンにしようと思います。
でですね、今日は久しぶりに、
久しぶりでもないですね、もう昨日、今日とですね、
2度目、3度目またしてますね、平日なのに。
それで朝時間がないというので、昨日はそれで収録もスタイフを開く時間もなく、
通勤の時にちょっと聞いたりとかしつつ、
いつものポッドキャストを聞いて出勤をしていました。
で今、メル・ロビンスというアメリカの弁護士として今は働いていなくて、
なんていうんでしょう、一回止めてですね、
チャットGPTにうまく要約して説明してもらうと、
メル・ロビンスさんはアメリカ出身の有名なモチベーショナルスピーカーらしくて、
作家でもありテレビ司会者、そして元弁護士ですと書いてました。
いろいろシンプルな効果的な行動の法則、5秒のルール、
The 5 Second Ruleとかを提唱していて、世界的に知られています。
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このルールは何かをしようと思った時に、
5、4、3、2、1ってカウントダウンして即座に行動に移すことで、
躊躇・自己疑念を克服する方法です。
彼女のテッドトーク、How to Stop Screwing Yourself Overっていうのを
大きな反響を呼んで、彼女の知名度を高めたそうです。
これ見てないかもしれないですね、私テッドトークも好きです。
またベストセラーの書籍、The 5 Second Rule、5秒のルール、
The 5 Habitsの著者でもあり、多くの人々に影響を与えています。
彼女のポッドキャスト、これです、私が聞いているの、
The Mel Robbins Podcastは急速人気を出して、
自己改善や行動変容に関する実用的なアドバイスを提唱しています。
彼女のメッセージはシンプルでありながら深い洞察に満ちており、
多くの人々の人生にポジティブな変化をもたらしています。
ということで、さすがですね。
何か調べたら、たぶんネットから引っ張ってきているんですけど、
本当にMel Robbinsの魅力たっぷりな説明文になっていて、
それの私はそのポッドキャストを聞いて楽しんでいます。
今日のピックアップ単語に行こうと思います。
もうちょっとすいません、なんかちょっとグタグタで、
自分のことをうまく、今日は何も話すことがないといったんですけど、
とりあえずちょっと月曜日、日曜日から結構飲んでおりました、夜は。
なのでね、自分で語ることがない。
たぶんちょっと一つね、一つ仕事を終えて気持ちがリラックスしているんでしょうね。
ということで、今日はスタフィーノーズ、鼻詰まりにしました。
医療用語で言ったら、Nasal Congestionといって鼻詰まりですね。
スタフィーノーズと普通に口語では使います。
鼻詰まりは鼻腔に炎症や過剰な免疫によって、腫れたり塞がったりする状態です。
スタフィーノーズ、also known as nasal congestion, occurs when the nasal passages are swollen or blocked due to inflammation or excesses mucus.
ミューカスというのは、あの免疫のことで、過剰な免疫でエクセセスミューカス。
風邪、アレルギー、腹、鼻空炎などが主な原因です。
It is commonly caused by colds, allergies, or sinus infections.
風邪はコールド、アレルギーはアレルギー、
腹、鼻空炎はサイヌサイティスという医療用語です。
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乾燥もdry airを原因になります。
鼻詰まりはつらいですよね。
湿度を保つことと鼻洗浄も効きますし、
薬で天秤薬とかをしたりします。
鼻詰まりで本当につらい口呼吸になっちゃうし、
これからまたスギ花粉の時期が来るので、ずっとつらくなるかもしれないんですけど、
今、私がゼッカ場でずっと使っているスギ花粉、スギアレルギーの免疫・乾燥療法、ゼッカ療法が効くといいんですけども、
今のところ私は鼻詰まりはないです。
今日も皆さんお聞きくださりありがとうございます。
皆様にとっても素敵な一日でありますように。
Thank you for listening to the end and I hope you have a wonderful day.
Bye for now.
