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2025-01-21 07:16

メルロビンズさんの紹介🤗📝stuffy nose 鼻詰まり

🏥今日のピックアップ単語🏥
以下はChatGPTによる返答です🤭
Stuffy Nose(鼻詰まり)
英語での説明
A stuffy nose, also known as nasal congestion, occurs when the nasal passages are swollen or blocked due to inflammation or excess mucus. It is commonly caused by colds, allergies, or sinus infections.
日本語での説明
鼻詰まりは、鼻腔が炎症や過剰な粘液によって腫れたり塞がったりする状態です。風邪、アレルギー、副鼻腔炎などが主な原因です。

主な原因(Common Causes)
1. 風邪(Cold)
* ウイルス感染による炎症。
2. アレルギー(Allergies)
* 花粉やホコリなどのアレルゲンが引き金。
3. 副鼻腔炎(Sinusitis)
* 副鼻腔の感染や炎症。
4. 乾燥(Dry air)
* 粘膜の乾燥で詰まりやすくなる。

主な症状(Symptoms)
* 鼻が詰まる(Blocked nasal passages)
* 呼吸がしづらい(Difficulty breathing through the nose)
* 頭が重い感じ(Feeling of pressure in the face or head)

対処法(Treatment)
1. 蒸気療法(Steam Therapy)
* 温かい蒸気を吸うことで鼻腔を緩和する。
2. 鼻洗浄(Saline Nasal Spray)
* 生理食塩水で鼻腔を洗浄する。
3. 去痰薬や点鼻薬(Decongestants or Nasal Sprays)
* 腫れを軽減する薬を使用(使用期間に注意)。
4. 加湿(Humidification)
* 空気を加湿して鼻の乾燥を防ぐ。

関連用語(Related Terms)
* Runny Nose: 鼻水
* Nasal Congestion: 鼻詰まり(正式な用語)
* Sinus Pressure: 副鼻腔の圧迫感

ポイント
軽度の鼻詰まりは自然に改善することが多いですが、長引く場合や重症の場合は医師の診察が必要です。

📚医療用語は以前はこちらからランダムにピックアップしていました。
Clevelandclinic Health Library
Find accurate and easy-to-understand answers to your questions. You’ll also find infographics, art and videos to help you take care of yourself and your family.
https://my.clevelandclinic.org/health

⭐️発音確認や英単語の使い方を知るにはYouglish  https://youglish.com/

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洋書を積読で終わらせないために、わたしの日々のコツコツ英語音読。
以前は録音していましたが、今はマイペースに読んでいます。
最近さぼりぎみ。。。

📚今、読みすすめている洋書
📙How to Win Friends & Influence People
https://amzn.asia/d/e8AMqc2
日本語版:人を動かす 著者:デール・カーネギー
あらゆる自己啓発書の原点となったデール・カーネギー不朽の名著らしいです。
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📘Nothing Lasts Forever
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フィクション、サスペンス
日本語:女医(上下巻)著者:シドニー シェルダン
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📚過去わたしが1ページずつ毎日、音読していた本
スタエフ始めた当初から、この本2冊を音読して読み進めていました
📕You're Not Listening: What You're Missing and Why It Matters
https://amzn.asia/d/iqVrTl0
日本語版:LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる
https://amzn.asia/d/2xIi9zM


📘When Breath becomes Air
https://amzn.asia/d/ayRZS9G
36歳、脳神経外科医の実話
日本語版:いま、希望を語ろう 末期がんの若き医師が家族と見つけた「生きる意味」 
https://honz.jp/articles/-/43504



#洋書音読
#英語学習
#医療英語
#声日記


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00:06
こんにちは、まりぃです。この放送は看護師のまりぃの声日記です。
主に日本語でお届けしていますが、時々英語も交えてお話ししています。
私自身の血管の難病と向き合いながら、英語学習に挑戦中です。
毎日一つ医療英語をピックアップして読んでいます。
ぜひ皆様にリラックスして聞いていただけると嬉しいです。
昨日と今日で2日空いてしまいました。
それで、日曜日の放送にはたくさんのコメントをいただいてありがとうございます。
また一つ一つにお返事をありがたくさせていただきたいと思っています。
今、声はどうでしょうか、普段と比べて。
今、やっと電気屋さんでiPhoneのU線のマイク付きのイヤホンを
何個目でしょう、これ4つ目ですかね。
Appleの正規のやつを買いました。
音声がよく途切れたりとかですね、
やっぱりワイヤレスイヤホンだとあまり声がしっかりキャッチできなかったりとかしていたので、
久しぶりにU線の方を使っています。
でも聞くだけだったらやっぱりワイヤレスが便利なので、
音声を収録するとかスペースに参加して声を出すという時は、
このU線のマイク付きのイヤホンにしようと思います。
でですね、今日は久しぶりに、
久しぶりでもないですね、もう昨日、今日とですね、
2度目、3度目またしてますね、平日なのに。
それで朝時間がないというので、昨日はそれで収録もスタイフを開く時間もなく、
通勤の時にちょっと聞いたりとかしつつ、
いつものポッドキャストを聞いて出勤をしていました。
で今、メル・ロビンスというアメリカの弁護士として今は働いていなくて、
なんていうんでしょう、一回止めてですね、
チャットGPTにうまく要約して説明してもらうと、
メル・ロビンスさんはアメリカ出身の有名なモチベーショナルスピーカーらしくて、
作家でもありテレビ司会者、そして元弁護士ですと書いてました。
いろいろシンプルな効果的な行動の法則、5秒のルール、
The 5 Second Ruleとかを提唱していて、世界的に知られています。
03:01
このルールは何かをしようと思った時に、
5、4、3、2、1ってカウントダウンして即座に行動に移すことで、
躊躇・自己疑念を克服する方法です。
彼女のテッドトーク、How to Stop Screwing Yourself Overっていうのを
大きな反響を呼んで、彼女の知名度を高めたそうです。
これ見てないかもしれないですね、私テッドトークも好きです。
またベストセラーの書籍、The 5 Second Rule、5秒のルール、
The 5 Habitsの著者でもあり、多くの人々に影響を与えています。
彼女のポッドキャスト、これです、私が聞いているの、
The Mel Robbins Podcastは急速人気を出して、
自己改善や行動変容に関する実用的なアドバイスを提唱しています。
彼女のメッセージはシンプルでありながら深い洞察に満ちており、
多くの人々の人生にポジティブな変化をもたらしています。
ということで、さすがですね。
何か調べたら、たぶんネットから引っ張ってきているんですけど、
本当にMel Robbinsの魅力たっぷりな説明文になっていて、
それの私はそのポッドキャストを聞いて楽しんでいます。
今日のピックアップ単語に行こうと思います。
もうちょっとすいません、なんかちょっとグタグタで、
自分のことをうまく、今日は何も話すことがないといったんですけど、
とりあえずちょっと月曜日、日曜日から結構飲んでおりました、夜は。
なのでね、自分で語ることがない。
たぶんちょっと一つね、一つ仕事を終えて気持ちがリラックスしているんでしょうね。
ということで、今日はスタフィーノーズ、鼻詰まりにしました。
医療用語で言ったら、Nasal Congestionといって鼻詰まりですね。
スタフィーノーズと普通に口語では使います。
鼻詰まりは鼻腔に炎症や過剰な免疫によって、腫れたり塞がったりする状態です。
スタフィーノーズ、also known as nasal congestion, occurs when the nasal passages are swollen or blocked due to inflammation or excesses mucus.
ミューカスというのは、あの免疫のことで、過剰な免疫でエクセセスミューカス。
風邪、アレルギー、腹、鼻空炎などが主な原因です。
It is commonly caused by colds, allergies, or sinus infections.
風邪はコールド、アレルギーはアレルギー、
腹、鼻空炎はサイヌサイティスという医療用語です。
06:04
乾燥もdry airを原因になります。
鼻詰まりはつらいですよね。
湿度を保つことと鼻洗浄も効きますし、
薬で天秤薬とかをしたりします。
鼻詰まりで本当につらい口呼吸になっちゃうし、
これからまたスギ花粉の時期が来るので、ずっとつらくなるかもしれないんですけど、
今、私がゼッカ場でずっと使っているスギ花粉、スギアレルギーの免疫・乾燥療法、ゼッカ療法が効くといいんですけども、
今のところ私は鼻詰まりはないです。
今日も皆さんお聞きくださりありがとうございます。
皆様にとっても素敵な一日でありますように。
Thank you for listening to the end and I hope you have a wonderful day.
Bye for now.
07:16

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