トーク773[健康]夢、楽しい事増やすand利他 from Radiotalk

#健康

00:01

トーク773回目、健康についてお話しします。

最近、すごく健康に興味があって、

比較的、僕は健康な方なんですよね。

音楽的に、結構ずっと調子がいいし、

気分もそんなに落ち込むこともないし、変動もないし、

良い体を持っているなって感じなんですけどね。

しかし、僕たち100歳まで生きないといけないわけですよ。

生き切れるチャンスがあるというかね。

ラッキーなことですよね。

戦国時代なら、もうとっくに死んでるかもしれないけど、

人生50年と言われていた時代がありますからね。

その倍もあるわけですよね。

人生50年なら、多少好きなことをやっていても、

もう死んじゃいますね。

あっという間だよな、人生50年なんかね。

僕たち100年あるから、ゆっくりゆっくり生きれるわけですよ。

すごい幸せなことですよね。

だからね、健康ということを他人任せにしないことだと思いますよ。

他人任せって誰?

医者の言うことなんか信用しないということですね。

いや、信用しないじゃないですよ。

信用しないじゃないけど、まるっと信用しない。

お医者さんというのは、それなりの長い勉強をかけて、

それなりの知識もあって、経験があって、あるんですよ。

でも、最終的に判断するのは自分ということですね。

健康でいる。

僕はね、まずは夢を持つことじゃないかなと思いますよ。

夢と健康どう違うんですか?とあるんですけど、

この前ね、友達から相談を受けて、

タバコをその人を吸ってたんですよね。

でも、ある時、ちょっと呼吸が苦しいかなと。

病院に行って、リンクトゲンを取ってもらったら、体が真っ白で。

03:02

タバコをやめなさいって言われたっていうことなんですけどね。

で、まあ、やめりゃいいんじゃない?って言ってあげたんですけどね。

なぜなら、呼吸苦しくなるとね、本当に苦しいからね。

本当に苦しいよって。

やめたら、その人も禁煙外来とか言ってるっていうから、

まあまあ言ってもいいんだけど、

でも、やめようと、本気で思ってご覧すぐやめれるよって言ってあげたんですよね。

もう50、そろそろ60くらいの人なんですけどね。

夢だよって言って。

人生これがね、100まで行けないといけないんだよ。

100まで、どんだけのことがやるつもり?って。

夢ですよ、夢。

自分の叶いたい夢があったら、タバコぐらいはやめれるでしょう。

そんな話をしました。

60になって、その子も年だしなとか言って、

年なんか関係ねえわって。

関係ないところが、10や20、簡単に若返れますからね、60くらいならね。

20歳の子が10や20若返るのは、それは難しいかもしれないけど、

60くらいの人は10や20くらい、簡単に若返れますからね。

で、普通に考えて、体に良いことやって、

体に悪いことやめりゃいいわけで、

何かすごいことをするんじゃなくて、

毎日コツコツ、毎日コツコツ。

例えば何だろう、毎日コツコツ。

僕はエレベーターとかエスカレーターをなるべく使わない。

階段を使うようにしてるんですよね。

そんなことです。

電車に乗っても座らない路線っていうのを決めてるんですよね。

ここに乗ったらこの区間は座らない。

そんなほんのちっちゃいことでしょ。

そういうことの積み重ねじゃないかなと思いますね。

だから夢を持ってたら、

夢を持ってたらもう元気にならざるを得ないでしょうって話ね。

あとは楽しいことをどんどん増やす。

ただ楽しいことも種類が変わってきていいんですよ。

お酒を飲んでワーッと騒ぐって楽しいけど、

そういう楽しさはもうやめにして。

自分を成長さすとかね。

そういう楽しさを見出せればいいんじゃないかなと思いますね。

06:04

あとはですね、やっぱり大事なのは

誰かのためになる。

だから夢を持ってもいいんですよ。

夢を持ってもいいけど、それが誰かのためになってるかな。

誰かのボランティア活動をしろっていうわけじゃない。

してもいいんだけど。

自分が楽しいことをやってそれがついでに誰かのためになってたら

ラッキーかな、いいなっていう。

誰かのためにならないかな。

ちょっとそういうことを考えるのがいいと思いますよ。

夢と楽しいこともそうですね。

自分が楽しいけどついでに誰かの役に立ったらいいなみたいなね。

どちらにしろ僕たちも100歳まで生きる覚悟を持ってね。

もう覚悟を持った方がいいですね。100まで生きるってね。

100まで生きるだけじゃダメで、

100まで生きるけどその3日前まで働くっていう。

そういう覚悟を持てばいいですよ。

働くって言ってもなんだろう。

働くって言ってもタイムカードをした朝から9時から6時まで働くとか、

そういう働き方ではないと思いますね。

自分のやるべきことをやって多少の収入を得るぐらいの感覚でいいと思います。

というか働くっていうことは収入を得るっていうことじゃないのかもしれないね。

働くっていうことは誰かの役に立つっていうことですよ。

そうこうしてたら色々といい話が来ると思いますよ。

わかんないけど。

でも死ぬ3日ぐらいまではちゃんと働きたいなと思います。

ということで健康の秘訣、夢を持つでしょ。

楽しいことを増やすでしょ。

それがなるべくリタっていう事故じゃないっていうことに誰かの役に立つ。

そういうことを考えてみたらいいんじゃないかなと思います。

あとは覚悟だな。

もう100歳まで生きると。

死ぬ3日前まで働くと。

そんなことで健康についてお話ししてくれました。

ありがとうございます。