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どうもボブです。今日はですね、雑談をさせてください。介護とかね、いつも心理学とか子供のこととか、話をさせてもらってたんですけど、健康のこととかですね。
最近、同じ同級生、僕がですね、39歳で早生まれなので、みんなだいたい40歳とかなんですね。
その40代男で飲み会をしたわけです。 その時に話が出てたことをちょっとね、あの、共有したいんですけど
40代になってくると、仕事の悩み ちょっとね、これから自分どうしていこうかなって悩んでる人
が、4人中4人? 全員がですね、そういうことを悩んでたんですよ。
皆さんどうですかね?40代の方もしおられたら 仕事の悩み、いろいろこのまんまで自分いいのかって思う方
おられますかね?共感していただける方いるかなぁって思うんですけど、中にはね、ほんといるかもしれない。 なぜ、なんでかなぁと思ったんですけど
やっぱり40代ぐらい、30後半から40かけてですね、 中間管理職に就いている方がやっぱり多いですよね。
一番上ではないけど、下ではない。下の指導だったり、いろいろ調整をしたりですね。
上司の、やっぱり上司からの指示を仰ぐっていうこともありつつ、自分も上司だから下に指示をするみたいなね、そういう環境で仕事をしている方
とっても多いんじゃないですかね。
そういうね、中間管理職の人たち、40代の男。 男じゃなくてもね、女性の方でもそういう状況の方多いんじゃないですかね。
で、悩んでたのは
40代、探しても
転職活動したんだと。したんだけど、 仕事がないって言ってました。
選ばなかったらあるんでしょうね。でも今の給料を、やっぱり40代って子供もいて家持ってたりとか
いろいろありますよね。 給料を減らすわけにはいかないんですよ。
そういう状況の方で、そういう状況で転職するってなかなか勇気が要りますよね。 よっぽどたくわえをしておいて
よし転職するぞ。ゆっくりね、自分のやりたいことを見つけるぞ。 だったらいいんですけど、そういう状況でもなく日々
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てんやわんやしてる中で、 仕事も探しつつ、日々の仕事も残業ばっかりで
1日10時間残業してる人もいましたよ。 体壊すからマジでそういうのやめたら、もうほんとにやめて、やめちまえば?みたいな話もしました。
皆さんですね、仕事をする上で、特に40代
働き盛りの人たちは、何を重視しますか?というところでね、 もしコメントいただける方いたらお願いしたいんですけど
コミュニケーション能力。今ね、自分に大事なのはコミュニケーション能力かな? って思われている方。
もしくは
時間管理術ですね。タイムマネジメント。いやーこれも大事ですよね。 自分のスケジュール
優先順位、それをパッパッパッと考えられる、そういう能力。 これが今自分にあって一番大事だ。
という方。2つ目ですね。 3つ目が
今の生活習慣、食習慣、睡眠 これをしっかりと整える
これが一番大事だ。 皆さんはどうですか?
最初言った1番、コミュニケーション能力。 2番、タイムマネジメント能力。
3番、食習慣や生活習慣の見直し。 どれが
大事だと皆さん思ってありますかね? これは意見はね、それぞれ仕事の環境とか
ポジションとかね、あと価値観 いろいろそれによって変わってくると思うんです。
僕もね、もう言うたら全部大事だですよね。 全部優先だっていう感じがするんですけど
でも仕事をどんな後で転職するにしても何するにしても長く仕事をこれから続けていく
収入をしっかり自分で作っていくって考えた時に
なんだかんだ大事なのは 食習慣とか生活習慣、睡眠
それによるストレスケアですよね。 これすごく大事だと僕は個人的には思うんです。
これが逆になかったら仕事そのものが続けていけないですよね。 コミュニケーション能力が低ければ
これは確かにね売上とかが下がるかもしれない。営業能力が落ちる。 仕事関係悪くなるかもしれない。
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タイムマネジメント能力があまり鍛えられないと
仕事の効率悪くなってどんどんどんどん捌ききれなくなってそれはそれでまたね ストレス抱えてしまうことになるかもしれないですよね。
でもこの2つ なくてもなくてもというかねまぁ後々鍛えていけるものだし
仕事がそれで全くできなくなるではないですよね ただ健康に関しては
もう睡眠とかもう眠れないストレスで眠れないとか 生活リズムがもう狂ってしまってるそういう状況の方って
突然仕事ができなくなるっていう大きいリスクがあるんですよね で
なんでこう思ったかというと今回その40代でみんな働き盛りのメンバーで集まって もう一つ話題が大きかったのが健康についてだったんです
とうとう俺らも年取ったよねーと もう健康が話題になっちゃうようにな
年齢になっちゃったねーって話をしたんですけどみんないろいろね肝臓のね 数値が悪いとかいろいろ病状悪くなったんですよ
で ふとまあれっと
で今はねまだ40代 どうにかなるんですよこれがまぁ50代60代
それでもね70代でも今仕事していかないといけない時代なわけですよね でなった時に長期的に見ると
体のマネジメント しっかりやっていくって
これもすっごい大事だと思いませんか
あの 若い時はね徹夜しようが何しようが大丈夫だったんです
でも今結構ね リズム狂ってくると本当に集中力とか
あとで判断力とか落ちてしまいますよねー でストレスを抱えて
自立神経自立神経が 見慣れてしまうそういう状況が起きるとですね
いろんなところに支障が出るんですよね 病気の大きな元自立神経
まあストレスと言ったりもしますけどストレスによって自立神経が乱れるっていう 部分ですよね
でこれは結構大きなみんなの話を聞いていて なんだかんだそれストレスから来てんじゃんって思うような症状多かったんですよ
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これから10年後もねまたこういうふうにして みんなで会えるといいねー
言ってたんです本当にそうしたいんです じゃあそのためには
健康しっかりね 今から整えていってもらいたいんですよね
僕自身もですけどね だから本当に意外と今は仕事のことでコミュニケーション能力が大事だタイムマネジメントが
大事だ他にもいろんなスキルが大事だ 思ってるかもしれないでも40代健康がちょっとね
今までよりも免疫力って40代から落ちていくんです なので
今から整えていく自分の健康にもっと変え関心を持つことが仕事収入に直結して いるんだということを
こう みんな感じていただけたらいいんじゃないかな
思いますがボブが今ここでね思ってはいても正直飲み会の場ではそんなね 何か健康大事だ
言えません言えないんですよ ねあのみんな関心事はそこじゃないもん
みんな仕事のことどうするか部下のねあの どうやって育成するかストレスにどうやって対応するか
そういったことに一生懸命なっていました だから
セルフケア大事だよ健康大事だよ食べ物こういうのがいいよ そこには全く興味関心を持っていない状況だったんですよね
そうだけどもほんと一旦ちょっとね 考える機会を持てたらいいなぁとは思いますねこれ聞いてくださっている方ですね
同じ40代仕事バリバリ働き盛りの方いたら ぜひね
ちょっと今の生活頭が痛いぞ ちょっと
なんかお腹が痛い 血液検査でちょっと引っかかったぞ
そういうのがあればすべて大事なサインなんです 大事な生活食習慣睡眠
運動こういったのを 整えるためのサインなんです
だから 決して軽視せずにですねこれが
しっかりね ケアしていかないと
急に働けなくなるなんてことが 普通にあるんです今ヘルパーさん
介護事業所もですね高齢のヘルパーさんが増えていて70代でも働いている方います で
急に働けなくなるんですすいません急に手術が必要になりました 今日もですね40代の管理者が急に
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手術 が必要になったので2週間休みますこんなことがあったんです
皆さんもうまあ いつ何かね起こるかわからないわけです
急にねまあ仕事が強制的に仕事ができなくなる でそこで収入が得られなくなる
それがもう運が悪いぐらいのそういう 捉え方をするのかそれか
まあしっかりね長い期間整えていくぞとそうならないように 最初から準備をしていくぞ
するのと大きな違いだと思うんですよね 保険と一緒です保険も急に大きな災害が起きた
うわぁどうしようじゃなくてその前からそうならないようになっ なってももう軽症で済むようにずっと整えていく長期間ですね
そういうものだと思って 今から意識を持っていただける方を増やしたいなーって思ってます
で 無料のですねズームセミナーとかを毎月毎月やっているんですけれども
8月もですねまたやっていこうと思いますご案内もさせていただこうかなと思います そして
お悩み相談会ちょっと健康について仕事について 仕事について言ってもねそのまあ健康に関する働き方やストレスについて
体の不調について お話をちょっと聞いてもらいたいなっていう方がいたらですね
あなたの課題はこういう部分じゃないだろうか話していきながら 頂点を絞っていくようなそういった作業ができればいいんじゃないかな
少しお役に立てるんじゃないかな そういうふうに思いますので
興味のある方おられたらコメント欄にちょっと聞いてみたいなあのコメント興味ある でもいいですし
なんかねあのコメントいただければこちらからご連絡させていただきます
本当に介護をしていて本当にまさかっていうような病気になっている方がたくさんいます でもまさかっていうのは
知識がなかっただけかもしれない もっと早い段階でこういうことを知っていればこうならなかったのに
そういうのって後から病気になってから認知症になってからそれを言ったって遅いんです よね
ねえ 今のうちに
ちょっと興味を皆さんに持ってもらえるように 揺さぶりをかけるためのセミナーをやってるんですよ
で恐怖を煽るような話はしないつもりです ただ現状を知って今のまんま普通にやってたって
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ほらこんなに病気増えてるじゃないですか 普通にやってても防げるような今状況じゃないんですよっていうことを知ってもらいたいん
ですね なので興味のある方いたらいつでもまたご連絡ください
はい じゃあご視聴ありがとうございました
