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どうもボブです。今日はですね、また心理学とか、ちょっと考え方とか、そういった話をしたいなと思います。
最近、マイナスの信念の話だったりとか、あと習慣、自分の習慣の奴隷になっている、そういうような話をさせてもらいました。
で、今日はですね、心は傷つかないというお話をしたいなと思います。
心、傷ついた。誰か上司に怒られて傷ついた。ひどいこと言われて傷ついた。いろいろね、あると思います。
傷ついた経験、誰しもあると思うんですけど、これは潜在意識とか、あとメンタルのね、その勉強している中で言ってた話でですね、これちょっと共有したいんですけど、
心は傷つくことはないんだよ、っていう話があったんですね。 えー嘘でしょ?だってみんな心が傷ついて、
いろいろね、うつ病になったりとかするわけでしょ?って僕は思ったんですけど、 いや、心は傷つかないんだよ。
嘘?っていうね、お話なんです。 で、なぜ傷つかないのか。
じゃあ、一つ例として、例え話としてですね。
上司にむちゃくちゃ怒られたとしますね。 何やってんだと。しかもね、自分の失敗とかミスもあって、それで怒られた。
理不尽に怒られることもあれば、ミスで怒られることもある。 特に自分のミスでね、自覚している場合は、余計ショックですよね。
でももう、傷ついたかといって、自分にもイライラするし、 上司にも、なんでここまで言われないといけないんだ。
イライラしますよね。 で、
そこでですね、 例えば、
上司に一度怒られれば、 10万円もらえるとしたら、
どうなりますか? いやいや、それでも傷つくよ、かもしれないですけど、
僕どうかなーって想像してみたんです。 本当にマジで10万もらえるとしますよ。
上司に今日、仕事で言って怒られた。 怒られたのに10万もらえるんですよ。
そうなった時に、その時の気持ちってどうですか? 怒られたのにプラスになったんですよね。
もう、なんか損したとか、 自分は頑張ったのに評価されなかったとか、
それだけで終わっちゃうと、 人って、
なんかね、あのすごく残念な気持ちになって、悔しい気持ちになるんだけど、 でもその中でもプラスになることの方が大きかったら、
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お? それでも、自分が怒られたことでプラスもあったんだなって思えばですね、
そんなダメージ受けないわけですよ。 皆さんはどう思いますか?想像してみてください。
怒られて10万もらえました。 そしたら、
今日、仕事行く時も、 よしと、
怒られてもいい。 怒られたって10万もらえるぞ。
今日何回怒られるかな? 今日3回怒られたら30万だぜ、みたいな。
むしろ怒られることに、こっちから前向きに突っ込んでいくような。 だからってね、わざと怒られることしちゃダメですけどね。
でもこれってね、
その怒られる、同じ怒られるにしても、
10万もらえるという気持ちで怒られる時と、 普通に今まで通り怒られるとしたら、全然
捉え方が違うんですよね。心の傷つき方が違いますよね。 っていうことを言いたいんですよ。
実は、じゃあ、 心が傷ついたって言ってるのは、一体何なのかっていう話になってくるんですよ。
10万もらえたらそんなに傷ついてない。 むしろ前向きに怒られるような感じですよね。
じゃあ、一体何に傷ついてたんですか?
これって、心がダイレクトに傷ついてるっていうことではないことの証明なんです。
上司に怒られた、嫌なことがあって彼氏に振られたとか、いろいろ心が傷ついているかのように思えるものは、実は
自分の 信念や価値観、プライド。プライドがまたわかりやすいかもですね。
それが傷ついたなんですよ。 自分のイメージが傷ついているんです。
自分の持っているイメージがどういうものかによって変わってくるんですよね。 自分は何を普段イメージして、自分のセルフイメージを持っているのか。
プライド。どんなプライドを持っているのかによって、 人によって傷つき方が変わるんですよね。
でもそれって心が傷ついてるんじゃないんです。プライドが傷ついているんですよね。
じゃあ傷つくことには変わりないじゃんなんですけど、でもそれでも10万、 プライドを持っている人でも10万もらえますよっていう状況だったら、また話が変わってくるはずなんですよね。
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実は今、例え話で10万がもらえますよっていう話をしましたけど、 実は本当は10万円分の価値をもらえているんだとしたらどうでしょうか。
上司に怒られた。その経験そのものは本当に傷つくかもしれないけど、でもこれをクリアすることで、 自分の仕事の効率が上がるかもしれない。
そして理不尽なことをもし言ってたとしても、その理不尽な言葉に自分の感情とか気持ちをコントロールして対処することができると、
それはまた人間的な成長になるわけですよね。 どうであろうと成長するんですよ。
自分の成長に怒られるという出来事はつながっているんだ。 そしてその怒られることが価値があるんだということが自分で認識できた時ですね。
新年の時の話と同じですけど、自分がまず認識することがまず大事なんですね。 そこで10万円分の価値が自分に怒られることであるんだ
ということを自分で認識できた時に変わってくるんです。 心がもともと傷ついているわけじゃないから。
傷ついているものはプライドとか価値観が傷ついているだけ。 なのでそこの
プライド自分のプライドそのものを書き換える価値観そのものを書き換えることができさえすれば どんどん変わっていくんです。本当に10万円分の価値が自分に身について怒られるたんびに
そういうふうに変わっていくんですよね。 本当は自分の心の
イメージしたこと自分の考えていることの投影が今の 現実として現れているそういう考え方もあります。
自分のその価値観プライドこういった
最初にマイナスの信念という話をしましたが プラスの信念にはプラスの信念とマイナスの信念があるって言いましたね
でマイナスの信念を持っている場合 マイナスな思考が自分の行動を支配している状態なんですね
でその状態というのはこの心の 心は傷ついて傷ついてない心の状態がパーッと今現実に投影していると思ってください
映写機のように心からパーッと光が出て今の現実
今見えている現実そのものは心の投影だと仮定して考えたとしたら そのマイナスの信念とかそういったものを持っていると
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その 投影している画面の手前にですねちょっと
フィルターがかかっているんです モヤがこうかかってちょっと傷
ちょっとモヤモヤしたフィルターがかかっている そのフィルターを綺麗にお掃除してあげるんですね綺麗に拭き拭きしてあげる
この作業が大事なんだということなんですね 心のその状態をそのまま投影できていない
プライドとか価値観で今の現実が歪んでしまっている そういう状況だと言われていますでこれをですね
まず フィルターかかっているんだ
自分にはマイナスの信念があってそれが邪魔をしているから 怒られたことでいちいち反応してしまうんだ
でもこのフィルター外してしまえば怒られようが何をしようが今の自分にとっては プラスになっているんだということを認識する
嫌な出来事が起こった これを
いちいちマイナスに捉えて反応するのは自分の 信念マイナスの信念心じゃないんですそこっていうことにね気づいてもらえると
普段の生活すべてが自分の学びになっていくそういうふうに思います 何かあの
普段の生活でためになるかなと思った思えた方がいたら嬉しいなと思います どうでしょうかね共感できる話だったのか伝え方がどうだったかなと思いますけれども
最後にお伝えまたさせていただきたいんですけれども お悩み相談会というのをさせてもらっています
facebook とか twitter とかいろんなところで皆さんに公開しているんですけれども
公開というかあの 案内をしているんですけれども
zoom を使ってですねあの何かこう普段悩んでいることとか ちょっと体の調子が悪い職に関していろいろ整えたい
いろんなね 漠然とした悩みのある方に対して何か今の課題を
一緒に考えていく今これをやるとあなたにとっては一番いいかもしれないですよ みたいなのを話をしながらですねどんどん絞り込んでいくような
そういったことができたらいいんじゃないかなと思ってですね お悩み相談会というのをさせてもらっています
興味のある方いたらコメント欄に コメントで興味ありますと書いてもらえたら
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こちらからですねご連絡させていただきますので よろしくお願いしますzoom が嫌だよという方は
スタンド fm の方はあのライブという方法がありますしね 興味のある方いたらあのもうそういった方法で話すこともできますし
ズームでもね顔出ししてもしなくてもどちらでもいいです ただ顔出しした方がねこちらも何か雰囲気つかみやすいので助かるなぁというとこ
ですけど まあどんな形でもいいので
ちょっとねきっボブに聞いてもらいたいなっていう方がいたらぜひぜひあの こちらも喜んで対応させていただきます無料ですよろしくお願いします
