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みんなでサウナ!
今さ、これ、ヘッドホンをさ、ここに
当ててましたね。当たってましたね。
当てて、すごい痛いんだけど。
なんか、当たってるなって思ったんですけど、
なんか、そんな平気そうな顔してたんで、あんまツッコまなかった。
すごい平気そうな顔して、
めちゃくちゃ痛かった。
スケットをつけたんだけど、
バネの部分が眉毛のとこにバキッて当たってて、
めっちゃ痛いなっていう。
見てました。めちゃくちゃ見てました、その場面。
見逃した。
もう一回お願いします。
もう一回やっててもらって。
逆サイドね。
ということでね、
ルーティーンの話を聞きましたけど、
本当にその、今ね、朝4時に起きられてる。
朝4時って。
起きれるのかな、私。
そうですよね。
まず、嫌ですよね、起きるのなんて。
逆に何時に寝ます?
あのね、だから私、4時にもうサウナ行くって言ってたじゃないですか。
その時からもううっすら眠いですよね。
そうですよね。
そうですよね。
うっすら眠いです。
もうだからあんまり考えれないですよ。
もうそこら辺になると。
でもVRの卓球の時間が来るんで。
5時からね。
俺も何も考えない。
もう眠いとか言ってる場合じゃないですもんね。
16時にご飯食べて。
ご飯食べたらもうすごい眠いじゃないですか。
でもお風呂も入るんだよ。
そうですよね、朝から。
で、大体寝るのは何時なんですか?
結局ですね、
昔はですね、
9時ぐらいにはもう眠いですよね、当然。
でもだんだんやっぱり睡眠時間が、
これ年齢と共にだと思うんですけど、
どんどんやっぱ短くなってくるんですよ。
で、もう7日の2時ぐらいに目覚めちゃうっていうか。
もうなんか寝る時間。
9時に寝てですか?
うん、9時に寝て。
で、やばいなと思って。
これ以上短くしたくないなと思って。
頑張って朝寝てるんですけどね。
で、もう寝坊ならんってなって、
もう4時に起きますね。
もうじっとして。
どんどん前になってってことですか?
どんどん前になるんですよ。
もっと昔はやっぱりね、6時。
そして5時半の時代がすごい長いんですよ。
5時半の時代があったか。
5時半の時代がすごい長くてね。
でも5時半じゃあ、やっぱ夏場、
ちょうど下旬の頃の朝日が見れないですよね。
もう上っちゃってるんで。
一番はその5時半、長かった5時半自体が、
その次は4時なんですか?
だんだんやっぱ次っていうか、
だんだん早くなっちゃうんですよね。
で、今もほっといたら早くなっちゃうんですよ。
でも今できるだけどんどん食っていくんで、
その3時になって2時になってするわけでしょ。
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で、1回2時をやってみたんですよ。
すると起きてからほぼ暗いんですよ。
2時ですか。
もう冬は1時ぐらいまで暗いでしょ。
そうですよね。
これ夜型じゃんってなって。
夜型ですよね。
で、戻して4時。
で、今はずっと4時で固定してるんですけど。
4時だったらサウナ出たぐらいに朝日登り始めぐらいなんですかね。
サウナ行くのは夕方の4時ってこと?
夕方の4時ってことか。
そうですね。
だから16時って言いましょう。
16時。
16時にサウナ行って。
サウナ行ってですね。
17時にVRって言うでしょ。
VR始まって。
に始まって。
っていうことですね。
そうですね。
朝4時に起きて午前中はずっと。
そうですね。お昼までお仕事させていただいて。
8時間。
よく8時間ですよね。
集中して。
そうですね。
だからお昼からフリーになるわけですよ。
お昼からフリーってね。
ものすごい脳からめちゃくちゃ気持ちいい汁出るんですよ。
お昼からフリーだイエーイっていう。
そうです。お昼からもうやるべきことはやってるわけですから。
それはなんていう物質ですか?ドーパミンみたいな。
ドーパミンも出るでしょうね。
で、多少興奮もしてるんで。
確かに。
エンドロフィンとかも出てるかもしれないですよね。
ノルアドレナリンとかね。そんなもん出てるかもしれないですね。
なんか心地いい物質がやっぱり脳から出てますね。
それは達成感?
達成感もありますね。
達成感もあるし程よい疲れもあるし。
あともうお昼に休日ってね。
それもやることやってからの休日って。
なんて晴れ晴れしてるんだ。
これがね、脳がまたそれを求め出すんですよ。
中毒になるわけですよね。
あの物質が欲しいってなるわけです。
で、止まらなくなっちゃったっていうのが今の姿ですよね。
みっともない姿なんですよ。これ。
なんかね、人に余地よきって言うと
ストイックだねとかね。
努力なさっていう。
自精神すごいねとか言うんですけど
本当にこれは私にとっても乱れな姿っていうかね。
おじさんがダウン時でセクシーな状態と同じですよね。
だいぶ違うと思うんですよ。
管内儀がずれた状態。
管内儀がね、もう乱れまくってるっていう。
乱れまくった。
もう本当にこうみっともないほど
そうなっちゃったって感じなんですよ。
おぼれてるわけですよね。もう快感に。
そんなに快感なのかって思うよね。
そう思いますね。本当に。
起きてからの行動も全部決まってる?
そうですね。決まっちゃってますよね。
昼からはやっぱり打ち合わせというののトークですよね。
引き心を知れた編集者との打ち合わせ。
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で、あとサウナ施設に行って仲間と語ったり。
それ終わってからまたジムのサウナ私行ったりしますからね。
すごいダブルサウナで。
それはもうそれ終わってからやっぱりジムのサウナ行かないと
それも気持ちが悪い状態になってるってことですか?
ジムのサウナをすっ飛ばす時もあります。
ありますか。
そこでもう十分サウナ楽しんだなってなると。
そうしたら違うことを差し込みますね。
今回もこれおしゃべりさせていただくっていうのはやっぱり午後。
そうですね。
なのでね、正午までっていうのは用事入れないですね。
それでいうと。
全部午後からにして。
なるほど。
正午の時間は4時から12時は自分の時間。
自分のやりたいことをやる時間ですよね。
に、やっぱり当てはめてます。
これ何がいいかっていうと計画ができるというか
どれぐらいで原稿が仕上がるかも分かるし
この案件がどれぐらい分かるかもなんとなく分かりますよね。
普段バラバラだと分かんないですよ。
確かにバラバラだと読めないですよね。
そう、読めないですよ。
で、締め切りに遅れたりもするじゃないですか。
そうしたらまたストレスですよね。
確かに。またストレス加わるっていう。
なるほど。
なんかやっぱりビビりなんかもしれないです。
本当の正直は正真面目でビビりすぎて
できるだけ自分に負荷がかからない。
それはすごいよく分かりますね。
自分に甘く甘くした結果
そういう暮らしになったのかなって思いますね。
だから外から見ると自分自身の実感ってやっぱり違うんですよ。
やっぱり快楽を突き詰めた結果こうなっちゃったなと。
もっと言いますとおすすめでもあるんですよ。
これ自分だけのことじゃないなと。
やっぱり皆さんも人類みんな同じような体つきでね。
そうですね。
特に日本人であれば日本的な暮らしもみんな共有してますから
この朝起きて自分のやるべきことをやり
そして遊ぶっていうのはこれみんな多分楽しめるんじゃないかなと思ってます。
ただ僕もそれを実践したいと思うんですけどなかなかできない。
そうですよね。
結局社会というものでできないって
やっぱりそれはね今私が思うに私もそう思ってました。
だってやっぱりなんだかんだ言いながらね
社会と付き合わないとやっぱりダメだしね。
今も社会と付き合ってるんですよ。
でも私の場合打ち合わせは自分のやるべき仕事に入れてないですよね。
あれはトークの時間と思ってるんですよ。
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そんなに自主的にやることじゃないし
お二人の息を合わせるための時間なんで
これは自動的にことが進むんですよ。
今もこのラジオってことが自動運転ですよね。
勝手に進んでるじゃないですか。
自分でエンジンいちいちかけてってそんなやってないですよね。
やってないですね。
なのでこれは受け身の時間って私は思って
もっと言うと遊び、トークなんて言ったらね。
遊びって言うとお前仕事のことどう思ってんだみたいな。
お前のこのラジオの責任感はどうなんだってね。
言われるかもしれないですけど
遊びの感覚を持って何か作業でもすることが
私、良い仕事に結びつくって思い込んじゃってるんで
遊びのないことって良い仕事かなって思っちゃいますね。
言い方難しいですけれども
作業になっちゃって
本当に社会的なことばっかりで自分をなくして
それ仕事ですかって思うんですよ。
仕事論みたいなブリソンになりますね。
戻すとサウナで自分のやりたいことを整理したり
自分が心地いいと思うことを整理していくと
今の暮らしになっちゃったっていう感じでね。
とはいえ社会と結びつきだからできないと思うじゃないですか。
だからこれが本当にやりたいことであれば
それはやっぱ遊びの時間だと思うんですよ。
例えばこういう作品を作りたいって思った時に
依頼はないんですよ。
サウナの漫画も自分の書く作品っていうのは
何か依頼があってやるっていうかは
書いたものを買っていただいてるっていう感じなんですよね。
なのでまず自分の体験から出てきたことで
自分の興味あるテーマを書かせていただく。
そのためにはその作業をまずは第一に覚悟しないとダメなんですよね。
それだけだったら体が壊れちゃうんで
体に対しても心地よくて
メンタルも心地いいっていうことも
同時に考えたプランを作る必要があるんですよ。
それはやっぱり私会社に属してないんで
1日自由なんですね。
そうなると計画がないと何もこと進まないんですよ。
ミッションを他の人から与えられないんですよ。
なるほど。そこが大きいんですね。
そうですよね。
じゃあ会社員だったらできないじゃないかってなるじゃないですか。
でも会社員の方も自分で選んでそこをやってましたよね。
もっと言うと会社って永遠にあるわけじゃないですよ。
そうですね。
やっぱりこの会社がなくても自立できる力があったら良くないですか。
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そうですよ。本当にそうですよね。
逆に言うとこの会社をもっと自分が盛り立てるような役割ができると良くないですかね。
だから与えられるミッションって限界あるなと思うんですよ。
自分のミッションを何にするかっていうことを考えて
それをやる時って楽しいですよね。
結局自分の興味がないことだったらできないですね。
いい仕事にならないですよね。
その会社を自分が愛してて一心同体だってなったら
それが自分の遊びになるわけですから
それは良い仕事を続けていけるっていうことになると思うんですよ。
でも先行き不安でこの会社にしがみついてってなると
これ相当一日しんどいですよ。
うっすらと漠然とした不安の中で生きることになっちゃう。
これはちょっと大変だなと思うんですよ。
多くがそうなってるのかなと思うのがやっぱり今のこの状況かなと。
あんまり自分から目標を設定して何かするっていうことって
あんまり学ばないできましたよね。
あんまり教えられてないって言ったらあれですけど
どうしたらいいのかっていう
取っ掛かりがどこから手をつけたらそういうふうになるかって
分かんないっていうのはある。
でも昔は会社っていうのは強固なもので
ずいぶん長く持ったと思うんですよ一つの会社って。
一生面倒を見てくれるみたいなムードもあったし
終身雇用もあったし
おぐるみとで会社と一緒に暮らしができたっていう時代があったと思うんですよね。
その頃そんなこと考えなくていいし
国のミッションの一員をやってたらいい。その頃は。
でも今もうちょっと時代が変わって
ここいつまで持つかなってなっちゃったと。
それは全体的にそうですよね。社会全体的に。
じゃあそれをほったらかしで暮らすって
そういうこと本当は考えなきゃいけないけど
誰かが何とかしてくれるんじゃないかとか言って先送りしていると
バクとした不安の中で生きていかないとダメかなと思うんですよ。
それはうっすらと疲労が蓄積していくのかなって思うんですよね。
借金ですね。
メンタルに不安が訪れたり
取り繕うっていうことをずっとやってると
もったいないなって思いますよね。
だから何かその求めすぎないっていうのも
序盤でね、サウナに入ったことによって何かを手放すみたいなことを含めて
何かにしがみついたり何かを求めすぎているっていうのを
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一つとしてあるのかなっていうのを話を聞いてて思ったんですけど
しんどい状況かもしれないですけど
それをしんどいと思うか思わないかみたいな
そう聞こえて
確かに。
考え方次第でどっちにも転べるっていうか
うわーもう大変だなこれって
常に僕なんかも会社経営してると
本当にこれ大丈夫?みたいなことが毎日何回もあるし
じゃあそれをどう前向きに考えられるかという
そうですね。
あとそれを具体的にしていくスキルっていうのもあって
今の自分の暮らしがじゃあ間違ってる
なんとなく間違ってるかなと思う
そこまでいったとして
じゃあ次の一手どうするっていうことが思い浮かばない
で先送りにし
一時の気休めでサウナを使ってるっていうのが
今のサウナブームの実は正体かなって思うんですよ
確かにそうかもしれない
それはですね
サウナもったいなくないかなっていうのが私の主張で
確かにそれはすごく僕もちょっと感じるところがあって
サウナに行くとやっぱりストレスがなくなって
いろんなこと忘れられるからいいよねっていうのは
すごくいい反面
本当にその今日1日は忘れられるが
そうですね本当にそうです
明日になるとまた出てくるよねっていうところが
僕もそうですけど
その時だけみたいな感じになっちゃいますよね
それを継続して使うように転換するってことを
カズさんやってるわけですね
この心地よさを持続させたいっていうことなんですよね
それはやっぱり具体的な一歩を作っていくしかない
その具体的な一歩はやっぱりサウナに行って
すっきりして元気のいい脳の状態で考えるってことなんですよね
ちょうど元気のいい時っていうのは
朝が元気なわけですよ
一旦寝て身体も心も一旦整理されるのが朝ですから
そこを通勤に使ってるのはもったいなくないか
朝起きて気がつくときに
体力がどんどん奪われてくる
気力ない
気なしで
そこがやっぱり一番おいしいところなんですよ
脳の状態でいろんなアイデアも浮かぶ
元気のいい状態にやっぱり自分の
楽しいと思うようなことを注ぎ込む
一時の急の休めじゃなくて
やりたいことの計画をなんか調べるとか
自分はだから1年に1回ちょっと海外旅行したいなと思うじゃないですか
でもほったらかしちゃいますよねその計画って
なのでやりたいことがあったらそれを
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じゃあ旅行に関してちょっと調べる
それも脳もクリアなときに
なると朝の時間になるんですよ
仕事終わりはもう疲れて考えられない
もういろいろ決め事もしちゃった
お腹もいっぱい
そしたらもう受け身になっちゃうんですよそこから
自分の計画が後回しになっていく
人のシステムの中で暮らしちゃうっていうね
それを朝元気なときに
やっぱり整理して調べてなんかやる
この時間の気持ちよさとかね
一旦味わっちゃうと
またね状況がいいんですよ朝っていうのは
窓開けたら空気がやっぱ済んでますよね
夜よりもねやっぱ済んでる空気は
芽吹き出す植物が
鳥がまたいい声で鳴いてますからね
朝の光
上ってくるときいいですよ光日の出が
力湧いてくるもん
見たことあるの最近
見てないですね
マジで見てない
気が付いたら
もうなんか上り切って
上り切ってますよね
上ってくる太陽って本当美しいですから
あれはね
みんな気持ちいいと思うんですよ
輝きっていうかね
あれねゼロ円なんですよ
無料で提供されるものなんですよね
あれを過ごして見れないってなると
もったいなってなって
だんだん早起きになってきたんですよ
日の出を追いかけていったんですよね
下死の日の出ってね
4時の20分くらいなんですよ
そこにはパキッとしていたい
やっぱコーヒーの香りと
鳥の声と
澄んだ空気に満たされたい
真逆なことしてるかもしれないです私も
それで言ったら
朝こそそうやって脳が冴えてるのに
私朝何も考えてない
一番考えてなくて
仕事終わった後に
自分のやることをやるみたいな生活なんですよ
私は今
仕事が終わった後に
それこそさっき言ってた旅行の計画とか
自分がやりたいことの計画とか
立てるのも仕事終わって
もう疲れ切った状態でやろうとするから
いつもなんか超長い時間かけて
なんかやっぱ違ったとかやるんですよ
それを朝の時間を使うっていうことを
本当にやってこなかったから
その時間で私
こうやったらもっと生活改善されるんだろうなって
もうこのかつきさん回で
自分の生活見直されるっていう
ことになりました今
なるほどいいですねそれは
21:01
時間とか
それはいいですね面白いですね
とはいえやらないでしょ
そうなんですよね
それはもうなんか実現できるかどうかが
僕それを言うと
ちょっとだけ実現できるようになったんですけど
それはずっとそのかつきさんの話
これを何回も聞いて
漫画も今日はそんなにいって漫画を読んで
コツも聞いて
何回も実践して
何回も挫折してるんだけど
ちょっとだけ今近づいてるのは
なぜかっていうのは次回話します
それは超楽しみ
ありがとうございます
