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おはようございます、ささかなです。この放送は、やりたいことがあるのに、動けない方に向けて、自分に合う着方と働き方を見つけるヒントをお届けするチャンネルです。
今日は6月9日、火曜日です。今日の仙台はまだ曇っています。皆さんお住まいの地域はいかがでしょうか?
今日はですね、昨日配信した、茨城佳林さんの大阪公演の感想レポを聞いて、モヤモヤしましたっていう配信をしたら、これまでにないほどの反響で、一気に再生回数もどんと増えまして、ちょっと驚いてるんですけど、
きっとね、皆さんも今回だけじゃなく、これまで生きてきた中で、そういう瞬間感じたことあったんだろうなっていうふうに思ったんですよね。なんかこう、参加したいけどできなくてモヤモヤしたとか、ちょっと置いてかれた気がして、ちょっとモヤモヤしちゃったなぁみたいなことって、
これまでの人生でもね、なんか皆さんも感じたことがあるから、共感できたりとか、そういうことってあるよねって思ってくださったのかなーって思ってたんですよね。とってもとっても聞いてもらって嬉しいなって、めちゃくちゃ噛んでますけど、そう思ったっていうことなんです。
今日は私みたいにね、この感情が忙しい人に向けた配信になるかなって思うんですけど、感情が忙しいっていうかね、私そのストレングスファインダーで1位が最上志向で、2位が共感性なんですよね。まさに環境とか人の影響を受けまくるタイプの人間で、だからね、昔からその内側の感情がすごい忙しかったんですよ。
モヤモヤすることも多いし、人の言動に心が動くことも多いし、だからね、いつもこうモヤモヤを感じているタイプだったから、それをねノートにずっと書き出していたんですね。同じ人いますかね。最近はそれが音声に変わったんですよ。4月からね、音声配信で日々の思いだったりとか、昔感じたモヤモヤについて配信するんですけど、
今まで一人でノートに書いていたものを、今は声でアウトプットするようになったら、不思議なことにですね、やっぱり人に伝えるってなると、どうしたらもっと伝わるかなとか、どう言葉にしたらわかりやすいかなって考えるようになったんですね。だから言語化する力も少しずつ、本当に少しずつですけど、鍛えられてるんじゃないかなって感じてるんですよね。
でも一方で、自分が伝えたかったことと、受け取られた、受け取られ方にズレがあることもあって、そうすると、あ、まだまだ私の伝え方には伸びしろがあるなと、もっと伝え方磨けるなっていう学びにもなるんですよね。それが、そこを含めて私この音声配信ってものすごい面白いなって思ってるんですよ。
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で、今回特に感じたのが、やっぱり人の心を動かすのって、自分の感情なんだなっていうこと。
私もそれあるとか、同じように感じたことあるって、そう思ってもらえることが、人の心を動かすことにもなるんだなっていうことを学ばせていただいたなと思って。
だから今日ね、もやもやしやすい、私がずっとやってきた方法っていうのを一つお伝えしたいと思うんですけど、これ聞いてくださってる方って結構ご自身と向き合われてたり、色々勉強されてるから、
色んな手を試してたりするかもしれないんですけど、まだね、感情をいまいちうまく取り扱えないとか、いつもなんかうちがもやもやするなっていう方がいたら、ちょっと参考にしていただけたら嬉しいなって思うことを今日はお伝えしたいなと思っていて。
共感性が高いとか、人の影響を受けやすいなって自分で感じている人で、何もどこにも吐き出し口がない、ノートも書かないし、音声でアウトプットもしないっていう人っているのかな?
辛くないですかね、いるのかな?大体ノート書いてる人多いかなと思うんですけど、ノートに書くときのポイントはやっぱりね、感情そのまま書き出すってことなんですよね。
日記みたいに綺麗に書かないってことをですね、今日はこういうことがあって、これこれこうで、こう思いましたみたいに日記にしないってことなんですよね。
もう感情そのままに、あーとか、うーとか、あーむかつくーとか、なんなんだよーみたいな、それそのまま書くっていうことがポイントなんですよ。
誰にも見られないですから、自分しか見ないんでね、もう本当に思ったことだーって書くんです。
自分こんなふうに思ってたんだって一瞬びっくりすることもあるんですけど、でもそれでもね、感情のままに書くんです。
あーくそーみたいな、なんなんだよーって言って、結構口悪い私がそこにおいて、それをそのままガーって思いっきり、思うがままに書くんです。
で、そうした後に一回冷静になって、で結局どうしたかったの?とか、それで本当はどうなったらよかったの?とか、どうなったら嬉しかったの?って聞くんですよね、ノートに書き出した後に。
そうすると、あの面白いもんで、最初はすごいイライラ、もやもや、ムカムカだったのに、本当はどうしたかったの?って聞いてみると、
本当は私も参加したかったとか、本当はこうしたかったとか、本当はもっとやってみたかったとかね、挑戦したかったとかね、
逆にもっとこうしてあげたらよかった自分がっていうふうに、すごく前向きな本音が出てくるんですよね。
そう、それがすごく面白くてね。私はこれを長年ノートでやってきたわけなんですよ。
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だからこそ、日々のもやもやって悪いもんじゃないし、嫌なもの、ネガティブなものではないっていうことを知ってるんですよね。
だからこの感情が動きやすい人って大変なこともあるんですけど、それだけ人生を豊かに生きられてるし、感じられてる人でもあるなって思うんです。
感情豊かに生きている証拠なんですよね。
私はこれを表面に出す度胸はないから、感情そのままに表に出すみたいなことはないんですよね。
ずっとノートにだけ出してるから、表面上はすごく冷静で淡々としてて、何も感じてないような、心動いてないように見えるかもしれないんですけど、
内側ではすごく激しいわけなんですよね。
いつも影響されて、いつも心が動いているから。
それが扱えない時はすごく大変だったんですけど、
そうやってノートに書き出すことで、こうやって言ったって本当はどうせ前向きな答えが出てくるんでしょうって思ってると、
とってもね、面白いんですよね。
人生豊かに生きられてるわ、私って思えるわけなんですよね。
っていう感じで日々やってたんですけど、皆さんはどうやってます?
最後に記者ってでっかく書いて丸ってして終わりなんですよ。
喜んで捨てるですね。喜んで捨てる。でっかく書いて丸ってして、そのページを終えるんです。
記者って仏教でしたっけ?なんかいろんな説があるし、いろんな宗教の捉え方があると思うんですけど、
私はこの記者はその字のごとく喜んで捨てることだと思ってて、
もやもやした感情、むかむかした感情を結局本音として受け取られて、最後は喜んで捨てるみたいなことをしてるんですよね。
記者ってなんかね、徳を積むとか功績を積むみたいな、
貧しい人に分け与えることで自分の徳を積んでいくみたいな確か意味もあったなと思うんですけどね。
自分のもやっとした感情を喜んで捨てて、それを繰り返すことで自分の徳が積まれていくんだみたいな、
私は捉え方をしてるから最後記者って書いて終わってるんです。
こんな感じのことをいつもやってて、感情と向き合ったり、結局前向きになるじゃんっていうところで終えてますっていうお話をして、
こうやっていつもスッキリしてるよっていうのをちょっとお伝えしてみました。
もし私みたいにもやもやが多い人でどうしようもないなって感じることが多い人はぜひ試してみてほしいなって思っておりました。
はい、そんな感じで何か一つでも気づきになってくれたら嬉しいです。
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最後まで聞いてくれてありがとうございます。
佐高菜でした。
