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🌿 尺薬こと、新庄さおりの開運人生サポートラジオ始まります。
🌿 こちらの放送は、風水気学と薬膳を使って、自分で自分の心と体の対処ができ、
🌿 毎日を穏やかに、自分の家を最大のパースポットにしていきながら、本来の自分を取り戻し、
🌿 開運していけるようなヒントやきっかけになれるようなお話をしていきたいと思っております。
🌿 はい、今日は4月19日土曜日です。
🌿 今日は、昨日もそうなんですけれども、一昨日ぐらいから、目金、今日は土曜日、
🌿 本当に京都は暑くて、25度はもうとっくに超えています、お昼は。
🌿 27度ぐらいに、8度ぐらいになるんでしょうかね。
🌿 急に暑くなっている地域の方もいらっしゃるかと思います。
🌿 本当に気をつけながらいきたいなって思うんですけれども、
🌿 今日は最後、先日からシリーズでお伝えしてお話しさせていただいておりました、
🌿 春に起こりやすい動機で、
🌿 今日は最後の5つ目のストレスによって動機が起きていることによる、
🌿 原因とか、原因じゃないですね、ストレスによって起きていることによるケア、
🌿 そして薬前食材など、最後お伝えしていきたいなと思います。
🌿 この時期、ストレスが多い時期でもあるので、ぜひ最後まで聞いていただけたらなと思います。
🌿 最初に動機について、もう一度大きく5つお伝えさせていただきます。
🌿 動機と言っても、人それぞれの原因があって、それぞれの対象、それぞれの薬前食材というものがあります。
🌿 人の体というものは、日々同じではないです。
🌿 年齢でも変わりますし、またこのような季節とか、
🌿 いろんな精神状態、体の持病だったり、コロナにかかったり、風邪にかかったりした時も、
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🌿 体はダイナミックに変わってしまいます。
🌿 なので、いつも同じもので対処できる、いつも同じもので食べ物で対処できることではないので、
🌿 それだけを少し心に留めておいてください。
🌿 動機の5つの原因と大きく分けて5つあります。
🌿 1つ目は心臓のエネルギー不足。
🌿 2つ目は血流の悪さ、滞りによって起きている動機。
🌿 3つ目は体の潤い不足によって起こってくる動機。
🌿 4番目は体に余分なものが停滞してしまって、
🌿 動肺物の塊となって滞っていることによって起きている動機。
🌿 先週ぐらいから少しずつお伝えしてきました。
🌿 また概要欄にリンクを貼っておきますので、
🌿 そちらもまだ聞いていただいていない方は聞いていただけたらと思います。
🌿 そして最後は1つ目、ストレスによるものの動機です。
🌿 ストレスといっても精神的なものというふうに思ってしまう方もいるかもしれないですが、
🌿 もちろん精神的なものも大きいですが、
🌿 肉体的に与えられたストレスというものもこの動機としてつながっていきます。
🌿 なのでいろんなストレスと一言で言いますが、
🌿 この寒暖差、気温差というものもとても肉体的にはストレスというストレス差になってきます。
🌿 このストレスによって起こる動機、精神的なもの、肉体的なもの、季節、気温差、
🌿 また、持病だったり、いろんな風邪をひいてしまったりというのも体にとってはストレスとなっています。
🌿 そのことによって気が滞ってしまうんですね。
🌿 何も精神的なものだけが気が滞るというふうに思われがちなんですが、
🌿 決してそれだけではなくて、もしコロナになったとしても、風邪をひいてしまったとしても、
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🌿 体の中では巡りが悪くなるんですね。
🌿 なので、期待という症状、中医学用語では言うんですけれども、
🌿 何か邪が入ってしまうと、ウイルスが入ってしまったりしても、それは気の巡りが滞ってしまいます。
🌿 また、それによっていろんな体の中に熱が起きたり、起きてしまって、
🌿 進化上演とか言ったりもするんですけれども、
🌿 心の機能が非常に更新している状態になることもあります。
🌿 もちろん精神的にすごく負担がかかってしまって、
🌿 イライラっときたり、自分の思うようにいかないこと、日々あるかと思うんですけれども、
🌿 それが期待という症状からどんどん進化していって、
🌿 五臓の中の心の火を燃やしてしまって、進化上演という形にもなってしまうことがあります。
🌿 なので、精神的なものも肉体的なものも含めて、
🌿 今、体にとってはストレッサーになっていないかなというのを気づいてもらえたらなと思うんですが、
🌿 この動機が起こっている、このストレスによって起こっている時の症状、他の症状として見分けるポイントをお伝えします。
🌿 ストレスが溜まっている、イライラしやすくなっている、そしてイライラして悶々として考えてしまって眠れない、
🌿 そして顔色が赤い、尿が濃い黄色、あと口内炎、舌炎、舌の先が赤い、
🌿 口の中の舌の先が赤い、こういう口内炎とか舌の先が赤いというのは、もう真に熱がこもっている状態です。
🌿 次は叫びたくなる、そんな時ありますかね、もしあったらストレスがたまりに溜まっている状態です。
🌿 あとお腹が張る、胸が張る、これね女性は生理前とかに胸が張ったりお腹が張ったりという症状が起きやすい人もいます。
🌿 これはもう期待と言って気が滞っている、熱が体の中に帯びている症状です。
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🌿 女性だけではなくて男性もお腹が張ったり、脇腹が張ったりとかね、そういう症状がある人はこのストレスがたまって気が滞っている症状だと思ってみてください。
🌿 あと便秘と下痢を繰り返す、これは一概に期待というストレス状態とは言い切れないんですが、この便秘と下痢を繰り返すというのはその期待の症状の一つなんですね。
🌿 この滞って便が切れ切れになってしまってコロコロ便になるっていう人もいます。
🌿 自立神経がうまく働かなくなってこういう症状が起きます。
🌿 そしてこのストレスによって起こっている時の動機のセルフケアは、
🌿 セルフケアとしてはまず自分がストレスにかかっている精神的なものも肉体的なものもどちらかであっても、ということを自覚してできるだけリラックスする時間を設ける。
🌿 そして脳を休める、体を休める時間を積極的に取ること。
🌿 自分の好きなことを取り入れる。
🌿 そして歩くことっていうのは、とてもストレス解消にいいって一般的に言われているんですけれども、
🌿 やっぱり脳にばっかり考え事をしていると血流が行ってしまって頭に熱がこもってしまうんですね。
🌿 またそのストレスは心臓にも良くないです。
🌿 バクバク動機が起きやすくなります。
🌿 これを足に血流を持ってくることによって脳にばっかり行ってストレスが溜まるのを少し軽減できます。
🌿 なので歩くことっていうのもちょっと大切かなと思います。
🌿 あとストレッチ、ヨガとかそういうことはなぜ良いかというと、軽落の滞りを流すということでその滞りを解消してくれます。
🌿 なのでこういうストレッチとかヨガみたいなことを5分でも時々取り入れていただけたらなと思います。
🌿 そして刺激物、これは激辛とか甘すぎるものとか脂っこいものとかはね、これは体に熱を生むというふうに考えます。
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🌿 なのでこのストレスで熱がかかっているので少し控えていただけたらなと思います。
🌿 そして薬膳食材、これらは気をめぐらす力食材というもの、そして熱を冷ますもの、これらを一緒に好きなものから摂っていただけたらなと思います。
🌿 気をめぐらす力食材はセロリ、ピーマン、春菊、ジャスミン、チンピ、柑橘類のオレンジとかクレープフルーツですね、玉ねぎ、蜜葉、シソ、ネギ、えんどう豆、蕎麦などにあたります。
🌿 あと熱を冷ます食材は小麦、大麦、きゅうり、あずき、豆腐、せり、スイカ、トマト、これらはちょっとクールダウンしてくれます。
🌿 これらをね、ぜひ好きなものからこういう時の動機はとってみてもらえたらなと思います。
🌿 あと最後にやっぱり動機というものは放置していてもいろんなふうに複雑に組み合わせてきてどんどん治療が難しくなるので大きな病気に発展しやすくなります。
🌿 もう長らく放置してしまっている人とかで不鮮脈っぽい脈が不規則になってきたり、異様に脈数も速くなってきたり、異様な不快感を感じる時っていうのはやはり叱るべき、やっぱり西洋医学の病院にも一度行って検査してもらうことも大切です。
🌿 不鮮脈とかずっと放置して引き起こしているとやっぱりいろんな大きな疾患に発展してしまいますので、やっぱりそういう時は見てもらって異常がないかというのも大切です。
🌿 そこでもしもう大丈夫ですよ異常がありません何かストレスないですかとかね生活習慣を見直してみましょうとかっていうふうにもし言われたとしたらもうその時は是非中医学薬膳これ本当に体を中央に戻してくれるものなので是非自分はどのタイプかを見分けて
🌿 それらのセルフケアや食材を少しプラスしてみてください。
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🌿 今日は春に起こりやすい動機ということで先週ぐらいからお話ししていただいてた最後の5番目ストレスによる動機についてお話ししてみました。
🌿 是非参考にしていただけたらなと思います。
🌿 最後まで聞いてくださりありがとうございます。
🌿 今日もお仕事の人もお休みの人も口や介護大変な人も今ちょっと調子崩している人も穏やかで良い1日でありますことを願っております。
🌿 それではまた。
🌿 心臓さおりでした。