世界的ベストセラー『Atomic Habits』は、私が人生で読んだ中で間違いなく最高の 1 冊です。
習慣づくりに必要な知識は、あの本にすべて揃っていると確信しています。
一方で、このラジオのリスナーさんとお話しする中で、本だけでは埋められない部分があると感じました。
知識が揃っていたとしても、何をどう使うかで答えは変わります。
『Atomic Habits』への敬意は変わらないまま、そこに私が何を足せるのかを考えました。
【今回のトピック】
・習慣化のコツ ①：他人を巻き込む
・習慣化のコツ ②：各分野の「ミニマムライン」を決める
・改めての決意：「続ける人をひとりにしない」
▼関連書籍：Atomic Habits（邦題：複利で伸びる 1 つの習慣）
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