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2026-02-03 12:50

忙しく過ごしているからこそ、仕事以外のやることを決める #1191

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サマリー

忙しい会社員が副業として自分の仕事を作るために、行動を継続する方法について考察しています。特に、行動にメリハリを持たせることの重要性が強調されており、目標達成のために何をするかを決めることが効果的であると述べられています。忙しい日々の中で、仕事以外の活動を明確に決定することの重要性が強調されており、これによって自己肯定感が高まり、日々をよりポジティブに過ごすことができると言われています。

忙しい会社員の挑戦
みなさんこんにちは、ということでやっていきましょう。
今日はですね、忙しい会社員が副業として自分の仕事を作っていく、その仕事を作るための行動を続けていくという中で、
僕が5、6年やってきて、これが意外と一番大事かもなって思ったことをシェアしていきたいと思います。
僕は会社員なので、さっき忙しい会社員がっていう主語を使いましたけど、会社員じゃないリスナーさんもいると思うので、
その時は自分の立場に置き換えてもらってね。言ってもみんな忙しい人が多いと思います。
暇ですよっていう人は、僕のリスナーさんにはそんなに多くないんじゃないかなーって勝手に想像していますが、
でも、一個自分の軸になる顔がある人、会社員もそうだし、主婦もそうだしね。
それでもなお、もう一つの顔として仕事を作ろう、発信からお客さんに出会って、自分の力でお金を稼ごう、
かなりハードなことにチャレンジしていると思います。
だってその時間、極端な話、ゲームしたり、スマホいじったり、YouTube見たり、別に娯楽に使うこともできるんだけれども、
その娯楽に使う時間を減らして難しいことに挑戦しているわけですよ。決して楽ではないハードなことに挑戦している。
それだけでも本当に難しいのに、それを続けていくってもっと難しいと思います。
行動のメリハリ
僕もかれこれ5年6年、会社員をしながら自分の仕事を作るってことに取り組んでいますので、
いろんな経験をしてきているわけです。その中で忙しい僕たち会社員が副業として仕事づくりに伴う発信を続けていく上でも、
これが大事だなって思うものはメリハリです。
継続をしていくっていう上でも大事なのはメリハリだなって思います。
仕事づくり、いわゆる副業みたいなものはゴールというか終わりがないですよね。
会社員は8時間働けば別に残業がなければ終わりですよ。
残業しても言ってもパソコンが今の時代だったらパソコンはこの時間以降は使えませんみたいな会社も多くなっていると思うので、
時間的制約が必ずあるので必ず終わるわけです。強制的に。
けど自分の仕事を作るって別に終わり、誰からも今日はここまでにしなさいとか言われないし、
パソコンもこれ以降使えませんとかもないし、極端な話ね。
もう本当にやろうと思えば睡眠時間2時間とか3時間削って、
あと全部パソコンの前で作業するなんてこともできるわけですよね。
だから空いた時間全部自分の発信、仕事に使うこともできるし、
逆にちゃんと自分で時間を決めて、ここまでにして残りの時間はこれをするっていう風に分けることも同時にできるわけですよ。
そんな中で僕は昔、特に始めたての頃、変わらずずっと会社員ですけど、
もう空いてる時間全部自分の仕事に関わること、仕事作りに関わることに使おうと思っていたし、ほぼ使っていたと思います。
仕事のちょっとした空き時間があればツイートをしたりとか、
今日ラジオで話すことを考えてメモをしておいたりとか、
極端な時にはもうラジオを録ってました。車の中で。
前職で営業で外回りだったんで、車の中でも今日のラジオ録っちゃおうと思って録って、
家に帰ってお風呂入ってご飯食べて、空いた時間でパソコン開いてノート書いて、
土日は朝早く起きて7時に近所の米田コーヒーがオープンする、
そこに向けて7時前に家を出て車で7時に米田コーヒーに入ってコーヒーとトーストとともにマック開いてノートを書く、
公式LINEのなんかあれを考えるみたいなことを土日はやって、みたいな生活をしていました。
確かに結果出ました。うまくいきましたよ。
早めに、意外と僕は01は早く達成したし、高単価で売れるようにもなりました。
けど、しんどかったなって今振り返ると思います。
うまくはいったけれども、本当それにとらわれていたし、行動しないのが怖かったし、
なんか今日はいいやみたいなのが、ちょっと今日はゆっくりしようがちょっと怖くて、
反強制的に体を叩き起こして米田コーヒーに行ってたなって今振り返ったら思います。
だからこそちゃんと行動を積み重ねることができて結果に結びついたんだなって思うんですけど、
当時は僕は本業がね、特に本業はもう会社変わってますけど、
当時と今とでは明らかに今の方が僕は忙しくて、やることも多くて、
本当にこう、今の方が僕難しいんですよね。
ここ最近思うのがやっぱりメリハリ。
時間は確かに使えますよ。朝早く起きて仕事までの時間も使えるし、夜もね。
使おうと思えば遅くまで使えるし、土日もね変わらず早く起きてどっかカフェに行っても、
家の中でもね、作業できる時間なんていうのはいくらでもあるっちゃあるんですよ。
特に予定がなければ。
けど、それだと平日も本業でかなり、僕も長時間労働結構去年ぐらいからしていたので、
長時間労働した後にもうできますかって言われたら、できないですよ。
もう体力もクソもなくて眠いし、目もなんかちょっと疲れてて若干眼性疲労みたいな状態で肩こりもひどいし、
まだやんの?みたいな。もう眠いよって感じでした。
だからね、やっぱりメリハリですよ。
目標設定の重要性
でもね、何も考えずに作業をしないと自分が作業をサボったみたいな風に捉えちゃう。
それも自分のことを責めてるみたいで、なんかサボっちゃったなみたいな。
でもそれはやらなきゃいけないと自分が決めているから、やってなかったらサボってるっていう捉え方になるわけであって、
やらない、休み、逆に違うことをやるっていう風に決めたら、
その違うことをやらないと違うことをサボったことになるじゃないですか。
分かりますかね。運動をするって決めて運動せずに作業をしてたら運動をサボったことになるんですよ。
仕事しなきゃいけないな、運動したいな。で、運動をしちゃうと仕事をサボっちゃったみたいな。
だから何をやるかをちゃんと自分の中で決めちゃえば、それをやったら自分の決めたことをやれた、しっかり行動できたっていう風になるし、
逆にそれをしないとそれをサボったことになるわけですね。
で、昨日も、昨日じゃないな、一昨日か。一昨日、日曜日も、僕は午前中にブログを一本書き終えました。
なので午後はもうブログは書かないと。別に時間があれば別にもう一記事書くこともできたわけですけど、
いや、午前中にブログを一記事書く、その日の目標を達成した。
あとは寝るまでの間にラジオを一本撮る。
それができればもうその日はOKっていう風に自分の中で割り切って、今ハマってるアニメをめっちゃ見ました。めっちゃ進めました。
そうやって、そう決めるとね、あとラジオを一本撮るをやれば僕は達成だけど、ラジオを一本撮るをサボっちゃうとあれですよね、ラジオをサボったことになる。
けど別に、もう今日は書かないって決めた。アニメ見るって決めた。
だから僕はアニメを見ないとアニメを見るって自分が決めたのにそれをやらなかった人間になるんですね。
忙しい時間のメリハリ
だからアニメを見ました。10話ぐらい見たかもしれないですね。結構進みましたよ。
そうやってメリハリ。やっぱりね、忙しい時間がギリギリで詰めて詰めて隙間時間を何とか使って無理くり頑張ってますっていう人ほどメリハリが大事。
で、なんとなく決めずにあれやんなきゃな、これやんなきゃなっていう風に思ってるとちょっと休んだだけでやんなきゃいけないことやってないなっていう風にもう完全にそこからもうマイナスですよ。
やんなかった自分、サボった自分っていう風に捉えてそれを責めてしまうようになってそれがすごく精神的にどんどんどんどん重くなっていって本当に嫌な自己嫌悪に陥ります。
僕はそういう経験を昔ずっとしていました。自分のことを責めるのが得意でした。
自分の当時ね、コーチにも言われました。自分に厳しすぎますと言われましたね。だからね、その気持ちはすごくわかるんですよ。
だからサボった、やってない、やらなかったみたいな風にならないようにちゃんと明確に自分の中でもしくは書き出してもいいですよ。
今日はこれとこれとこれをやるとか、午前中これをやってこれが消えた、じゃあ午後はこれをやるっていう風に決めてそれをしっかりやる。別に仕事に限らずね。
仕事の中で、仕事したいんだったら仕事の中でブログを書く、ラジオ撮る、YouTube撮るっていう風に決めてもいいですし。
ここまでやったんだから、もう今日はこれでOKとして、あとは本を読むとか、運動しに行くとか、YouTubeを見るとか、ゲームをするとかっていう風に決めて、その通りに行動したら1日自分が決めたことを全部できた、やり遂げられたっていう
マイナスどころか超肯定ポジティブな気持ちでその日を終えられるんじゃないかなという風に思っています。
なので忙しい人もたくさんいると思います。みんな忙しいと思います。本当に時間なくてね。仕事して家事して子育てもして、親の介護もあって、健康上ちょっと自分の体調が悪くてとか、本当に目一杯で毎日が満身創痍。
リビングで寝落ち。お風呂入るのは朝とか明け方4時5時みたいな。そんな人もたくさんいるんじゃないかなと思います。僕もここ何日かそういう感じでした。
だからこそ、またできなかった。また忙しくてまた寝落ちしちゃってできなかったっていうこのちょっとしたできなかった、だけどこれが積み重なっていくと本当に精神的にしんどくなっていって、もう自分のことなんて何も肯定できなくなってしまうので、そうならないためにも
何をやるのか、何をやらないのかっていうふうにそういう逆説的な考え方もあると思いますけど、これをやる。これが終わったらこれをやるっていうふうに仕事以外のことも何をするのかをちゃんと決めて行動してその通りに動けたらよかったねっていうふうに自分の思考をコントロールしていくことができれば、毎日できたっていうふうな肯定的な気持ちで過ごせるんじゃないかなと思うので
計画の重要性
そういうちょっと今日は思考のコツじゃないけどそんな話になっちゃいましたけど、忙しい人ほど持って帰ってもらえたら嬉しいなというふうに思います。
はい、というわけでですね、2月に入ってね、もうまた月初だから人によっては忙しい人もいるんじゃないかなと思います。だからこそね、繰り返しになりますけどね、自分で自分の予定行動をコントロールしてできたなってやり切ったなって思えるような決め方というか整理をしてもらえると良いんじゃないでしょうかという感じで今日はこの辺で終わりたいと思います。
2月もね、できる限りバンバンラジオ撮っていこうと思いますし、いろんなテーマというかね、いろんな切り口から僕の伝えたいことを発信していこうと思いますので是非ね、フォローとかいいねとかお待ちしております。
はい、そんな今度では、もういいかな?OKかな?はい、では今日はこの辺で終わりたいと思います。皆さんまた次回お会いしましょう。バイバーイ。
12:50

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