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みなさんこんにちはということでやっていきましょう。 カレンダー上は今日からゴールデンウィークということで、どこかお出かけしたりとか旅行に行ったりとか、あるいは地元に帰ったりとか、普段とは違う過ごし方をしている人も多いのかなと思っています。
どこに行っても混んでいるので、そういう意味ではあえてどこにも行かないよという人もいるかもしれませんが、割と僕はその口で、うちの妻はもう29日から地元に帰省してるんですけど、
僕は平日有休をとってないのと、ゴールデンウィークはあんまり帰省したい派ではないので、一人で家であれやこれややったりしています。
普通に昨日と対応働いて、今日から5日間かな、小読み通り休みなんですけど、一部ライブに行く日があったりするものの特に予定は入れてないので、家でなるべく過ごしてゲームしたりとか、こうやって発信活動をやったりとか、AI触ったりとか、ネットフリックスを見たりとか、自分のペースで過ごしていこうかなってことを考えています。
今日はですね、皆さん休んでますかという話をしたいと思います。
僕はあんまりガツガツ休むタイプかというとそうではなくて、割と休日こそ手を動かすぞっていうタイプなんですけど、今日はガッツリ休むと決めてました。
というのも昨日のラジオでも話したんですけど、昨日相当体力と労力もかなり仕事に割いて、体力的にも脳みその疲労感もすごくて、かなり疲れたなと思って、昨日の夜は結構高いカロリーのご飯を食べて、今日も休もうと思ってたんで、お昼にチキンタッタを食べました。
もうハイカロリーですよ。
もう今日は本当に朝起きて、ちょっと運動だったら外に出て、お昼買いに行って、夜買いに行ってぐらいしかもう外出せずに、あとはずっとリビングで昼寝をしたりとかね、ゲームをしたりとか、ちょっとNetflix見たりとかYouTube見たりとかして、本当に休もうと決めて休みました。
僕はそういうのがもともと得意ではないんですけど、必要だなって思ってきました。
多分それは年齢的なものもあると思っていて、僕はもうはかれこれこういう個人で発信してビジネスを作ってっていう活動を5年、6年目かなになるので、もう5年前、6年前といえば今よりもその分若いわけだから、体力的な部分もそうだしね、なんかバイタリティとか、なんかいい意味で大人、大人だけど今よりは大人じゃなかったというか、
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鼻息が荒かったかな、今よりは。別に今もそういう暑いものがなくなっているとか、気持ちが冷めているみたいなことはもちろんないんですけど、でもなんかこう体力面ってどうしても衰えてくるなっていうのをやっぱり直近半年間とか1年間ではあんまり感じないものの、5年の月日があるとやっぱり落ちてるんだろうなってね、感覚的なものでしかあくまでないんですけど、
まあでも落ちてるんだろうなっていうふうに思うんですよね。だからまあ5年前とか6年前みたいにもう肩ぶん回してよっしゃやるぞみたいなのももちろん必要ではあるものの、まあ意識的にちょっと休むというか、今日はこういう今日はしっかりとやる、今日はちょっとペースを落として休み多めで行く。
いやいやもうこの日はガッツリ休むんだっていうふうに自分で決めてその通りに過ごすっていうことの方が結局なんかこう中途半端にこうやりたいのになんか疲れてて休んでしまってできなかったっていうこのなんかメンタル的な本当はやりたいんだけれども体が脳みそがついてこなくてできなかったっていうなんか不達成感というか、
このメンタルと現実のギャップがやっぱりこう自己肯定感というものを下げるとか、まあ自己嫌悪というかね自分を責める、自分に厳しくなってしまう要因の一つかなと思うんですよね。
それってもう昔は僕もねそういうのがかなり強かったなってやりたいのにできなかった時期って結構あったなって思って、まあでもなんかやっぱり精神的にはあんまり良くないですよね。
自分のことを肯定できないというか認められない。今日はこれをやりたかったのに体が頭がついてこなくてできなかったっていうのは、よっしゃ今日はここまでできた、これができたっていう状態とはもう真反対にあると思うんですよね。
でやっぱり人間いろんなね、まあ気分的なものも体調的なものもねあるので、やっぱり1日終わる時に今日は自分が思った通りに過ごせた、やりたかったことができた、自分が決めたことができたっていうふうに終わりに越したことはないなって。
そういう意味では常にそういう状態を達成する可能性を高めていくという点においては、今日はやると決める、今日はやらないと決める、今日はこれをする、ここまでするって自分で線を引くことがかなり重要だなって思うんですよね。
休むということを自分自身が受け入れずに休んでしまった。別に休んでもいいじゃんってね。
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だったらもう今日は休むって決めて、今日は休めたっていう達成感で1日を終えられる方がハッピーですよね、自分自身が。
今日は休んだから明日は今日よりちょっと頑張ろうかなっていう状態を作っていく。
だから自分の意思でやらない日を決める。
ちょっと角度を変えると今日は休むと決める、遊ぶと決めるっていうことが重要ですよね。
でも個人で発信したり個人で仕事を作っていると休むということがちょっと怖かったりとか、休んだことによって今日一本何かできたことができないとかっていう考え方にどうしてもなってしまう。
会社みたいに土日は休みだよとか、この川水は休みだよとかって決まっているわけじゃないので、休まなければ今日もこれとこれを作れたのにな、発信できたのにな、もっとって思ってしまうんじゃないかな。
僕もそうだったんで。
でもその休むと決める勇気、遊ぶと決める勇気、やらないと決める勇気、これが年をとるとともに必要になってくるなって感じます。
やっぱり若い頃に比べると、人によってはいやいやリョウチンまだ若いじゃんって言ってくれる人もいるかもしれませんが、僕も発信始めて5年6年経っているっていうことはその分年をとっているので、やっぱり始めた頃の方が若いって自分の中ではどうしても思ってしまうから。
なんか自分自身のメンタル、気持ちを常にいい状態でいること、常にできた、やれたっていう達成感を抱えて一日を終えられる、次の日を迎えられるっていうことを重要視していこうってなると、
今日は仕事をする、今日は遊ぶ、今日は休む、くつろぐっていうことを一日一日自分の意思でどっちにするのか、どこまでやるのかを決めていくっていうことがかなりポイントになってくるし、
それを決めてその決めたことをやりきる、仕事だろうが遊びだろうが趣味だろうが、自分が今日はここまで、今日はこれだけって決めたことをやりきって一日を終えるっていうことが非常に重要かなと思いますので、
ゴールデンウィークなんでね、メリハリをつけて普段もう本当に頑張って頑張って汗流してやってるから、このゴールデンウィークは仕事のことは一切考えないんだっていうのも、それはその人が自分で決めたことをやりきるという意味では何も問題ないし、
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ぜひそう思うんだったら本当に考えずに仕事のことを遊びきってほしい、忘れきってほしいなって思うし、逆にゴールデンウィークこそ自分の仕事頑張るんだ、自分の発信頑張るんだ、SNS頑張るんだっていう人は自分がそう思う、そう決めたならそれをやりきってほしい。
一日遊ぶ日、仕事する日って分けて考えるんだったら、それをその通りに今日はここまで、今日はこれをする、今日はこれをやらないっていうことをやりきってほしいなっていうふうに思います。
僕自身もそういう考えでね、今日からゴールデンウィークを過ごしていこうと思うので、今日は完全に休憩、ちょっとね、スタイフでライブ配信を午前中にしたりとか、こうやって今ラジオ撮ったりとかっていうのは、僕は今日はこれをやりたいと思ったのでやってます。
逆に言うと、パソコンを開いてコンテンツを作ろうとか、そういうことは特にやってないので、今日は今日、明日は明日、自分がどう生きたいか、どう過ごしたいか、どこまでやるのかを一日ごとに決めて、それをやってできたなっていうふうに終えるということを僕自身も意識して行動に移していこうと思うので、
このラジオを介してね、そのマインドをなんか共有して、じゃあこのラジオ2日の夜だから、3日の朝から3日はどうするって、このラジオを2日に聞いた人は明日どうしようかなって決めて、それを3日、4日、5日というふうに繰り返してこのゴールデンウィークを過ごしていけたら、なんかこのラジオを起点にいいエネルギーが伝わっていくんじゃないかなと思うので、
なんかそうやってね、直接会ったりとか話したりとか、同じ場所で過ごしたりとかはないんだけれども、ここに来てくれる人と僕自身とで、お互い間接的な約束みたいな感じかな。
自分はこうするんだって決めてやろうっていうのをここで間接的に約束をして、また明日以降も過ごしていけたら嬉しいなと思います。
はい、というわけで今日はくつろいだので、この後ももちろんくつろぐんですけど、明日は明日でね、また今日とは違う一日を過ごしていこうかな、いきたいなと思ってるんで。
明日はもしかしたらガッツリ仕事しましたっていう話をしているかもしれません。
というか、明日僕夕方からライブだから、夕方からライブがあるっていうことを踏まえて、午前中、午後どう過ごすかをまた組み立ててやっていこうと思います。
ではまた次回お会いしましょう。バイバイ。
