寒さと体調について
みんな、走ってる?毎度、けんたろーです。
Run Lab Daily、この番組は、大阪の普通のオッサンのランギングブログです。
その日にあったことや、やったトレーニングなんかをベラベラと喋ってます。
ランギングや家事、通勤通学のお供に、ぜひぜひ聞いてください。
ほな、始めましょう。
はい、こんにちは。今日は2月の19日の水曜日です。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。
なんか、また寒パンネイルラが戻ってきまして、
いや、もう寒いねんけど、
今回の寒パンは、前回に比べて、
あ、ちょっと緩め?と思ってたんですよ。
昨日とかも、そんな言うてもめちゃくちゃ、朝は寒かったけど、
昼も暖かかったし、
で、今朝も寒いは寒いけど、
朝、夜動画を走りに行ったんですけどね、
準備と心構え
別に走れんことはない。風は冷たいけど。
前回に比べると全然大丈夫と思って、
で、今日も午前中、なんか、
同僚と温かいねとかいう話をしてたんですけど、
なんのことはない。午後から雪降ってきて、気温下がって、
いやもう、めっちゃ寒かったですね。
なんか、3度とか、どんどん下がってきて、
午前中6度ぐらいあったはずなんですけども、
明日もっと寒くなるみたいで、
いやー、週末にかけて、
いやー、もういいよ寒パンネルラ、早く帰ってくれ。
帰ってくれ、どっか行ってくれ。
それこそね、寒パンネルラとか言ってますけど、
宮沢賢治ですよ。銀河鉄道の夜に出てくるジョバンニと寒パンネルラ。
ただ勝手におっさんが、しょうもないよね、シャレでかけてるだけですけど、
言うてる時点でおっさんですよね。
もういいよ、寒パンネルラ、銀河鉄道に乗って、
どこかに帰っておくれ、というとこで寒いんです。
岡山ラシンバンレースのメッセージ
で、先週ですね、寒暖差アレルギーで、
金曜日、鼻とくしゃみがやばかったっていう話をしたんですけども、
パタッと、あの日だけでしたね、結局。
土日全くなんともなく、
月曜日仕事来ても電車乗っても大丈夫で、
ただ今朝はちょっと、朝外走ったからか、
家帰ってきて、出勤前にマンション入ったら急に暖かだって、
咳がちょっと出ましたけど、
それぐらいかな、寒暖差アレルギーで咳で出るんやろか。
別に胆が絡んでるわけでもなくて、
風邪の咳ではないんちゃうかなと思うんですけど、
喉の奥がむずがよいみたいな感じで、
コーヒー飲みすぎか、コーヒー飲むと喉の奥が渇くじゃないですか、
あんな感じですね。
で、そうなんですよ、寒暖差アレルギーの話をしてましたら、
いつもメッセージをくださる、
アンさん、アンお兄様がですね、
インスタの方にメッセージをくださいました。
勝手に紹介します。
ケンタロウさんこんにちは。
本日お誕生日おめでとうございます。
まだまだ若い若いですよ。
ポッと聞きました。
ポッとって言うんやん。
ポッドキャストのことですよね。
ポッと聞きましたよ。
自分も寒暖差アレルギーお話、
わかるわかると思いながら聞いておりました。
おぉ、仲間がいた。
鼻かめずマスクの中で鼻水ダダ漏れはきつい。
そして、話が変わってですね、
岡山ラシンバンレース、アーバントレイの辰野口のお話ありがとうございます。
実はラシンバンのメンバーでボラしてました。
あ、岡山ラシンバンというグループがされてるんですね、多分。
で、アンさんもメンバーと。
で、ランラボコミュニティの参加者のひろみさん、ことさとちゃんからのログで紹介してもらえたのかな?
クエスチョン。
岡山では超有名な大会で、
あ、そうなんや。
第8回目。
めちゃ心温まるレースですよ。
もっともっと宣伝してくださいね。
足の怪我もやっと埋め込まれたチタン合金取り除き、
これからぼちぼちやっていきます。
はい、そうなんですよ。
アンさんはね、自転車乗ってた時にトラックやったかな?
で、巻き込まれた事故で、
大怪我されて今腹筋に向けて、
もう1年ぐらい経つのかな?
で、今一生懸命リハビリをされているところでして、
はい、いつもメッセージくださるんですけども、アンさんありがとうございます。
ちなみにまだあります。
けんたろうさん。
もうすぐ比叡山ですね。
応援行く予定です。会えたら嬉しいですね。
最後に、来年の岡山アーバントレール辰野口、
勝手に招待決定ですので、よろしくお願いします。
UTMTとレースの魅力
ポッドで。
なんか落ち着かへんなポッド。
ポッド。
なんかあの、なにこれ。
アイ、アイ、え?
アップルのなんかイヤーポッドみたいなのがあるんですけど、
ポッドで、はい。
紹介してくれたら嬉しいです。
しますよ。
はい。
自己ケガもうオープンにしてますから、いじってくださいね。
ということで、はい。
あの、いじらせていただきました。
アンさんありがとうございます。
いや、ほんまにでもね、まだ寒いんで、
体、あの、痛々にするかもわからないんで、
無理せずに、はい。
春に、温かくなるにつれて、
徐々に徐々に戻していただけたら、
いいんじゃないかなと思ってます。
あとはもう比叡山。
はい、お会いできるの。
いや、アンさんね、メッセージいっぱいくれはって、
あの、あれなんですけど、
実は僕お会いしたことないんですよね、一回も。
で、写真は、あの、見たことあるんで、
あの、お顔は多分わかるんですけど、
僕は合ってないのに、うちの親父がおてるんですよ。
っていうのをアンさん、あの、
うちの親父の店に、あの、このね、
ラブラブでいつも最後の方にCMです、
ちょっとここでCMですって入れてますけど、
あずま屋のお話を聞いて行ってくれはって、
で、親父も初め、
なんじゃなほやみたいな感じで、
誰が来たんやろみたいな感じだったらしいんですけど、
アンさんから説明を受けて、
おお、ケンタロウの友達かということで、はい。
親父はおったことあるんですけどね、
僕はおったことないんで、はい。
来月、比叡山でお会いできるの、
楽しみにしてます、ありがとうございます。
いつでもまたメッセージお願いします。
で、さっき言うた、あの、この、
UTMT、えー、タツノクチのレースについて、
さらにお便りをいただいております。
先ほどお話にも出ました、ひろみさんからです。
ひろみさん、前回、だいぶ前にもね、
メッセージくれましたけども、
ケンタロウさん、こんにちは。
レースが続いていて、しばらく
ポッドキャストを聞けていなかったんですが、
えー、アンさんから、
ランラボでUTMT2025の話がピックアップされたよ、
と連絡が来て、びっくりしてました。
UTMTは毎年、立春後に行われる
岡山のローカルレースで、
ランラの安全祈願のきっこ、祈祷後、
タツノクチ山のふもとの、
ビゼン、ビゼンコクソウシャソウジャグ?
っていう名前かな、わかんないけど、
という、ソウヤシロミヤ?
という神社を出発し、
岩場や林道、アップダウンのあるトレイルが楽しめます。
春先、ミドルからロングレースを控えている方も多いので、
この時期の12キロという距離は、
近県からでも日帰りで参加しやすいのかなと思います。
近県は近くの県ですね。
タツノクチ山の近くに住んでいる私にとって、
いつでも走りに行ける場所ですが、
この日、この場所で走る一本は、
特別で神聖な気持ちと、
なんとも言えない緊張感があります。
そうですよね、
このご帰道もあるってことですから。
また来年機会があれば、けんたろうさんもぜひお越しください。
ありがとうございます。
これも呼んでいいのかわかんないですけど、
紹介しちゃいました。
ということで皆さん、
UTMTとは何かお分かりになったでしょうか。
タツノ、岡山県のタツノクチ山、
アーバントレール、タツノクチ、
というレース。
熱春後なので、2月の4日以降なんですかね。
ということで行われる、
行きたいなら来年、
都合を合わせますので、
ぜひよろしくお願いします。
ありがとうございました。
アンさん、ひろみさん、メッセージありがとうございます。
こんな感じで、
ランラボでは、
いつでも気軽に皆さんからのメッセージを、
募集しておりますので、
よかったら、
インスタでも、
Xでもいいので、
メッセージを送ってください。
あとは、
概要欄のグーグルフォームから、
書き込んでいただいても大丈夫です。
大体概要欄のグーグルフォームから書いてもらうと、
Gメールに、
メッセージ来たよって、
なかなか来ないですけど、
通知が来るのを一番よく気づきます。
インスタの方も、
友達、
フォローし合ってたら、
ちゃんと通知が来るので、
大丈夫なんですが、
フォローしてなかったら、
気づかない可能性。
Xも同じですね。
Xをフォローしてなかったら、
気づかない可能性があるので、
もしフォローしてなかったら、
グーグルフォームからいただくのが、
一番かなと思います。
先ほどアンさんのメッセージにも、
いただいたんですけれども、
私2月18日に、
ハッピーバースデーということで、
47歳の、
もうね、この年だったら、
年齢減ったくらいもないんだけど、
47歳の誕生日を迎えまして、
前回の月曜日に配信した時に、
言ったんですけど、
昨日ですね、火曜日、
誕生日を迎えました。
前回月曜日に言った時は、
ちょっと週末、
フライングで家族にお祝いしてもらったよ、
という話をしたんですけど、
もう一回そんな話をすると、
日曜日の晩に家族で、
いつも行く、
アブリアーいうね、
焼肉食べ放題の店、
ちょっと高級っぽいところに行って、
誕生日の喜び
で、祝ってもらいました。
息子からのですね、
ハートウォーミングな、
心温まる手紙をいただきまして、
息子からの手紙はですね、
パパへ、
47歳の誕生日おめでとう、
いつもが、
なぎなぎが息子の名前ですね、
僕が欲しいもの買ってくれてありがとう、
それ関係ない、
それ別に元俺の誕生日関係ない、
焼肉いっぱい食べてね、
焼肉もお金払う、
47歳になっても、
いつもと変わらず元気でいてね、
嬉しいやん、
そして50歳になっても60歳になっても、
その元気を続けてね、
ちょっと日本語教師的には直したいね、
元気を続ける、
応援してるよ、
名前、
なぎなぎよりということで、
息子へありがとう、
めっちゃ嬉しいですね、
前回も言ったかもわからないですけど、
日本語ともかく、内容ともかく、
こういうのを、
手紙くれるっていう気持ちが嬉しいし、
何よりも、
50歳になっても60歳になっても、
元気を続けてね、
元気でおってね、
っていうその気持ち、
それも健康でおってね、
っていうよりは、
今走ってて、
息子からしたら、
親父は憧れというか、
一応運動もできて、
体動いてみたいな感じで、
今の10歳の子供からしたら、
スポーツできるので、
ちょっと憧れる部分とかあるじゃないですか、
そんなんもあって、
一緒に山走りに行ったりとか、
毎週末サッカーしたり野球したりしてるんですけど、
そういう意味でも息子からすると、
動ける父親っていうのは、
自分で言うのもないけど、
一つの憧れの対象であると思うんですよね。
あとは100キロとか160キロとか、
24時間とか走ってんのも、
毎日走ってんのも見てくれてるんで、
そういう意味で、
そういうのもずっと50なんても60なんても、
走り続けててや、
っていうことかなと、
僕は思ってます。
応援してるねっていうのが一番嬉しいですね。
これは僕自身も、
息子に、
僕は息子に期待してるねって言わないですよね。
できようができないが、
やらんとできへんし、
やってたらできへんかもしれんけど、
できるようになるかもしれへん。
人間なんでもかんでも、
できたら、
気持ち悪いですよね。
できへんこともあって、
当然人間なんで。
そうやけど、
やりたいことがあんねんって言ったら、
とりあえずやってみたら、
って言ってんすよね。
で、
やってみて、
できへんかったらしゃあないけど、
できたら嬉しいや。
で、お父さんはいつもそれ応援してるからって言って、
毎週末、
いろいろ作家やったりとかして、
遊んでるんですけど、
そういう、
ピアノなんかでもそうですけど、
結構ね、
3年ぐらい続けてて上手になって、
そういうのは彼自身も、
体験してるんで、
僕はいつも普段から言うてる、
応援してるねって言うてるのを、
本人も、
本人の言葉になって、
それを逆に僕に言うてくれたっていうのは、
すごく嬉しくて、
息子の成長と、
心遣いに、
感激した誕生日でした。
職場でのサプライズ
はい。
で、誕生日に絡めて言うと、
昨日はなんか、
普段、
いつも、
泉さんの影響で降りて、
ちょっと行ったとこに、
果物屋さんがあって、
季節の果物買って、
職場で食べてるんですけど、
今は冬寒いんで、
みかんを買って、
行くんですね。
この辺は和歌山近いんで、
和歌山のみかんが安いんですけど、
一箱、
大きいみかん、ほんまに大きいオレンジみたいな、
みかんを5つぐらいで、
270円かなんかのをいつも買って行くんですけど、
昨日も買ったんですよ。
おばちゃんが、
兄ちゃん、
これちょっとな、
ええみかんなんやけど、
ぶつけて、もうでへこんで、あげるわ。
1個食べてって言ってくれて、
アリラみかんですよ。
ええやつ。
ちっちゃいけど、
ええやつ。
4個で500円ぐらいするやつ。
くれまして。
出勤してから食べたんですけど、
めっちゃうまかったですね。
おばちゃんって、
背中に書いて歩いてたわけではないんですけど、
おばちゃんは何かを気づいたんでしょうか。
おばちゃんありがとう、おいしかったよ。
で、
出勤して、仕事してて、
午後授業行ったら、
なんか、
教室入ったら、
電気消えてて、
花火がチリチリチリって、
燃えてて、
手持ち花火。
何?と思って、
研修生って呼んでるんですけど、
学生さんがみんなニコニコ笑いながら、
誕生日おめでとうございます。
って言って、
その花火、
よく見たらチーズケーキに、
ハッピーバースデーって書かれたチーズケーキに、
花火刺さってる。
なかなか見ないよね。
ろうそくの火、燃えてるケーキは見たことあるけど、
花火刺さってるケーキ。
海から火花が飛ぶたびに、
チーズケーキに書かれた、
表面に書かれた、
ハッピーバースデーのチョコレートが、
溶けていくんですよ。
なかなかシュールでした。
これ食えんのかな、みたいな。
近所の、
僕の職場、
観光のすぐ目の前にある、
田尻町という田舎にあるんですけど、
そこの、
チーズケーキの名店、
いどっていうところでチーズケーキを買ってきてくれたんです。
多分高級やと思うんですけど。
何年もこうてへんから覚えてへんけど、
昔は結構したと。
美味しいんですよ。
それを、どうぞ。
ありがとう。
どうしよう、これ一緒に食べる?
って聞いて。
で、
先生はお腹減ってますか?って言うから、
いや、今食べたとこやからって言ったら、
じゃあこれ持って帰って、
家族でどうぞって言われたから、
じゃあありがとうございますって言って。
言ったら、
ガチャガチャガチャって音が鳴って、
あれ?
その人が持ってた紙袋の中に、
皿とか、
何か内容とか入ってたみたいで、
これ絶対一緒に食おうと思ってたに違いないよなと。
え?
じゃあ一緒に食べます?
って言うんだけど、
いやいやいや、先生、
まだお昼終わったとこですから、
後で家族でゆっくり食べてくださいって言って。
はい。
ちょっとね、どうしたらよかったのか、
正解は何やったのかわからんままに、
ケーキをいただいてしまいました。
ちなみに今日も、
他の学生さんから、
韓国の人なんですけどね、
韓国の手作り石鹸と、
私が作ったんじゃないと言ってましたけど、
ハンドメイドの石鹸と、
これは必要でしょう、
ビタミンBか何かのサプリメントを
いただきました。
石鹸ありがとうございます。
いつも栄養を補給して
走ってくださいって言われて、
学生さんみんな
僕が走ってるの知ってるんで、
すごい嬉しいですね。
そう、だから
昨日打ち付けに来れたけど、
先生はこれ食べられますか?
って言われて、
あ、こういう、はい、
誕生日とかイベントの時は
食べますって言って、
普段あんまり甘いものとか、
なんせかずっと取ってへんのは、
みんな知ってるんで、なんで知ってるのか知らんけど、
はい、なのでですね、
そんなとこまで
気遣いいただいて本当にありがとうございます。
ケーキは家持って帰って、
家族3人で食べました。
47歳の目標
美味しかったです。皆さんありがとうございます。
で、誕生日というと、
Xとかインスタとか、
Facebookの方、
SNSでも皆さんからメッセージであったりとか、
いいねを頂戴しまして、
本当に
嬉しいです。ありがとうございます。
今47歳
なりまして、
今年の目標的なことを言いますと、
機嫌よ、
やっていこうと、
毎日、ご機嫌でいいよと、
Amazonの
箱に書いてあるマークみたいに、
ニッコリマークみたいな、
口のあれじゃないですか、
常にあんな心持ちでおろうと、
いうのが今年の目標です。
目標というか、
目標です。
機嫌よをしていると、
良いことを、
笑うかどうかは、
服を着てあるじゃないけど、
だと思うんですよね。
不機嫌でしていると、
周りにも嫌な気分になるし、
何よりも服が来ない
気がして、
楽しい。どうせやったら、
人生の質を
高めたいなと思いまして、
同じことをやっているのでも、
楽しんで、ニコニコしながらやる方が、
楽しいので、周りも、
僕も、
というのを意識してやろうかなと思っています。
なので、
不調面とか不機嫌面してたら、
怒ってください。
で、
どこですかね、
47がありました。
今年はニコニコしながら、
ご機嫌で、見せかけのニコニコじゃなくて、
心から楽しんで、
やっていこうかなと思っています。
ランニングも仕事も、
もちろん家事も、
育児も、
生活全般ね。
で、
Xで思い出したんですけど、
昨日、
皆さんが朝っ端から、
初フルマラソンの
エピソードを
みんなあげて貼ったんで、
僕も乗っかってあげたんですけど、
初フルマラソンの思い出
実は僕、多分変わっていると、
なかなかいないタイプだと思うんですけど、
僕の初フルマラソンは、
何回か僕の
ポッドキャストで言ってますけど、
実は初フルマラソンは、
もう29年前になりまして、
1996年、
11月24日です。
多分、
公式、
ネットには記録ない、
あの頃ネットすらなかった頃、
BBSとか、
Eメール使い始めの時期やから、
多分ネットとかないと思うんですけど、
あの、
はい。
29年前なんです。
天崎シティ国際マラソンという、
今は無き大会に出まして、
それもたまたま、
僕大学でトランスロングに出たんですけど、
大学のトランスロングの先輩が、
マラソン出るからお前も出ろと、
いうので、
お付き合いで、
エントリーさせられて、
それまでそんなマラソン用の
ウェアも出さずに、
マラソン用のウェアもなかったんで、
あの、
当時千歳橋の、
雨村のビッグステップの斜め向かいぐらいに、
なんちゅう店やったか忘れたけど、
3階か4階の、
陸上の店があって、
ようみんなそこで、
あの、
エアマックス95とかが、
あれ陸上シューズですからね、
ジョギングシューズですから、
あれとかが売ってたんで、
買いに行ったりしてた、
初めて、
あの時はあれですよ、
短パンランニング、
いわゆるマラソンスタイルですよ、
青いアディダスの短パンランニングを買いに行って、
はい、
で、11月寒いのにその格好で走ったんですけど、
靴が、
たぶん、
ナイキの、
ジンかソクかだと思うんですよね、
覚えてます?漢字で、
ジンソクのジンって、
あの、あるじゃないですか、
あの、
バツみたいなの描く、
で、
信用ギン、
バツみたいなの描く、
関数字の10みたいなの描くやつ、
と、
あとソクっていう、
シリーズが昔あったんですよ、
めっちゃ軽くて、
だから今から思えたら、
あの頃からミニマルシューズ好きだったのかなと思うんですけど、
ほんまに、
トランスフォンとかでよく使われる、
すぐ脱ぎ履きできるような、
すごい軽いシューズがあって、
薄いの。
で、それを履いて、
それまでトランスフォンの練習で、
毎日10キロ走るぐらいで、
15キロぐらいまでしか、
走ったことなかったと思うんですよね。
それが、
ハーフマラソンも出ずに、
記念フルマラソンも出て、
で、なんか分からんから、
ペースも分からないんで、
とりあえず、よーいどーんって、
何回も往復させられるんですけど、
こっち側を渡ったら、
向こう側の河川敷下降りて、
また戻ってきて、
で、また登って、
橋渡って、向こう側の、
道路を走って、
また降りて、
あのー、
河川敷走らされて、みたいな、
何回向こう側行ったら行ったりすんねえ、みたいな感じのレースやったんですけど、
これでよく国際マラソンなんて、
言うなと思ったんですけど、
まあ、1回目やったのかな?
で、
あのー、
なんか分からんままに、とりあえず一生懸命走ってたんですよ。
で、
前に居る人を
抜くことだけ考えて走ってて、
その時の頭ん中の思考の
あれが、
自分より年上の
おっさんが
前に走っての
を抜こうと。
はい。
ていうので、ひたすら、
前に居る人を抜くというので、
あんなおっさんに負けてられへん、みたいな、
そんな心持ちで走ったんですけど、
はい。
それはもう十二年、年上しか居ないですよ。
あの時僕18歳なんで、
多分最年少やったと思うんですけども、
はい。
で、なんとですね、
初マラソンで、
2時間56分13秒がネットタイム。
はい。
で、記録は2時間56分38秒かな。
で、一般の部で、
1050人員中、
当時はそんだけしか
参加しやがったんですね。
はい。
1050人員中なんと25位に入ると。
多分10代で僕トップやったと思うんですけど、
はい。
異業というか、
異なるほうの、
変わった業を
成し遂げてしまいまして、
はい。びっくりしました。
めっちゃしんどかった思います。
とりあえず最後ダッシュ。
なんやろな。
もうその時マラソンって知らんし、
サブスリーなんてことは知らんかったんで、
とりあえず前の人抜くと。
あともう一個頭の中にあったのは、
先輩に勝とうっていうのと、
あとあの大阪体育大学の
トライアスローブの
1年1回生に、
森崎君っていうめっちゃ早い
のがいたんですよ。
で、僕はその子は友達やったんで
知ってたんですけど、
森崎には負けへんぞというので、
はい。頑張ったら
森崎にも勝ちました。
森崎が30何倍やったかな。
何か覚えてへんけど。
ということで、たぶん
年代別1位やったのか。違うか。
サブスリーの達成
ちょっと覚えてないですけど、
初マラソン、
初サブスリー、
はい。やっちゃいました。
で、帰りの電車で
先輩からお前サブスリーってすごいねえぞ
って言って、サブスリーについて説明されて、
先輩はね、3時間半ぐらいかかってましたけど、
言われて、
後から感激しましたね。
俺そんなすごいことしたんやと。
ただもう帰りから次の日は、
階段登れるけど
降りられへんから、
後ろ向いて降りるっていう、
はい。感じで、
それぐらいも、さあだって
10キロまでしか走ったことなかったから、
そんな少年がですね、
いきなり42キロ走って、
はい。
やるとどんなことになるかっていう。
ちなみに、
じゃあ、お前マラソン
早いんちゃうん?っていうね、
これ聞いてる方で、
最近聞き始めた人は思ってるかもしれませんが、
この後ですね、
大学の
バスケットか体育の授業で、
あの、
転座って言うんですよね。
ランプ着地したときに転座して、
その時に、
もうその時点ですでに
足の骨がちょっと
広骨折っぽかったらしいんですけど、
後から分かったこと。
で、転座をきっかけに、
骨はくり骨折しちゃって、
骨が欠けたんですよね。
左の足首の骨。
ほんで、半年ぐらい
結局走れなくなって、
リハビリとかないような。
で、治ってからも、
結局
フルマラソン出ても
福知山まで3時間、
11分とかやったかな。
何か覚えてないけど。
で、結局このサブスリーが、
その後のランニング人生
いやもうこれっきり、
これっきりもうですよ。
もうこれっきりになっちゃいましたね。
その後、
大学の間
トランスローンやってて、
大学出てからは、
大学院とかはもう、
ちょっとジョギングしてる程度、
マラソン出てなかったし、
で、その後はサッカーとか
また本格的に走り出した。
子供が生まれて、
夜泣きが終わってからなんで、
本当に2015
か6ぐらいからなんですよね。
また本格的に走り出した。
ちょうど10年ぐらい前なんですけども。
はい。
だからそっからは、
全然マラソンは、
はい。
3時間10何分ぐらいが、
今のとおり一番早いちゃうかな。
最近は。
今年のボーンは3時間半かかったしね。
3時間20何分かな。
はい。なので、はい。
いつか、
言ったかもしれませんが、
いつか18歳の時の自分を超えたいなと、
思ってます。
最近ローグばっかりやってるんで、
マラソンの練習してないですけど、
でも、はい。
いつか超えたいなと、
いうとこでございます。
というわけで、
話があっちゃこっちゃいきましたが、
この辺で。
質問コメントある方は、
概要欄のGoogleフォーム。
もしくは、Xの方で、
ハッシュタグランラブ検討をつけて、
ポストしてください。
今日も長々と最後まで聞いてくださって、
ありがとうございます。
サブインで気付けて、
ほなまた。
今回もランラブを最後まで聞いてくださって、
ありがとうございます。
ちょっとここでCMです。
ランラブでは、
放送の中で、
放送というかね、
いつも喋ってますけれども、
自分の実家であるですね、
駒川あずま屋。
はい。
親父とお母さんがやってる、
大阪駒川いうとこでやってる、
関東でいうところの
佃煮屋、昆布屋なんですけれども、
駒川あずま屋を、
こっそりですね、
親父ら多分知らんと思うんですけども、
こっそり応援しております。
で、
この放送を聞いてくださっている皆さん、
もしよかったら、
一年に一遍でもいいので、
駒川あずま屋を
つこたってください。
駒川は漢字で、
馬へんに
はいくのくって書いて、
駒。
川は三本線の川ですね。
あずま屋なんですけど、
僕の名前は
あーにすーにてんてんであずまなんですが、
あずま屋の場合は、
あーにすーにてんてんで
あずま屋でございます。
はい。
ひらがなであずま屋と、
つーにてんてんであずま屋と、
もう一度言います。
駒川漢字あずま屋ひらがなで、
つーにてんてんのあずま屋で、
ググっていただくと、
簡単に出てくると思うんですけれども、
ちょっとね、
古臭いウェブサイトなんですが、
こちらの本商品、
ご覧ください。
もしくは、
このポッドキャストの概要欄に、
いつも、
駒川漢字あずま屋の
ウェブサイトのURL載せてますので、
そちらから
見ていただくこともできます。
はい。
ぜひぜひお使いください。
ちなみにおすすめなんですけれども、
駒川漢字あずま屋の
三枚漢葉がございまして、
松葉、
塩吹き。
これが塩吹き昆布。
松の葉のようにですね、
細かく、
細く刻んだものなんですけれども、
これはもう、
ご飯に乗っけるだけでもおいしいですし、
お茶漬けにしてもらってもいいし、
おにぎりに入れてもらっても、
おにぎりにまぶしてもらっても、
何にしてもおいしいです。
パスタに入れたり、
僕は最近サラダにかけて食べたりしてます。
出汁出るので、
塩味も効いて、
いい感じでございますので。
それからですね、
三枚漢葉の
二枚目が、
松茸昆布ですね。
秋の味覚の松茸を
一年中楽しんでもらえると。
松茸昆布、
松茸昆布、
篠の芽です。
松茸昆布、他にもあるんですけど、
この篠の芽は上等な方の
昆布と、
松茸がですね、でかいんですよ。
ゴロリとした松茸の
スライスが入ってますんで、
間違いなく
満足してもらえると思います。
この松茸昆布、篠の芽。
これをご飯と食べても
いいし、
これだけで、日本酒、
焼酎、ビール、いけますね。
あてにぴったりです。
それから、
もう一つがですね、チリメン山椒
でございます。
チリメンというのはね、さておき。
甘辛組み込んだチリメンに
山椒がピリリと
効いていてですね、
これもご飯、お茶漬け、
それから、
おにぎり、
何でもござれなんですけれども、
まあ、そのまま
あてでね、
いくのもいいんじゃないでしょうか。
ケトをね、
ケトやってる僕としては、
あの、タンパク質豊富なんで、
そのまま食べたり、
サラダにかけたりしてですね、
いただいてます。
あとはあれかな、
豆腐にのせて食べるのも
なかなかオシャレな食べ方かなと。
さっき言ったあの、
松葉とこのチリメン山椒
ちょっとずつ
冷ややこにですね、のっけて、
もしくは湯豆腐に
入れて食べるっていうのも
すごくおいしいので、
やってみてください。もちろんね、
間違いないですが、
僕はケトやってるんで、
それ以外の食べ方も
やっております。
それから、
つくだ煮だけやのうてですね、
ふりかけとかも
すごい安い値段でありますんで、
昆布のふりかけ、
鰹節とかも入ってますし、
いかがでしょうか。
ご飯、
ご飯のお供、
それからおにぎり、
サラダに
ふりかける、などなどいけると思いますんで、
ふりかけなども
使っていただければと思います。
あとはね、
走りに行くときですね、
山歩きに行く、走りに行く、
それからちょっとロング走するときの
お供に使っていただきたいのは、
昆布飴です。
あの、す昆布は結構
皆さんね、
売店キオスクの中で売ってるんで
ご存知だと思うんですけども、
これもいいですよ。なかなか変わった味で。
昆布飴2種類あって、
僕のおすすめは味キラリですね。
この味キラリは
柚子の味が
する優れもので、
柚子ですからね、
ビタミンも含まれていて、
疲労回復にもいいし、
何よりも甘さ控えめでね、
補給にぴったりです。
いきなりこう、
飲酒飲食、
ドーンってなるようなこともないんで、
ちょっと控えめな甘さの
昆布飴、
これを補給食にいかがでしょうか。
あとは何といっても、
鍋のシーズンとか、
一年中ね、
知るものを食べはると思うので、
出し昆布、
出し昆布も揃えてますんで、
ぜひぜひ、
あずま屋の出し昆布も
使ったってください。
スーパーの薄っぺらい水につけても
一個も大きくならへん、
昆布とは全然違いますんで、
昆布水にしてもよし、
出し取る、
スープ、
知るもの、
それから鍋などに
入れていただくと、
本間に大きくなるんで、
昆布ってそんなもんなんですよ。
出し出します、出し出ます。
ってなわけで、
駒川あずま屋の宣伝でございました。
あと、いとこのマー君が
洋補家をやってまして、
稲川洋補というのを、
兵庫県の稲川というところで
やってます。
蜂蜜、これも栄養満点なんで、
ぜひぜひ、
蜂蜜食べたなった、
パンのお供が欲しい、
コーヒー、
紅茶に、
砂糖入れるのがちょっとなぁ、
ちょっとなぁ、
って思ってはる人は、
どうでしょうか、
蜂蜜入れてみては。
あとは、
ナッツを蜂蜜につけたオシャレなものとかですね、
あります。
その蜂蜜をそのままヨーグルトに入れてもいいし、
そのナッツ漬け、
蜂蜜漬けのナッツかな、
そっちはね、
をヨーグルトで食べてもらうのも良し、
はい。
それも健康間違いなしなので、
マー君が育てた蜂、
はい。
マー君がね、
集めてきてくれた、
蜂蜜をぜひぜひ、
ご賞味ください。
こちらもですね、
概要欄の方にリンク貼ってますんで、
皆さんからの、
この、
ポッドキャスト聞いてくださっている方からの、
応援をお待ちしております。
というわけで、
CMのコーナーでした。
ありがとうございます。
